Finns det ett botemedel mot din sjukdom genom mat? Låt oss lära oss om medicinsk näringsterapi!

När du går till en läkare har du säkert hört att "det är bättre att kontrollera lite vad du äter och dricker", eller hur? Faktum är att kosten vi äter direkt påverkar många av våra sjukdomar. Men vad betyder egentligen denna "kontrollerande kost"? Vissa tror att det bara handlar om att minska risintaget och sluta äta olja. Men idag ska vi prata om en djupare, mer vetenskaplig metod. Den kallas Medicinsk Nutritionsterapi (MNT) . Enkelt uttryckt är detta en speciell kostplan som skapats av en kvalificerad yrkesperson och som är skräddarsydd för ditt medicinska tillstånd, din kropp och din livsstil.

Vem bör få denna medicinska nutritionsbehandling (MNT)?

Denna behandlingsmetod är särskilt viktig för personer med långvariga eller kroniska medicinska tillstånd. Du bör prata med din läkare och följa hans eller hennes rekommendationer innan du påbörjar denna behandlingsmetod. Detta är inte bara en dietplan, utan en del av en medicinsk behandling. Precis som vi tar piller för vissa sjukdomar, är vår "medicin" i denna metod den mat vi äter. Kolla in tabellen nedan för att se vilka som är de viktigaste medicinska tillstånden som kan dra nytta av MNT.

Diabetes och viktminskning

Bland dessa, låt oss prata om två exempel lite mer i detalj.

• Diabetes: Om du har diabetes är MNT ditt bästa alternativ. Tillsammans med den medicinering din läkare ordinerar kan en personlig kostplan hjälpa dig att kontrollera dina blodsockernivåer . Detta kan bidra till att minska många av symtomen på diabetes, såsom frekvent urinering och viktökning.

• Viktminskning : Många människor provar olika saker för att gå ner i vikt . Men att göra saker utan vetenskaplig grund kan skada kroppen. MNT är det bästa sättet att gå ner i vikt på ett hälsosamt och systematiskt sätt. Om du är överviktig kan din läkare remittera dig till MNT. Eftersom viktminskning kan rädda dig från många andra sjukdomar som högt blodtryck , hjärtsjukdomar, leversjukdomar och infertilitet .

Hur fungerar denna MNT-behandling?

Processen är mycket enkel. Men det är viktigt att följa den exakt. 1. Besök din läkare: Först bör du besöka din husläkare och prata om ditt medicinska tillstånd. Om hen beslutar att MNT är rätt för dig, kommer hen att hänvisa dig till en kvalificerad dietist eller nutritionist . 2. Första mötet med nutritionisten: Detta är det viktigaste steget. Under detta möte, som vanligtvis varar i ungefär en timme, kommer nutritionisten att ställa några frågor till dig.

• Vilken sorts mat äter du för närvarande? (Mängden ris du äter per dag, mängden socker du har i ditt te, vilka typer av frukt du äter, etc.)
• Hur är din livsstil? (Vad jobbar du med, tränar du, vilka tider sover du?)
• Dina journaler och din sjukdomshistoria.
• Vad är dina förhoppningar för den här behandlingen? (Gå ner i vikt? Kontrollera sockerhalten?)

3. En personlig plan: Med hjälp av all denna information kommer näringsexperten att skapa en kostplan som är skräddarsydd för dig, inte bara dig eller mig. Den kommer också att ta hänsyn till dina kulturella preferenser (till exempel, om du är vegetarian kommer den att skräddarsys efter dina behov). Ofta kommer du att bli ombedd att föra en "matdagbok". Det innebär att du skriver ner allt du äter och dricker under dagen. Detta hjälper både dig och näringsexperten att få en bättre förståelse för dina matvanor. 4. Uppföljningsmöten: Efter det första besöket kommer du att bli ombedd att komma tillbaka med jämna mellanrum . Vid den tidpunkten kommer dina framsteg att granskas och eventuella ändringar i planen kommer att göras om det behövs. Dina nya laboratorieresultat kommer också att granskas för att säkerställa att du får i dig den näring du behöver.

Vilka är de verkliga fördelarna med detta?

Fördelarna med MNT är inte begränsade till viktminskning. Det är en investering för hela ditt liv.

• Sjukdomskontroll: Den största fördelen är att du bättre kan kontrollera din kroniska sjukdom. Detta kan hjälpa dig att undvika farliga komplikationer som diabetisk neuropati eller hjärtsjukdom som kan utvecklas i framtiden.

• Ökad energi och vitalitet: När du får rätt näring försvinner känslan av trötthet och dåsighet, och du kan arbeta med energi under hela dagen. Tänk dig att du brukade ha svårt att gå i trappor, men med den här behandlingen kan du göra det med lätthet.

• Bildandet av hälsosamma vanor: Med denna process kommer du att utveckla goda vanor utan att ens inse det.
• Jag är frestad att träna.
• När vi köper mat i butiken har vi för vana att läsa etiketten och kontrollera hur mycket socker, salt och olja den innehåller.
• Minska friterad eller processad mat.
• Istället för söta drycker, vänj dig vid att dricka den mängd vatten som krävs per dag.

Dessa vanor kommer inte bara att skydda din nuvarande hälsa, utan även din framtida hälsa. Medicinsk näringsterapi, Näring, Diabetes, Viktminskning, Hälsosam kost, Dietist