இருமுனைக் கோளாறுடன் வாழ்க்கையில் முன்னேறுவது எப்படி? (இருமுனைக் கோளாறு) - குணமடைவதற்கான பயணத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

உங்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறியதிலிருந்து, உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு தேக்க நிலையில் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? இந்தப் பயணம் ஒருபோதும் முடிவடையாது என்றும், நீங்கள் ஒருபோதும் 'நலமாக' இருக்க மாட்டீர்கள் என்றும் சில சமயங்களில் உணர்கிறீர்களா? இந்த உணர்வுகள் உங்களுக்கு மட்டுமே உரியவை அல்ல, மாறாக இந்த நிலையுடன் வாழும் பலராலும் பகிரப்படுகின்றன. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது கடந்து செல்லக்கூடிய ஒரு பயணமாகும். இது ஒரே இரவில் நடந்துவிடாது, ஆனால் நீங்கள் சிறிய படிகளை முன்னோக்கி எடுத்து வைக்கலாம். இன்று, இந்த மீட்சிப் பயணத்தைப் பற்றியும், நீங்கள் முன்னேற்றம் காணும்போது அடையாளம் காணக்கூடிய எளிய அறிகுறிகளைப் பற்றியும் பேசுவோம்.

"மீட்பு" என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

முதலில், 'குணமடைதல்' என்ற சொல்லின் உண்மையான அர்த்தம் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். குணமடைதல் என்றால் மீண்டும் ஒருபோதும் நோய் வராமல் இருப்பது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை வேறு.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மீட்சி என்பது உங்கள் இருமுனைக் கோளாறு நிலையைச் சமாளிக்கப் போராடுவதை விட, உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வதில் செலவிடுவதாகும். அதாவது, உங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளித்துக்கொண்டே, உங்கள் வேலை, குடும்பம், நண்பர்களுடன் மகிழ்ச்சியாகப் பொழுதைக் கழிக்கவும், உங்கள் ஆர்வங்களைத் தொடரவும் உங்களுக்கு நேரமும் ஆற்றலும் கிடைக்கும்.

வேறு வார்த்தைகளில் சொல்வதானால், ஒருவரால் தனது இருமுனைக் கோளாறு நிலையை மிக நன்றாகக் கையாள முடியும், ஆனால் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் அவர்களுக்குச் சவால்கள் இருக்கலாம். அது மிகவும் பொதுவானது. யோசித்துப் பாருங்கள், ஒருவர் கிரிக்கெட்டில் எவ்வளவு திறமையானவராக இருந்தாலும், அவரால் நன்றாகச் சமைக்க முடியாது, இல்லையா? அதுபோலத்தான். ஒரு துறையில் கிடைக்கும் வெற்றியை மற்ற துறைகளில் கிடைக்கும் வெற்றியுடன் குழப்பிக் கொள்வது நல்லதல்ல. எனவே, உங்கள் இருமுனைக் கோளாறு நிலையை நீங்கள் நன்றாகக் கையாண்டால், அதுவே ஒரு பெரிய சாதனை.

நீங்கள் முன்னேறி வருகிறீர்கள் என்பதற்கான எளிய அறிகுறிகள்

இருமுனைக் கோளாறிலிருந்து மீண்டு வரும் பயணத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் தொடர்ந்து சிறிய முன்னேற்றங்களைச் செய்துகொண்டே இருப்பதுதான் . இதற்கு எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்று உங்களை நீங்களே வருத்திக்கொள்ளாதீர்கள். இதற்குப் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். இதற்கு நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய முன்னேற்றங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஆனால், நாம் முன்னேறிக்கொண்டிருக்கிறோம் என்பதற்கான உறுதியான சான்றுகளைக் காண நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். அது நமக்கு மிகுந்த தன்னம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் அளிக்கிறது. ஒரு செயலை இரண்டாவது முறை செய்யும்போது, ​​அது அனுபவத்தின் காரணமாக மட்டுமல்ல, 'என்னால் இதைச் செய்ய முடியும்' என்ற நம்பிக்கை நமக்கு இருப்பதால் எளிதாகத் தோன்றுகிறது. வெற்றியை அனுபவிப்பதற்கான மிகப்பெரிய ஒற்றை உந்துதல் அதுதான்.

ஆகவே, இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் முன்னேறிச் செல்கிறீர்களா என்பதை அறிந்துகொள்ள உதவும் சில எளிய, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த அறிகுறிகள் இவை. இவை உங்களுக்கு 'சிறு விஷயங்களாக'த் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் இவைதான் மிகப்பெரிய வெற்றிகள்.

அன்றாட வாழ்வில் 'சாதாரண' விஷயங்களின் மதிப்பு

உண்மை என்னவென்றால், இருமுனைக் கோளாறுடன் நலமாக வாழ்வது என்பது , சாதாரணமான, அன்றாடப் பணிகளைத் தொடர்ந்து செய்வதையே குறிக்கிறது. இந்தப் பணிகளில் பல மிகவும் சலிப்பானவையாகவும், சில சமயங்களில் அலுப்பூட்டும் வகையிலும் கூட இருக்கலாம்.

நம் சமூகத்தில் வெற்றி என்பது மாபெரும் சாதனைகளால் அளவிடப்படுகிறது. ஆனால்இருமுனைக் கோளாறு போன்ற ஒரு பாதிப்புடன் வாழும் ஒருவருக்கு, 'சாதாரணமான', 'சலிப்பூட்டும்' என்று சொல்லப்படும் விஷயங்களை நாள் தோறும் செய்வதில்தான் மிகப்பெரிய வெற்றி அடங்கியுள்ளது. ஏனெனில், நோய் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​இந்தச் சிறிய விஷயங்களைச் செய்வதுதான் உலகிலேயே மிகவும் கடினமான ஒன்றாக இருக்கக்கூடும்.

ஆகவே, உங்களால் தினமும் படுக்கையிலிருந்து எழுந்து, முகத்தைக் கழுவி, சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, சிறிதளவு வேலையும் செய்ய முடிந்தால், இந்தப் போராட்டத்தில் நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகச் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்களைப் பற்றி நீங்களே பெருமைப்படுங்கள். வாழ்க்கையின் சிறிய விஷயங்களில் நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே நன்றாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

நிச்சயமாக, சில நாட்களில் இந்த விஷயங்களைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். அது மிகவும் இயல்பானது. நிலைமை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. இதுபோன்ற நேரங்களில், தனியாகத் துன்பப்படுவதை விடுத்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி அவரிடம் கூறுங்கள். அவர் உங்கள் மருந்துகளில் ஒரு சிறிய மாற்றத்தைச் செய்யவோ அல்லது வேறு சில ஆலோசனைகளை வழங்கவோ கூடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் பயணத்தில் உதவி கேட்பது ஒரு பலவீனம் அல்ல, அது ஒரு பலம்.