Na u imme? Na u 'm'e ea anyesang? Na u noa metsi a lekaneng? A re buisaneng ka sena! (Ho noa metsi 'meleng nakong ea boimana le ho anyesa)

Ho lula u e-na le metsi a mangata nakong ea boimana le ha u ntse u anyesa ho ka bonahala e le ntho e bonolo, empa lipatlisiso tse ncha li bontša hore ha ho joalo. Bo-'mè ba bangata ha ba tsebe le hore na ba lokela ho noa metsi a makae. Kahoo ho felloa ke metsi 'meleng ntle le ho hlokomela hore ha ho molemo ho uena kapa lesea la hao. Haholo-holo haeba u hlatsa kapa u tšolla, u ka lahleheloa ke metsi a mangata 'me ua felloa ke metsi kapele. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ela hloko sena.

Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho lula u e-na le metsi a mangata nakong ea boimana le ho anyesa?

Ho boloka metsi a lekaneng ho bohlokoa haholo ho uena le lesea la hao. Nahana ka tsela ena: metsi a tšoana le mali a bophelo ba 'm'a le lesea.

Melemo bakeng sa hau:

• E nolofatsa tshilo ya dijo : Sena se thusa ho fokotsa mathata a kang ho pipitleloa, e leng ntho e tlwaelehileng nakong ya boimana.
• E tsamaisa limatlafatsi 'meleng oohle: Limatlafatsi tse lijong tseo u li jang li boetse li fihla ho lesea la hao ka mali a hao ka lebaka la metsi.
• E tlosa litšila 'meleng: E ​​thusa ho boloka ts'ebetso e ntle ea liphio.
• E tlatsetsa ho eketseheng ha tlhoko ea matla: Ha 'mele oa hau o ntse o sebetsa ka thata nakong ea boimana , o hloka ho tlatsa maro a hlokahalang.

Melemo bakeng sa lesea la hao:

• E hlahisa mokelikeli oa amniotic: Lesea le bolokiloe ka mokhoa o sireletsehileng ka har'a mokotlana ona oa mokelikeli ka popelong. Metsi a bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea mokelikeli ona.
• Mali a eketsehileng a hlahisoa ho fepa lesea: Mona ke moo lesea le fumanang limatlafatsi le oksijene tse hlokahalang bakeng sa kholo.

U lokela ho noa metsi a makae?

Ena ke potso eo batho ba bangata ba nang le yona. A re boneng hore na litsebi tsa phepo li re'ng ka sena.

Nakong ea boimana

'Mè oa moimana o lokela ho noa bonyane likopi tse 12 tsa metsi (hoo e ka bang lilithara tse 2.5 - 3) ka letsatsi. Le hoja motho ea tloaelehileng a hloka likopi tse 8-10, ho hlokahala tse ling nakong ea boimana.

Boemong bo chesang joalo ka ba rona, 'mele oa hau o lahleheloa ke metsi a mangata ka lebaka la ho fufuleloa. U ka 'na ua hloka ho noa metsi a mangata nakong ena. U ka 'na ua hloka le lino tse nang le electrolyte, tse kang sodium le potassium. Bua le ngaka ea hau ka sena.

Nakong ea ho anyesa

88% ea lebese la matsoele ke metsi. Kahoo nahana ka hore na ho hlokahala metsi a makae ho etsa lebese. Ho bohlokoa haholo hore 'mè ea anyesang a noe likopi tse 16 tsa metsi (hoo e ka bang lilithara tse 3.5 - 4) ka letsatsi.

Leha sena se ka bonahala eka ke tjhelete e ngata, nahana ka sona ka tsela ena:

• O hloka metsi ho etsa lebese.
• 'Mele oa hao o lahleheloa ke li-ounces tse 25 (hoo e ka bang 750 ml) tsa metsi ka letsatsi ka lebese la matsoele feela. U hloka ho nkela chelete eo sebaka.

Haeba o na le bothata ba ho hopola sena, itloaetse ho noa khalase e kholo ea metsi nako le nako ha o fepa lesea la hao. Kapa kopa setho sa lelapa, joalo ka monna oa hao, hore se u tlisetse khalase ea metsi. Ho tloaelehile ho lebala ho noa metsi ha u phathahane ka lesea la hao.

Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng ke afe?

Ho bohlokoa ho lemoha matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng esale pele e le hore u ka nka khato kapele.

Matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng oa lesea

Haeba o fela metsi 'meleng, sena se ka ama lesea la hao le sona. Ela hloko matšoao ana ho tseba hore na lesea la hao le fela metsi 'meleng:

• Molomo le molomo o omileng.
• Ha ho meokho ha ho lla.
• Ho fokotseha ha palo ea maleiri a metsi (hangata bonyane maleiri a 6 a lokela ho ba metsi ka lihora tse 24).
• Li-circles tse lefifi tlas'a mahlo.
• Feberu.
• Fontanelle e tetebetseng hloohong.
• Letlalo le omileng, le sosobaneng.
• Ho hema ka potlako kapa ka botebo.
• Matsoho le maoto a batang.

Haeba lesea la hao le na le le leng kapa a mangata a matšoao ana, bona ngaka hang-hang.

Likotsi tsa ho felloa ke metsi 'meleng nakong ea boimana

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka ba kotsi ho uena le ho lesea la hao.

• Ho na le kotsi ea ho pepa pele ho nako .
• Palo ea mokelikeli oa amniotic o potolohileng lesea e ka fokotseha .
• Lithuto tse ling li bontšitse hore ho ka 'na ha e-ba le kamano pakeng tsa ho felloa ke metsi 'meleng ho matla le likoli tsa tsoalo tse kang likoli tsa methapo ea kutlo .
• Khatello e tlase ea mali.

Ke eng e monate ho nooa? Ke eng e seng monate?

Ho na le dikgetho tse ding bakeng sa ba sa batleng ho nwa metsi.

Lino tse monate ka ho fetisisa:

• Metsi a hloekileng: Ena ke eona e ntle ka ho fetisisa.
• "Metsi a Spa": Kenya ntho e kang lemone, likomkomere, fragola, kapa makhasi a koena khalaseng ea hao ea metsi ho etsa hore e be monate haholoanyane.
• Metsi a lamunu kapa a grapefruit: A monate haholo hobane ka tlhaho a na le li-electrolyte.
• Lebese: Tsela e ntle ea ho fumana khalsiamo le protheine.
• Lero la litholoana la 100% le se nang tsoekere e ekelitsoeng: Noa ka tekanyo.
• Li-tee tse ling tsa litlama: Botsa ngaka ea hao hore na ke li-tee life tsa litlama tse sireletsehileng bakeng sa basali ba bakhachane.

Lintho tseo u lokelang ho li fokotsa le ho li qoba:

• Lino tse tsoekere (soda, cordial): Tsena li ka eketsa ho felloa ke metsi 'meleng le ho feta.
• Khafeine: Kofi le tee li na le khafeine. Ho molemo ho fokotsa tekanyo ea ho noa ha hao ho likopi tse 1-2 tsa kofi ka letsatsi. Empa ho molemo ho bua le ngaka ea hao ka sena hape.
• Joala: Joala ha bo kgothaletswe nakong ya boimana le ho anyesa. Joala bo ka feta ka hara placenta ho ya ho lesea mme ba baka diphoso tse tebileng tsa tswalo (Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD).

U hloka ho kena sepetlele neng?

Hangata ho felloa ke metsi 'meleng ho ka laoleha lapeng, empa ka linako tse ling ho hlokahala hore motho a kene sepetlele.

Haeba o hlatsa haholo nakong ea boimana, kapa hyperemesis gravidarum , o kanna oa se khone ho ja lijo kapa lino leha e le life. Sena se ka lebisa ho felloeng ke metsi 'meleng haholo.

Tabeng ena, o tla kena sepetlele mme o fuwe maro le matswai a IV. O tla boela o fuwe meriana ho laola ho hlatsa.

Haeba o na le matšoao a kang ho hlatsa ho sa feleng, ho tsekela ho feteletseng le ho theola boima ba 'mele, e- ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang kapa u bone ngaka ea hau.