Naha nyeri tonggong disababkeun ku masalah sendi? (Masalah Sendi) Hayu urang bahas ieu

Seueur jalmi anu mikir, "Oh... ieu pasti pigeulang suku keseleo." Memang leres, kalolobaan nyeri tonggong disababkeun ku otot anu kaku . Tapi naha anjeun terang yén henteu sadaya nyeri tonggong disababkeun ku hal anu sami? Kadang-kadang, nyeri éta sabenerna disababkeun ku sendi anjeun.

Sacara sederhana, sendi nyaéta tempat tulang urang nyambung. Sendi-sendi ieu penting pisan pikeun tulang tonggong urang supaya bisa fungsina kalawan bener sareng pikeun urang ngarasa nyaman. Aya dua jinis sendi anu utamana kalibet dina tulang tonggong. Anu kahiji nyaéta sendi sakroiliaka , dimana tulang tonggong urang nyambung ka tulang pingping urang. Anu kadua nyaéta sendi faset, anu aya di antara vertebrae dina tulang tonggong urang. Upami sendi-sendi ieu ruksak ku alesan naon waé, upami janten radang, atanapi upami janten leuleus kusabab kaayaan sapertos radang sendi, anjeun tiasa ngalaman nyeri tonggong anu parah.

Panyabab utama nyeri tonggong anu aya hubunganana sareng sendi

Aya sababaraha kaayaan médis utama anu tiasa nyababkeun bareuh sendi, karusakan, sareng nyeri tonggong anu aya hubunganana. Hayu urang tingali éta.

Rematik

Sanaos aya seueur jinis rematik , urang utamina ngobrolkeun dua jinis:

• Rematik Rematik (RA): Ieu mangrupikeun kaayaan radang kronis anu disababkeun ku masalah dina sistem imun urang sorangan. Sacara sederhana, sistem pertahanan awak sorangan mimiti nyerang sendi-sendi na sorangan. Ieu nyababkeun sendi ruksak, bareuh, sareng nyeri.
• Osteoarthritis: Ieu kajadian nalika tulang rawan, bantalan pelindung di tungtung sendi, ruksak ku umur atanapi kaleuleuwihi dianggo. Ieu ogé mangrupikeun panyabab umum nyeri tonggong.

Duanana jinis radang sendi tiasa nyababkeun bareuh sareng karusakan sendi di tonggong handap anjeun. Inget, tonggong handap nanggung seuseueurna beurat awak anjeun. Janten, jalma anu ngagaduhan radang sendi langkung condong ngalaman nyeri tonggong handap. Salaku tambahan, jinis radang sendi anu sanés, sapertos radang sendi psoriatik, ogé tiasa nyababkeun nyeri tonggong.

Ankylosing Spondylitis (AS)

Ieu ogé mangrupikeun kaayaan khusus anu kalebet kana kategori radang sendi. Ieu nyababkeun bareuh sendi di dasar tulang tonggong, pingping, sareng daérah sakurilingna. Sanaos panyakit ieu teu tiasa diubaran sacara lengkep, gejalana tiasa dikontrol kalayan saé ku perawatan médis anu leres. Gejala biasana dimimitian dina nonoman, nyaéta, sakitar umur 18-25.

Gejala AS tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Aya période nalika nyeri ningkat teras ngaleungit sakedap. Di handap ieu aya sababaraha gejala anu paling umum.

Kusabab gejala AS ieu tiasa sami sareng panyakit sanés, penting pikeun ningali dokter pikeun diagnosis anu akurat .

Kumaha carana abdi terang pasti upami nyeri tonggong abdi disababkeun ku masalah sendi?

Ngan dokter anu tiasa ngawartosan anjeun sacara pasti upami anjeun ngagaduhan panyakit sendi sapertos rematik. Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis anjeun sareng mariksa anjeun.

Upami anjeun ngalaman gejala sapertos sendi bareuh sareng kaku isuk-isuk salian ti nyeri tonggong, éta langkung dipikaresep janten panyakit sendi tibatan masalah otot. Dokter anjeun sigana bakal nyarankeun rontgen sareng tés getih pikeun nangtoskeun naon anu kajantenan.

Cara-cara pikeun ngirangan nyeri tonggong

Jenis pangobatan anu anjeun tampi bakal gumantung kana jinis masalah sendi anu anjeun gaduh sareng parahna. Ieu hal anu anjeun sareng dokter anjeun kedah bahas babarengan.

Contona, upami anjeun ngagaduhan rematik rheumatoid sareng nunjukkeun tanda-tanda karusakan sendi, dokter anjeun tiasa resep jinis ubar khusus anu disebut DMARD (ubar antirematik anu ngarobih panyakit). Ubar ieu dianggo ku cara ngirangan peradangan sendi sareng ngeureunkeun karusakan salajengna kana sendi.

Bagian anu pangsaéna nyaéta seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyeri otot ogé tiasa ngabantosan nyeri sendi. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan hal-hal ieu.

Obat nyeri sareng obat anti radang

NSAID (ubar anti radang nonsteroid) nyaéta kelas obat penghilang rasa nyeri anu sering disarankeun pikeun nyeri tonggong sabab ditujukeun pikeun bareuh sareng nyeri. Sanaos sababaraha di antarana tiasa dipésér di apoték, éta salawasna ide anu saé pikeun mariksa ka dokter anjeun sateuacan nganggo ubar naon waé.

Latihan

Latihan anu laun sareng lemes sapertos aerobik cai, tai chi, sareng yoga saé pisan pikeun ngirangan nyeri tonggong. Inget, gerakan naon waé anu henteu ningkatkeun nyeri éta mangpaat. Upami anjeun henteu yakin kedah ngamimitian ti mana atanapi kumaha olahraga anu aman, ngobrol sareng dokter anjeun atanapi ahli terapi fisik.

Ngatur Setrés

Setrés sareng kahariwang tiasa ngajantenkeun nyeri tonggong langkung parah. Ku kituna, ngirangan setrés ngalangkungan metode sapertos terapi wicara sareng latihan mindfulness tiasa ngabantosan ngontrol nyeri sareng ningkatkeun kualitas hirup anjeun.

Ngajaga beurat awak anu séhat

Beurat awak anu kaleuleuwihi nyababkeun tekanan anu teu perlu kana tonggong handap sareng sendi anjeun. Duanana ieu tiasa langsung nyababkeun nyeri tonggong. Diét sareng olahraga anu séhat tiasa ngabantosan anjeun ngajaga beurat awak anu séhat. Taroskeun ka dokter anjeun kumaha ngamimitian perjalanan ieu.