மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் மீண்டும் எப்படி உறவை வலுப்படுத்துவது?

உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவர் மெதுவாக எல்லாவற்றையும் மறப்பதைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் உணரும் சோகத்தை வார்த்தைகளால் விவரிப்பது கடினம். ஒருவேளை அவர்களுக்கு உங்களை நினைவுகூட இல்லாமல் இருக்கலாம். இது போன்ற ஒரு நேரத்தில், அவர்களுடன் மீண்டும் எப்படி இணைவது மற்றும் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியை எப்படித் தருவது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது ஒரு உண்மையான சவால். ஆனால், நினைவுகள் அழிந்தாலும், அந்த இதயத்தில் உள்ள அன்பும் மகிழ்ச்சியும் மறைந்து போகாது. இன்று நாம், மறதி நோயுடன் வாழும் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் மீண்டும் இணைவதற்கான சில அழகான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான வழிகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

நினைவை அல்ல, மனதை விழித்தெழச் செய்வோம்: ஒரு கதையைப் பின்னுவோம்.

அல்சைமர் நோய் போன்ற மறதி நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, பழைய விஷயங்களை நினைவுகூருவது சில சமயங்களில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். "அது நினைவிருக்கிறதா?" அல்லது "இவர் யார்?" போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கும்போது அவர்கள் சங்கடமாக உணரலாம். அதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் சிந்தனையையோ அல்லது கற்பனையையோ பயன்படுத்தி, புதிதாக ஒன்றை உருவாக்கலாமே?

இது டைம்ஸ்லிப்ஸ் போன்ற கலை அடிப்படையிலான நிரலாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் எளிமையானது.

1. ஒரு அழகான படத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: சிறு குழந்தைகளுக்கு விலங்குகளின் படத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் அத்தகைய படங்கள் அவர்களிடையே உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும்.

2. கேள்விகள் கேட்கத் தொடங்குங்கள்: "இந்தப் படத்தில் என்ன நடக்கிறது?", "இது யார் என்று நினைக்கிறீர்கள்?", "இந்த இடம் என்ன வாசனை அடிக்கிறது?", "என்ன சத்தங்கள் கேட்கின்றன?" என்பது போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

3. தவறான பதில் என்று எதுவும் இல்லை: இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். அவர்கள் கூறும் எந்தப் பதிலும் சரியானதே. அவர்கள் சொல்லும் விஷயம் படத்திற்கும் சம்பந்தமில்லாததாக இருக்கலாம். ஆனால், அதையும் கதையில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அவர்களை எடைபோடாதீர்கள்.

4. கதையை உருவாக்குங்கள்: அனைவரிடமிருந்தும் யோசனைகளைப் பெற்று, அவற்றை ஒன்றிணைத்து ஒரு அழகான கதையை உருவாக்குங்கள். அவர்கள் கதையைச் சிறிது சிறிதாகப் படிக்கப் படிக்க, அதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியும் ஆர்வமும் கொள்வார்கள்.

இந்த முறை, அவர்களின் நினைவாற்றலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காமல், மனதிலுள்ள படைப்பாற்றல் திறனை வெளிக்கொணர்கிறது. அந்தத் தருணத்தில், அவர்கள் பாராட்டப்படுவதாகவும், தங்களுக்கு மதிப்பு இருப்பதாகவும் உணர்கிறார்கள்.

நாம் ஒரு நினைவுக் கூடத்தில் சேரலாமா?

'நினைவுக் கூடம்' என்பது வெறும் காபி அருந்தும் இடம் மட்டுமல்ல. அது, மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களும் ஒன்றுகூடி, ஒன்றாக நேரத்தை மகிழ்ச்சியாகக் கழிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்புத் திட்டமாகும். இலங்கையில் இவை மிகவும் பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், உங்கள் பகுதியில் உள்ள முதியோர் இல்லம், கோயில் அல்லது தேவாலயம் போன்ற ஓர் இடத்தில், பரஸ்பர ஒப்புதலுடன் உங்கள் சொந்த சிறிய குழுவுடன் இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் தொடங்கலாம்.

இப்படிப்பட்ட ஓர் இடத்தில், மக்கள் கூடி, நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ஒரு புகைப்படத்தைப் பார்த்து ஒரு கதையை உருவாக்குகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிலர் பாடல் பாடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அங்குள்ள ஒவ்வொருவரும் மற்றவரின் சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

"இப்போது என்னால் விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை" என்று சொல்வதில் அவர்களுக்கு எந்த அவமானமோ வருத்தமோ இல்லை. மாறாக, தங்களிடம் இன்னும் இருக்கும் திறமைகளைக் குறித்து அவர்கள் பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். இது அவர்களுக்கு ஒரு பெரும் மன வலிமையாகும்.

நாம் கேட்கும் கேள்விகளை மாற்றுவோம்.

மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​நாம் பொதுவாகக் குறைவான கேள்விகளையே கேட்க முனைகிறோம். உதாரணமாக, "உங்களுக்கு ரொட்டி வேண்டுமா? சாதம் வேண்டுமா?" "நாம் தொலைக்காட்சி பார்க்கலாமா? நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்லலாமா?" இந்தக் கேள்விகள் அன்றாடப் பணிகளுக்கு வசதியானவையாக இருந்தாலும், அவை மனப்பூர்வமான ஒரு பிணைப்பை உருவாக்க உதவுவதில்லை.

அதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் இதயத்தைத் தொட்டு, அவர்களைச் சிந்திக்க வைக்கும் 'நல்ல கேள்விகளை' அவர்களிடம் கேட்போம். இந்தக் கேள்விகளுக்குச் சரியான அல்லது தவறான பதில்கள் என்று எதுவும் இல்லை. அவர்கள் தாங்கள் விரும்பியதைச் சிந்திக்கவும் கூறவும் முழு சுதந்திரம் உடையவர்கள்.

இந்த அட்டவணையைப் பாருங்கள். உங்களுக்கே வித்தியாசம் புரியும்.

நீங்கள் இது போன்ற ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும்போது, ​​அவர்களின் மனதில் உள்ள அழகான எண்ணங்கள் வெளிவருகின்றன. ஒருவேளை, அவர்களின் பதில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்!

மேலும் ஆக்கப்பூர்வமான விஷயங்கள்

• இசை கேட்பது: அவர்கள் பழைய பாடல்களை இசைக்க விரும்புவார்கள். அவர்கள் அந்தப் பாடல்களுக்கு முணுமுணுக்கவோ, கைதட்டவோ, அல்லது நடனமாடவோ கூடத் தொடங்கலாம். இசை, மறக்கப்பட்ட உணர்வுகளை மீண்டும் கொண்டுவர வல்லது.
• ஒன்றாக ஒரு திரைப்படம் பாருங்கள்: அழகான, வண்ணமயமான, மகிழ்ச்சியான ஒரு பழைய திரைப்படத்தை ஒன்றாகப் பாருங்கள். 'சவுண்ட் ஆஃப் மியூசிக்' போன்ற பாடல்களைக் கொண்ட ஒரு திரைப்படம் இன்னும் சிறந்தது.
• எளிதான பணிகளுக்கு உதவி கேளுங்கள்: காய்கறிகளைச் சுத்தம் செய்வது அல்லது பூவுக்குத் தண்ணீர் ஊற்றுவது போன்ற எளிய பணிகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துங்கள். நீங்கள், "இதில் எனக்கு உதவ முடியுமா?" என்று கேட்கும்போது, ​​தாங்கள் இன்னும் பயனுள்ளவர்கள் என்று அவர்கள் உணர்வார்கள்.

ஒவ்வொரு கணத்தையும் போற்றிப் பாதுகாருங்கள்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர், தாங்கள் யார் என்பதையும் நீங்கள் யார் என்பதையும் மறந்திருக்கலாம். ஆனால், அவர்கள் இன்னமும் உணர்ச்சிகளை உணர்கிறார்கள் . நீங்கள் அவர்களுக்கு அருகில் இருக்கும்போதும், அவர்களின் கையைப் பிடிக்கும்போதும், அவர்கள் அன்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதலை உணர்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவருடைய நினைவுகளுடன் அல்ல, அவருடைய இதயத்துடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள்.

அவர்கள் இழந்த திறமைகளுக்காக வருந்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்களிடம் இன்னும் இருக்கும் திறமைகளைக் கொண்டாடுங்கள். அவர்களின் புன்னகையையும், பார்வையையும், அவர்கள் பேசும் சிறு வார்த்தைகளையும் கூடப் பாராட்டுங்கள். சில நேரங்களில் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது சோர்வளிக்கலாம். ஆனால், இதை உங்கள் சிறந்த நண்பருடனும், உங்கள் அன்புக்குரியவருடனும் இன்னும் ஆழமாக இணைவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகப் பாருங்கள்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ மறதி நோயின் அறிகுறிகள் குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை (GP) அணுகவும். அவர் உங்களுக்குச் சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.