Vad är sambandet mellan barn med ADHD och videospel? (ADHD och videospel)

Spelar ditt barn med ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ofta tv-spel på sin telefon, surfplatta eller dator? Ibland kanske du undrar: "Varför är mitt barn så beroende av dessa spel?" Du kanske också är orolig för att dessa tv-spel kommer att förvärra ditt barns ADHD och att deras uppmärksamhetsspann kommer att minska. Så, vad är det verkliga sambandet mellan ADHD och tv-spel? Låt oss prata om detta i detalj idag.

Vad säger forskningen?

Först och främst är det viktigaste vi alla behöver förstå att det inte finns några vetenskapliga bevis för att videospel orsakar ADHD. Det är en helt felaktig uppfattning.

En stor studie i Norge, som genomfördes under flera år, undersökte barns spelvanor från 6 års ålder och fann något mycket viktigt. Det vill säga att barn med fler ADHD-symtom var mer benägna att spela tv-spel när de blev äldre. Men det betyder inte att deras ADHD förvärrades för att de spelade spel. Det vill säga, även om de spenderade mer tid på att spela spel, förvärrades inte deras ADHD.

Så, varför är barn med ADHD så beroende av videospel ? Forskare föreslår flera orsaker till detta.

Stimulering

Videospel är snabba, visuellt tilltalande och ger omedelbara belöningar. Tänk på den glädje du får när du klarar en liten utmaning i ett spel. Ett barn med ADHD behöver den här typen av konstant stimulans. Det är därför de älskar den här snabba miljön där de får omedelbara belöningar. Det är också en chans för dem att öva på en färdighet på sina egna villkor, fly från den verkliga världen ett tag och må bra med sig själva.

Sociala kontakter

Ibland är det svårt för barn med ADHD att få vänner och upprätthålla relationer med dem. Men onlinespel ger dem möjlighet att enkelt få nya vänner och spela med dem som ett team. Detta hjälper dem också att utveckla sina sociala färdigheter i viss mån.

Hyperfokus

Detta är ett kännetecken som ses hos vissa barn och vuxna med ADHD. Enkelt uttryckt kan de hyperfokusera på något de tycker om i timmar i sträck. Det är så ditt barn kanske spelar ett spel, så fokuserat att de inte kan höra dig ropa deras namn. Detta är något som händer utanför deras kontroll.

Det finns också fördelar med videospel!

För ett barn med ADHD är videospel inte bara en hobby. Vissa spel hjälper dem också att utveckla många viktiga livskunskaper. Men du måste välja ett spel som är lämpligt för ditt barn och lämpligt för deras ålder. Vissa spel kan innehålla våld och sexuellt innehåll, så som föräldrar måste vi vara medvetna om det.

Bra val kan vara spel där man hittar och monterar olika saker för att bygga saker som hus och fordon. Titta på fördelarna med sådana spel för ett barn.

Ett videospel som terapi?

Visste du att den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration) år 2020 godkände ett videospel som kan användas som behandling för ADHD? Spelet, kallat "EndeavorRx", är avsett för barn mellan 8 och 12 år. Det är särskilt lämpligt för barn med ouppmärksam eller ouppmärksam-hyperaktiv ADHD. Men det är inte något som kan användas ensamt. Det används också i samband med saker som medicinering och beteendeterapi .

Var också uppmärksam på varningssignalerna!

Trots fördelarna kan vissa barn med ADHD spendera för mycket tid på att spela tv-spel. Därför är det viktigt att du pratar med ditt barn och sätter upp tydliga regler om speltider och tidsgränser.

Fundera också över om spel kommer att störa andra viktiga saker som ett barn behöver göra (leka med vänner, umgås med familjen, motion, läxor). Se till att ha en regel om att spel bara kan spelas efter att läxor och skolarbete är gjorda .

Nedan följer några tecken på att ditt barn kan ha problem med tv-spel. Var uppmärksam på dessa.

När vi spelar tv-spel frigörs en kemikalie som kallas dopamin från våra hjärnor. Det är detta som ger oss känslor av lycka och tillfredsställelse. Men det är också samma kemikalie som gör oss beroende av saker som alkohol och droger . Därför måste vi vara försiktiga med risken att detta kan leda till ett beroende.