நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களில் பதுங்கியிருக்கும் ஒரு அமைதியான எதிரி: தாலேட்டுகள் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

இன்று நாம் பார்க்கவோ, முகரவோ, சுவைக்கவோ முடியாத, ஆனால் நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் நூற்றுக்கணக்கான பொருட்களிலும், நீங்கள் உண்ணும் உணவிலும்கூட இருக்கும் ஒரு பொருளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அவை தாலேட்டுகள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், பிளாஸ்டிக்கை மென்மையாக்கவும், நெகிழ்வுத்தன்மை உடையதாக மாற்றவும் பயன்படுத்தப்படும் வேதிப்பொருட்கள் இவை. ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவை இப்போது நம் உடலிலும் இருக்கின்றன. அமெரிக்காவில் செய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, அந்நாட்டில் உள்ள ஏறக்குறைய அனைவரின் சிறுநீரிலும் இந்த தாலேட்டுகளின் தடயங்கள் இருப்பதைக் காட்டியுள்ளது. அப்படியானால், இந்த தாலேட்டுகள் உண்மையிலேயே நமது உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிப்பவையா? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

இதுகுறித்து ஆய்வுகள் என்ன கூறுகின்றன?

தாலேட்டுகள் நமது உடல் திசுக்களில் நிரந்தரமாகத் தங்குவதில்லை என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அவற்றுடன் நீண்டகாலத் தொடர்பு நமது உடலின் பல உறுப்பு அமைப்புகள், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றைப் பாதகமாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. ஓர் ஆய்வில், தாலேட்டுகளின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, வயதான பெரியவர்களில் அகால மரணத்துடன் கூட தொடர்புபடுத்தப்பட்டது. உதாரணமாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 5,000-க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்கப் பெரியவர்களின் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்தனர். 55 முதல் 64 வயதுக்குட்பட்டவர்களில், தங்கள் சிறுநீரில் அதிக அளவு தாலேட்டுகள் இருந்தவர்களுக்கு, குறைந்த அளவு இருந்தவர்களை விட இதய நோயால் இறக்கும் அபாயம் அதிகமாக இருந்ததை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். அதிக வெளிப்பாடு கொண்ட குழுவில், எந்தவொரு காரணத்தினாலும் இறக்கும் அபாயமும் அவர்களுக்கு அதிகமாக இருந்தது. இருப்பினும், புற்றுநோயால் இறக்கும் அபாயத்தில் எந்த அதிகரிப்பும் இல்லை. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வேதிப்பொருட்கள் தனித்தனியாகச் செயல்படுவதை விட, ஒன்றுக்கொன்று எவ்வாறு வினைபுரிந்து நம் உடலைப் பாதிக்கின்றன என்பது இன்னும் முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. அதாவது, இது ஒரு வகை தாலேட் மட்டுமல்ல, நாம் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளில் உள்ள பல்வேறு வேதிப்பொருட்கள் ஒன்றிணைந்து ஒரு கூட்டு விளைவாக நம் உடலைப் பாதிக்கின்றன.

எந்த வகையான பொருட்களில் தாலேட்டுகள் அடங்கியுள்ளன?

நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமான பொருட்களில் இந்த வேதிப்பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

தாலேட்டுகள் அதிகமாக உள்ள உணவுகள் யாவை?

இவை உணவு மூலமாகவும் உடலுக்குள் நுழையலாம். பின்வரும் உணவுகளில் தாலேட்டின் அளவு குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கலாம்.

• துரித உணவு , உணவகங்கள் மற்றும் சிற்றுண்டிச்சாலைகளில் கிடைக்கும் உணவு.
• அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் (உதாரணமாக, சீஸ், வெண்ணெய் ).
• அதிக கொழுப்புள்ள இறைச்சி மற்றும் கோழி இறைச்சி .
• சில சமையல் எண்ணெய்கள் .

உணவைப் பொட்டலமிடவும் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் நெகிழிப் பாத்திரங்கள் மற்றும் கொள்கலன்களிலிருந்து தாலேட்டுகள் உணவில் கசிவதற்கான சாத்தியக்கூறே இதற்குக் காரணமாகும்.

இவை நம் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகின்றன?

நீங்கள் தாலேட்டுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய பல முக்கிய வழிகள் உள்ளன:

• தாலேட்டுகள் அடங்கிய பிளாஸ்டிக் உறைகளில் அடைக்கப்பட்ட அல்லது பரிமாறப்படும் உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம்.
• தாலேட்டுகளுக்கு உள்ளான விலங்குகளின் பால் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சியை உண்பதன் மூலம்.
• நாம் முன்பு பேசிய அழகுசாதனப் பொருட்கள், ஷாம்புகள் மற்றும் சோப்புகளை தோலின் வழியாக உடலுக்குள் உறிஞ்சுவதன் மூலம்.
• வினைல் தரைவிரிப்புகள், சுவர் உறைகள், தளபாடங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து வரும் தூசித் துகள்களை உள்ளிழுப்பதன் மூலம்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

சிலருக்குப் பின்வருவனவற்றால் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது:

• வண்ணம் பூசுதல், அச்சிடுதல் அல்லது நெகிழி உற்பத்தித் தொழில்களில் பணிபுரியும் நபர்கள்.
• சிறுநீரக நோய் அல்லது ஹீமோஃபீலியா உள்ளவர்கள். ஏனெனில் சிறுநீரக டயாலிசிஸ்இரத்தமாற்றம் போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படும் நரம்புவழி உட்செலுத்தும் குழாய்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் பெரும்பாலும் தாலேட்டுகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன.

தாலேட்டுகள் மனிதர்களைப் பாதிக்கும் வெவ்வேறு வழிகள்

இந்த வேதிப்பொருட்கள் அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாகப் பாதிப்பதில்லை. வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து, இதன் விளைவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.

• கருவிலுள்ள குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள்: இவர்களே மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் வளர்ச்சி, குறிப்பாக ஆண் குழந்தைகளில், சேதமடையலாம்.
• வளரிளம் பருவத்தினர்: உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் இந்தக் காலகட்டத்தில் ஆபத்தும் அதிகமாக உள்ளது. நம் உடலில் பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படும் சமயங்களில், இந்த வேதிப்பொருட்களுக்கு நாம் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக மாறுகிறோம்.
• வயதான பெண்கள்: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு பக்க விளைவுகள் அதிகமாக ஏற்படலாம். அவர்கள் அதிக சுய பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

அப்படியானால், இவை உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானவை அல்லவா?

இதற்கு ஒரு எளிய பதிலை அளிப்பது கடினம். ஏனெனில், 'ஃப்தாலேட்டுகள்' என்பவை ஒரே வேதிப்பொருள் அல்ல, அவை ஒரு வேதிப்பொருட்களின் குடும்பம் ஆகும். இந்தக் குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படுவதில்லை. 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் பயன்படுத்தும் பொம்மைகள் மற்றும் பொருட்களில் சில ஃப்தாலேட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுவது தற்போது முற்றிலுமாகத் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. உதாரணங்களாக: `BBP`, `DBP`, மற்றும் `DEHP` ஆகியவை அடங்கும்.

• DBP மற்றும் DEHP ஆகியவை ஆய்வக விலங்குகளின், குறிப்பாக ஆண் விலங்குகளின் இனப்பெருக்க அமைப்புகளைச் சேதப்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. DBP மனிதர்களுக்குத் தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• DEHP விலங்குகளுக்குப் புற்றுநோயை உண்டாக்குவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மனிதர்களுக்கும் இதே ஆபத்து இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, ஆனால் இது இன்னும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

மற்ற மூன்று வகைகளான (`DiDP`, `DINP` மற்றும் `DnOP`) குழந்தைகள் வாயில் வைக்கக்கூடிய பொம்மைகளிலிருந்து தற்காலிகமாகத் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன.

• DINP ஆய்வக விலங்குகளில் புற்றுநோய் மற்றும் வளர்ச்சிப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• DnOP ஆனது பெண்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்ற நோயுடனும், விலங்குகளில் இனப்பெருக்க வளர்ச்சிப் பிரச்சினைகளுடனும் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நமது உடலில் உள்ள சில தீங்கு விளைவிக்கும் தாலேட்டுகளின் அளவு தற்போது குறைந்து வருகிறது. இருப்பினும், அவற்றுக்கு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற தாலேட்டுகளின் வெளிப்பாடு அதிகரித்துள்ளது.

நான் என்னை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?

நம் உடலில் இயற்கையான நச்சு நீக்கும் அமைப்பு உள்ளது. இருப்பினும், நாம் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், தாலேட்டுகளை முடிந்தவரை தவிர்ப்பதுதான். நீங்கள் தொடங்குவதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

• தயாரிப்பு லேபிள்களைப் படிக்கவும்:குறிப்பாக அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொம்மைகளில், தாலேட்டுகள் எப்போதும் லேபிளில் குறிப்பிடப்படுவதில்லை. சில சமயங்களில் அவை `DHEP` அல்லது `DiBP` போன்ற சுருக்கக் குறியீடுகளுடன் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கலாம். முடிந்தவரை, “தாலேட் இல்லாதது” என்று லேபிளிடப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• உணவைச் சூடாக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்: மைக்ரோவேவில் உணவைச் சூடாக்கும்போது, ​​'மைக்ரோவேவில் பயன்படுத்த உகந்தது' மற்றும் தாலேட் இல்லாத கொள்கலன்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். பிளாஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைச் சூடாக்கும்போது.
• நீங்கள் உண்ணும் உணவில் கவனமாக இருங்கள்: அதிகப்படியான பால் மற்றும் இறைச்சி நுகர்வு, தாலேட் பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. துரித உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மருத்துவ சிகிச்சைகள் குறித்துக் கேளுங்கள்: நீங்கள் சிறுநீரக டயாலிசிஸ் செய்துகொண்டிருந்தாலோ அல்லது இரத்தமாற்றம் பெற்றுக்கொண்டிருந்தாலோ, தாலேட் இல்லாத மருத்துவ சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இவை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தாலேட்டுகள், இரசாயனங்கள், நெகிழிகள், உடல்நல அபாயங்கள், புற்றுநோய், இனப்பெருக்க நலம், தடுப்பு நலம்