Är lycka och sorg som en berg-och-dalbana? Låt oss prata om bipolär sjukdom typ I!

Känner du dig ibland som att du kan göra vad som helst, och känner dig otroligt stark? Men samtidigt, känner du dig ibland så ledsen och livlös att du inte ens kan ta dig ur sängen? Om dina känslor är som en berg-och-dalbana kan du lida av ett psykiskt tillstånd som kallas bipolär sjukdom typ I utan att ens inse det. Var inte rädd för att höra detta. Det är inte ditt fel. Låt oss prata om detta öppet och enkelt.

Vad exakt är bipolär sjukdom typ I?

Enkelt uttryckt är bipolär sjukdom typ I ett psykiskt tillstånd som orsakar extrema upp- och nedgångar i humör, energinivå och aktivitetsnivå. Det kallades tidigare även "manodepressiv sjukdom".

Om du har bipolär sjukdom typ I har du upplevt minst en episod av "mani" som varat i en vecka eller mer . En manisk episod är en period då ditt humör är ovanligt glatt eller irriterat, och du känner dig ovanligt energisk. Ditt beteende förändras också mycket under denna tid.

Många personer med bipolär sjukdom typ I upplever även perioder av " depression " utöver sina maniska episoder. Detta kan få det att kännas som att de befinner sig i en berg-och-dalbana av känslor. Men mellan dessa toppar och dalar finns det också perioder då man kan leva ett normalt liv utan några symtom.

Vad är skillnaden mellan de olika typerna av bipolär sjukdom?

Det finns flera huvudtyper av bipolär sjukdom, var och en med ett unikt mönster.

Vilka är orsakerna till denna situation?

Ingen enskild orsak har ännu hittats till detta, men forskarna tror att det är en kombination av flera faktorer.

• Hjärnbiologi: Vissa studier tyder på att hjärnans struktur och funktion hos personer med bipolär sjukdom typ I skiljer sig något från andra människors. Dessa skillnader kan påverka hur hjärnan bearbetar saker som känslor och stress.
• Genetik: Det finns ingen specifik "bipolär gen". Men om någon i din familj, särskilt en förälder eller ett syskon, har tillståndet, löper du högre risk att utveckla det.
• Miljöfaktorer: Miljön vi lever i och de saker som händer i våra liv kan påverka uppkomsten av detta tillstånd.

Dessa kan generellt identifieras som riskfaktorer :

• Att ha en familjemedlem med bipolär sjukdom.
• Traumatiska händelser under barndomen (t.ex. misshandel, vanvård, familjetvister).
• Allvarligt stressiga händelser, såsom en närståendes död.
• Drog- och alkoholanvändning.
• Har andra psykiska hälsotillstånd såsom ångest och depression.

Vilka är symtomen på bipolär sjukdom typ I?

Om du har bipolär sjukdom typ I kan du ha perioder då dina känslor är mycket mer intensiva än vanligt. Under dessa "humörepisoder" kan du bete dig på sätt som skiljer sig mycket från hur du normalt beter dig. Du kan till exempel sova väldigt lite, vara överaktiv eller vidta riskabla handlingar utan att tänka på konsekvenserna.

Du kanske inte ens märker dessa förändringar. Dessa symtom kan vara i hela dagen, i dagar, veckor eller till och med månader.

Vid sådana här tillfällen,

• Känslan av att andra försöker skada dig (vanföreställningar).
• Att höra saker som inte finns där (hallucinationer).
• Saker som inte finns där är synliga.
• De tror att de kan göra omöjliga, orealistiska saker.
• De tror att de har en speciell gudomlig kraft eller funktion.

Hur diagnostiserar man denna sjukdom?

Det finns inget specifikt test för att diagnostisera bipolär sjukdom typ I. En läkare kommer att diagnostisera det genom att prata med dig och få information om ditt humör, energinivåer och beteendemönster.

Din läkare kan följa dessa steg:

1. Fysisk undersökning: Först kommer din läkare att kontrollera om det finns en annan fysisk orsak till dessa symtom. Detta kan inkludera blodprover.

2. Bedömning av psykisk hälsa: Läkaren kommer att ställa frågor om dina känslor, tankar och beteenden. De kommer att försöka förstå hur dessa symtom påverkar ditt dagliga liv, arbete och familjerelationer.

3. Humördagbok: Din läkare kan be dig att föra dagbok över dina känslor, energinivåer och sömnmönster. Detta kan hjälpa dig att förstå dina egna mönster.

4. Att prata med familj och vänner: Med ditt samtycke kan läkaren prata med dina närmaste och fråga om ditt beteende. Eftersom vi ibland inte förstår oss själva kan skillnaden tydligt ses av någon som tittar utifrån.

Hur behandlas det?

Det finns mycket effektiva behandlingar för detta tillstånd. De involverar vanligtvis en kombination av medicinering och psykoterapi.

Medicin

Läkemedel är mycket hjälpsamma för att kontrollera och förebygga maniska episoder. Ofta ges en kombination av flera läkemedel.

• Humörstabiliserande medel: Dessa hjälper till att kontrollera mani och hypomani. Exempel: Litium, valproinsyra, karbamazepin.
• Antipsykotika: Dessa används för att förebygga och behandla maniska episoder. Exempel: Olanzapin, Risperidon, Quetiapin.
• Antidepressiva medel: Eftersom dessa kan orsaka mani om de används ensamma, förskriver läkare dessa tillsammans med en humörstabiliserande medicin.

Icke-läkemedelsbehandlingar

Tillsammans med medicinering är även dessa saker mycket viktiga.

• Psykoterapi: En form av samtalsterapi som hjälper dig att hantera dina tankar och beteenden och lära dig att leva med sjukdomen. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv metod som används för detta.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): En mycket säker och effektiv behandling för svår mani eller depression som inte svarar på medicinering.

Hur man lever framgångsrikt med bipolär sjukdom?

Förutom behandling finns det många saker du kan göra själv.

• Anteckna ditt humör: Ta lite tid varje dag för att skriva ner hur du känner dig. Med tiden kommer du att börja förstå dina mönster.
• Identifiera triggers: Tänk på vad som förvärrar dina symtom. Det kan vara stress, sömnbrist eller en stor livsförändring.
• Var uppmärksam på tidiga tecken: Du kan märka subtila förändringar i din sömn, energinivå och beteende innan ett humörepisod inträffar. Om du känner till dessa varningstecken kan du få hjälp tidigare.
• Skapa en rutin: Att vänja sig vid att äta, ta mediciner och sova samtidigt kommer att hjälpa ditt sinne att kännas mer stabilt.
• Ta hand om dig själv: få tillräckligt med sömn, ät näringsrik mat, motionera. Hitta sätt att minska stress.
• Få stöd: Bygg ett nätverk av familj och vänner som tror på dig. Gå med i en stödgrupp med personer som har haft liknande erfarenheter om det behövs.
• Gör en nödplan: Skriv ner vad du behöver göra om du får en humörepisod, och namn och telefonnummer till personer du behöver prata med (läkare, familj). Dela denna plan med dina närmaste.