இப்போதெல்லாம் உங்கள் அம்மா, அப்பா அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் அடிக்கடி விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறார்களா? திடீரென்று பேசும்போது ஒரு வார்த்தை நினைவுக்கு வராமல் போவது, உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒருவரின் பெயரை மறந்துவிடுவது, அல்லது உங்கள் வீட்டுச் சாவியையோ அல்லது நீங்கள் வைத்த கண்ணாடியையோ கண்டுபிடிக்க முடியாமல் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை விரக்தியடைவது போன்றவற்றை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது போன்ற விஷயங்களைப் பார்க்கும்போது, நம்மில் பலர், "ஓ... வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் எல்லா மறதியும் வயதின் காரணமாக மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. சில சமயங்களில், இவை அல்சைமர் நோயின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், அல்சைமர் நோய் என்றால் என்ன?
அல்சைமர் என்பது மெதுவாகப் பரவும் ஒரு மூளை நோயாகும். இது மறதி நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இந்த நோய் படிப்படியாக மூளை செல்களை அழித்து, நினைவாற்றல், சிந்தனை, பகுத்தறிவு மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை இழக்க வழிவகுக்கிறது.
நம் சமூகத்தில் பலர், நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் குழப்பம் போன்றவற்றை முதுமையின் இயல்பான பகுதிகள் என்று புறக்கணிக்கின்றனர். ஆனால் உண்மையில், இவை ஒரு நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம். அவ்வாறு செய்தால், நோயின் விரைவான பரவலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நல்ல நிலையில் பராமரிக்க முடியும்.
அல்சைமர் நோய் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?
அல்சைமர் நோய்க்கு இன்னும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் கண்டறியப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| ஆபத்து காரணி | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| வயதாதல் | இந்த நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணி வயது. 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது. 65 வயதிற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் இந்த ஆபத்து இரு மடங்காகிறது. |
| நீரிழிவு நோய் | நீரிழிவு நோய்க்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன; குறிப்பாக, நம் நாட்டில் பரவலாகக் காணப்படும் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளிடம் இந்தத் தொடர்பு காணப்படுகிறது. |
| குடும்ப வரலாறு | உங்கள் தாய், தந்தை, சகோதரர் அல்லது சகோதரிக்கு அல்சைமர் நோய் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். குடும்ப உறுப்பினர்கள் பலருக்கு இந்நோய் இருந்தால், அந்த ஆபத்து இன்னும் அதிகமாகிறது. |
| வாழ்க்கை முறை | அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல் மற்றும் புகையிலைப் பயன்பாடு போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களும் அல்சைமர் நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| தலை காயங்கள் | கடுமையான தலைக் காயங்களுக்கும் மறதி நோய்க்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, எனவே இருசக்கர வாகனம் ஓட்டும்போது தலைக்கவசத்தையும், காரில் பயணிக்கும்போது இருக்கைப் பட்டையையும் அணிய மறக்காதீர்கள். |
| இதய நோய் | மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே வலுவான தொடர்பு உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற நிலைகள் மூளையைப் போலவே இதயத்தையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். |
இந்த ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்ததாகும்.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →அல்சைமர் மற்றும் நமது சமூகத்தில் உள்ள களங்கம்
உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நம் சமூகத்தில் அல்சைமர் நோய் பற்றிய அறிவு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது. பெரும்பாலும், இந்த நோயை விவரிக்க "முதுமை, மூளை மந்தம்" மற்றும் "பைத்தியம்" போன்ற வார்த்தைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதுபோன்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவது, நோயாளிக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
பல குடும்பங்கள் இந்த அறிகுறிகள் முதுமையின் அடையாளம் என்று நம்புவதாலும், சமூகத்தால் புறக்கணிக்கப்பட்டு திட்டு வாங்குவதற்கும் ("அவமானம்") பயப்படுவதாலும், இந்த நிலையை மற்றவர்களிடமிருந்து மறைக்க முயற்சிக்கின்றன.
உங்கள் தாயாருக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால், "குடும்பத்தினர் என்ன நினைப்பார்கள்?", "உறவினர்கள் நம்மை ஒதுக்கி விடுவார்களா?" என்ற பயத்தில், நீங்கள் மருத்துவரிடம் கூட செல்லாமல் வீட்டிலேயே இருக்கிறீர்கள். இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டிருக்கக்கூடிய மதிப்புமிக்க நேரத்தை நீங்கள் வீணடிப்பீர்கள்.
எனவே, இதுபோன்ற அறிகுறியை நீங்கள் கண்டால், அதை மறைக்காமலும் பயப்படாமலும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே மிக முக்கியம்.
லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு (MCI) குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.
இது அல்சைமர் நோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நினைவாற்றல், மொழி மற்றும் சிந்தனையில் சிறிய சரிவுகள் தொடங்குகின்றன. ஆனால் அவை அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்குக் கடுமையானவை அல்ல. MCI உள்ள அனைவருக்கும் அல்சைமர் நோய் வராது. இருப்பினும், அவர்களில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலானவர்களுக்குப் பிற்காலத்தில் அல்சைமர் அல்லது மற்றொரு வகை மறதி நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. எனவே, இதுபோன்ற சிறிய மாற்றங்களைக் கூடப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
பராமரிப்பு: ஒரு பெரும் சவாலும் பொறுப்பும்
நமது கலாச்சாரத்தில், 'பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வது' மிகவும் உன்னதமான ஒரு விஷயமாகும். எனவே, ஒரு வயதானவருக்கு, குறிப்பாக ஒரு தாய்க்கோ அல்லது தந்தைக்கோ, இது போன்ற நோய் ஏற்படும்போது, அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ளும் பொறுப்பு ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் மீது விழுகிறது. வழக்கமாக, இந்தப் பொறுப்பை ஒரு மகளோ அல்லது மருமகளோ ஏற்றுக்கொள்கிறார்.
இது எளிதானதல்ல. அல்சைமர் நோயாளியைப் பராமரிப்பதற்கு அதிக நேரமும் கவனமும் தேவைப்படுகிறது. நோய் முற்றிய நிலையில், அவர்களைத் தனியாக விட்டுச் செல்வது சாத்தியமற்றதாகிவிடும். அவர்கள் தொடர்ந்து உடனிருந்து கவனிக்கப்பட வேண்டும். இது பராமரிப்பாளருக்கு மனரீதியாகவும் உடல்ரீதியாகவும் பெரும் சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால், இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
- உங்கள் வரம்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: இதைத் தனியாகச் செய்வது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல.
- தொழில்முறை உதவியைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: சில சமயங்களில், நீங்கள் ஒரு வீட்டுப் பராமரிப்பாளரை அல்லது ஒரு நீண்ட காலப் பராமரிப்பு மையத்தை நாடுவதைப் பற்றி பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கும். இது ஒரு கடினமான முடிவாக இருந்தாலும், நோயாளியின் பாதுகாப்புக்கும் உங்கள் பாதுகாப்புக்கும் இதுவே சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்: நோயாளியைப் பராமரிக்கும்போது நீங்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் மற்றும் உங்களுக்குக் கிடைக்கக்கூடிய உதவி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
நம் கலாச்சாரத்தில், உதவி கேட்பது சங்கடமாகவும் குற்றவுணர்ச்சி தருவதாகவும் இருக்கலாம். "நீ உன் பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ளத் தெரியாத ஒரு குழந்தை" என்று மற்றவர்கள் சொல்வார்கள் என நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நலமாக இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் அன்புக்குரியவரை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அல்சைமர் என்பது மூளையைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயே தவிர, முதுமையின் இயல்பான அம்சம் அல்ல.
- நினைவாற்றல் இழப்பு, தெளிவற்ற பேச்சு மற்றும் குழப்பம் போன்ற ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், பயப்படவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம், உடனடியாக ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.
- நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற ஆபத்துக் காரணிகளை முறையாகக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியும்.
- பராமரிப்பாளர்களுக்கும் ஆதரவும் ஓய்வும் இன்றியமையாதவை. உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.