Är du orolig för ditt hjärta? Låt oss prata om hjärtsjukdomar!

Idag ska vi prata om ett ämne som är viktigt för många människor, och lite läskigt. Det är hjärtsjukdomar, eller som vi alla känner det, "hjärtsjukdom". Du kanske tänker: "Åh, det här gäller inte mig." Men vänta, det är väldigt viktigt för alla att veta om detta. För vårt hjärta är ett litet men väldigt kraftfullt organ som ger liv åt hela vår kropp.

Vad är detta för hjärtsjukdom?

Enkelt uttryckt syftar hjärtsjukdom på en mängd olika problem som kan påverka ditt hjärta. När de flesta tänker på hjärtsjukdom tänker de omedelbart på kranskärlssjukdom (CAD) , vilket är ett tillstånd där fettavlagringar byggs upp i hjärtats artärer och kan leda till hjärtattacker. Men i verkligheten kan problem uppstå i hjärtmuskeln, klaffar eller till och med hjärtats elektriska system. Tänk på det så här: vårt hjärta är som en motor i vår kropp. Denna motor pumpar blod, syre och näringsämnen genom hela kroppen. Så om något går fel med denna motor, vilket innebär att den inte får det "bränsle" den behöver, påverkar det funktionen hos alla andra system i vår kropp. Men det finns goda nyheter! Med små förändringar i vår livsstil och, om nödvändigt, med medicinering som tas enligt läkares ordination, kan vi hålla våra hjärtan friska och minska risken för att utveckla hjärtsjukdom.

Vilka är de viktigaste typerna av hjärtsjukdomar?

Hjärtsjukdom är inte en enda sjukdom. Det finns olika typer. Låt oss titta på de huvudsakliga typerna som ses:

• Förträngning av hjärtats blodkärl på grund av fettavlagringar : Detta kallar vi kranskärlssjukdom .
• Hjärtslagsrubbningar: Ibland slår hjärtat långsamt, ibland slår det snabbt. Dessa kallas arytmier .
• Hjärtklaffssjukdomar : Vårt hjärta har klaffar som hjälper blodet att flöda i endast en riktning. Dessa kan bli trasiga.
• Kardiomyopati: Detta inkluderar saker som försvagning och förtjockning av hjärtmuskeln.
• Hjärtsvikt : Detta är när hjärtat inte kan pumpa tillräckligt med blod till kroppen.
• Medfödd hjärtsjukdom : Vissa barn kan födas med vissa hjärtfel.
• Problem som uppstår i den vätskefyllda säcken runt hjärtat (perikardiella sjukdomar):Saker som inflammation kan uppstå i denna säck som skyddar hjärtat.

Du ser hur olika de är. Det är därför symtomen som varje person upplever är olika.

Hur vanligt är hjärtsjukdomar?

Faktum är att hjärtsjukdomar är en ledande dödsorsak i många länder runt om i världen, inklusive vårt eget. Det drabbar alla raser, oavsett kön. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om detta.

Vilka är symtomen på hjärtsjukdom? Tillsammans med tidiga varningstecken

Symtomen kan variera beroende på vilken typ av hjärtsjukdom det rör sig om, men det finns några vanliga tecken som vi bör vara uppmärksamma på :

• Hjärtklappning : Det kan kännas som ett bultande ljud som kommer inifrån bröstet.
• Svettning : Om du svettas överdrivet mycket utan någon särskild anledning.
• Svimning , yrsel : En känsla av att vara yr eller ostadig.
• Andningssvårigheter : Du känner dig yr även efter att ha utfört en liten uppgift, och det känns som att du har svårt att andas.
• Yrsel eller plötslig medvetslöshet : En plötslig medvetslöshet och en känsla av att du ska falla.
• Smärta, stramhet, tyngd eller obehag i bröstet eller övre delen av bröstkorgen : Detta är det symptom som de flesta fruktar. Det kan börja mitt i bröstet och sprida sig ner i vänster arm, nacke och käke. Vissa personer kan känna att bröstet kläms ihop, eller som att något tynger ner dem.
• Nacksmärta .
• Halsbränna eller matsmältningsbesvär : Vissa personer kan tro att det är gastrit. Men om det åtföljs av bröstsmärtor bör du vara orolig.
• Illamående eller kräkningar .
• Svullnad i underkroppen : särskilt svullnad i ben och vrister.
• Utmattning : Att känna sig trött oavsett hur mycket sömn man får.
• Svårigheter att sova .
• Oförmåga att tolerera träning : Saker som tidigare var enkla blir nu svåra att göra.
• Feber : Feber kan förekomma vid vissa hjärtinfektioner.

Tidiga varningstecken:

Ibland ger våra kroppar oss små tecken innan ett stort problem uppstår. Om du känner igen dessa kan du snabbt söka behandling:

* Bröstsmärta.

* Andnöd.

* Svullnad i benen.

* Frekvent trötthet.

* Yrsel, plötslig svimning eller frekvent nära-svimning.

Om du fortsätter att ha ett eller flera av dessa symtom bör du definitivt uppsöka läkare . Ignorera det inte bara.

Varför får vi hjärtsjukdomar? Vilka är orsakerna?

Det finns ingen enskild orsak till hjärtsjukdom. Olika typer av hjärtsjukdomar påverkas av olika faktorer. Här är några vanliga faktorer som kan bidra:

• Ärrbildning i hjärtmuskeln.
• Kranskärlssjukdom .
• Genetiska problem : Vissa hjärtsjukdomar kan ärvas.
• Problem med njurfunktionen.
• Infektioner: Även allvarliga infektioner som uppstår utanför hjärtat kan påverka hjärtat.
• Sköldkörtelproblem .
• Reumatisk sjukdom .
• Förändringar i hjärtat sker med åldrandet.
• Skador på en del av hjärtat.
• Hjärtskador på grund av hjärtattacker.
• Vissa medicinska tillstånd, till exempel autoimmuna sjukdomar .
• Graviditet: Vissa kvinnor kan utveckla hjärtproblem under graviditeten.
• Vissa läkemedel, särskilt vissa kemoterapiläkemedel mot cancer.
• Droganvändning: Saker som alkohol, kokain, metamfetamin.
• Högt blodtryck .
• Onormal hjärtrytm.

Vilka är riskfaktorerna för att utveckla hjärtsjukdom?

Vissa vanor, livsstilar och hälsotillstånd ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom. Vi kallar dessa riskfaktorer. Låt oss se vad dessa riskfaktorer är:

• Högt kolesterol : Höga nivåer av dåligt kolesterol i blodet kan orsaka plackbildning i hjärtats artärer.
• Högt blodtryck : Detta är vad högt blodtryck betyder. Detta belastar hjärtat extra.
• Användning av tobaksprodukter : Saker som att röka cigaretter och tuggummi.
• Stillasittande livsstil : Att sitta på ett ställe utan någon form av motion.
• Familjehistoria av hjärtsjukdom : Om din mamma, pappa eller syskon har hjärtsjukdom kan du också vara i riskzonen.
• Typ 2-diabetes mellitus : Även kallad sockersjukdom.
• Body Mass Index (BMI) större än 25: Detta betyder att du är överviktig för din längd.
• Ohälsosam kost : Att äta för mycket olja, salt, socker och artificiella livsmedel.
• Substansmissbruksstörning .

Några av dessa riskfaktorer ligger inom vår kontroll. Vi kan till exempel ändra vår kost, motionera och sluta röka.

Vilka komplikationer kan uppstå på grund av hjärtsjukdom?

Om hjärtsjukdom inte hanteras på rätt sätt kan det leda till allvarligare hälsoproblem, så kallade komplikationer.Vissa av dessa kan till och med vara livshotande.

• Hjärtattack
• Hjärtsvikt
• Kardiomyopati
• Stroke
• Onormala hjärtrytmer
• Kardiogen chock : Hjärtat kan inte pumpa tillräckligt med blod, vilket resulterar i bristande blodtillförsel till kroppens organ.
• Hjärtstopp : Plötsligt hjärtats upphörande.
• Hjärtklaffssjukdom
• Pulmonell hypertension : Ökat tryck i venerna som transporterar blod till lungorna.
• Njur- eller leverskada.

Därför är det så viktigt att få rätt behandling för hjärtsjukdomar.

Hur diagnostiserar läkare hjärtsjukdomar? (Diagnos)

Om du har symtom på hjärtsjukdom kommer läkaren att undersöka dig, fråga om dina symtom och ta reda på om någon i din familj har hjärtsjukdom. Därefter kommer läkaren att ordinera diagnostiska tester för att bekräfta den exakta orsaken till sjukdomen.

Vilka är de viktigaste testerna som används för att diagnostisera hjärtsjukdom?

• Elektrokardiogram (EKG) : Detta testar hjärtats elektriska aktivitet. Det är ett test som innebär att man fäster små klistermärken på bröstet och armarna.
• Ambulatoriska monitorer : Ibland räcker inte ett EKG ensamt för att upptäcka ett problem. I så fall får du en liten apparat som du kan bära i en dag eller två för att kontinuerligt registrera din hjärtrytm. En Holter-monitor är en sådan.
• Ekokardiogram (Echo) : Detta är som ett ultraljud av hjärtat. Det kan kontrollera många saker om hjärtat, såsom dess storlek, form, hur dess klaffar fungerar och hur det pumpar blod.
• Hjärt-CT-skanning : Detta kan ta detaljerade bilder av hjärtat och blodkärlen.
• Magnetisk resonanstomografi (MRT) av hjärtat : Detta kan också ge mycket tydliga bilder av hjärtat.
• Blodprover : Dessa kontrollerar saker som kolesterolnivåer, sockernivåer och vissa enzymer som ansamlas i blodet när hjärtat skadas.
• Stresstest (eller arbets-EKG) : Ett EKG används för att kontrollera hur ditt hjärta reagerar på träning, antingen genom att du springer på ett löpband eller cyklar.
• Hjärtkateterisering/angiografi : Vid denna procedur förs ett litet rör in genom en ven i armen eller benet i hjärtats artärer för att se om det finns någon blockering. Vid behov kan en stent sättas in samtidigt för att vidga blockeringen.

Alla dessa tester är inte lämpliga för alla. Din läkare kommer att avgöra vilket test som är bäst för dig baserat på dina symtom och ditt tillstånd.

Vilka behandlingar finns det för hjärtsjukdomar?

Behandlingsalternativen varierar beroende på typ och svårighetsgrad av din hjärtsjukdom. Ibland räcker det med livsstilsförändringar. Vissa personer behöver ta mediciner. Andra behöver operation eller andra medicinska ingrepp.

• Livsstilsförändringar : Detta är det viktigaste.
• Äter en kost med låg halt av mättat fett.
• Fullständigt upphörande av användningen av tobaksprodukter.
• Börja med en daglig träningsrutin som promenader.
• Tar medicinering :
• Du kan ta medicin för att sänka blodtryck och kolesterol.
• Det finns läkemedel som kan hjälpa vid hjärtsvikt eller onormal hjärtrytm.
• Det viktigaste är att ta detta läkemedel exakt som läkaren ordinerat, vid rätt tidpunkt och i rätt dos.
• Operationer eller medicinska ingrepp :
• Ibland kan öppen hjärtkirurgi ( t.ex. bypassoperation) vara nödvändig.
• Minimalinvasiv kirurgi ( kirurgi utförs genom ett litet snitt).
• Ablation : En procedur som "blåser bort" områden i hjärtat som orsakar onormala elektriska signaler.
• Det finns också saker som kateterprocedurer, stentplacering och elversion (att ge en elektrisk stöt för att korrigera hjärtrytmen).
• Deltagande i ett hjärtrehabiliteringsprogram : Detta kan vara till stor hjälp för att stärka ditt hjärta efter en hjärtinfarkt. Det innebär medicinskt övervakad träning och kostråd, tillsammans med livsstilsförändringar.

Finns det några biverkningar eller komplikationer av behandlingen?

Ja, precis som med all behandling kan behandlingar för hjärtsjukdomar ha vissa biverkningar eller komplikationer.

• Läkemedel : Många läkemedel kan ha mindre biverkningar. Till exempel kan blodtrycksmedicin orsaka yrsel, trötthet och huvudvärk. Vissa kolesterolsänkande läkemedel kan orsaka muskelvärk, illamående och huvudvärk. Om du upplever något av dessa bör du kontakta din läkare .
• Operationer eller ingrepp : Dessa kan medföra risker som blödning, infektion, stroke och förändringar i hjärtfrekvensen. Men läkare gör sitt bästa för att minimera dessa risker.

Hur lång tid tar det att återhämta sig efter behandling?

Detta varierar också beroende på vilken typ av operation eller ingrepp du har genomgått. Mindre ingrepp kan ta några dagar att läka. Minimalinvasiv kirurgi kan dock ta två till fyra veckor. Öppen hjärtkirurgi kan ta sex till tolv veckor (cirka 3 månader) att läka helt.

Vad kan vi göra för att förebygga hjärtsjukdomar?

Detta är den viktigaste delen. Det sägs att "förebyggande är bättre än botande". Vi kan inte förebygga vissa typer av hjärtsjukdomar (som de som är ärftliga). Men det finns saker vi kan göra för att minska risken att utveckla många typer av hjärtsjukdomar:

• Håll en hälsosam vikt som passar dig.
• Om du har andra medicinska tillstånd som diabetes, högt blodtryck eller högt kolesterol, kontrollera dem väl.
• Träna minst 30–60 minuter om dagen, de flesta dagar i veckan. Promenader, löpning, cykling eller simning är bra alternativ.
• Minska stress. Du kan ägna dig åt saker som yoga och meditation.
• Ät en kost med lågt saltinnehåll och lågt mättat fettinnehåll. Du kan fråga din läkare om hjärtvänlig mat. Ät mer grönsaker, frukt, baljväxter och livsmedel med högt fiberinnehåll.
• Använd inga tobaksprodukter. Om du röker, sluta idag.

Dessa saker är ibland svåra att göra, men de är värda det för ditt hjärta.

Vad kan man förvänta sig när man lever med hjärtsjukdom? / Hur kan vi ta hand om oss själva?

Anta inte att ditt liv är över när du får diagnosen hjärtsjukdom. Med rätt medicinering och livsstilsförändringar kan de flesta leva ett normalt och meningsfullt liv . Det viktigaste är att få diagnosen tidigt och påbörja behandling utan att vänta på att symtomen förvärras. Om du har ett vanligt hjärtfel som kranskärlssjukdom (CAD) kan du göra stor skillnad för din hälsa genom att göra förändringar i din dagliga rutin. Saker som att minska salt- och fettintaget, motionera och ta dina mediciner exakt som din läkare ordinerar.

Vilka är de bästa tiderna att träffa en läkare?

• Om någon i din familj (mamma, pappa, syskon) har hjärtsjukdom, fråga en läkare om du har andra riskfaktorer. Om så är fallet kan du utveckla en plan för att förebygga hjärtsjukdom.
• Om du har något av de ovan nämnda hjärtsymtomen , kontakta en läkare omedelbart.

När behöver du åka till akutmottagningen (ETU) ?

Om dessa symtom uppstår plötsligt , uppsök omedelbart närmaste sjukhusakut eller ring ambulans (t.ex. 1990 Suwaseriya):

• Bröstsmärta, tryck över bröstet, tyngdkänsla eller obehag (särskilt om det varar i mer än några minuter, åtföljs av rörelse eller svettning).
• Plötslig medvetslöshet (svimning) .
• Svåra andningssvårigheter .

Vänta inte hemma vid en sådan här tidpunkt. Att vara bara en minut för sen kan vara livshotande.

Viktiga frågor att ställa din läkare

När du går till en läkare, var inte rädd för att ställa frågor som du funderar över. Här är några frågor du kan ställa:

• Vilken typ av hjärtsjukdom har jag?
• Finns det en risk att andra personer i min familj också utvecklar denna sjukdom?
• Vilken är den bästa behandlingen för mig?
• Vilka förändringar behöver jag göra i min livsstil?
• Vilka livsmedel bör jag äta och vilka bör jag inte äta?
• Vilka övningar kan jag göra?
• Vilka är biverkningarna av medicinering? Vad ska jag göra om de uppstår?

Det viktigaste vi behöver komma ihåg (meddelande att ta med hem)

Okej, här är de viktigaste sakerna att tänka på från det vi har pratat om idag:

Hjärtat är ett organ som är viktigt för våra liv. Därför är det vårt ansvar att ta hand om det.

Det finns ingen enskild orsak till hjärtsjukdom, det finns olika typer. Symtomen varierar också därefter.

Ignorera inte symtom som bröstsmärtor, andnöd och frekvent trötthet.

Saker som högt kolesterol, högt blodtryck, diabetes, rökning, en inaktiv livsstil och en ohälsosam kost ökar risken för hjärtsjukdomar.

Hjärtsjukdomar kan kontrolleras och förebyggas med enkla livsstilsförändringar och, om nödvändigt, korrekt medicinsk behandling.

Vänta inte tills symtomen uppstår, sök läkarvård tidigt om du har riskfaktorer.

Älska ditt hjärta. Det finns många saker du kan göra för att hålla det friskt. Vi kan alla leva ett hälsosamt liv utan rädsla, med medvetenhet! Hjärtsjukdom, hjärtsjukdom, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, högt blodtryck, kolesterol, hjärtsymtom, förebyggande av hjärtsjukdomar