உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மறைந்திருக்கும் ஒரு அமைதியான எதிரி: தாலேட்டுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

இன்று, உங்களால் பார்க்கவோ, முகரவோ, சுவைக்கவோ முடியாத ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஆனாலும், நீங்கள் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் நூற்றுக்கணக்கான பொருட்களிலும், நீங்கள் உண்ணும் உணவிலும்கூட இது இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இவை தாலேட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், பிளாஸ்டிக்கை மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் மாற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் வேதிப்பொருட்கள் இவை. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்தப் பொருட்கள் இப்போது நமது உடலிலேயே கண்டறியப்படுகின்றன. அமெரிக்காவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஏறக்குறைய அனைவரின் சிறுநீரிலும் தாலேட் வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களின் கண்டறியக்கூடிய அளவுகள் இருப்பதைக் காட்டியுள்ளது. அப்படியானால், இந்த வேதிப்பொருட்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிப்பவையா? இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

தாலேட்டுகள் உங்கள் உடல் திசுக்களில் நிரந்தரமாகத் தங்குவதில்லை என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், நாள்பட்ட, நீண்டகால வெளிப்பாடு பல்வேறு உறுப்பு அமைப்புகள், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றைப் பாதகமாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. ஒரு ஆய்வு, அதிக அளவிலான தாலேட் வெளிப்பாட்டிற்கும் முதியவர்களின் அகால மரணத்திற்கும் கூடத் தொடர்பு இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

இதைக் கவனியுங்கள்: ஆராய்ச்சியாளர்கள் 5,000-க்கும் மேற்பட்ட அமெரிக்க வயதுவந்தோரின் தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்ததில், 55 முதல் 64 வயதுக்குட்பட்டவர்களில், சிறுநீரில் அதிக அளவு தாலேட்டுகள் உள்ளவர்களுக்கு, குறைந்த அளவு உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் இதய நோயால் இறக்கும் அபாயம் அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அதிக அளவில் தாலேட்டுகளுக்கு உள்ளான இந்தக் குழுவில், எந்தவொரு காரணத்தினாலும் இறப்பதற்கான நிகழ்தகவும் அதிகமாக இருந்தது; இருப்பினும், புற்றுநோய் இறப்புடன் தெளிவான தொடர்பு எதுவும் காணப்படவில்லை.

மேலும், இந்த வேதிப்பொருட்கள் தனித்தனியாகச் செயல்படுவதை விட, இணைந்து எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை நாம் இன்னும் கற்று வருகிறோம். நாம் ஒரே ஒரு வகை தாலேட்டிற்கு மட்டும் ஆளாவதில்லை; மாறாக, நமது பொருட்கள் மற்றும் உணவில் உள்ள பல்வேறு வேதிப்பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கலவையாகச் செயல்படுகின்றன, இது உங்கள் உடலில் மிகவும் சிக்கலான வழிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தாலேட்டுகள் எங்கே காணப்படுகின்றன?

நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமான பொருட்களில் இந்த வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. அவை பொதுவாக எங்கே காணப்படுகின்றன என்று பார்ப்போம்.

தாலேட்டுகள் அதிகமாக உள்ள உணவுகள் யாவை?

உணவுமுறையே ஃப்தாலேட் வெளிப்பாட்டிற்கான முதன்மை வழியாகும். பின்வரும் உணவுகள் பெரும்பாலும் அதிக ஃப்தாலேட் அளவுகளுடன் தொடர்புடையவை:

• துரித உணவு மற்றும் உணவக உணவுகள்.
• அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் (உதாரணமாக, சீஸ், வெண்ணெய் ).
• அதிக கொழுப்புள்ள இறைச்சிகள் மற்றும் கோழி இறைச்சி .
• சில சமையல் எண்ணெய்கள் .

உங்கள் உணவைச் சேமிக்க அல்லது தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிளாஸ்டிக் உபகரணங்கள், கொள்கலன்கள் மற்றும் பேக்கேஜிங் ஆகியவற்றிலிருந்து தாலேட்டுகள் கசிவதால் இது நிகழ்கிறது.

அவை உங்கள் உடலுக்குள் எப்படி நுழைகின்றன?

நீங்கள் தாலேட்டுகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய பல பொதுவான வழிகள் உள்ளன:

• தாலேட்டுகள் அடங்கிய பிளாஸ்டிக் உறைகளில் அடைக்கப்பட்ட அல்லது சேமிக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வது.
• இந்த இரசாயனங்களுக்கு ஆளான விலங்குகளின் பால் மற்றும் இறைச்சியை உண்பது.
• அழகுசாதனப் பொருட்கள், ஷாம்புகள் மற்றும் சோப்புகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தோலின் வழியாக உறிஞ்சப்படுதல்.
• வினைல் தரைவிரிப்புகள், சுவர் உறைகள் மற்றும் தளபாடங்களிலிருந்து வெளியாகும் தூசித் துகள்களை உள்ளிழுத்தல்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

சில நபர்கள் தொற்றுக்கு ஆளாவதற்கோ அல்லது உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கோ அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்:

• வண்ணப்பூச்சு, அச்சிடுதல் அல்லது நெகிழி உற்பத்தி போன்ற தொழில்களில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள்.
• சிறுநீரக நோய் அல்லது ஹீமோஃபீலியா உள்ள நபர்கள். ஏனெனில், சிறுநீரக டயாலிசிஸ் மற்றும் இரத்தமாற்றத்தில் பயன்படுத்தப்படும் நரம்புவழி குழாய்கள் (IV tubing) போன்ற மருத்துவப் பொருட்களில் பெரும்பாலும் தாலேட்டுகள் (phthalates) அடங்கியுள்ளன.

தாலேட்டுகள் வெவ்வேறு நபர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

இந்த இரசாயனங்களின் தாக்கம் சீரானது அல்ல; அது வயது, பாலினம் மற்றும் தனிப்பட்ட உடல்நலக் காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

• கரு மற்றும் சிசுக்கள்: இவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். தாலேட்டுகள், குறிப்பாக ஆண் குழந்தைகளில், இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் வளர்ச்சியில் குறுக்கிடக்கூடும்.
• வளரிளம் பருவத்தினர்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும் காலங்களில், உடல் வெளிப்புற இரசாயனங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.
• வயதுவந்த பெண்கள்: ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பெண்கள் அதிக அளவிலான பாதகமான விளைவுகளை அனுபவிக்கக்கூடும்; இதற்கு ஒரு பகுதி காரணம், அவர்கள் தனிநபர் பராமரிப்புப் பொருட்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதே ஆகும்.

அவை பாதுகாப்பற்றவையா?

ஒரு எளிய பதிலை அளிப்பது கடினம், ஏனெனில் 'ஃப்தாலேட்டுகள்' என்பவை ஒரு வேதிப்பொருட்களின் குடும்பம், மேலும் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படுவதில்லை.

மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான பொம்மைகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்புப் பொருட்களில் BBP, DBP, மற்றும் DEHP போன்ற சில தாலேட்டுகள் தற்போது கடுமையாகத் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன.

• DBP மற்றும் DEHP ஆகியவை ஆய்வக விலங்குகளின், குறிப்பாக ஆண் விலங்குகளின் இனப்பெருக்க அமைப்புகளைச் சேதப்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. மேலும், DBP மனிதர்களுக்குத் தோல் எரிச்சலை உண்டாக்கும் என்றும் அறியப்படுகிறது.
• DEHP விலங்குகளில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு காரணியாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது; மனிதர்களுக்கும் இதே போன்ற ஆபத்து இருப்பதாகச் சந்தேகிக்கப்பட்டாலும், அது முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை.

மற்ற மூன்று வகைகளான (DiDP, DINP மற்றும் DnOP) ஆகியவை, குழந்தைகள் வாயில் வைக்கக்கூடிய பொருட்களில் தற்போது இடைக்காலத் தடைக்கு உள்ளாக்கப்பட்டுள்ளன.

• விலங்குகள் மீதான ஆய்வுகளில், DINP ஆனது புற்றுநோய் மற்றும் வளர்ச்சி சார்ந்த பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• DnOP ஆனது பெண்களில் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நோயுடனும், விலங்குகளில் இனப்பெருக்க வளர்ச்சிப் பிரச்சனைகளுடனும் தொடர்புடையது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மக்களிடையே சில தீங்கு விளைவிக்கும் தாலேட்டுகளின் அளவு குறைந்து வருகிறது. இருப்பினும், அவற்றுக்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தப்படும் புதிய மாற்று இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு அதிகரித்து வருகிறது.

நீங்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்?

உங்கள் உடலில் இயற்கையான நச்சு நீக்கும் அமைப்புகள் இருந்தாலும், தாலேட்டுகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதே சிறந்த அணுகுமுறையாகும். நீங்கள் தொடங்குவதற்கான வழிமுறைகள் இதோ:

• லேபிள்களைப் படிக்கவும்: உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் தாலேட்டுகளைப் பட்டியலிடுவதில்லை. "தாலேட் இல்லாதது" என்று லேபிளிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். அவற்றை கொண்டிருக்கக்கூடிய, மறுசுழற்சி குறியீடுகள் குறிக்கப்பட்ட பிளாஸ்டிக்குகளைத் தவிர்க்கவும், அல்லது கண்ணாடி, துருப்பிடிக்காத எஃகு, அல்லது பீங்கான் கொள்கலன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• உணவைச் சூடாக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்: மைக்ரோவேவைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​"மைக்ரோவேவில் சூடாக்க உகந்தது" மற்றும் "ஃப்தாலேட் இல்லாதது" எனக் குறிக்கப்பட்ட கொள்கலன்களை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். உணவை, குறிப்பாக அதில் கொழுப்பு அல்லது எண்ணெய் இருந்தால், ஒருபோதும் பிளாஸ்டிக்கில் சூடாக்காதீர்கள்.
• உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் இறைச்சி உட்கொள்வதைக் குறைப்பதும், துரித உணவுகளைத் தவிர்ப்பதும், நீங்கள் விலங்குகளுக்கு ஆளாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• மருத்துவப் பராமரிப்பு பற்றி கேளுங்கள்: நீங்கள் டயாலிசிஸ் செய்துகொண்டிருந்தாலோ அல்லது அடிக்கடி இரத்தமாற்றம் பெற்றுக்கொண்டிருந்தாலோ, தாலேட் இல்லாத மருத்துவ சாதனங்கள் கிடைப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கான எளிய, நடைமுறை வழிமுறைகள். தகவல்களைத் தெரிந்து வைத்திருப்பதே உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான மிகவும் சிறந்த வழியாகும். உங்களுக்குக் குறிப்பிட்ட கவலைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தாலேட்டுகள், இரசாயனங்கள், நெகிழி, உடல்நல அபாயங்கள், புற்றுநோய், இனப்பெருக்க நலம், தடுப்பு நலம்