ஒரு புதிய தாயாக , தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விட சிறந்த அனுபவம் வேறில்லை. அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது. தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், குறிப்பாக ஆரம்ப நாட்களில், உங்கள் முலைக்காம்புகள் வலிக்கத் தொடங்கி புண்ணாகும்போது, இந்த அற்புதமான அனுபவம் சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இது பல தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை, எனவே முதலில், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது ஏன் நிகழ்கிறது, மற்றும் இதைச் சரிசெய்ய நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முலைக்காம்புகளை முறையாகப் பராமரிப்பது எப்படி?
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, உங்கள் மார்பகங்களையும் முலைக்காம்புகளையும் தவறாமல் பரிசோதிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். இது, ஏதேனும் பிரச்சனைகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:
- உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுங்கள். சுத்தமான கைகளால் மட்டுமே மார்பகத்தைத் தொடவும்.
- சரியான உள்ளாடையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: எப்போதும் சுத்தமான, நன்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் நல்ல ஆதரவு தரும் உள்ளாடையை அணியுங்கள். பாலூட்டும் உள்ளாடைகள் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் எளிதானவை. பருத்தி உள்ளாடைகள் சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை காற்றோட்டமானவை.
- சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் முலைக்காம்புகளைக் கழுவ சோப்பு, ஷாம்பு அல்லது பாடி வாஷ் பயன்படுத்த வேண்டாம் . தண்ணீரை மட்டும் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். ஏனெனில், சோப்பு உங்கள் முலைக்காம்புகளில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றிவிடும். இந்த இயற்கை எண்ணெய்தான் அவை வறண்டு போவதையும் வெடிப்பு ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது.
- தாய்ப்பால் பராமரிப்பு: ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டிய பிறகும், உங்கள் தாய்ப்பாலில் இருந்து சில துளிகளை எடுத்து முலைக்காம்புகளில் தடவவும். இது உங்கள் முலைக்காம்புகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதோடு, நோய்த்தொற்றுகளையும் தடுக்கும்.
தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு முலைக்காம்புகள் ஏன் வலிக்கின்றன?
உண்மையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது வலியுடன் இருக்க வேண்டியதில்லை. எனவே, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்து முடித்த பிறகு உங்கள் முலைக்காம்புகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டும் புண்ணாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். முலைக்காம்பு வலிக்கு இதுவே முக்கியக் காரணமாகும்.
உங்கள் குழந்தை பால் குடித்து முடித்த பிறகு முலைக்காம்பு வலித்தாலோ, அல்லது அது தட்டையாகவோ, வடிவம் மாறியதாகவோ, அல்லது வெளிறியதாகவோ தோன்றினாலோ, உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளவில்லை என்று அர்த்தம்.
துல்லியமாகச் சொல்வதானால், முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல, அதைச் சுற்றியுள்ள கருமையான பகுதியும் (அரியோலா) குழந்தையின் வாய்க்குள் செல்ல வேண்டும். அப்போது உங்கள் முலைக்காம்பு, குழந்தையின் நாக்கிற்கும் வாயின் மேல் அண்ணத்திற்கும் இடையில் உள்ள மென்மையான இடத்தில் அமரும், அதனால் வலி ஏற்படாது.
நீங்கள் இந்த தோரணையை கடைப்பிடிக்கும்போது, புண்ணான முலைக்காம்புகள் விரைவில் குணமாகத் தொடங்கும்.
குழந்தை சரியாகப் பால் குடிக்காமல் இருப்பதற்கான பிற காரணங்கள்
குழந்தையின் உடல் நிலை தவறாக இருப்பது மட்டுமின்றி, வேறு பல காரணிகளும் அதனைப் பாதிக்கக்கூடும்.
- நாக்கு ஒட்டுதல் : இது குழந்தையின் நாக்கின் அடியில் உள்ள சவ்வான ஃப்ரெனுலம் மிகவும் குட்டையாகிவிடும் ஒரு நிலையாகும். இதனால், குழந்தையால் நாக்கை அசைப்பது கடினமாகிறது. இது குழந்தையால் முலைக்காம்பைச் சரியாகப் பற்றிக்கொள்ள முடியாமல் தடுக்கிறது.
- முலைக்காம்பு தொற்றுகள்: சில சமயங்களில் முலைக்காம்பு தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.
- தோல் நோய்கள்: உங்களுக்கு எக்ஸிமா, டெர்மடிடிஸ் அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் நோய்கள் இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது வலி ஏற்படலாம்.
- வாசோஸ்பாசம் : இது முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும் ஒரு நிலையாகும்.
- மார்பக அடைப்பு அல்லது மார்பக அழற்சி: மார்பகத்தில் ஏற்படும் அடைப்பு, ஒரு கட்டி உருவாகக் காரணமாகலாம். இதில் தொற்று ஏற்பட்டால், அது 'மார்பக அழற்சி' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
புண்ணான முலைக்காம்புகளுக்கு என்ன செய்யலாம்?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி உங்கள் முலைக்காம்புகளைப் பராமரித்திருந்தும், அவை இன்னும் புண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- ஈரமான பாலூட்டும் பட்டைகளை மாற்றவும்: நீங்கள் பாலூட்டும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை ஈரமானவுடன் அவற்றை மாற்றிவிடுங்கள். பிளாஸ்டிக் உள்வரி கொண்ட பட்டைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- காற்றில் உலர விடுங்கள்: தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் துடைக்க வேண்டாம். அவற்றை சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் காற்றில் உலர விடுங்கள்.
- வலி நிவாரணிகள்: வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற பாதுகாப்பான வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம் .
- லனோலின் கிரீம்: தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, சுத்தமான பஞ்சு குச்சியைக் கொண்டு 100% தூய லனோலின் கிரீமை முலைக்காம்புகளில் தடவவும்.
- முலைக்காம்பு கவசம்: இது ஒரு இறுதித் தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு 'நாக்கு ஒட்டுதல்' போன்ற பிரச்சனை இருந்தாலோ, உங்கள் முலைக்காம்புகள் 'உள்நோக்கி' இருந்தாலோ, அல்லது புண்கள் குணமாகும் வரை வலியைக் குறைப்பதற்காகவோ நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இவற்றை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
முலைக்காம்பு வெடிப்புகள் - இது சற்று வலி நிறைந்ததாக இருக்கும்.
முலைக்காம்புகளில் 'முலைக்காம்புப் பிளவுகள்' எனப்படும் வலிமிகுந்த வெடிப்புகள் ஏற்படலாம். இது 80-90% தாய்மார்களுக்கு, குறிப்பாக முதல் முறை தாய்மார்களுக்கு ஏற்படுகிறது. முலைக்காம்புகளின் மீது ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தமே இதற்குக் காரணம்.
காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:
- குழந்தை முலைக்காம்பைச் சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளவில்லை.
- மார்பகங்கள் பாலால் நிரம்பி கடினமாகின்றன (மார்பக வீக்கம்).
- மார்பகப் பம்பில் தவறான அமைப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்.
வெடிப்புற்ற முலைக்காம்புகளின் அறிகுறிகள், சாதாரண வலியிலிருந்து சற்றே மாறுபட்டிருக்கும்.
- சரும வறட்சி அல்லது தோல் உரிதல்
- சிவப்பு நிறம்
- வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு
- கடுமையான வலி
சில சமயங்களில், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான வாய் பூஞ்சைத் தொற்றான த்ரஷ் (thrush) காரணமாகவும் முலைக்காம்புகளில் வெடிப்பு ஏற்படலாம். இந்தத் தொற்று குழந்தையிடமிருந்து தாய்க்குப் பரவக்கூடும். முலைக்காம்புகளில் வெடிப்பு இருக்கும்போது இந்தத் தொற்று ஏற்பட்டால், வலி இன்னும் கடுமையாக இருக்கும்.
வெடிப்புற்ற முலைக்காம்புகளை குணப்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள்
- வலி குறையும் வரை, பாலைப் பம்ப் செய்து புட்டியில் ஊட்டவும்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தை சற்றுக் குறைத்து, புட்டிப்பால் கொடுப்பதை அதிகரிக்கவும்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ஒரு காம்பில் மட்டும் முழு பாரம் கொடுக்காமல், மாறி மாறிப் பயன்படுத்தவும்.
- சூடான ஒத்தடம் அல்லது ஜெல் பேட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் தாய்ப்பாலை சிறிதளவு முலைக்காம்பில் தடவவும். அதற்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் உள்ளன.
- உங்கள் மார்பகங்கள் பால் நிரம்பி கடினமாக இருந்தால், அவற்றை மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தை எதையாவது கடித்தால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
இதுவும் பல தாய்மார்களை விரக்தியடையச் செய்யும் ஒரு பிரச்சனையாகும். தாய்ப்பால் குடிக்கும்போது குழந்தைகள் மெல்லுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. பல் முளைத்தல், பால் சுரப்பு அதிகரித்தல் அல்லது குறைதல், வயிறு நிரம்பிய உணர்வு, அல்லது கவனச்சிதறல் போன்றவை அவற்றில் அடங்கும்.
குழந்தை கடித்தால் என்ன செய்வது? இதை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| என்ன செய்வது | விளக்கம் |
|---|---|
| அமைதியாக இருங்கள். | உங்கள் குழந்தையைக் கடிக்கும்போது அது வலியால் அலறினால், அது பயந்திருக்கலாம். அல்லது, அது இதை ஒரு விளையாட்டு என்று நினைத்து மீண்டும் கடிக்கக்கூடும். எனவே, ஆழமாக மூச்சை இழுத்து அமைதியாகுங்கள். |
| தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள். | குழந்தை பால் குடிக்க ஆரம்பித்தவுடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திவிடுங்கள். ஆனால், குழந்தையைத் திடீரென்று விலக்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது முலைக்காம்பை மேலும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் சுத்தமான விரலைக் குழந்தையின் வாயின் ஓரத்தில் வைத்து, முலைக்காம்பை மெதுவாக அகற்றவும். |
| சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள். | உங்கள் குழந்தை சற்று பெரியதாக இருந்தால், கடித்த பிறகு குழந்தையை ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் வைத்துவிட்டு, சுமார் ஒரு நிமிடம் அங்கிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். கடிப்பதால் தாயின் கவனம் கிடைக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது குழந்தைக்கு உதவும். |
மெல்லுவதை எப்படித் தடுப்பது?
- வலது தாழ்ப்பாள்:குழந்தை சரியாக உறிஞ்சினால், அதன் நாக்கு பற்களுக்கு மேலே இருக்கும். அப்போது, நீங்கள் கடித்தால், குழந்தையின் நாக்கும் கடிக்கும். இதனால்தான், சரியான முறையில் வாய் வைத்துப் பிடிப்பது மெல்லுவதைத் தடுக்கிறது.
- பல் முளைக்கும் விளையாட்டுப் பொருட்கள் (பற்கூச்சிகள்): உங்கள் குழந்தைக்குப் பல் முளைக்கும்போது, மெல்லுவதற்கு ஏதேனும் ஒன்று தேவைப்படும். தாய்ப்பாலைக் கொடுக்காமல், பாதுகாப்பான 'பற்கூச்சியை' அவனுக்குக் கொடுங்கள்.
- கவனியுங்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தையிடம் பேசுங்கள், பாட்டுப் பாடுங்கள், மேலும் அதன் கண்களைப் பார்த்துப் பேசுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்குச் சலிப்பு ஏற்படாமல் இருக்கவும், அது குறைவாக மெல்லவும் உதவும்.
- வயிறு நிறைந்ததற்கான அறிகுறிகள்: உங்கள் குழந்தைக்கு வயிறு நிறைந்தவுடன், அது பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிடும். அத்தகைய அறிகுறியைக் கண்டவுடன், உடனடியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திவிடவும்.
எப்போது நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?
வீட்டில் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் முயற்சி செய்தும் வலி குறையவில்லை என்றாலோ, வெடிப்புற்ற முலைக்காம்புகள் குணமாகவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து பால் குடித்துக் கொண்டே இருந்தாலோ, தாமதிக்காமல் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை (டாக்டரை) அணுகவும் .
அவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை அளிப்பார். நீங்கள் ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவச்சியிடமும் பரிந்துரைக்கப்படலாம். வலியின் காரணம் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் குழந்தைக்கு வலியின்றி மகிழ்ச்சியாகத் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது வலி ஏற்படுவது இயல்பானதல்ல. அது ஏதோ சரியில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும் (பெரும்பாலும் குழந்தை மார்பகத்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாது).
- உங்கள் முலைக்காம்புகளை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள், ஆனால் சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் தாய்ப்பாலின் ஒரு துளி, முலைக்காம்புகளுக்கான சிறந்த இயற்கை ஈரப்பதமூட்டிகளில் ஒன்றாகும்.
- குழந்தை கடித்தால், பதற வேண்டாம், அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் குழந்தையை அகற்றவும்.
- வீட்டுப் பராமரிப்பு மூலம் பிரச்சனை தீரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்