Ha re utloa lentsoe ADHD, boholo ba rona re nahana ka ngoana ea ratang ho hlanya, ea sa tsitsang. Empa na u ne u tseba hore boemo bona, bo bitsoang Attention Deficit Hyperactivity Disorder, bo ka boela ba ama batho ba baholo? Phuputso ea morao tjena e fumane ho hong ho tšositseng batho ba bangata. Ke hore nako ea bophelo ea batho ba nang le ADHD, ke hore, nako eo ba e phelang, e ka ba khutšoanyane hanyane ho feta ba bang. Sena se ka utloahala se tšosa, empa u se ke ua tšoenyeha. A re hlakiseng sena.
Phuputso ena e ncha e re'ng?
Phuputso e ncha e entsoeng United Kingdom e bontša hore batho ba fumanoeng ba e-na le ADHD ba ka ’na ba phela nako e khutšoanyane haholo ho feta ba se nang boemo bona.
Ka bokhutšoanyane, ho latela phuputso ena:
- Nako ea bophelo ea monna ea nang le ADHD e ka fokotsoa ka lilemo tse ka bang 7 .
- Mosadi ya nang le ADHD a ka ba le tebello ya bophelo e fokotsehileng ka dilemo tse ka bang 9 .
Empa ena ha se boleng bo tsitsitseng. Ho na le ho se tsitse ho itseng ho sena. Ke hore, bakeng sa banna, phokotso ena e ka ba pakeng tsa lilemo tse 4.5 le 9, 'me bakeng sa basali, e ka ba pakeng tsa lilemo tse 6.5 le 11.
Moprofesa ea entseng phuputso ena o re, "Hoa utloisa bohloko hore batho ba bang ba baholo ba nang le ADHD ba phela bophelo bo bokhutšoanyane ho feta kamoo ba neng ba reretsoe kateng. Batho ba nang le ADHD ba na le bokhoni bo bongata, 'me ka tšehetso le kalafo e nepahetseng, ba ka atleha bophelong. Empa hangata ha ba fumane tšehetso eo, 'me ho ka etsahala hore ba be ba arohane sechabeng 'me ba be le liketsahalo tse sithabetsang. Sena se ama bophelo ba bona hampe."
ADHD ke eng? Na e etsahala le ho batho ba baholo?
ADHD, kapa Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ke boemo bo amanang le ntshetsopele ya di-neuron tsa boko. Le hoja sesosa se nepahetseng se eso tsejwe, ditsebi di dumela hore ditshusumetso tsa lefutso, mabaka a tikoloho, le mathata a itseng nakong ya ntshetsopele ya tsamaiso ya methapo e bohareng di ka kenya letsoho ho yona.
Batho ba bangata ba nahana hore sena ke ntho e lekanyelitsoeng bongoaneng. Empa seo ha se nnete. Haeba se sa tsejoe kapa sa phekoloa bongoaneng, boemo bona bo ka tsoela pele ho fihlela motho e moholo. Ha motho e moholo a e-na le ADHD, a ka bontša matšoao a fapaneng.
| Matšoao a tloaelehileng a ADHD ho batho ba baholo | Mokhoa oa ho e bona ka mokhoa o sebetsang |
|---|---|
| Ho hloka mamello | Ha o le moleng kapa sephethephetheng, o halefa mme o halefa kapele. |
| Ho se hlophisehe | Ho thata ho dula o hlophisehile, dintho di dula di lahlehile, mme ke lebala moo ke di behileng teng. |
| Mefokolo tsamaisong ea nako | Kamehla o siuoa ke nako, o lieha ho etsa lintho, 'me o sitoa ho qeta mosebetsi ka nako. |
| Bothata ba ho tsepamisa maikutlo nthong e le 'ngoe | Esita le ha ke qala ho sebetsa, ke khelosoa kapele 'me kelello ea ka e lelera habonolo. |
| Ho hloka botsitso/ho hloleha ho dula fatshe | Ho thata ho dula sebakeng se le seng, ke dula ke ferekane ebile ke ferekane. |
| Ho feto-fetoha ha maikutlo | U thaba ka tšohanyetso, u hloname hamorao, kapa u halefa kapele. |
| Bothata ba ho sebetsana le khatello ea maikutlo | Ke tšoenyeha haholo esita le ka bothata bo bonyenyane ka ho fetisisa, 'me ho thata ho sebetsana le khatello. |
Ke hobane'ng ha ho ba le ADHD ho ka ama bophelo ba motho?
Jwale o kanna wa ipotsa hore na kgatello ya maikutlo e ka ama bophelo ba hao jwang. Ho na le mabaka a mmalwa a sena.
Ea pele ke ho se fumane tlhahlobo ea mali hantle . Phuputso ena ka boeona e re ke motho a le mong feela ho ba robong ba nang le ADHD ea fumanoang ka nepo nakong ea bophelo ba hae. Seo se bolela hore palo e kholo ea batho ba phela ba sa tsebe le hore ba na le bothata bona.
Ha batho ba sa tsebe hantle hore na ADHD ke eng, ba ka 'na ba sebelisa litsela tse fosahetseng tsa ho "itlhokomela" khatello ea maikutlo, matšoenyeho le ho hloka tlhokomelo eo e e bakang.
Mekhoa ena e fosahetseng ke efe?
- Bokhoba ba lithethefatsi le joala.
- Ho retelehela ho tsuba.
- Ho nka likotsi tse sa hlokahaleng (mohlala, ho khanna ka bohlasoa).
- Mekhoa e sa pheleng hantle ea ho ja.
Lintho tsena li ama bophelo bo botle ba 'mele ka kotloloho. ADHD e boetse e baka liphephetso thutong le mesebetsing. Ha tsena tsohle li kopantsoe, bophelo bo botle ba kelello le ba 'mele ba motho boa senyeha. Ho ea ka phuputso, lebaka le ka sehloohong la ho fokotseha ha tebello ea bophelo, ke mekhoa ena e kotsi le mathata a bophelo bo botle a hlahang ho eona.
Joale re lokela ho etsa'ng?
Haeba o ikutloa o tšohile ka mor'a ho bala sengoloa sena, o seke oa tšoenyeha. Morero oa thuto ena ha se ho re tšosa, empa ke ho re ruta. Sena ha se bolele hore motho e mong le e mong ea nang le ADHD o tla shoa haufinyane. Sena se mabapi le likotsi tse ka hlahang haeba li sa phekoloe .
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, haeba u belaela hore uena kapa motho eo u mo tsebang o na le matšoao a boletsoeng ka holimo, u se ke ua leka ho itlhahloba inthaneteng. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hau (ngaka) 'me u bue ka eona.
Kamora ho fumanoa ka nepo, ho na le litsela tse ngata tsa ho laola ADHD.
- Kalafo ea boitšoaro
- Keletso
- Meriana e laetsoeng ke ngaka, haeba ho hlokahala
- Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo (boikoetliso, lijo tse phetseng hantle, boroko bo botle)
Ka tšehetso le kalafo e nepahetseng, motho ea nang le ADHD a ka phela bophelo bo tloaelehileng ka ho feletseng, bo phetseng hantle le bo atlehileng. Kahoo ntho e molemohali eo re ka e etsang ke ho ela hloko likotsi tse hlahisoang ke lithuto tse kang pontšo ena le ho batla keletso ea bongaka haeba ho hlokahala.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ke boemo ba 'nete ba bongaka bo amang bana feela, empa le batho ba baholo.
- Phuputso ea morao tjena e bontšitse kamano pakeng tsa ADHD le nako e khuts'oane ea bophelo, lebaka le ka sehloohong e le ho se fumane tlhahlobo e nepahetseng le mekhoa e behang kotsing e bakoang ke eona.
- Haeba o belaela hore wena kapa motho eo o mo tsebang o na le matšoao a ADHD (ho hloka tlhokomelo, ho hloka botsitso, ho se laolehe), o se ke wa tshoha.
- Mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bona ngaka le ho batla keletso. Qoba ho itlhahloba.
- Ka tlhahlobo e nepahetseng, kalafo le tšehetso, ADHD e ka laoloa ka katleho 'me ea phela bophelo bo botle le bo khotsofatsang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau