Gör dessa pollen din lilla sjuk? (Pollen) Låt oss prata om det här!

Nyser din lilla hela tiden? Blir ögonen röda, rinner näsan som vatten och har hen ibland svårt att andas? Om dessa saker händer hela tiden kan orsaken vara något enklare än du tror, ​​men det är lite irriterande. Vi kallar dessa för " triggers ". Det vill säga att vissa saker kan förvärra ditt barns astma eller allergier . En av de vanligaste triggers som drabbar många människor är pollen .

Vad är pollen? Det är väldigt enkelt!

Enkelt uttryckt är pollen ett mycket fint, pulverformigt ämne som vissa växter och blommor producerar under sin reproduktionsprocess, det vill säga när de producerar nya plantor. Tänk dig, när detta pollen färdas från blomma till blomma och blandas, bildas nya frukter och frön. Så detta är något mycket viktigt för växtvärlden.

Under våren, sommaren och ibland även hösten finns det mycket pollen i omgivningen. Vinden bär dessa små pollenkorn från en plats till en annan. Mer exakt, vinden bär dessa pollenkorn och ger dem till andra träd, för att " pollinera " dem, det vill säga för att befrukta dem.

Här är problemet. Det finns proteiner inuti dessa pollenkorn. När vi inhalerar dessa proteiner, det vill säga andas in dem, orsakar de allergiska reaktionerna i vissa av våra kroppar. Det är då de tidigare nämnda nysningarna, rinnande näsan, kliande ögonen och ibland hudutslagen uppstår. Pollenet som de flesta är allergiska mot kommer från gräs, vissa stora träd (inte som mango och kohomba, men vissa exotiska träd kan också komma från dem), och vissa växter som vi kallar ogräs.

Tänk bara, eftersom våra smås immunförsvar , det system som skyddar dem från sjukdomar, ännu inte är fullt utvecklat, kan de vara lite känsligare för den här typen av pollen. Det är därför effekterna av dessa pollen på barn ibland är allvarligare än på vuxna.

Hur kan jag hjälpa mitt barn att minska problemen som orsakas av detta pollen?

Okej, så nu ska vi se hur vi kan skydda våra småttingar från detta irriterande skadedjur som kallas pollen så mycket som möjligt. Det finns inget att oroa sig för, om du följer dessa enkla steg kan du kontrollera den här situationen till stor del.

Var alltid medveten om det dagliga pollenantalet!

Detta är mycket viktigt. Tillsammans med väderprognosen för ditt område får du ibland också information om den dagliga " pollenhalten ". Detta är mycket vanligt i vissa länder. Detta diskuteras även i Sri Lanka nu. Du kan också hitta sådan information på internet.

• På dagar då pollenhalten är hög är det bäst att begränsa ditt barns utomhustid så mycket som möjligt, särskilt på morgonen (mellan 5 och 10), när pollenhalten är som mest i luften.
• Om du absolut måste gå ut, ge ditt barn allergimedicin , enligt läkarens ordination, innan du går ut. Detta bör absolut göras efter läkares ordination.
• Om ditt barn gillar att leka utomhus, välj en tid på dagen då pollennivåerna är lägre, till exempel efter en fin solnedgång, efter middagstid eller efter ett eftermiddagsregn. Detta beror på att efter regn sköljs det mesta av pollenet i luften bort till marken.
• Det viktigaste är att du badar och byter kläder efter att ditt barn kommer tillbaka från att ha lekt utomhus eller gjort något annat. Detta kommer att ta bort eventuellt pollen som kan finnas på kroppen, håret och kläderna. Annars kan pollenet komma in i huset och orsaka ytterligare problem.

Du behöver också ta hand om dörrar och fönster i ditt hem.

Under hög pollensäsong, det vill säga när blommorna blommar och det är blåsigt, är det bäst att hålla fönster och dörrar stängda så mycket som möjligt.

• Håll fönstren stängda, särskilt på morgonen och kvällen, eftersom pollennivåerna är högst under dessa tider.
• Om huset är varmt kan du använda en luftkonditionering . Men du måste rengöra filtret regelbundet. Annars kan damm och pollen samlas i det och cirkulera tillbaka in i huset.
• Om du använder en luftrenare för att rena luften i ditt hem, se till att den har ett HEPA-filter . Detta är en speciell typ av filter som kan fånga upp även mycket fina pollenpartiklar. Detta kan bidra till att minska mängden pollen i luften i ditt hem.

Glöm inte dessa saker när du kör.

Du måste också vara lite försiktig när du kör bil under perioder med hög pollenhalt.

• Stäng bilfönstren och sätt på luftkonditioneringen. Detta kommer att minska mängden pollen som kommer in i bilen avsevärt.
• Om du använder "recirkulationsläget" på bilens AC recirkulerar den luften inuti bilen och drar in mindre frisk luft utifrån.

Skydda ditt barn när du arbetar utomhus.

Ibland måste barn också göra småsysslor i trädgården.

• Om ditt barn utför sysslor som att klippa gräsmattan eller kratta trädgården, låt dem inte utsättas för detta pollen för länge. För när de utför den här typen av sysslor återinförs mycket av pollenet på marken i luften.
• Om du absolut måste göra detta, eller om ditt barn leker utomhus i områden med höga pollenhalter (till exempel under blommande träd, på ett gräsbevuxet fält), är en bra luftfiltermask, dvs. en ansiktsmask, ett måste.Att bära en mask kan minska polleninandning avsevärt. Den bör dock vara bekväm för barnet, sitta tätt och inte göra det svårt att andas. En mask som en N95 är mer lämplig för detta än en vanlig kirurgisk mask , men välj en som är bekväm för barnet.

Hur du torkar dina kläder är också väldigt viktigt!

Det här kanske är något du inte ens har tänkt på.

• Torka dina kläder inomhus om möjligt efter att du har tvättat dem, istället för att hänga dem utomhus på en tvättlina. Eller använd en torktumlare .
• Vet du varför? Om du torkar dina kläder utomhus kan pollen från vinden lägga sig på nytvättade, doftande kläder. Sedan, när du tar på dig kläderna igen, kan du uppleva de där allergisymtomen igen.

Hur tar jag reda på exakt vad mitt barns "triggers" är?

Faktum är att om ett barn har astma eller allergier kan det finnas mer än en sak som förvärrar dessa symtom. Vi kallar dessa "triggers" . Pollen är bara en sådan viktig trigger.

Dessutom kan många saker utlösas på detta sätt, såsom inomhusdammkvalster , djurmjäll, vissa livsmedel (som mjölk, ägg, jordnötter), rök ( cigarettrök , vedspisrök), vissa parfymer och färger.

Det viktigaste är att din läkare kan hjälpa dig att ta reda på exakt vad ditt barns triggers är. Detta kan innebära att du gör vissa tester , såsom ett pricktest eller blodprov. Därför är det viktigt att söka läkarvård och prata med din läkare om detta. Då kan du veta exakt vad du ska undvika.

Det viktigaste att tänka på (meddelande från hemmet)

Så, enkelt uttryckt, pollen är något som kan förvärra tillstånd som allergier och astma hos våra små, lite irriterande, men något vi kan kontrollera.

• Oroa dig inte. Om du följer de enkla stegen vi har diskuterat kan du minska pollens påverkan på ditt barn avsevärt.
• Medvetenhet är det första steget. Att bara veta om pollennivåer och hur man skyddar sig kan göra stor skillnad.
• Följ läkarens anvisningar. Ge ditt barn medicinen i tid och i rätt dos. Håll regelbunden kontakt med din läkare.
• Var alltid uppmärksam på ditt barns symtom.Se när symtomen ökar och vilka åtgärder som kan minska dem. Denna information är också mycket viktig för läkaren.

Kom ihåg att vi gör allt detta för våra barns välbefinnande . Det är vårt ansvar att skapa en miljö där de kan leka och lära sig på ett lyckligt och hälsosamt sätt.

pollen , allergi, astma, triggers, barns hälsa, Sri Lanka