சிலருக்கு முதுகு மற்றும் தோள்களில் அடர் ஊதா நிற வட்டப் புள்ளிகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஒலிம்பிக் போன்ற விளையாட்டுப் போட்டிகளைப் பார்க்கும்போது, மைக்கேல் ஃபெல்ப்ஸ் போன்ற உலகப் புகழ்பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களின் உடலிலும் இந்தப் புள்ளிகள் இருந்ததை நீங்கள் நினைவுகூரலாம். பலர் இதை 'கப்பிங்' என்று அழைக்கிறார்கள். அப்படியென்றால், கப்பிங் சிகிச்சை என்றால் என்ன? அது உண்மையில் நம் உடலுக்கு நல்லதா? அது வலியைக் குறைக்குமா? ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா? சரி, இன்று நாம் எல்லாவற்றையும் எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கப்பிங் என்றால் என்ன?
கப்பிங் என்பது ஒரு மிகப்பழமையான மாற்று மருத்துவ முறையாகும். இதில், பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கோப்பைகளை உங்கள் தோலின் மீது வைத்து, அவற்றுக்குள் வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது. இது தோலை மேல்நோக்கி உயர்த்துகிறது. இந்த முறையின் முக்கிய நோக்கம், உடலின் சில பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது அல்லது அப்பகுதிகளிலிருந்து தேவையற்ற திரவங்களையும் கழிவுகளையும் அகற்றுவதாகும். பலர் இதை வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நிவாரணம் அளிக்கவும், மற்றும் ஆழமான திசு மசாஜாகவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
இது நேற்று தோன்றிய ஒன்றல்ல. இந்த சிகிச்சை முறை எகிப்திய, சீன மற்றும் மத்திய கிழக்கு கலாச்சாரங்களில் பண்டைய காலத்திலிருந்தே இருந்து வருகிறது. ஆரம்பத்தில், காயங்களிலிருந்து விஷத்தை உறிஞ்சுவதற்காக விலங்குகளின் கொம்புகளைப் பயன்படுத்துவதில் இந்த முறை தொடங்கியது, ஆனால் பின்னர் மூங்கில், களிமண் மற்றும் கண்ணாடிக் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தும் அளவிற்கு இது பரிணாம வளர்ச்சி அடைந்தது. இன்று, சிலிக்கான் மற்றும் பிளாஸ்டிக் கோப்பைகளும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
கப்பிங் சிகிச்சையில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
கப்பிங் சிகிச்சையை முக்கியமாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
1. உலர் கோப்பை முறை
2. ஈரமான கோப்பை முறை
உலர் கோப்பை முறை
இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் எளிமையான முறையாகும். இதில் இரத்தம் எடுக்கப்படுவதில்லை. சிகிச்சையாளர் உங்கள் தோலில் சிறிதளவு எண்ணெய் அல்லது லோஷனைப் பூசி, பிரத்யேகக் கோப்பைகளை உங்கள் தோலின் மீது வைத்து அழுத்துவார். சில பாரம்பரிய முறைகளில், ஆல்கஹால் போன்ற எளிதில் தீப்பற்றக்கூடிய ஒரு பொருள் கோப்பைக்குள் வைக்கப்பட்டு, தீ பற்றவைக்கப்பட்டு, தீ அணைந்தவுடன் உடனடியாக தோலின் மீது வைக்கப்படும். கோப்பைக்குள் இருக்கும் காற்று குளிர்வடையும்போது, ஒரு வெற்றிடம் உருவாகி, அது தோலை மேல்நோக்கி இழுக்கும். இருப்பினும், நவீன முறைகளில், தீக்குப் பதிலாக ஒரு ரப்பர் பம்பைப் பயன்படுத்தி இந்த வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது.
இந்த முறையில், கோப்பைகள் சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை தோலின் மீது வைக்கப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், மசாஜ் செய்வது போல இந்தக் கோப்பைகள் தோலின் மீது முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தப்படுகின்றன. இது மசாஜ் கப்பிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஈரமான கப்பிங் அல்லது ஹிஜாமா
இந்த முறை சற்று சிக்கலானது. முதலில், உலர் கப்பிங் முறையைப் போன்ற ஒரு கோப்பை, வெற்றிடத்தை உருவாக்குவதற்காக சுமார் 3 நிமிடங்களுக்குத் தோலின் மீது வைக்கப்படுகிறது. பின்னர், அந்தக் கோப்பை அகற்றப்பட்டு, மிகச் சிறிய அறுவை சிகிச்சைக் கத்தியைக் (ஸ்கால்பெல்) கொண்டு தோலின் மேற்பரப்பில் சில மிக மெல்லிய, சிறிய வெட்டுகள் செய்யப்படுகின்றன. அடுத்து, வெற்றிடத்தை உருவாக்குவதற்காக அந்தக் கோப்பை மீண்டும் அதே இடத்தில் வைக்கப்பட்டு, அந்த வெட்டுகள் வழியாக சிறிதளவு அசுத்தமான இரத்தம் உறிஞ்சி எடுக்கப்படுகிறது.
இந்த முறையில் , உபகரணங்களின் தூய்மையும் கிருமி நீக்கமும் மிகவும் முக்கியமானவை . இல்லையெனில், கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் இந்த சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்தால், தகுதிவாய்ந்த, அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் தூய்மையான ஓர் இடத்தை நீங்கள் கண்டிப்பாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பு பூசப்பட்டு, நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க கட்டு போடப்படுகிறது. சுமார் 10 நாட்களில் சருமம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
கப்பிங் சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்னென்ன?
கப்பிங் சிகிச்சையானது வலியையும் நோய்களையும் குணப்படுத்தும் என்ற கருத்தை ஆதரிக்க அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், இதுகுறித்து பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. இப்பொருள் குறித்து உயர்தரமான அறிவியல் ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையை முயற்சி செய்த பலர் நேர்மறையான பலன்களைப் பெற்றதாகத் தெரிவிக்கின்றனர்.
கப்பிங் தெரபி நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படும் சில சூழ்நிலைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| நிபந்தனை/நோக்கம் | விளக்கம் |
|---|---|
| வலி மேலாண்மை | முதுகு வலி, கழுத்து வலி, முழங்கால் மூட்டுவலி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நாள்பட்ட வலிகளுக்கு. |
| தோல் நோய்கள் | முகப்பரு, எக்ஸிமா மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் போன்ற நிலைகள். |
| சுவாச மண்டல பிரச்சனைகள் | ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் நெரிசலைக் குறைக்க. |
| மற்ற விஷயங்கள் | சிலர் இதை உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிற்கும் பயன்படுத்துகின்றனர். |
மிக முக்கியமாக: இந்த நிலைகளுக்கு கப்பிங் தெரபி எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த, மேலும் உயர்தரமான ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் நிலைக்கான தற்போதைய மருத்துவ சிகிச்சையை நிறுத்திவிட்டு இவற்றை முயற்சிக்க வேண்டாம். ஆலோசனைக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
தகுதியும் அனுபவமும் வாய்ந்த நிபுணரால் செய்யப்படும்போது, கப்பிங் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
- சிறு அசௌகரியம்: கப்புகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்போது தோல் விரிவடைவதால் உங்களுக்குச் சிறிதளவு அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
- காயம் ஏற்படுதல்: இதுவே மிகவும் பொதுவானது. கோப்பைகள் வைக்கப்பட்ட இடத்தைச் சுற்றி ஊதா அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் காயம் போன்ற புள்ளிகள் தோன்றும். இவை பொதுவாக சில நாட்களில் அல்லது ஓரிரு வாரங்களில் முழுமையாக மறைந்துவிடும்.
- தீக்காயங்கள்: பாரம்பரிய தீக்கோப்பை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது, கோப்பை அதிக சூடானால் தோலில் தீக்காயம் ஏற்படலாம். இது அரிதானது, ஆனால் அதற்கான ஆபத்து உள்ளது.
- தோல் தொற்றுகள்: உபகரணங்கள் சுத்தமாக இல்லாதபோதும், வெட்டுப்பட்ட இடங்கள் முறையாகப் பராமரிக்கப்படாதபோதும், குறிப்பாக ஈரமான கப்பிங் சிகிச்சையின்போது தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.
- இரத்தத்தின் மூலம் பரவும் நோய்கள்: ஈரக் கோப்பை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் முறையாக கிருமி நீக்கம் செய்யப்படாவிட்டால், ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி போன்ற அபாயகரமான நோய்கள் பரவும் அபாயம் உள்ளது.
யார் கப்பிங் தெரபி செய்துகொள்ளக் கூடாது?
இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கப்பிங் சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால்.
- நீங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இருக்கும்போது.
- நீங்கள் இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்.
- உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருந்தால்.
- உங்களுக்கு ஹீமோஃபீலியா போன்ற இரத்த உறைதல் பிரச்சனைகள் இருந்தால்.
- இதய நோய் இருந்தால் அல்லது உங்கள் இதயத்தில் பேஸ்மேக்கர் பொருத்தப்பட்டிருந்தால்.
- உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் நிலை (உறுப்பு செயலிழப்பு) ஏற்பட்டால்.
- தோலில் காயங்கள், சிராய்ப்புகள் அல்லது தொற்றுகள் உள்ள பகுதிகளில் கப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பற்றி உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசி அனுமதி பெறவும். இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள்.
இந்த சிகிச்சையில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அதன் பிறகு, சிகிச்சை அளிப்பவரிடம் இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கேளுங்கள்.
- இத்துறையில் அவர்கள் என்ன பயிற்சி மற்றும் தகுதிகளைக் கொண்டுள்ளனர்?
- அவர்களின் அனுபவம் எப்படி இருக்கிறது?
- சுத்தம் மற்றும் உபகரணங்களைக் கிருமி நீக்கம் செய்யும் முறை குறித்துக் கேளுங்கள்.
- உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில் கப்பிங் சிகிச்சையை மேற்கொள்ளக் கூடாது என்பதற்கு ஏதேனும் காரணங்கள் உள்ளதா என்று கேளுங்கள்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சிகிச்சையைச் செய்வதற்கு தற்போது சிறப்பு உரிமம் தேவையில்லை என்றாலும், மசாஜ் சிகிச்சையாளர், அக்குபஞ்சர் நிபுணர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் போன்ற ஒரு நிபுணரிடமிருந்து இந்தச் சேவையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கப்பிங் என்பது ஒரு புதிய விஷயமல்ல, மாறாக அது ஒரு மிகப்பழமையான மாற்று சிகிச்சை முறையாகும்.
- இதில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: உலர் கப்பிங் மற்றும் ஈர கப்பிங்.
- இது வலியைக் குறைக்க உதவினாலும், இதற்கான வலுவான அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன.
- சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோலில் வட்ட வடிவக் காயங்கள் ஏற்படுவது இயல்பானது, மேலும் அவை சில நாட்களில் மறைந்துவிடும்.
- அனுபவம் வாய்ந்த, தகுதி பெற்ற, மற்றும் தூய்மையில் மிகுந்த அக்கறை கொண்ட ஓர் இடத்தில் மட்டுமே இந்த சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .
- உங்களுக்கு வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் இருந்தாலோ அல்லது ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தாலோ, கப்பிங் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்