⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நல்ல இடத்தைக் கண்டறிய முன்கூட்டியே தொடங்குங்கள்.
ஒரு நல்ல பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. சில நல்ல இடங்களில் குழந்தைகளைச் சேர்ப்பதற்கு நீண்ட காத்திருப்புப் பட்டியல்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும்போதே, குறிப்பாகக் கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், ஒரு நல்ல இடத்தைத் தேடத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். இதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் அண்டை வீட்டாரிடம் கேட்பதே சிறந்த வழி. அவர்களுக்குத் தெரிந்த நல்ல இடங்களைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், குழந்தையின் பாதுகாப்பும் நல்வாழ்வுமே முதன்மையானது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பல விருப்பங்கள் இருக்கலாம்:- முறைசார்ந்த பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையங்கள்: இவை அரசாங்கத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டு, விதிமுறைகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளின்படி நடத்தப்படும் இடங்களாகும்.
- குடும்பக் குழந்தை பராமரிப்பு: சிலர் தங்கள் சொந்த வீட்டில் பல குழந்தைகளைப் பராமரிக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இதுவும் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கலாம்.
- குழந்தை பராமரிப்பாளர்: உங்கள் வீட்டிற்கு வந்து குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள ஒருவரையும் நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம் .
- உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள்: நம் நாட்டில், தாத்தா பாட்டிகள் பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளைப் பார்த்துக் கொள்கிறார்கள். இது உண்மையிலேயே ஒரு குழந்தை பெறக்கூடிய மிகப்பெரிய ஆசீர்வாதங்களில் ஒன்றாகும்.
சிறந்த கவனிப்பை யாரால் வழங்க முடியும்?
ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் சில வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில், முடிந்தால், பெற்றோரே தங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது சிறந்தது என்று பல குழந்தை வளர்ச்சி நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.சிறு குழந்தைகளுக்கு அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களுடன் ஒரு நல்ல பிணைப்பு, பாசம் மற்றும் தொடர்ச்சியான உரையாடல் தேவை. அதை அவர்களின் பெற்றோரிடமிருந்து பெறுவதே சிறந்தது.ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 6 வாரங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. குழந்தை இந்த உலகிற்குப் புதியது மற்றும் வீட்டுச் சூழலுக்குப் பழகிக்கொண்டிருக்கிறது. மேலும், ஒரு சிறிய குழந்தை கூட்டமான இடத்தில் இருக்கும்போது, சளி போன்ற தொற்று நோய்கள் பிடிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கூடிய விரைவில் அந்த ஆபத்திலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாப்பது நல்லது. சில பெற்றோர்கள் தங்கள் வேலை நேரத்தை மாற்றி அமைத்து, இருவரும் மாறி மாறி குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, இரு பெற்றோரும் சற்று குறைவாக வேலை செய்து, மீதி நேரத்தை குழந்தையுடன் செலவிடுகிறார்கள். இது அனைவருக்கும் சாத்தியமாகாமல் இருக்கலாம், ஆனாலும் இதைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது.
✨ மருத்துவ உபகரணங்கள்
Verified Partner
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →ஒரு நல்ல இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, குறிப்பாக இந்த விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
நீங்கள் எந்த வகையான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், அந்த இடத்தை முடிவு செய்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை கவனமாக ஆராய வேண்டும். ஒருமுறை மட்டும் சென்று பார்த்துவிட்டு முடிவு செய்யாதீர்கள். குறைந்தபட்சம் இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது சென்று பாருங்கள்.| குறிப்பிடத்தக்க உண்மை | நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டியவை |
|---|---|
| பராமரிப்பாளர்கள் | அங்கு வேலை செய்பவர்கள் குழந்தைகளை அன்போடும் கருணையோடும் நடத்துகிறார்களா? அவர்கள் குழந்தைகளிடம் பேசுகிறார்களா, பாட்டுப் பாடுகிறார்களா, அவர்களுடன் விளையாடுகிறார்களா? ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் சமமான கவனம் கொடுக்கிறார்களா? |
| சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தூண்டுதல் | குழந்தைகள் விளையாடுவதற்குப் போதுமான இடமும் பொம்மைகளும் இருக்கின்றனவா? கட்டிலுக்கு மேலே அழகான தொங்கும் அலங்காரப் பொருட்கள் இருக்கின்றனவா? குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும் ஒலிகள் மற்றும் வண்ணங்களைக் கொண்ட ஒரு தூண்டக்கூடிய சூழல் இருக்கிறதா? |
| சுத்தம் மற்றும் சுகாதாரம் | இடம் சுத்தமாக இருக்கிறதா? சமையலறை மற்றும் குழந்தை மாற்றும் இடங்கள் போன்ற பகுதிகளில் சுகாதாரம் பேணப்படுகிறதா என்று சரிபார்க்கவும். |
| இயக்குனர் மற்றும் பணியாளர்கள் | மேலாளரையும் மற்ற ஊழியர்களையும் சந்தித்துப் பேசுங்கள். அவர்களை நம்ப முடியுமா என்றும், அவர்களுடன் உடன்பட முடியுமா என்றும் பாருங்கள். |
| மற்ற பெற்றோரின் கருத்துக்கள் | ஏற்கனவே தங்கள் பிள்ளைகளை அங்கு அனுப்பும் மற்ற பெற்றோர்களிடம் பேசி, அந்த இடம் அவர்களுக்கு திருப்தியாக இருக்கிறதா என்று கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். |
யாராவது வீட்டிற்கு வந்தால்... (அது குழந்தைப் பராமரிப்பாளராக இருந்தால்)
உங்கள் வீட்டிற்கு வந்து உங்கள் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள ஒரு குழந்தைப் பராமரிப்பாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்றால், அவரைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக ஆராய வேண்டும். அவர் இதற்கு முன்பு பணிபுரிந்த இடங்களிலிருந்து பரிந்துரைகளைக் கேளுங்கள். அவர் நம்பகமானவரா மற்றும் பொறுப்பானவரா? முதல் முறையாக உங்கள் குழந்தையிடம் அவர் எப்படி நடந்துகொள்வார்? இவை அனைத்திலும் கவனமாக இருங்கள்.குழந்தைகளுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் இடையிலான விகிதம் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான கவனிப்பு கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய, ஒரு பணியாளர் கவனித்துக்கொள்ளக்கூடிய குழந்தைகளின் எண்ணிக்கைக்கு வரம்பு இருக்க வேண்டும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் போன்ற சர்வதேச அமைப்புகளால் பரிந்துரைக்கப்படும் விகிதங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.| வயதுக் குழு | பரிந்துரைக்கப்பட்ட கட்டணம் (ஒரு பராமரிப்பாளருக்கு) |
|---|---|
| 24 மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் | 3 குழந்தைகளுக்கு 1 |
| 25 - 30 மாதங்கள் | 4 குழந்தைகளுக்கு 1 |
| 31 - 35 மாதங்கள் | 5 குழந்தைகளில் 1 |
| 3 ஆண்டுகள் | 7 குழந்தைகளில் 1 |
| 4 - 5 ஆண்டுகள் | 8 குழந்தைகளில் 1 |
பணம், தரம் மற்றும் மூளை வளர்ச்சி
பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையங்களின் கட்டணம் பகுதிக்கு பகுதி மாறுபடலாம். ஆனால், உங்கள் பணத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த சேவையைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வீட்டிற்கு வந்து உங்களைக் கவனித்துக்கொள்ள ஒருவரைப் பணியமர்த்துவது பொதுவாக அதிக செலவு பிடிக்கும் ஒரு தேர்வாகும். ஆனால், உங்களால் அதைச் செய்ய முடிந்தால், உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு சுமார் 3-4 வயது ஆகும் போது, அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு சமூகத் தொடர்பு அத்தியாவசியமாகிறது. அந்த நேரத்தில் ஒரு குழுவாகச் சேர்ந்து கற்றுக்கொள்வதும் விளையாடுவதும் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மையம் சம்பந்தப்பட்ட அரசு நிறுவனங்களில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா ?இதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இதுபோன்ற இடங்கள் தொடர்ந்து சோதிக்கப்படுவதால், ஒரு குறிப்பிட்ட தரம் உள்ளது. இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடம் என்பது அவனது உடலும் மூளையும் வேகமாக வளரும் காலமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் குழந்தைக்குக் கதைகளைப் படித்துக் காட்டுவதும், அவனிடம் பேசுவதும், பாடல்களைப் பாடுவதும் அவனது அறிவாற்றல் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானவை. யாரும் பேசாத அமைதியான சூழலில் ஒரு குழந்தை வளர்ந்தால், அது தனது வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கியமான தருணத்தை இழக்கிறது.எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தைக்குப் பகல்நேரப் பராமரிப்பு மையம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும் சமயத்திலேயே அதைப் பற்றி விசாரிக்கத் தொடங்குங்கள்.
- முடிந்தால், குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்களுக்குப் பெற்றோர் பராமரிப்பை வழங்குவது சிறந்தது.
- ஓர் இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அங்கு பலமுறை சென்று அதன் சூழல், தூய்மை மற்றும் ஊழியர்கள் குழந்தைகளிடம் நடந்துகொள்ளும் விதத்தைக் கவனிக்கவும்.
- குழந்தை-பணியாளர் விகிதம் மற்றும் பணியாளர் நிலைத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவும் தூண்டுகின்ற சூழலை (பேசுதல், பாடுதல், விளையாடுதல்) தேர்ந்தெடுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், அது குறித்து உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் (மருத்துவரிடம்) பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.