Rematik Leungeun: Hayu urang ngobrolkeun sabab, gejala, sareng pangobatanana sacara saderhana!

Naha anjeun ogé ngarasa rada kaku dina ramo-ramo anjeun nalika hudang énjing-énjing, sareng hésé ngabengkokkeun atanapi ngaluruskeunana? Atanapi anjeun ngarasa rada nyeri atanapi karasa panas dina sendi sareng pigeulang anjeun sonten saatos ngalakukeun tugas-tugas alit sapanjang dinten? Anjeun panginten mikir yén ieu ngan ukur kajadian kusabab kacapean. Nanging, ieu ogé tiasa janten tanda-tanda awal radang sendi leungeun . Kusabab seueur jalmi anu henteu sadar kana ieu, dinten ieu urang bakal ngabahas éta sacara rinci sareng saderhana pisan.

Naon ari radang sendi leungeun téh? Hayu urang pahami sacara basajan!

Sacara basajan, radang sendi nyaéta panyakit anu nyerang jaringan dina sendi anjeun. Naon ari sendi? Di dinya dua tulang patepung. Ibarat engsel dina panto. Radang sendi tiasa ngaruksak lapisan sendi atanapi tulang rawan anu lemes sareng empuk anu nutupan tungtung tulang. Anggap waé sapertos sora anu dihasilkeun ku mobil anjeun nalika bagian mesin mobil anjeun silih kontak. Nalika tulang rawan ieu ruksak, tungtung tulang bakal kakeunaan sareng mimiti silih gesek. Éta nalika nyeri, bareuh, sareng kaku kajadian. Kusabab leungeun urang gaduh seueur sendi alit, radang sendi langkung gampang kajadian dina leungeun. Kana waktu, ieu tiasa ngajantenkeun anjeun sesah ngalakukeun tugas sadidinten anjeun.

Jenis radang sendi naon waé anu mangaruhan leungeun?

Muhun, aya sababaraha jinis rematik, tapi hayu urang bahas tilu jinis utama anu paling umum mangaruhan leungeun.

1. Osteoarthritis - panyakit sendi degeneratif

Ieu mangrupikeun jinis radang sendi anu paling umum. Sababaraha urang ogé nyebatna "karusakan sendi." Dina osteoarthritis, tulang rawan anu kuring sebatkeun tadi laun-laun ruksak sareng rusak. Teras tungtung tulang silih gosok tanpa panyalindungan. Ieu sababna hal-hal sapertos nyeri, kaku, sareng kasusah gerak lumangsung laun-laun.

Coba pikirkeun, ieu téh kawas bagian-bagian mesin anu sering dianggo anu laun-laun bakal ruksak.

Osteoarthritis paling sering mangaruhan pigeulang leungeun, dasar jempol, sareng sendi antara kuku tengah sareng kuku ramo. Kana waktu, anjeun tiasa ngembangkeun taji tulang leutik dina sendi ramo anjeun.

2. Rematik - Radang anu asalna ti jero awak

Rematik rheumatoid mangrupikeun panyakit radang kronis anu rada béda. Ieu ngalibatkeun peradangan dina lapisan sendi, anu disebut sinovium . Éta mangrupikeun panyakit otoimun.. Hartina, sistem imun awak anjeun sorangan sacara salah nyerang jaringan séhat anjeun sorangan. Sinovium di jero sendi urang ngahasilkeun pelumas anu ngabantosan aranjeunna gerak kalayan gampang. Dina rematik rheumatoid, nalika sinovium ieu janten radang, nyeri, kaku, sareng kasusah gerak lumangsung. Kana waktu, peradangan ieu ngancurkeun tulang rawan sareng tulang éta sorangan mimiti ruksak. Tendon sareng ligamén di sakitar sendi janten lemah sareng manteng, anu tiasa nyababkeun bentuk sareng posisi sendi robih. Rematik rheumatoid biasana mangaruhan sendi leutik dina pigeulang, leungeun, sareng ramo. Anu khususna nyaéta sering mangaruhan sendi anu sami dina dua sisi awak. Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan rematik dina ramo hiji leungeun, éta langkung dipikaresep mangaruhan ramo leungeun anu sanés ogé.

3. Artritis Psoriatik - Masalah sendi anu aya hubunganana sareng panyakit kulit

Anjeun panginten kantos nguping ngeunaan panyakit kulit psoriasis . Rematik psoriatik nyaéta jinis rematik anu lumangsung dina sababaraha jalmi sasarengan sareng psoriasis. Éta nyababkeun bareuh ramo, nyeri sendi, sareng kaku isuk-isuk. Dina seueur kasus, gejalana sami sareng rematik rheumatoid. Nanging, sakapeung éta ngan ukur tiasa mangaruhan sababaraha ramo.

Bagian leungeun mana anu paling kapangaruhan ku radang sendi ieu?

Aya opat bagian utama leungeun anu kapangaruhan ku radang sendi:

• Dasar jempol: Di dieu jempol nyambung kana pigeulang leungeun.
• Buku-buku ramo leungeun: Sendi-sendi anu muncul nalika leungeun dikeupeulkeun.
• Sendi-sendi tengah ramo-ramo.
• Sendi luhur ramo: Nyaéta, sendi anu pangdeukeutna kana kuku.

Saha anu langkung gampang ngalaman radang sendi dina leungeun?

Aya jalma anu langkung gampang ngalaman radang sendi tibatan anu sanés. Tingali naha fakta ieu lumaku pikeun anjeun:

• Beuki sepuh: Osteoarthritis biasana janten langkung umum saatos umur 50 taun. Rematik rheumatoid tiasa mimiti muncul antara umur 35 sareng 50 taun.
• Salaku awéwé: Awéwé langkung gampang ngalaman radang sendi tibatan lalaki.
• Bodas: (Ieu mangrupikeun kanyataan anu disebatkeun numutkeun data asing.)
• Obesitas atanapi paningkatan beurat awak : Nalika beurat awak ningkat, langkung seueur tekanan anu disimpen dina sendi.
• Cidera leungeun sateuacanna: Sendi anu pegat, bengkong, atanapi tatu dina leungeun atanapi ramo anjeunUpami anjeun ngalaman, anjeun langkung gampang ngalaman radang sendi engkéna. Salaku conto, upami anjeun ngagebug leungeun anjeun kalayan tarik nalika maén olahraga atanapi damel, éta ogé tiasa mangaruhanana.
• Pangaruh genetik : Upami jinis radang sendi anu tangtu aya dina kulawarga anjeun, anjeun tiasa gaduh predisposisi genetik pikeun ngembangkeun éta ogé.

Naon gejala-gejala radang sendi leungeun?

Saé upami rada ati-ati kana ciri-ciri ieu.

Gejala anu tiasa katingali dina tahap awal:

• Nyeri sendi anu teu karasa atanapi karasa panas: Nyeri ieu tiasa muncul dina sababaraha jam atanapi énjingna, khususna saatos sadinten damel beurat. Anjeun tiasa ngaraos sapertos kieu saatos sadinten damel beurat di dapur atanapi beberesih di sakitar bumi.
• Nyeri leungeun/leungeun isuk-isuk jeung kaku: Nalika hudang isuk-isuk, leungeun anjeun bisa karasa kaku salila sawatara waktu, sahingga hésé pikeun ngabengkokkeun.
• Bareuh sendi dina leungeun/panangan.

Gejala-gejala ieu tiasa janten langkung parah nalika radang sendi maju:

• Gejala-gejalana beuki sering .
• Nyeri na tiasa rupa-rupa, ti nyeri anu teu kaampeuh dugi ka nyeri anu seukeut sareng nyucuk .
• Anjeun malah tiasa hudang peuting kusabab nyeri .
• Nyeri tiasa nyababkeun anjeun ngarobih cara anjeun nganggo leungeun . Salaku conto, anjeun tiasa nganggo cara anu béda pikeun ngangkat beurat atanapi nyekel gagang.
• Jaringan di sabudeureun sendi anu kapangaruhan tiasa janten beureum sareng nyeri upami dirampa .
• Anjeun tiasa ngadangu atanapi ngaraos sora "klik" atanapi retakan ( krepitasi ) nalika anjeun ngabengkokkeun ramo anjeun.
• Anjeun panginten moal tiasa manjangkeun ramo anjeun sapinuhna .
• Benjolan tulang leutik anu disebut kelenjar Bouchard sareng kelenjar Heberden tiasa muncul dina sendi tengah ramo.
• Sendi-sendi ramo tiasa ngagedean, cacad, sareng manteng . Ieu tiasa ngaleuleuskeun leungeun sareng ngajantenkeun hésé pisan pikeun ngalakukeun tugas sadidinten .

Kumaha anjeun mendakan dokter pikeun rematik dina leungeun?

Upami anjeun ngalaman gejala ieu, langkung saé konsultasi ka dokter. Dokter bakal mariksa leungeun anjeun sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Salian ti éta:

• Sinar-X: Sinar-X tiasa dianggo pikeun ningali naha tulang rawan dina tulang parantos aus sareng upami aya pertumbuhan tulang anyar di tungtung tulang (taji tulang).
• Tés getih: Tés getih dilakukeun pikeun mariksa zat-zat tertentu dina getih, sapertos faktor rheumatoid , khususna upami dicurigai aya rematik rheumatoid.

Naon waé pangobatan pikeun radang sendi leungeun?

Pilihan pangobatan gumantung kana jinis radang sendi anu anjeun gaduh, tahapan panyakitna, sabaraha sendi anu kapangaruhan, umur anjeun, sabaraha aktip anjeun, naha leungeun dominan anjeun kapangaruhan, sareng kaayaan médis sanés anu anjeun gaduh.

Tujuan utama tina pangobatan nyaéta:

• Ngurangan nyeri sendi sareng kaku.
• Ningkatkeun mobilitas sareng fungsi sendi.
• Ningkatkeun kualitas hirup anjeun.
• Dina kaayaan sapertos rematik rheumatoid atanapi rematik psoriatik, ngontrol kamajuan panyakit salajengna.

Pilihan pangobatan kalebet bidai/penyangga , pangobatan , suntikan , pendekatan non-ubar , sareng operasi .

1. Nganggo bidai atanapi kawat gigi

Ieu nyayogikeun dukungan sareng panyalindungan ka sendi anu kapangaruhan. Éta ogé ngabantosan ngirangan deformitas sendi, nyetabilkeun sendi, ngirangan setrés dina sendi, sareng ngajaga sendi dina posisi anu leres. Dokter, terapis okupasi, atanapi terapis leungeun anjeun tiasa mamatahan anjeun ngeunaan bidai anu pas pikeun anjeun, kumaha cara ngagemna, sareng sabaraha lami ngagemna. Nganggo ieu teuing lami tiasa nyababkeun kalemahan otot.

2. Ubar-ubar

Dokter anjeun tiasa waé ngaresepkeun ubar pikeun ngirangan nyeri sendi sareng bareuh, sareng pikeun nyegah karusakan salajengna kana sendi anjeun dina kaayaan sapertos rheumatoid arthritis atanapi psoriatic arthritis. Anjeun tiasa nyobian ubar anu béda-béda gumantung kana jinis sareng parahna arthritis anjeun.

• Asetaminofen: Ieu mangrupikeun pereda nyeri.
• Obat Antiradang Nonsteroid (NSAID): Ieu ngurangan nyeri sareng bareuh. Conto kalebet ibuprofen , diklofenak , naproxen , sareng celecoxib . Krim NSAID topikal biasana disarankeun heula pikeun osteoarthritis.
• Obat Antirematik anu Ngarobih Panyakit (DMARD): Ieu ngontrol kamajuan rematik rheumatoid sareng ngirangan gejala. Conto: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Kortikosteroid: Ieu dianggo salaku pil oral, salaku suntikan kana otot, atanapi salaku suntikan kana véna. Éta ngirangan peradangan sareng gejala rheumatoid arthritis anu sanés.
• Obat imunosupresif:Ieu ngontrol kamajuan rematik rheumatoid sareng ngirangan karusakan kana tulang di sakitar sendi.
• Agén Biologis: Ieu ngabantosan ngontrol karusakan sendi dina rematik rheumatoid. Conto: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Penting: Sanajan ubar anu dijual bébas teu kedah dianggo tanpa konsultasi ka dokter, sabab éta tiasa berinteraksi sareng ubar sanés anu anjeun keur nginum atanapi kaayaan kaséhatan sanés anu anjeun gaduh.

3. Suntikan Steroid

Steroid nyaéta salah sahiji jenis ubar anu ngurangan peradangan sareng ngaleungitkeun nyeri. Suntikan ieu biasana dianggo nalika peradangan teu tiasa dikontrol ku ubar, atanapi nalika peradangan ngan ukur aya dina sababaraha sendi. Suntikan ieu disuntikkeun langsung kana sendi anu kapangaruhan. Nanging, kusabab stéroid tiasa ngaleuleuskeun urat sareng ligamén, suntikan ieu henteu dianggo sacara terus-terusan, ngan ukur sababaraha kali.

4. Strategi Manajemén Séjénna

Rencana perawatan anu lengkep ogé kalebet:

• Latihan: Latihan nguatkeun sareng manjangkeun sendi tiasa ngabantosan ngirangan gejala sareng ningkatkeun fungsi. Ahli terapi fisik tiasa ngabantosan anjeun nangtoskeun latihan mana anu pas pikeun anjeun.
• Kompres panas sareng tiis: Kompres tiis tiasa ngirangan nyeri sareng bareuh. Kompres panas tiasa ngirangan panyumbatan. Entong dianggo langkung ti 20 menit sakaligus.
• Istirahat: Istirahat rutin tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sendi sareng peradangan.
• Diét anu séhat sareng ngontrol diabetes sareng koléstérol.
• Turunkeun beurat awak upami anjeun obesitas.
• Ulah ngaroko: Ngaroko ningkatkeun résiko ngembangkeun radang sendi.
• Terapi okupasi: Anjeun tiasa diajar kumaha ngagunakeun alat-alat mandiri pikeun ngabantosan anjeun dina tugas-tugas sadidinten, sapertos ngagem baju atanapi ngalakukeun padamelan di dapur.

5. Operasi - salaku jalan pamungkas

Upami pangobatan sareng perawatan sanésna henteu masihan rasa lega, sareng tulang rawan di tungtung tulang parantos ruksak sapinuhna, operasi tiasa dipertimbangkeun. Aya sababaraha jinis operasi utama:

• Fusi sendi (Arthrodesis): Operasi ieu nganggo pelat sareng pin pikeun ngahijikeun tulang dina sendi anjeun. Ieu masihan anjeun sendi anu langkung stabil sareng henteu nyeri, tapi ngawatesan kamampuan anjeun pikeun ngagerakkeun sendi sacara fléksibel.
• Panggantian sendi (Arthroplasty):Sapertos sendi sapertos tuur sareng pingping anu tiasa digentos, sendi dina leungeun ogé tiasa digentos. Sendi jieunan anu didamel tina plastik, keramik, silikon, atanapi logam dianggo pikeun ngagentos sendi anu ruksak. Tapi émut, sendi jieunan anu dipasang dina ramo henteu sapinuhna niru gerakan ramo normal.
• Transfer urat: Tendon nyaéta jaringan anu nyambungkeun otot jeung tulang. Peradangan jangka panjang tina radang sendi bisa nyababkeun urat beulah. Upami ieu kajadian, bagian urat anu séhat tiasa dianggo pikeun mulangkeun fungsi dina leungeun anjeun.

Anjeun sareng dokter bedah anjeun bakal ngabahas sareng mutuskeun prosedur bedah mana anu pangsaéna pikeun anjeun, kalayan merhatoskeun faktor-faktor sapertos umur anjeun, tingkat aktivitas, sendi anu kapangaruhan, sareng jumlah nyeri sareng cacad anu anjeun alami.

Naon anu kedah diarepkeun saatos operasi leungeun?

Saatos dioperasi, anjeun kedah nganggo gips atanapi bidai pikeun ngajaga leungeun anjeun nalika nyageurkeun. Dokter anjeun ogé tiasa ngarujuk anjeun ka terapis leungeun. Aranjeunna ogé tiasa resepkeun obat penghilang rasa nyeri pikeun waktos anu terbatas pikeun ngabantosan ngirangan nyeri.

Naha aya komplikasi tina operasi leungeun?

Sapertos operasi naon waé, operasi leungeun tiasa ngagaduhan sababaraha komplikasi. Salaku conto:

• Mobilitas teu ningkat sapertos anu dipiharep.
• Kudu ngaganti implan kusabab ruksak atawa aus.
• Tulang henteu ngahiji atanapi ngahiji sacara teu leres nalika operasi fusi.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih tina operasi?

Waktu pemulihan gumantung kana seueur faktor, kalebet parahna kaayaan anjeun, jinis operasi anu dilakukeun, kaahlian ahli bedah, sareng kumaha anjeun sasuai sareng perawatan. Anjeun biasana tiasa uih deui ka kagiatan normal sakitar tilu bulan saatos operasi rekonstruksi sendi. Tim médis anjeun bakal masihan anjeun ideu anu pangsaéna ngeunaan waktos pemulihan anu pas pikeun anjeun.

Naha anjeun milarian pangobatan énggal?

Muhun, aya sababaraha uji klinis anu nuju dijalankeun di AS, khususna pikeun osteoarthritis, dina hal-hal sapertos perawatan sél stém. Hasil awalna nyenangkeun. Ogé, dina dasawarsa ka pengker, seueur ubar énggal anu parantos kapendak pikeun rematik psoriatik sareng rematik rheumatoid, sareng langkung seueur panilitian anu nuju dijalankeun.

Naha pil Glukosamin sareng Kondroitin saé?

Suplemén ieu teu acan diulas sareng disatujuan ku lembaga sapertos Badan Pengawas Obat sareng Kadaharan AS (FDA). Ieu hartosna aranjeunna henteu tunduk kana uji klinis anu ketat sapertos ubar biasa. Sanaos sababaraha uji klinis parantos nunjukkeun yén aranjeunna tiasa ngabantosan ngirangan nyeri, aranjeunna teu acan kabuktian ngalambatkeun kamajuan osteoarthritis. Upami anjeun badé nganggo hal sapertos kieu, pastikeun naroskeun ka dokter anjeun. Éta tiasa berinteraksi sareng ubar sanés anu anjeun konsumsi.

Naha radang sendi dina leungeun tiasa dicegah?

Hanjakalna, radang sendi teu tiasa dicegah sacara lengkep. Nanging, anjeun tiasa merhatikeun gejala radang sendi nalika anjeun sepuh. Upami anjeun perhatoskeun aya parobihan dina sendi anjeun, langsung tepang sareng dokter. Anjeun ogé tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngontrol sababaraha faktor résiko:

• Dahar kadaharan anu bergizi: Pasihan awak anjeun nutrisi anu diperyogikeun sareng jaga beurat awak anu séhat. Kaleuwihan beurat (BMI langkung ti 25) masihan langkung seueur tekanan kana sendi anjeun.
• Ulah ngaroko: Ngaroko ningkatkeun résiko ngembangkeun radang sendi.

Janten, naon anu kedah urang émut tina ieu? (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Upami anjeun ngalaman nyeri anu teu karasa atanapi karasa panas dina sendi leungeun anjeun, kaku isuk-isuk, atanapi bareuh dina sendi anjeun, ieu tiasa janten gejala radang sendi. Sakumaha anu parantos urang bahas, sababaraha jinis radang sendi tiasa mangaruhan leungeun.

Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta langsung milarian naséhat médis upami anjeun ngalaman gejala ieu. Dokter bakal mariksa anjeun sacara saksama sareng masihan anjeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun.

Rencana pangobatan éta tiasa kalebet hal-hal sapertos latihan leungeun, kompres panas sareng tiis, sareng parobahan gaya hirup, sareng pangobatan, beubeur/kawat gigi, suntikan stéroid, sareng bahkan operasi salaku pilihan terakhir. Inget, sanaos teu aya ubar pikeun radang sendi, anjeun masih tiasa ngatur gejala anjeun sareng hirup anu saé. Janten tong panik, sareng turutan naséhat dokter anjeun.

---

Rematik leungeun, nyeri sendi, osteoarthritis, rematik rheumatoid, nyeri leungeun, bareuh sendi, pangobatan rematik