நீங்கள் அடிக்கடி தும்முகிறீர்களா? காலையில் எழும்போது மூக்கடைப்பு மற்றும் கண் அரிப்புடன் எழுகிறீர்களா? இது ஒரு சாதாரண சளி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) இருக்கலாம். நம் சமூகத்தில் பலர் இந்த ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, ஒவ்வாமை குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளுக்கு சில எளிய, துல்லியமான பதில்களை வழங்குவதற்காகவே இந்தக் கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. இதற்கான சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால், ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். ஒவ்வாமையைக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதன் அறிகுறிகளை நாம் நன்கு சமாளித்து, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
அதற்காக நாம் சிறிதளவு முயற்சி எடுக்க வேண்டும். உங்களுக்கு எந்தெந்த ஒவ்வாமைப் பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்து, முடிந்தவரை அவற்றிலிருந்து விலகி இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உதாரணமாக, உங்களுக்குத் தூசியால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் குறைக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒரு பொருளின் வெளிப்பாட்டிற்கு நீங்கள் உள்ளானால், அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
இருப்பினும், சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் சில ஒவ்வாமைகள், குறிப்பாக உணவு ஒவ்வாமைகள், அவர்கள் வளர வளர மறைந்துவிடக்கூடும்.
மற்றொரு சிகிச்சை முறைக்கு நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை என்று பெயர். இதில், உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருளை மிகச் சிறிய அளவில், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உடலுக்குக் கொடுப்பார்கள். இதை ஊசி, வாய்வழி மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டு மருந்துகள் வடிவில் செய்யலாம். இது உங்கள் ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், இந்த சிகிச்சையானது அந்தப் பொருளுக்கு எதிராக உங்கள் உடல் காட்டும் எதிர்வினையைப் பெருமளவில் குறைக்கும். இதுபற்றி மேலும் தகவல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
இது ஒவ்வாமையா? அல்லது சளியா? இதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?
இது பலரையும் மிகவும் குழப்பமடையச் செய்யும் ஒரு விஷயம், ஏனெனில் இரண்டின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன. தும்மல், மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், கண்களில் நீர் வடிதல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை இரண்டிலும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.
ஆனால், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே சில தெளிவான வேறுபாடுகளைக் கண்டறியலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| மாற்றத்திற்கான காரணம் | ஒவ்வாமை | சாதாரண சளி |
|---|---|---|
| அரிப்பு | கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் அரிப்பு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது . | பொதுவாக அரிப்பு இருக்காது. அப்படியே இருந்தாலும், அது மிகவும் அரிதானது. |
| அறிகுறிகளின் தொடக்கம் | ஒவ்வாமைப் பொருளுக்கு ஆட்பட்டவுடன் , அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தோன்றும். | ஓரிரு நாட்களில் அறிகுறிகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும். |
| கால அளவு | ஒவ்வாமைப் பொருளுக்கு ஆட்படும் காலம் வரை (நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள்) நீடிக்கும் . | இது பொதுவாக 7-10 நாட்களில் குணமாகிவிடும். |
| திரவத்தின் தன்மை | வழக்கமாக, வெளியேறும் திரவம் தெளிவான, நிறமற்ற, நீர்த்த திரவமாக இருக்கும் . | ஆரம்பத்தில் இது நீராக இருக்கலாம், ஆனால் பின்னர் (தொற்று காரணமாக) தடிமனாகவோ, மஞ்சளாகவோ அல்லது பச்சையாகவோ மாறக்கூடும். |
| காய்ச்சல் | ஒவ்வாமையால் காய்ச்சல் ஏற்படுவதில்லை . | சில நேரங்களில் உங்களுக்கு லேசான உடல் சூடாகவோ அல்லது குறைந்த அளவிலான காய்ச்சலோ ஏற்படலாம் . |
| தொற்று | ஒவ்வாமை என்பது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடிய ஒன்றல்ல . | சாதாரண சளி என்பது வைரஸால் ஏற்படும் , எளிதில் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும். |
இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே சிறந்ததாகும்.
'ஹைப்போஅலர்ஜெனிக்' என்ற லேபிளின் அர்த்தம் என்ன?
சோப்பு, கிரீம் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்கள் போன்றவற்றை வாங்கும்போது இந்த வார்த்தையை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். 'ஹைப்போ' என்றால் 'குறைவான' என்று பொருள். அதாவது, ஒரு தயாரிப்பு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு .
நாம் பயன்படுத்தும் சோப்புகள், ஷாம்புகள், டியோடரண்டுகள் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல், வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்களில் கூட தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள் இருக்கலாம். குறிப்பாக, நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்திகள், சிலருக்கு 'தொடர்பு தோல் அழற்சி' (contact dermatitis) எனப்படும் ஒரு நிலையை உண்டாக்கக்கூடும். இதன் விளைவாக, தோல் சிவந்து, அரிப்பு ஏற்பட்டு, வீக்கமடைந்து, சில சமயங்களில் கொப்புளங்களும் உண்டாகும்.
'ஹைப்போஅலர்ஜெனிக்' என முத்திரையிடப்பட்ட ஒரு பொருளில், இந்த வகையான ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் இல்லை என்பதே அதன் பொருள்.
ஆனால் , இங்கு நாம் அனைவரும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உலகின் பல நாடுகளில் இந்த 'ஹைப்போ அலர்ஜெனிக் ' என்ற முத்திரைக்கு சட்டப்பூர்வமான கட்டமைப்போ அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலையோ இல்லை. அதாவது, ஒரு நிறுவனம் தனது தயாரிப்பு 'ஹைப்போ அலர்ஜெனிக்' என்பதை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
எனவே, இந்த லேபிள் இருப்பதால் மட்டுமே, அந்தத் தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்திற்குப் பொருத்தமானது என்று உங்களால் 100% உறுதியாகக் கூறிவிட முடியாது.
எனவே, உங்கள் முகம் அல்லது உடலில் ஒரு புதிய பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்வது சிறந்தது. உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்திலோ அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்திலோ சிறிதளவு தடவி, 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள். சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு எதுவும் இல்லை என்றால் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
மன அழுத்தத்திற்கும் ஒவ்வாமைக்கும் தொடர்பு உள்ளதா?
ஆம், தெளிவான தொடர்பு இருக்கிறது. ஆனால் இதைச் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
மன அழுத்தம் புதிய ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அது மோசமடையக்கூடும்.
இதற்கு ஒரு அறிவியல் காரணம் உள்ளது. நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, நமது உடல்கள் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹிஸ்டமைன்தான் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளான (அரிப்பு, தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் முக்கிய வேதிப்பொருள் ஆகும். எனவே, மன அழுத்தத்தால் ஹிஸ்டமைன் அதிகரிக்கும்போது, உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளும் மோசமடைகின்றன. ஆகையால், நீங்கள் ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒவ்வாமை என்பது முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு பாதிப்பாகும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், அதன் அறிகுறிகளை நீங்கள் நன்கு நிர்வகிக்கலாம்.
- ஒவ்வாமைக்கும் சளிக்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன. கண்கள்/மூக்கில் அரிப்பு, அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றுதல், மற்றும் காய்ச்சல் இல்லாதிருத்தல் ஆகியவை ஒவ்வாமையின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- 'ஹைப்போஅலர்ஜெனிக்' என்ற லேபிளை 100% நம்பாதீர்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படாது என்பதற்கு அது உத்தரவாதம் அல்ல. புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் அவற்றைச் சோதித்துப் பாருங்கள்.
- மன அழுத்தம் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது ஏற்கனவே உள்ள ஒவ்வாமையை மோசமாக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் மனநலத்தைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள்.
- உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது சிகிச்சை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், அதுபற்றிக் கலந்துரையாடவும் முறையான ஆலோசனையைப் பெறவும் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்