'முதுகெலும்பு முறிவு' என்ற கதையை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒரு விபத்து அல்லது உயரத்திலிருந்து கீழே விழுந்த பிறகு நாம் அதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். மேலும், நமக்கு வயதாகும்போது, சில தாத்தா பாட்டிகள் சற்றே முன்னோக்கி வளைந்து, அதாவது கூன் முதுகுடன் இருப்பதை நாம் பார்த்திருக்கலாம். இந்த இரண்டு நிலைகளும் மருத்துவ ரீதியாக 'முதுகெலும்பு முறிவு' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்தப் பெயரைக் கேட்பது சற்று பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் பயப்பட வேண்டாம். எல்லா முதுகெலும்பு முறிவுகளும் தீவிரமானவை அல்ல. இன்று, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் என அனைத்தையும், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மிக எளிய முறையில் நாம் பேசுவோம்.
முதுகெலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், நமது முதுகெலும்பு என்பது ஒரே நீளமான எலும்பு அல்ல. அது, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட 33 சிறிய எலும்புத் துண்டுகளால் (இவற்றை நாம் 'முதுகெலும்புகள்' என்று அழைக்கிறோம்) ஆன ஒரு கோபுரம் போன்றது. இந்தக் கோபுரம்தான் நாம் நிற்கவும், குனியவும், திரும்பவும் உதவுகிறது. எனவே, இந்த முதுகெலும்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றில் ஏற்படும் முறிவு அல்லது உடைவைத் தான் நாம் 'முதுகெலும்பு முறிவு' என்று அழைக்கிறோம். மக்கள் இதை பெரும்பாலும் 'உடைந்த முதுகெலும்பு' அல்லது 'முதுகு எலும்பு முறிவு' என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்.
இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் எலும்புப்புரை மற்றும் கீழே விழுதல், விளையாட்டுக் காயங்கள் அல்லது வாகன விபத்துகள் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளாகும்.
இதில் உள்ள சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இந்த எலும்பு முறிவுகளில் பெரும்பாலானவற்றுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. நீங்கள் சில மாதங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பிரேஸை அணிய வேண்டியிருக்கலாம். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
முதுகெலும்பு முறிவுகளின் வகைகள் யாவை?
ஒரு மருத்துவர் உங்கள் எலும்பு முறிவை பல காரணிகளின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துவார். அதாவது, எலும்பில் முறிவு எங்கு ஏற்பட்டது, எலும்பு எவ்வாறு உடைந்தது, மற்றும் உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் இடம் பெயர்ந்துள்ளனவா (நிலையாக உள்ளதா அல்லது நிலையற்றதாக உள்ளதா) என்பனவாகும். இவற்றை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.
உடைப்பு ஏற்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து
நமது முதுகெலும்பு மூன்று முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பகுதிகளில் எதிலும் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம்.
- கழுத்து முள்ளெலும்பு முறிவு: இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முள்ளெலும்புகளில் ஏற்படுகிறது.
- மார்பு முதுகெலும்பு முறிவு: கழுத்திலிருந்து விலா எலும்புகளின் இறுதி வரை நீண்டுள்ள, மேல் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் ஒரு முறிவு.
- இடுப்பு முதுகெலும்பு முறிவு: பலருக்கு முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும் கீழ் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் ஒரு முறிவு.
எலும்பு உடைந்த விதத்தைப் பொறுத்து
இது சற்று முக்கியமானது. பொதுவாகக் காணப்படும் மூன்று வகைகள் உள்ளன.
| முறிவு வகை | வெறும் விலைமதிப்புள்ள |
|---|---|
| அழுத்த முறிவுகள் | இவை முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் சிறிய விரிசல்கள் அல்லது உடைவுகள் ஆகும். இது, ஒரு பஞ்சை அழுத்தும் போது அது சுருங்குவதைப் போன்றது. இதற்கு முக்கியக் காரணம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகும். இது எலும்புகளைப் பலவீனப்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியால் கூட அவை உடையக்கூடும். சில சமயங்களில், இந்த நிலை எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். இதனால் உங்கள் உயரம் சில அங்குலங்கள் குறையலாம் அல்லது நீங்கள் கூன் விழுந்தவராக (கைபோசிஸ்) மாறக்கூடும். |
| வெடிப்பு முறிவுகள் | முதுகெலும்பில் திடீரென அதிக விசையுடன் தாக்கம் ஏற்படும்போது இது நிகழ்கிறது. ஒருவர் உயரமான மரத்திலிருந்து விழுந்து, நேராகத் தன் கால்களில் தரையிறங்குவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அதிக அழுத்தத்தின் காரணமாக, முதுகெலும்புத் துண்டுகள் உடைந்து சிதறக்கூடும். இது சற்று ஆபத்தானதாகும். |
| வாய்ப்பு முறிவுகள் | இது மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பர்ஸ்ட் ஃபிராக்சரின் மறுபக்கம் போன்றது. இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், முதுகெலும்புகள் ஒன்றுக்கொன்று விலகி இழுக்கப்படுகின்றன. இதற்கு சிறந்த உதாரணம் கார் விபத்துகள். நீங்கள் சீட் பெல்ட்டின் மடி பெல்ட்டை மட்டும் அணிந்து, மற்ற பெல்ட்டை அணியாமல் இருக்கும்போது, வாகனம் திடீரென மோதினால், உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதி பெல்ட்டில் சிக்கிக்கொண்டு, மேற்பகுதி வேகமாக முன்னோக்கித் தள்ளப்படும். அப்போது, முதுகெலும்பு நீட்டப்பட்டு, இந்த வகையான முறிவு ஏற்படலாம். அதனால்தான் சீட் பெல்ட்டைச் சரியாக அணிவது மிகவும் முக்கியம். |
உடைவின் நிலைத்தன்மையின் அடிப்படையில் (நிலையானது vs நிலையற்றது)
இதுதான் மருத்துவர்களின் மிகுந்த கவலையாக உள்ளது.
- நிலையான முறிவு: இதில் எலும்பு முறிந்திருக்கும், ஆனால் அதன் துண்டுகள் இடம்பெயர்ந்திருக்காது. அவை சரியான இடத்தில் இருக்கும். இதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படும், ஆனால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவது சாத்தியமில்லை.
- நிலையற்ற எலும்பு முறிவு: இது மிகவும் தீவிரமான எலும்பு முறிவு வகையாகும். உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் இருந்த இடத்திலிருந்து இடம் பெயர்ந்துள்ளன. இது , முதுகெலும்பின் மிக முக்கியமான பகுதியான தண்டுவடத்திற்கு சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த வகை எலும்பு முறிவுக்கு நிச்சயமாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?
உண்மையில், விபத்தின் காரணமாக யாருக்கு வேண்டுமானாலும் எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். ஆனால், சிலருக்கு அதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
- பெண்களுக்கும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கும் ஆபத்து அதிகம்.
- உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (எலும்பு இழப்பு நோய்) உள்ளது.அப்படி இருந்தால், தண்டுவட முறிவு (குறிப்பாக அழுத்த முறிவு) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து மிக அதிகம். ஒருமுறை முறிவு ஏற்பட்ட ஒருவருக்கு, மீண்டும் முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் ஐந்து மடங்கு அதிகமாகும்.
மேலும், பின்வரும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது:
- புற்றுநோய் (குறிப்பாக நீங்கள் கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருந்தால்)
- நீண்ட காலமாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தி வருபவர்கள்
- ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
- எலும்பு நோய்த்தொற்றுகள் (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்)
- சிறுநீரக நோய்
- அனோரெக்ஸியா தொடர்பான மனநோய் (அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா)
- வைட்டமின் டி குறைபாடு
- அதிகமாக புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் மது அருந்துபவர்களுக்கும் ஆபத்து அதிகம்.
முதுகுத்தண்டு உடைந்தால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்? உங்களால் நடக்க முடியுமா?
உங்கள் முதுகெலும்பில் எலும்பு முறிவு ஏற்படும்போது, உங்களால் சாதாரணமாக நடமாடுவதும் பயனுள்ள வேலைகளைச் செய்வதும் கடினமாகலாம். இதற்கு வலியே காரணமாக இருக்கலாம்.
பெரும்பாலும், உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சிறப்புப் பட்டையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இதை அணிவது சற்று அசௌகரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் உடைந்த எலும்பு சரியாகக் குணமடைவதற்கு இது மிகவும் அவசியம்.
மிக முக்கியமான கேள்வி, "முதுகெலும்பு உடைந்தால் நடக்க முடியுமா?" என்பதுதான். அதற்கான பதில், ஆம், பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்களால் முடியும். அழுத்த முறிவு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் ஏற்படும் முறிவின் விஷயத்தில், உங்களால் நடக்க முடியும், ஆனால் வலியை உணர்வீர்கள். இருப்பினும், அந்த முறிவு தண்டுவடத்தைச் சேதப்படுத்தி பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்களால் நடக்கவே முடியாது.
உங்களுக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருந்தாலும், சில நாட்களில் உங்கள் முதுகுவலி குறையவில்லை என்றாலோ, அது மோசமடைந்தாலோ, அல்லது அதனுடன் வீக்கம் ஏற்பட்டாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு விபத்து ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நேரடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.
முதுகெலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில அழுத்த முறிவுகள் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. குறிப்பாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நடக்கும்போது வலியை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். சிலர், வேறு ஒரு நோய்க்காக எக்ஸ்-ரே எடுக்கும்போதுதான், தங்கள் முதுகெலும்பில் பழைய முறிவு இருப்பதை அறிந்துகொள்கிறார்கள்.
இருப்பினும், அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவை கீழேயுள்ள அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளவாறு இருக்கலாம்.
| அறிகுறி | விளக்கம் | ||
|---|---|---|---|
| முதுகு வலி | திடீரென ஏற்படும் கூர்மையான, கடுமையான வலி. அல்லது நாளடைவில் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் வலி. நடக்கும்போதோ அல்லது நிற்கும்போதோ இந்த வலி அதிகரிக்கலாம். | ||
| வீக்கம் அல்லது மென்மை | எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடம் வீக்கமாகவும், தொட்டால் வலியாகவும் இருக்கலாம். | ||
| தோரணை மாற்றம் | தோரணை மாற்றம் | முன்பு இல்லாத வகையில் முதுகை முன்னோக்கி வளைப்பது, அதாவது கூன் விழுவது. | |
| உணர்வின்மை அல்லது உணர்ச்சி இழப்பு | முதுகிலிருந்து கைகள் அல்லது கால்கள் வரை கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வு இழப்பு ஏற்படுதல். இது ஒரு தீவிரமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். | ||
| உயர இழப்பு | காலப்போக்கில், பல முதுகெலும்புகள் அழுத்தப்படுவதால் உங்கள் உயரம் கணிசமாகக் குறையக்கூடும் (சுமார் 6 அங்குலம் வரை). | ||
| கட்டுப்பாடற்ற சிறுநீர் கழித்தல் | முன்பு எப்போதும் இல்லாத ஒரு காரணத்தால், உங்கள் சிறுநீர் அல்லது மலத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு நிலை. இது மிகவும் தீவிரமான அவசர நிலை. நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். |
ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படிக் கண்டுபிடிப்பார்?
நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் முதலில் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்டு, உடல் பரிசோதனை செய்வார். உங்கள் முதுகைப் பரிசோதித்து, அதில் ஏதேனும் மென்மைத்தன்மை, வீக்கம் அல்லது முதுகின் வடிவத்தில் மாற்றங்கள் உள்ளதா எனப் பார்ப்பார். உங்களுக்கு வலி எங்கு ஏற்படுகிறது, அது எப்போது தொடங்கியது என்பது பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கொடுப்பது அவசியம்.
பின்னர், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் பல சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்கள்.
- எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை:எலும்பு முறிவு உள்ளதா அல்லது எலும்புத் துண்டுகள் அங்கும் இங்கும் நகர்கின்றனவா என்பதை இதன் மூலம் நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம்.
- எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்: இது முதுகெலும்பின் எலும்புகளில் மட்டுமல்லாமல், அதைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களிலும், குறிப்பாக தண்டுவடத்திலும் ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் கண்டறியும்.
- சி.டி. ஸ்கேன்: அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், எலும்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள சேதத்தைப் பற்றிய மிகத் தெளிவான, விரிவான படத்தைப் பெற இது உதவுகிறது.
மேலும், நீங்கள் எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனைக்கு (எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை அல்லது டெக்ஸா ஸ்கேன்) உட்படுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள். இதன் மூலம் உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளதா என்பதையும், அதன் தீவிரம் எவ்வளவு என்பதையும் கண்டறிய முடியும்.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
சிகிச்சையானது உங்கள் எலும்பு முறிவின் காரணம், முறிவின் வகை மற்றும் அது உங்கள் முதுகெலும்பில் அமைந்துள்ள இடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமையும்.
அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை அவசியமில்லை. மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- தாங்குபட்டை: உடைந்த எலும்பு முழுமையாகக் குணமடையும் வரை உங்கள் முதுகெலும்பை நேராக வைத்திருக்க, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்புத் தாங்குபட்டை வழங்கப்படும். இது பொதுவாகப் பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த சிறப்புப் பயிற்சிகள் அளிக்கப்படுகின்றன. இது வலியைக் குறைத்து, எதிர்காலத்தில் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
- எலும்புப்புரைக்கான சிகிச்சை: உங்களுக்கு எலும்புப்புரை இருந்தால், உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளையோ அல்லது கால்சியம் போன்ற சத்து மாத்திரைகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
அறுவை சிகிச்சை
எலும்பு முறிவினால் உங்கள் தண்டுவடம் சேதமடையும் அபாயம் இருந்தாலோ, அல்லது பல மாதங்களாக மற்ற சிகிச்சைகள் அளித்தும் உங்கள் வலி குறையவில்லை என்றாலோ, உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பொதுவாக செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
- முதுகெலும்பு சீரமைப்பு: இந்த சிகிச்சை முறையில், எலும்பை வலுப்படுத்துவதற்காக, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முறிந்த முதுகெலும்பில் ஒரு சிறப்பு திரவ சிமெண்ட்டை உட்செலுத்துகிறார்.
- கைஃபோபிளாஸ்டி: இது முந்தையதைப் போன்றதே, ஆனால் சிமென்ட்டைச் செலுத்துவதற்கு முன்பு, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முதுகெலும்புக்குள் ஒரு சிறிய பலூனைச் செருகி அதை ஊதிப் பெரிதாக்குவார். இதனால், அழுத்தப்பட்டு சுருங்கிய எலும்பு அதன் சரியான உயரத்திற்கு மீண்டும் உயர்த்தப்படுகிறது. அதன் பின்னரே சிமென்ட் செலுத்தப்படுகிறது.
இந்த இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகளும் பொதுவாக ஒரே நாளில் செய்யப்படும், மேலும் நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லலாம் (வெளிநோயாளி சிகிச்சைகள்). இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சுமார் 24 மணி நேரம் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கவும், சுமார் 6 வாரங்களுக்குக் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும்.
ஆபத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?
முதுகெலும்பு முறிவு ஒரு கடுமையான காயம், எனவே நாம் அனைவரும் அதைத் தடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
- வாகனங்களில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட்டை முறையாக அணியுங்கள். இடுப்புப் பட்டை மற்றும் தோள்பட்டைப் பட்டை ஆகிய இரண்டும் கட்டாயமாகும்.
- விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது தேவையான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
- வீட்டிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ நீங்கள் வழுக்கி விழும்படியான வகையில் பொருட்களை வைக்காதீர்கள். பொருட்களை நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள்.
- மேலே உள்ள எதையும் எடுப்பதற்காக நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஏறாதீர்கள். பொருத்தமான ஏணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- எலும்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள். கால்சியம், வைட்டமின் சி மற்றும் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். நடைப்பயிற்சி, மெதுவோட்டம் மற்றும் பளு தூக்குதல் போன்ற உடற்பயிற்சிகள் எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன.
- உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எலும்புப்புரை நோய் இருந்திருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழும் அபாயம் இருந்தாலோ, கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தத் தயங்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- விபத்து அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணமாக 'முதுகெலும்பு முறிவு' ஏற்படலாம்.
- குறிப்பாக உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், சில நாட்களில் குணமாகாத முதுகு வலியைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- பெரும்பாலான தண்டுவட முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை, ஆனால் பிரேஸ் அணிவது போன்ற சிகிச்சைகள் அவசியமாகின்றன.
- விபத்து அல்லது கீழே விழுந்த பிறகு ஏற்படும் கடுமையான முதுகு வலி, நீங்கள் உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்ல வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
- கை கால்களில் உணர்வின்மை, பலவீனம், அல்லது மலம் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதில் கட்டுப்பாடின்மை போன்ற அறிகுறிகள் அவசரநிலைகளாகக் கருதப்பட்டு, உடனடியாக மருத்துவமனையில் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பதோடு, எதிர்காலத்தில் இவ்வகை எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்