Känns det malplacerat i ditt sinne? Ibland känner du dig otroligt glad och exalterad utan anledning... Du känner att du kan erövra världen. Men andra gånger känner du dig så ledsen och tom att du inte ens kan ta dig ur sängen? Den här typen av snabba växlingar mellan extremerna lycka och sorg kan kännas som att åka berg-och-dalbana. Det är vad vi kallar bipolär sjukdom inom medicinsk vetenskap. Många människor är rädda och skäms för att prata om det. Men det är inte ditt fel. Det är ett medicinskt tillstånd som behöver behandlas, precis som diabetes eller högt blodtryck. Så låt oss prata om det öppet och ärligt idag.
Vad händer egentligen inuti våra hjärnor?
Enkelt uttryckt är bipolär sjukdom en obalans i de kemiska processerna och kretsarna i vår hjärna. Det är som ett fel i ett hus elsystem. Experter tror att detta direkt påverkas av aktiviteten hos kemiska budbärare, eller neurotransmittorer, i vår hjärna.
Dessa budbärare styr allt i våra sinnen, från lycka till sorg, sömn, aptit och aktivitet. Av dessa kommer vi att prata om tre huvudkemikalier.
| Kemisk budbärare (neurotransmittor) | Dess roll i hjärnan |
|---|---|
| Noradrenalin | Det hjälper till att reglera vår energi, vårt intresse och vår uppmärksamhet. Obalanser i dessa är kopplade till humörsvängningar. |
| Serotonin | En mycket viktig kemikalie som kontrollerar sömn, aptit, sexuell aktivitet och humör. Dess minskade aktivitet är direkt kopplad till depression. |
| Dopamin | Dopamin kontrollerar känslor av njutning och belöning. Förändrad aktivitet hos denna signalsubstans kan kopplas till mani och psykos. |
När nivåerna av dessa kemikalier blir för höga eller för låga kan våra humörsvängningar fluktuera mellan extremer, från mani, där vi känner oss extremt glada och energiska, till svår depression, där vi känner oss så ledsna att vi inte kan göra någonting.
Det viktiga är att detta inte är en svaghet i ditt sinne, och det är inte heller något du gör med flit. Detta är en biologisk förändring som sker i hjärnan.
Är detta en ärftlig sjukdom?
Ja, svaret på den här frågan är "troligtvis ja". Det finns en stark genetisk koppling till bipolär sjukdom. Tänk på det så här: om någon i din familj har diabetes löper du en viss risk att utveckla det också. Men det betyder inte att om någon i din familj har det, kommer du definitivt också att utveckla det. Men risken är högre än för en genomsnittlig person.
- Tvillingstudier: Den mest övertygande studien i detta ämne har gjorts på tvillingar. Hos identiska tvillingar, om en av dem har bipolär sjukdom, har den andra 40 % till 70 % chans att utveckla det under sin livstid. Detta visar hur mycket gener spelar en roll i detta.
- Familjestudier: Forskning som utförts vid universitet som Johns Hopkins och Stanford i USA har visat att om en förälder har bipolär sjukdom (bipolär I eller bipolär II) är risken högre för att barn utvecklar den sjukdomen eller en annan psykisk sjukdom (t.ex. egentlig depression, ADHD).
Men det viktigaste att förstå här är att gener inte ensamma är ansvariga för detta. Gener är som krut som kan antändas. För att det ska antändas behöver det en yttre gnista.
Hur påverkar miljön och vår livsstil oss?
Den gnistan är vår miljö och livsstil. Dessa saker kan utlösa bipolära symtom hos någon som är genetiskt utsatt för risk.
- Stressfulla livshändelser: Saker som en närståendes död, att förlora ett jobb eller att en relation bryts kan vara kraftfulla utlösare.
- Barndomsupplevelser:För ett barn vars föräldrar lider av bipolär sjukdom kan hemmiljön vara ständigt instabil. Saker som plötsliga humörsvängningar och verbala övergrepp kan ha en allvarlig inverkan på barnets psykiska hälsa.
- Drog- och alkoholmissbruk : Droger och alkohol är substanser som fullständigt stör den kemiska balansen i hjärnan. Deras användning kan förvärra bipolära symtom och minska svaret på behandling.
Det betyder att om en person med en genetisk predisposition upplever en stressig händelse i livet, är risken för att denna sjukdom uppstår mycket högre.
Hur mycket påverkar sömnbrist detta?
Sömn är djupare kopplat till bipolär sjukdom än du kanske tror. Våra kroppar har en naturlig sömn-vakenhetscykel. Forskning har visat att många personer med bipolär sjukdom har en genetisk defekt i denna cykel.
För någon med bipolär sjukdom kan sömnbrist en eller två dagar i rad vara en kraftfull utlösande faktor för en manisk episod .
Detta är en mycket farlig cykel.
1. Oroa sig för att inte kunna sova.
2. Den oron gör att jag sover sämre.
3. När sömnen är borta i flera dagar blir hjärnan hyperaktiv och går in i ett tillstånd av mani.
4. När du går in i ett maniskt tillstånd minskar ditt sömnbehov ännu mer. Du har mer energi och du kan arbeta och prata kontinuerligt.
Detta kallas "störningar i den sociala rytmen". När saker som att sova, äta och arbeta vid regelbundna tider på dygnet störs, påverkar det direkt de delar av hjärnan som styr humöret.
Om du har svårt att somna eller att sova hela natten, se till att prata med din läkare om det. Din läkare kan rekommendera icke-beroendeframkallande, säkra sömnmediciner, samt behandlingar som kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hjälpa dig att övervinna dina rädslor och ångest kring sömn.
Meddelande att ta med sig hem
- Bipolär sjukdom är inte en svaghet eller en personlighetsbrist. Det är ett medicinskt tillstånd relaterat till hjärnkemi.
- Det finns en genetisk inverkan på detta. Men inte bara gener, utan även stressiga livshändelser, droganvändning och livsstil påverkar sjukdomens uppkomst.
- Sömn är en mycket viktig faktor.Sömnstörningar, särskilt sömnlöshet, är en stark orsak till förvärrade symtom.
- Om du eller någon du känner upplever dessa symtom är det viktigt att du söker läkarhjälp från en kvalificerad läkare så snart som möjligt, utan att känna dig generad eller rädd. Med rätt behandling kan du kontrollera detta tillstånd och leva ett normalt liv.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar