Dupi anjeun kantos ngalaman hal ieu nalika kakandungan? Anjeun lebet ka kamar teras ujug-ujug mikir, "Naha abdi aya di dieu?" Atanapi anjeun ngantunkeun daptar balanja anjeun di bumi, atanapi anjeun ujug-ujug hilap naon anu badé diomongkeun nalika ngobrol. Seueur ibu anu wawuh sareng pangalaman ieu. Urang biasana nyebat kaayaan ieu " otak kakandungan " atanapi "Momnesia." Janten naha ieu leres-leres kajadian? Atanapi ngan ukur hal anu urang bayangkeun? Hayu urang bahas ieu sacara rinci.
Naha 'Otak Kakandungan' téh nyata?
Seueur jalmi anu nganggap yén fungsi otak turun nalika kakandungan. Tapi éta sanés kanyataanna. Sanaos anjeun panginten ngaraos sapertos hilap kana hiji hal sareng sesah konsentrasi, kakandungan henteu ngirangan kapasitas otak anjeun ku cara naon waé.
Ieu parantos dikonfirmasi ku panilitian anu dilakukeun di Australia. Numutkeun Profesor Helen Christensen, anu kalibet dina panilitian éta, "Nalika ngobrol sareng ibu hamil sareng maca buku, urang sering ngadangu ngeunaan 'Otak Kakandungan' ieu. Panilitian ogé nunjukkeun yén aya sababaraha parobihan dina ingetan. Tapi panilitian urang nunjukkeun yén teu aya parobihan dina kamampuan dasar otak nalika kakandungan."
Sacara basajan, ' poho ' anu anjeun rasakeun téh nyata. Tapi éta teu hartosna uteuk anjeun lemah. Aya alesan séjén anu tiasa mangaruhan éta.
Jadi naha hal-hal bisa dipopohokeun kawas kieu?
Aya sababaraha alesan utama pikeun ieu. Ieu umum pisan. Hayu urang tingali naon alesan éta.
| Alesan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Parobahan ageung dina hormon | Salila kakandungan, awak anjeun ngalaman transformasi anu ageung pikeun nyiapkeun orok. Pikeun ngabantosan ieu, hormon progesteron sareng éstrogén ningkat 15-40 kali lipat tina tingkat normalna. Hormon ieu langsung mangaruhan neuron dina uteuk anjeun. Oksitosin, hormon anu dileupaskeun nalika ngalahirkeun, ogé mangaruhan sirkuit uteuk. Ieu sababna naha umum pikeun ngalaman parobahan sakedik dina prosés anu aya hubunganana sareng mémori. |
| Kurang sare sareng kacapean anu kaleuleuwihi | Urang sok poho kana hal-hal dina poé-poé nalika urang keur sibuk pisan, setrés, jeung kurang sare, nya? Hal anu sarua kajadian nalika kakandungan. Anjeun bisa jadi teu bisa sare tibra alatan teu ngarareunah fisik, sering ngompol, jeung loba hal séjénna anu aya dina pikiran anjeun. Jalma anu teu sare tibra moal boga ingetan anu seukeut. Ieu bisa mangaruhan pisan ka anjeun. |
| Prioritas Anu Robah | Ieu hal anu paling penting. Saatos anjeun hamil, sakumna dunya anjeun janten orok anjeun. Di luhur daptar prioritas uteuk anjeun aya hal-hal sapertos kaséhatan orok anjeun, kasalametan, sareng naon anu diperyogikeun orok anjeun. Janten nalika uteuk anjeun fokus kana hal-hal éta, gampang hilap hal-hal alit anu anjeun laksanakeun unggal dinten, hal-hal alit anu anjeun kedah émut. Éta sapertos rak uteuk anjeun pinuh ku hal-hal anu aya hubunganana sareng orok. |
Kumaha rasana 'Otak Kakandungan'?
Siga mikir, "Naha kuring datang ka rohangan ieu?" lima atawa genep kali sapoé. Atawa ngangkat telepon pikeun nelepon babaturan, ngalakukeun hal séjén dina telepon, terus poho ngajawab telepon.
Sababaraha ahli nyarios yén meureun aya alesan évolusionér pikeun ieu. Nyaéta, alam tiasa ngaleuleuskeun ingetan indung ku cara kieu pikeun ngalihkeun perhatianna tina hal-hal anu teu perlu sareng fokus sapinuhna kana ngurus anakna .
Naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan hal-hal anu hilap ieu?
Ieu sanés kaayaan médis, janten teu aya alesan pikeun sieun. Tapi upami éta ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun.
- Tuliskeun sadayana: Ieu solusi anu pangsaéna. Nalika anjeun angkat ka dokter, tuliskeun patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun dina salembar kertas sateuacanna. Upami anjeun badé ka toko, jieun daptar balanja. Tuliskeun tugas-tugas penting anu anjeun kedah laksanakeun dina buku harian atanapi dina catetan dina telepon anjeun. Ieu bakal ngirangan beban dina uteuk anjeun.
- Sederhanakeun hirup:Kakandungan mangrupikeun waktos parobihan anu ageung dina kahirupan anjeun. Janten, kirangkeun tugas-tugas sanés sabisa-bisa sareng sederhanakeun kahirupan anjeun. Tong nyobian ngalakukeun seueur teuing hal sakaligus. Fokus kana hiji hal dina hiji waktos.
- Sare anu cekap: Ieu tiasa rada sesah nalika anjeun janten ibu énggal. Tapi istirahat iraha waé anjeun tiasa. Sare nalika orok anjeun keur sare. Kapanggih yén indung kaleungitan sakitar 700 jam sare salami sataun mimiti saatos ngalahirkeun. Kurangna sare ieu mangrupikeun panyabab utama poho. Upami anjeun bobo anu saé salami sakitar saminggu, anjeun bakal mendakan yén poho ieu bakal ngirangan sacara signifikan .
- Terus imut: Pahami yén ieu hal anu normal pisan sareng tong setrés. Béjakeun ka salaki sareng kulawarga anjeun ngeunaan ieu. Maka aranjeunna ogé tiasa ngabantosan anjeun.
Iraha anjeun kedah hariwang ngeunaan ieu?
Kabiasaan poho ieu biasana teu bahaya. Nanging,
- Upami anjeun hilap hal-hal anu tiasa mangaruhan kasalametan anjeun atanapi kasalametan orok anjeun (contona, hilap mareuman gas, hilap nempatkeun orok dina korsi mobil ).
- Upami kalalaian ieu ngaganggu rutinitas sadidinten anjeun.
- Upami anjeun ngarasa seueur kahariwang sareng setrés ngeunaan ieu.
Dina hal ieu, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Anjeunna tiasa mariksa naha ieu normal atanapi aya panyabab sanés.
Pesen Bawa Ka Imah
- Otak nalika kakandungan memang nyata, tapi éta henteu ngirangan kamampuan otak anjeun.
- Kaayaan ieu disababkeun ku faktor-faktor sapertos parobahan hormonal, kurang sare, kacapean, sareng masihan perhatian anu kaleuleuwihi ka orok.
- Ieu sanés panyakit anu bahaya, janten tong sieun atanapi hariwang teuing.
- Anjeun tiasa ngendalikeun kaayaan ieu ku cara nyeratkeun hal-hal anu anjeun kedah laksanakeun, bobo anu cekap, sareng nyederhanakeun kahirupan anjeun.
- Upami anjeun hilap kana hiji hal dugi ka mangaruhan kasalametan anjeun atanapi orok anjeun, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun