Gör plötsliga väderförändringar dig sjuk?

Vädret är fantastiskt just nu, eller hur? Det är varmt på morgonen, men vid fyra-fem-tiden på eftermiddagen blir himlen plötsligt mörk och en kall vind blåser, åtföljd av kraftigt regn. Ibland är det kallt i två eller tre dagar i rad, och nästa dag är det outhärdlig värme. Har du någonsin undrat hur sådana plötsliga temperaturförändringar egentligen påverkar våra kroppar? Det handlar om mer än att bara bli förkyld. Så idag ska vi prata om sambandet mellan denna plötsliga väderförändring och vår hälsa.

Varför känns dessa väderförändringar så dåliga?

Enkelt uttryckt är våra kroppar fantastiska maskiner som ständigt strävar efter att upprätthålla balans . I synnerhet strävar våra kroppar ständigt efter att upprätthålla en viss inre temperatur. Våra kroppar behöver vanligtvis några dagar eller en vecka eller två för att acklimatisera sig till förändringar i vår miljö.

Tänk dig obehaget du känner när du plötsligt går från ett kallt rum till ett soligt. På samma sätt, när temperaturen ändras med några grader Celsius under dagen, känns det som en stor "ryckning" för våra kroppar. Våra kroppssystem har inte tillräckligt med tid att anpassa sig till denna plötsliga förändring.

Vilka är de största hälsoproblemen i samband med klimatförändringarna?

Dessa plötsliga temperaturförändringar kan påverka olika delar av vår kropp. Vår näsa, hals och hjärta är särskilt känsliga för detta. Låt oss se vilka är de vanligaste problemen vi ser.

Vad händer med din näsa?

Näsan är ett av de viktigaste organen som visar förändringar i vår hälsa när vädret ändras. Tänk dig att det finns väldigt fina blodkärl inuti vår näsa.

• Vid kallt väder: Dessa blodkärl dras ihop , vilket kan göra att insidan av näsan blir torr.
• I varmt och fuktigt väder: Dessa blodkärl vidgas , vilket kan öka nässekretet.

Tänk dig nu vad som händer när temperaturen ändras från kallt till varmt och från varmt till kallt på kort tid, typ 24 timmar. Det är som om blodkärlen i vår näsa blir galna. Ena stunden är vår näsa torr, och nästa stund börjar den rinna. Det här är vad vi känner som symtomen på en förkylning.

Vilka är särskilt utsatta? Vad bör vi göra?

Som vi har pratat om tidigare påverkar detta inte alla på samma sätt.

• Personer med kroniska sjukdomar: Om du har sjukdomar som astma , hjärtsjukdomar eller diabetes bör du vara mycket försiktig under dessa väderförändringar, eftersom dessa plötsliga förändringar kan förvärra ditt tillstånd.
• Äldre personer: När de åldras minskar kroppens förmåga att reglera temperaturen, så de kan ha svårt att hantera dessa förändringar.
• Små barn: Eftersom små barns kroppssystem ännu inte är fullt utvecklade är det också svårt för dem att snabbt anpassa sig till dessa förändringar.
• Personer som arbetar utomhus: Personer som ofta arbetar i sol och regn löper också ökad risk att utveckla olika hälsoproblem på grund av dessa plötsliga temperaturförändringar.

Det är viktigt att lyssna på kroppen i tider som dessa. Ignorera inte en liten förkylning eller en känsla av att du mår dåligt.

• För kalla dagar: Klä dig varmt. Det är också bra att dricka en varm dryck.
• Varma dagar: Drick mycket vatten. Uttorkning (Se till att du inte blir uttorkad . Använd lätta bomullskläder.
• Om du har allergier är det en bra idé att begränsa din exponering till områden med höga halter av damm och pollen under denna tid.

Om du upplever några allvarliga symtom, såsom bröstsmärtor, andningssvårigheter eller svår huvudvärk, är det bästa att omedelbart söka läkarvård . Stanna inte hemma under dessa tider. Kontakta din läkare omedelbart.