Det här är ett riktigt svårt och känsligt ämne att prata om. Men vi måste prata om den här mörka skuggan som tyst sprider sig i vårt samhälle, bland våra egna familjer och vänner. Någon som lever med en psykisk sjukdom som kallas bipolär sjukdom är mer benägen att ha självmordstankar . Därför kan det att vara ordentligt informerad om detta möjligen hjälpa till att rädda ett liv. Så låt oss prata om detta öppet idag.
Varför är denna risk högre vid bipolär sjukdom?
Enkelt uttryckt är bipolär sjukdom ett tillstånd där en persons humör, känslor och aktivitet fluktuerar kraftigt. Ena dagen kan en person vara extremt glad och hyperaktiv (vi kallar detta en manisk episod), och nästa dag kan de vara extremt oroliga och uttråkade av livet (vi kallar detta en depressiv episod).
Tänk dig, när en person lider av en så svår depression, vilka tankar de har om sig själva, världen och framtiden. Tankar som "Jag är inte värd någonting för någon", "Jag kommer aldrig över den här smärtan" och "Alla skulle ha det bättre om jag var borta" börjar eka i deras huvuden. Det är då det är som farligast. Enligt forskning är chansen att dessa tankar genomförs mycket hög om rätt medicinsk behandling inte ges.
Vanliga orsaker som ökar risken för självmord
Förutom bipolär sjukdom finns det flera andra faktorer som kan öka denna risk. Det är mycket viktigt att vara medveten om dessa.
- Andra psykiska sjukdomar eller drogmissbruk: Om du har andra psykiska sjukdomar som depression eller ångest tillsammans med bipolär sjukdom, eller om du är beroende av alkohol eller droger, är risken högre.
- Familjehistoria: Om en nära familjemedlem, såsom en mor, far eller syskon, har drabbats av en psykisk sjukdom eller begått självmord, är det också en riskfaktor.
- Tidigare försök: Vi bör vara särskilt oroade över någon som har försökt begå självmord tidigare, eftersom de är mer benägna att försöka igen.
- Tidigare trauma: Om du har blivit utsatt för allvarliga fysiska eller sexuella övergrepp som barn eller någon gång i livet, kan det traumat också påverka den här typen av beslut.
- Social påverkan : När en vän eller familjemedlem gör något liknande kan det också påverka vissa människor.
- Innehav av skjutvapen: Att inneha föremål som lätt kan användas för att begå självmord (skjutvapen, gifter) ökar risken.
Det viktigaste är att vi behöver vara särskilt uppmärksamma på alla som har en eller flera av dessa riskfaktorer. Det är vårt ansvar att förstå dem och erbjuda hjälp.
Hur känner man igen någon i riskzonen? (Varningstecken)
Ofta, innan någon fattar ett så allvarligt beslut, ger de antydningar om det. Dessa kan vara i ord eller beteende. Vi måste vara mycket medvetna om dessa varningstecken .
| Varningsskylt | vad betyder det? |
|---|---|
| Att prata om död eller självmord | Om du ofta säger saker som "Jag önskar att jag var död", "Det här livet har ingen mening" och "Det är en lättnad för alla att jag är borta", ta det inte lättvindigt. |
| Visar hopplöshet och hjälplöshet | Om du talar med känslan av att du är värdelös, att ingen kommer att hjälpa dig och att du aldrig kommer att kunna övervinna dessa problem. |
| Plötslig förändring i mental status | Om någon som har känt sig extremt ledsen och orolig i flera dagar plötsligt verkar väldigt lugn och avslappnad utan någon uppenbar anledning, kan det vara ett farligt tecken. Det kan bero på att de har bestämt sig. |
| Beteendeförändringar | Ökat alkohol-/drogbruk, ägnar sig åt farliga aktiviteter som att köra mot rött ljus och helt ge upp saker man brukade tycka om (hobbys, sport). |
| Social distansering och avsked | Att besöka eller ringa nära och kära och säga adjö. Att ge bort sina tillhörigheter och värdesaker till andra, ändra sitt testamente etc. |
| Allvarliga förändringar i sömnen | Inte sovande på flera dagar, gick rastlöst fram och tillbaka, uppvisade alltid ett rastlöst sinnelag. |
Vad vill du göra?
Om någon du känner, en vän eller en släkting uppvisar något av dessa symtom, lämna aldrig dem ensamma. Titta inte bara bort och tänk: "Det där är bara prat." Lyssna noga på vad de har att säga. Även att bara lyssna på deras smärta utan att döma dem kan vara till stor hjälp.
Det viktigaste är att omedelbart söka professionell hjälp. Det innebär att omedelbart uppsöka en kvalificerad läkare och prata om situationen.
Nödsituationer som kräver omedelbara åtgärder!
Det finns tillfällen då vi behöver agera utan dröjsmål. I en sådan situation, ta omedelbart personen till akutmottagningen på närmaste sjukhus.
- Om du känner att du inte kan kontrollera dig själv och är på väg att skada dig själv.
- Om du säger att du hör röster som säger åt dig att skada dig själv.
- Om du uttrycker en idé som "Jag ska göra det här just nu".
- Om någon du känner tydligt har sagt att de vill begå självmord.
I en sådan situation kan du ringa 1990 (Sri Lankas ambulanstjänst) för hjälp. Du kan också ringa psykiatriska rådgivningstjänster (t.ex. CCCline 1333) för vägledning. Om situationen är akut är det dock bäst att åka till sjukhusets akutmottagning (ETU).
Denna resa är inte ensam. Med rätt medicinsk vård, stöd från familjen och kärlek från vänner kan vem som helst hantera bipolär sjukdom, övervinna dessa mörka tankar och leva ett framgångsrikt liv. Det viktigaste är att inte vara rädd för att be om hjälp och att vara tillgänglig för att ge den hjälpen till någon som behöver den.
Meddelande att ta med sig hem
- Bipolär sjukdom är ett allvarligt tillstånd som kräver behandling. Ignorera det inte.
- Om någon pratar om självmord, ta det inte lättvindigt. Det kan vara ett rop på hjälp.
- Var alltid uppmärksam på varningssignaler.
- Lämna aldrig någon som uppvisar dessa symtom ensam. Stanna kvar hos dem.
- Sök omedelbart professionell hjälp. Remittera dig själv till en läkare . Vid nödsituation, gå till sjukhusets akutmottagning.
- Telefontjänster som Sri Lankas CCCline 1333 kan användas för råd och stöd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar