Na o utloa bohloko ka hare ho leqaqailana la hao kapa tlase ho leoto la hao? E ka ba Tarsal Tunnel Syndrome!

Na ka linako tse ling u utloa ho hlaba, ho hlajoa, kapa ho cha ka hare ho leqaqailana la hao kapa ka tlas'a leoto la hao? U ka boela ua utloa ho hlaba leotong la hao kapa bofokoli bo bonyenyane mesifa ea hao. U se ke ua hlokomoloha matšoao ana e le bohloko ba 'mele feela. Matšoao ana e ka ba boemo bo bitsoang `(Tarsal Tunnel Syndrome)`. Kahoo, ha re bueng ka sena ka botlalo haholoanyane kajeno, na ha ho joalo?

Lefu la Tarsal Tunnel ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Tarsal Tunnel Syndrome ke boemo bo bakoang ke tšenyo kapa khatello ho mothapo oa Tibial leqaqailaneng la hao. Mothapo oa Tibial o ka hare ho leqaqailaneng la hao, ka har'a kotopo e nyenyane e entsoeng ka masapo le ligaments. Sena se bitsoa Tarsal Tunnel. E tšoana le Carpal Tunnel Syndrome e bakoang ke khatello ea mothapo o fetang ka letsohong la hao.

Nahana ka tsela ena, joalo ka ha phaephe ea metsi e thibana, metsi a khaotsa ho phalla. Ha mothapo ona o thibane, o khaotsa ho fetisa melaetsa hantle. Ke hona moo o qalang ho utloa bohloko le ho hloka matla tseo ke li boletseng pejana.

Boemo bona bo atile hakae?

Ha e le hantle, ha ho na lipalo-palo tse nepahetseng tsa hore na ke batho ba bakae ba nang le `(Tarsal Tunnel Syndrome)`. Batho ba bangata ha ba fumane tlhahlobo e nepahetseng bakeng sa boemo bona. Ba ka 'na ba nahana feela hore ke bothata ba leoto. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore sena se ka etsahala ho mang kapa mang oa lilemo life kapa life.

Ke hobane'ng ha `(Tarsal Tunnel Syndrome)` ena e etsahala? Lisosa ke life?

Jwalo ka ha re boletse pejana, boemo bona bo etsahala ha `(mothapo wa tibial)` o senyehile kapa o hatellwa ka tsela e itseng. Ho na le mabaka a mmalwa a ka amang sena.

• Boemo ba leoto: Batho ba bang ba ka tswalwa ba na le maoto a bataletseng kapa a nang le di-arches tse telele . Maemo ana a ka beha kgatello e sa hlokahaleng mothapong.
• Kotsi: Kotsi e kang ho honyela ha leqaqailana kapa ho robeha ha lona e ka hatella mothapo. Hangata ho fumanoa hore batho ba ka bang 2 ho ba 5 ba nang le Tarsal Tunnel Syndrome ba kile ba ba le kotsi ea leqaqailana pele.
• Dikhōlo tse sa tloaelehang: Ka linako tse ling, mothapo o ka thijoa ke lintho tse kang li-cyst tsa ganglion (li-cyst tse tletseng mokelikeli), li-spurs tsa masapo (li-spurs tsa masapo), kapa methapo ea varicose sebakeng sa leqaqailana.
• Lihlahala kapa lihlahala: Lihlahala tse seng kotsi tse kang lipomas kapa mefuta e meng ea lihlahala le tsona li ka baka khatello haufi le mothapo.
• Maemo a mang a bongaka: Sena se ka boela sa bakoa ke maemo a mang a akaretsang a bongaka. Mohlala:
• `(hypothyroidism (tšoelesa ea thyroid e sa sebetseng hantle)
• `(Lefu la Tsoekere)` (Lefu la Tsoekere)
• `(Arthritis)` (Ho ruruha ha manonyeletso)

Hangata, batho ba sebelisang maoto le maqaqailana a bona ho feta tekano ba na le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona. Mohlala, haeba u na le mosebetsi o hlokang hore u eme letsatsi lohle, kapa haeba u ikoetlisa kapa u matha haholo letsatsi le leng le le leng, u kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke mothapo o thata hobane maqaqailana a hao a tlas'a khatello e sa khaotseng.

Matšoao a Tarsal Tunnel Syndrome ke afe?

Boemong bona, matšoao a mantlha a amana le bohloko ba methapo. Bohloko hangata bo utluoa haholo kahare ho leqaqailana le bohatong ba leoto. U ka boela ua bona matšoao a kang:

• Maikutlo a ho chesa
• Ho hloka matla
• Ho lla kapa maikutlo a "li-pin le linalete"
• Bofokoli mesifa ea maoto a hao

Hangata, matšoao ana a ka mpefala nakong ea boikoetliso ba 'mele kapa ka mor'a bona. Ho batho ba bang, bohloko bo ka mpefala le ho feta bosiu ha ba robetse. Haeba boemo bo le bobe kapa bo bile teng ka nako e telele, matšoao ana a ka 'na a ba teng ka linako tsohle. Ak'u nahane, maoto a hao a ikutloa a sa phutholoha esita le ha u eme feela, 'me ho bohloko ha u tsamaea. Ebe ho ba thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, na ha ho joalo?

See se fumanoa joang?

Haeba o na le matšoao ana, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka. Ngaka e tla u botsa ka matšoao a hau ebe e hlahloba leqaqailana la hao ho bona hore na ho na le ho ruruha kapa maqeba.

Ho phaella moo, ngaka e ka boela ea etsa liteko tse 'maloa, tse kang:

• Teko ea Tinel: Tekong ena, ngaka e kokota methapo ea hao ea tibial ka bonolo. Haeba u utloa bohloko kapa ho hloka matla ha u e kokota, e ka ba letšoao la tarsal tunnel syndrome.
• Electromyogram (EMG): Teko ena e likarolo li peli. E sebelisa li-implies tsa motlakase ho lekanya hore na methapo le mesifa ea hau li sebetsa hantle hakae. E ka thusa ho fumana hore na mothapo o senyehile kapa o tenehile.
• Sekena sa MRI: MRI e sebelisa matla a makenete le maqhubu a seea-le-moea ho etsa litšoantšo tse qaqileng tsa lisele tse bonolo le masapo a ka hare ho 'mele oa hau. Sena se ka thusa ho fumana hore na ho na le tšenyo methapong kapa hore na ho na le ntho e hatellang methapong, joalo ka hlahala.

Lefu la Tarsal Tunnel le phekoloa joang?

Litaba tse monate ke hore batho ba bangata ba ka laola matšoao ana ka mekhoa e bonolo eo ba ka e etsang lapeng kapa ka mekhoa e sa hlaseleng e laetsoeng ke ngaka.

Lintho tseo u ka li etsang lapeng:

• Phomolo: Ho phomola leoto la hao matsatsi kapa dibeke tse mmalwa ho ka thusa ho fodisa kotsi le ho thibela tshenyo e eketsehileng. Sena se bolela ho fokotsa ho matha le ho tlola le ho fa leoto la hao khefu.
• Leqhoa: Tlotsa sephuthelwana sa leqhoa sebakeng se lemetseng metsotso e ka bang 20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se ka thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
• Ho hatella le ho phahamisa: O ka roala bandeji e tenyetsehang kapa sehokelo ho fana ka tšehetso ho potoloha leqaqailana. Hape, ho boloka leoto le le kaholimo ho pelo neng kapa neng ha ho khoneha ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha.
• Li-Painkiller (NSAID): Li-painkiller tse rekisoang ntle ho lengolo la ngaka (NSAIDs), tse kang ibuprofen, li ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Leha ho le joalo, ho molemo ho botsa ngaka kapa rakhemisi pele u li sebelisa.

Mekhoa e meng ea phekolo eo ngaka e ka e khothaletsang:

• Litšepe, Litšepe, kapa Litšepe: Ho thibela leoto la hao ho tsamaea ka tšepe kapa setšepe ho ka thusa methapo ho fola. Haeba u na le maoto a bataletseng kapa haeba matšoao a hao a le matla, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa tšepe ho fokotsa khatello leotong la hao.
• Li-Orthotics: Li-insert tsa lieta tse entsoeng ka mokhoa o ikhethileng (li-orthotics) li ka aparoa ka har'a lieta tsa hau ho thusa ho boloka sekhutlo sa leoto la hau se le sebakeng sa sona. Sena se ka thusa ho fokotsa motsamao o ka thibang mothapo. Ho roala lieta tse fokotsang ho bitsa le ho fana ka botsitso bo botle ho ka boela ha thusa ho fokotsa khatello mothapong.
• Kalafo ea 'mele: Setsebi sa 'mele se tla u ruta boikoetliso le ho otlolla maoto tse ka u thusang ho ntlafatsa matla a leoto la hao le mefuta ea ho sisinyeha.
• Liente tsa steroid: Ho fokotsa bohloko le ho ruruha, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa lipilisi tsa steroid tseo u lokelang ho li nka kapa liente tsa steroid ka ho toba leqaqailaneng la hao.

Na ke hloka opereishene bakeng sa Tarsal Tunnel Syndrome?

Hangata, ngaka e tla nahana ka opereishene feela haeba mekhoa e meng ea phekolo e hlōlehile. Ho na le liopereishene tsa ho lokolla mothapo oa tibial kapa ho atolosa kotopo ea tarsal. Haeba mothapo o hatelloa ke ntho e kang hlahala, ngaka e tla e tlosa.

Empa hopola hore ha se bohle ba hlokang opereishene. Maemong a mangata, mekhoa ea phekolo e seng ea opereishene e ka fana ka phomolo e ntle.

U ka thibela Tarsal Tunnel Syndrome joang?

Ha ho na mokhoa oa ho thibela sena ka botlalo. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea hau:

• Phomola ka ho lekaneng nakong ea boikoetliso: Qoba likotsi tse feteletseng ka ho beha khatello maotong a hao kamehla.
• Otlolla maoto le maqaqailana a hao kamehla: Sena se thusa ho boloka mesifa le ligaments tsa hao di tenyetseha.
• Ithuse hantle pele o ikoetlisa: Lokisa 'mele oa hao butle-butle, ho e-na le ho qala boikoetliso bo matla ka nako e le 'ngoe.
• Apara lieta tse lekanang maoto a hao le tse nang le tšehetso: Qoba ho roala lieta tse tiileng kapa tse sa u tšoaneleng hantle.

Lefu la Tarsal Tunnel Syndrome le ka nka nako e kae?

Ka linako tse ling, matšoao a ka fela ka ho feletseng ha sesosa sa mantlha se phekoloa. Mohlala, haeba a bakoa ke "Bone spur" kapa "Lipoma", kalafo e ka thusa ho felisa matšoao.

Leha ho le jwalo, batho ba bangata ba tlameha ho phela le matshwao ana nako e telele, ho bolelang hore ba tlameha ho laola matshwao. Haholo-holo haeba o na le boemo bo sa foleng bo kang `(Arthritis)`, `(Tarsal Tunnel Syndrome)` ho na le monyetla o monyenyane wa ho fola ka botlalo.

Na Tarsal Tunnel Syndrome e ka ba le liphello tsa nako e telele?

E, haeba e sa phekoloe, tarsal tunnel syndrome e ka baka tšenyo ea methapo ea ka ho sa feleng. Hang ha tšenyo ea methapo e hlaha, e kanna ea se ke ea fetoloa. E ka u thatafalletsa ho tsamaea, ho ikoetlisa, esita le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Ka lehlohonolo, ka kalafo e nepahetseng, matšoao a `(Tarsal Tunnel Syndrome)` a ka laoloa hantle. Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, ho bohlokoa ho batla phekolo hang ha matšoao a qala. Ka linako tse ling, ho latela sesosa sa `(Tarsal Tunnel Syndrome)` kalafo e ka ba ea phekola boemo boo ka botlalo.

Ke eng hape eo nka e botsang ngaka ea ka?

Ha o ya ho bona ngaka, ke mohopolo o motle ho botsa dipotso tse kang tsena:

• Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e ileng ea etsa hore ke be le Tarsal Tunnel Syndrome e ne e le efe?
• Na boikoetliso ba lapeng bo ka fokotsa bohloko ba maoto?
• Ke mekhoa efe ea phekolo eo ke nang le eona?
• Ke neng moo u lokelang ho nahana ka ho buuoa bakeng sa Tarsal Tunnel Syndrome?
• Ke lokela ho etsa eng ho thibela matšoao ana hore a se ke a hlaha hape kamora kalafo?

Ke maemo afe a mang a nang le matšoao a tšoanang le a `(Tarsal Tunnel Syndrome)`?

Maemo a mang a maoto a ka ba le matšoao a tšoanang le a Tarsal Tunnel Syndrome. Ka hona, ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng. Mona ke maemo a mang a nang le matšoao a tšoanang:

• Bursitis
• `(Lefu la karohano)`
• `(Plantar fasciitis)` (ho ruruha ha lera le ka tlas'a leoto)
• `(Tendinitis)` (Tendonitis)

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Lefu la Tarsal Tunnel Syndrome ke boemo bo amang leoto le leqaqailana la hao. Le hlaha ha mothapo wa tibial o senyehile. Hangata le bakwa ke dikotsi tse sebediswang ho feta tekano.

Empa o seke wa tshwenyeha! Batho ba bangata ba ka fumana phomolo matshwaong a Tarsal Tunnel Syndrome ka kalafo e seng ya opereishene. Ngaka ya hao e ka nna ya o fa meriana, diente tsa steroid, kapa di-orthotics tse o loketseng. Opereishene e ka hlokahala maemong a boima.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho batla keletso ea bongaka hang ha matšoao a qala. Ka tsela eo, u ka qala kalafo e nepahetseng kapele 'me ua thibela boemo hore bo se ke ba mpefala. Hlokomela maoto a hao!

Matšoao a kotopo ea Tarsal , bohloko ba leqaqailana, bohloko ba maoto, khatello ea methapo, mothapo oa tibial, ho hloka matla ha maoto, mathata a leqaqailana