Visste du dessa saker om dina luftvägar? Låt oss prata!

Vi tänker väl inte alltid på hur värdefull andningen är? Men denna andning går igenom en lång resa innan den kommer in i vår kropp och kommer ut igen. De vägar som hjälper oss att göra denna resa är vad vi kallar "luftvägar". Så idag ska vi prata om dessa lite mer detaljerat och enkelt.

Vilka är våra luftvägar?

Enkelt uttryckt är dessa luftvägar inuti dina lungor som rör. Vissa jämför dem med sugrör. Luft går in och ut genom dessa rör. Det är så vi andas. Läkare kallar dessa för "(bronkialrör)" eller "(bronker)". Det betyder att de alla är en del av samma system.

Tänk på det som grenarna på ett träd. Vår huvudsakliga luftstrupe, luftstrupen , delas i två delar när den kommer in i bröstkorgen. Dessa är de två huvudbronkerna . Dessa går in i varje lunga. Sedan delar sig dessa bronker i mindre grenar, precis som grenarna på ett träd delar sig i mindre grenar. Vi kallar dessa mindre grenar för bronkioler . I ändarna av dessa bronkioler finns miljontals små luftsäckar, som små vindruvor. De kallas alveoler . Det är där den viktigaste delen av andningen sker, det vill säga gasutbytet.

Hur fungerar dessa luftvägar?

Titta nu, hur dessa luftvägar fungerar är fantastiskt. När vi andas in rör sig en stor platt muskel längst ner i bröstkorgen, kallad diafragma , ner och plattas ut. Samtidigt hjälper musklerna mellan revbenen i bröstkorgen till att expandera brösthålan uppåt och åt sidorna. Då ökar utrymmet inuti lungorna, trycket minskar och luften utanför dras in genom näsan eller munnen.

Luften som kommer in försvinner inte bara. De små hårstråna och slemmet i vår näsa renar luften, fångar dammpartiklar, värmer den, anpassar den till kroppstemperaturen och fuktar den. Luften som bereds på detta sätt passerar genom "(Trakea)" till "(Bronkerna)", därifrån till "(Bronkiolerna)" och slutligen till de små luftblåsorna "(Alveolerna)".

Det verkliga arbetet sker i dessa "(alveoler)". Syret i luften vi andas in, det vill säga syre , absorberas av blodet genom väggarna i dessa "(alveoler)". Det finns ett nätverk av mycket små blodkärl runt dessa "(alveoler)". Samtidigt omvandlas de avfallsprodukter som produceras när cellerna i vår kropp arbetar till en gas.Koldioxid från blodet kommer in i dessa luftsäckar (alveoler) och frigörs när vi andas ut. När vi andas ut rör sig diafragman uppåt, bröstmusklerna slappnar av, lungorna drar ihop sig och luften tvingas ut. Detta kallas gasutbyte . Allt detta sker på några sekunder, utan att vi ens inser det. Visst är det fantastiskt?

Varför är det viktigt att hålla våra luftvägar friska?

Så, du förstår förmodligen nu hur viktigt det är att dessa luftvägar fungerar korrekt, eller hur? Varje cell och vävnad i vår kropp behöver syre för att fungera och leva. Det syret kommer in i kroppen genom dessa luftvägar. Så om det finns någon blockering, infektion eller svullnad i dessa luftvägar påverkar det hela vår kropp.

Friska luftvägar är viktiga för ett hälsosamt liv. När vi kan andas bra får våra kroppar mer energi, vi håller oss alerta, våra hjärnor fungerar bättre och vi är mer benägna att skydda oss mot sjukdomar .

Tänk dig, om dessa vägar inte vore rena och öppna, precis som fordon som rör sig på en trafikerad väg, skulle våra kroppar inte få tillräckligt med syre. Då skulle vi känna oss trötta, ha svårt att andas, känna en tyngd i bröstet och börja utveckla den ena sjukdomen efter den andra.

Vilka är de vanligaste problemen som påverkar luftvägarna?

Tyvärr kan våra värdefulla luftvägar drabbas av en mängd olika sjukdomar och problem. Låt oss ta en titt på några av dem.

Små saker som förkylningar och hosta

Ibland kan även en vanlig förkylning eller hosta som kommer med feber ha en liten påverkan på våra luftvägar. Vi blir täppta i näsan, vi gör ont i halsen och ibland blir vi lite täppta. Dessa försvinner vanligtvis inom några dagar, men under den tiden är våra luftvägar lite blockerade och obekväma. Dessa orsakas ofta av virus.

Låt oss prata lite om astma.

Astma är ett långvarigt tillstånd som kräver viss uppmärksamhet. Det är ett tillstånd som uppstår när, av någon anledning (vi kallar det "triggers"), våra luftvägar, "(bronkerna)" och "(bronkiolerna), plötsligt blockeras (musklerna i väggarna drar ihop sig), slemhinnan svullnar och överflödigt slem produceras. Det är då mycket svårt att andas, bröstet känns trångt och ett "ost-ost"-ljud hörs vid utandning ("väsande andning"), och hosta uppstår, särskilt på natten och tidigt på morgonen. Detta kan ofta börja i barndomen. Damm, kvalster, djurmjäll, pollen, rök, kall luft, motion, vissa livsmedel och stress kan alla förvärra astman. Om du har astma bör du definitivt följa din läkares råd och använda mediciner (som "inhalatorer").

Vad är bronkit?

Bronkit är en inflammation och svullnad i slemhinnan i våra huvudsakliga luftvägar, bronkerna. Det huvudsakliga symtomet är hosta. Ofta är det en hosta som kommer med slem. Detta kan vara akut bronkit, som kommer plötsligt och blir bättre inom några dagar eller veckor. Detta orsakas ofta av en virusinfektion. Eller så kan det vara kronisk bronkit , som varar länge, särskilt bland rökare. Vid detta måste det finnas en hosta med slem i minst tre månader om året, eller i två år i följd.

Låt oss också lära oss om lunginflammation.

Lunginflammation är en potentiellt allvarlig lunginfektion. Detta inträffar när en eller flera av de små luftsäckarna (alveolerna) i slutet av lungorna blir infekterade (från bakterier, virus eller svampar) och de fylls med vätska eller var. Detta förhindrar att syre kommer in i blodomloppet. Symtom inkluderar andningssvårigheter, feber, trötthet, bröstsmärtor och svår hosta. Det är viktigt att omedelbart söka läkarvård om du misstänker lunginflammation. Detta kan vara särskilt farligt för små barn, äldre och personer med andra medicinska tillstånd.

Andra infektioner och effekterna av rökning

Utöver detta kan olika virus- och bakterieinfektioner också orsaka olika sjukdomar i luftvägarna. Till exempel influensa. Rökning är också den största skadan som kan göras på luftvägarna. Rökning kan orsaka inte bara kronisk bronkit, utan även emfysem (där alveolernas väggar skadas och andningen blir svår), och en allvarlig och obotlig sjukdom som kallas kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL), som är en kombination av båda. Därför är det bäst att hålla sig helt borta från rökning. Rökning är också den främsta orsaken till lungcancer.

Vad ska vi göra för att hålla våra luftvägar friska?

Okej, så låt oss titta på vad vi kan göra för att ta hand om dessa värdefulla luftvägar och hålla dem friska. Det här är väldigt enkla saker, men väldigt viktiga.

• " Undvik att röka helt. Om du är rökare, bestäm dig för att sluta idag. Om du behöver hjälp, sök hjälp från en läkare eller från program som finns tillgängliga för detta ändamål. Passiv rökning är också skadligt, så håll dig borta från platser där människor röker."
• " Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten regelbundet. Särskilt innan du äter, efter toalettbesök, efter att ha besökt sjuka, efter att ha varit ute och efter att ha nyst eller hostat. Att tvätta händerna kan hjälpa till att förebygga många infektioner."
• " Se till att få nödvändiga vaccinationer i tid."Till exempel är det bäst att vaccinera sig mot influensa varje år, och vaccinera sig mot lunginflammation (särskilt för de som tillhör riskgrupper; de över 65 år, de med kroniska sjukdomar) på läkares inrådan.
• " Ät en bra och balanserad kost och motionera dagligen. Detta stärker ditt immunförsvar och hjälper dig att motstå sjukdomar."
• " Om du har allergier, kontrollera dem. Om du är allergisk mot saker som damm, pollen eller djurmjäll, håll dig borta från dem så mycket som möjligt och sök läkarhjälp."
• " Försök att vistas i en miljö med så mycket ren luft som möjligt. Håll dörrar och fönster öppna och försök att hålla dig borta från saker som fordonsavgaser, fabriksavgaser och avgaser från vedspisar. Minimera även luftföroreningar inomhus."
• " Drick mycket vatten. Drick minst 8 glas vatten om dagen. Detta håller kroppen hydrerad och hjälper till att tunna ut slem i luftvägarna så att det lättare kan utdrivas."

När ska man träffa en läkare?

Något så lätt som en vanlig förkylning avtar inom några dagar med hemvård. Men om du har vissa symtom bör du definitivt uppsöka läkare. Vilka är de?

• " En hosta som varar i flera dagar och inte försvinner (om den varar i mer än två eller tre veckor)."
• "Om du känner dig andfådd , särskilt när du vilar."
• "Om du har bröstsmärtor som förvärras när du tar ett djupt andetag."
• "Om du hör ett 'ost-ost'-ljud ("väsande andning") när du andas."
• " Om du går ner i vikt utan anledning, om du ständigt känner dig trött och livlös ."
• " Om du hostar upp blod (detta är ett mycket farligt tecken, du bör omedelbart kontakta en läkare)."
• " Om du har hög feber (över 38 grader Celsius) i flera dagar. "
• " Om dina läppar eller naglar blir blå (det betyder att det inte finns tillräckligt med syre)."

"Om du har sådana symtom, ignorera dem inte. Istället för att anta att 'det är okej' kan det hjälpa att snabbt söka läkarvård och identifiera och behandla ett allvarligt problem tidigt."

Meddelande att ta med sig hem

Så, utifrån det vi har diskuterat idag, hoppas jag att du har fått en god förståelse för våra luftvägar. Kom ihåg att dessa luftvägar är ett mycket komplext, fantastiskt system som är avgörande för våra liv. Endast när de fungerar korrekt kan vi vara friska, glada och energiska.

Ta hand om din andedräkt. Det är den mest värdefulla gåvan du någonsin fått. Genom att följa hälsosamma vanor och söka läkarvård tidigt om du har några problem kan du hålla dina luftvägar friska.

Så ta ett djupt andetag och börja dagen med glädje! Om du har några frågor om detta, var inte rädd eller generad för att fråga din husläkare. De hjälper dig gärna.

` Luftvägar, andningsorgan, lungor, astma, bronkit, lunginflammation, andning