மார்பகப் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முடியுமா? (மார்பக நீக்கத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு)

மார்பகப் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது, அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வது, மற்றும் அந்தக் கடினமான காலகட்டத்தைக் கடந்து வருவது ஆகியவை எவ்வளவு சக்திவாய்ந்த ஒரு பயணம் என்பதை வார்த்தைகளால் விவரிப்பது கடினம். அந்தப் பயணத்தை வெற்றிகரமாகக் கடந்து வந்த நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு கதாநாயகி. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால், சற்றே பதட்டமாகவோ, சோகமாகவோ, அல்லது உங்கள் மீது சற்றுக் குறைந்த தன்னம்பிக்கையுடனோ உணர்வது இயல்பானதுதான். நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த அனுபவத்தை எதிர்கொள்ளும் பல பெண்கள் இந்த உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இன்று, இந்தச் சவாலை நீங்கள் எப்படி வெல்வது, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை எப்படி மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது, மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு என்னென்ன வழிகள் உள்ளன?

மார்பக அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அடுத்து என்ன செய்வது என்பது குறித்து நீங்கள் பல முடிவுகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த முடிவுகள் அனைத்தும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஒரு தேர்வு மற்றொன்றை விட சிறந்தது அல்லது மோசமானது என்று எதுவும் இல்லை. உங்களுக்கு எது வசதியானது மற்றும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறதோ, அதைத் தேர்ந்தெடுப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

நாம் முக்கியமாக மூன்று தெரிவுகளைப் பற்றிப் பேசலாம்.

1. மார்பக மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை:

சுருக்கமாகச் சொன்னால், அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்ட மார்பகத்தை மறுசீரமைத்து ஒரு புதிய மார்பகத்தை உருவாக்குவதே இதுவாகும். இதை உடலின் மற்ற பாகங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட திசுக்களையோ அல்லது சிறப்பு உள்வைப்புகளையோ பயன்படுத்திச் செய்யலாம். ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன், இந்த அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் செயல்முறை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது அவசியம்.

2. வெளிப்புற மார்பக செயற்கை உறுப்பைப் பயன்படுத்துதல்:

பலருக்கு இதுவே மிகவும் எளிதான மற்றும் பொதுவான தேர்வாகும். புரோஸ்தீசிஸ் என்பது அகற்றப்பட்ட மார்பகத்தின் வடிவம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயற்கை மார்பகமாகும். அவை பொதுவாக சிலிக்கான் போன்ற ஒரு பொருளால் செய்யப்படுகின்றன. அவை பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பிராவின் ( மார்பக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பிரா) பையில் அணியப்படுகின்றன. அணியும்போது, ​​அவை பார்ப்பதற்கு அச்சு அசலாக ஒரு சாதாரண மார்பகத்தைப் போலவே இருக்கும்.

3. தட்டையாக மாற்றுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது:

இதுவும் முற்றிலும் சரியான மற்றும் வலுவான ஒரு முடிவாகும். சில பெண்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, எந்தவிதமான மறுசீரமைப்பு அல்லது செயற்கை உறுப்புகளும் இல்லாமல், தங்கள் உடலை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். இது மிகவும் தனிப்பட்ட ஒரு முடிவு, மேலும் அந்த முடிவை எடுப்பதற்கு உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு. இது "அழகியல் தட்டையான மூடல்" (Aesthetic Flat Closure) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

கச்சிதமாகப் பொருந்தும் மார்பகக் கச்சையும் செயற்கை உறுப்பும் ஏன் மிகவும் முக்கியமானவை?

நீங்கள் ஒரு அழகான சேலையையோ அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்தமான உடையையோ அணிய விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் உடல் வடிவத்தைப் பற்றிச் சற்று பயமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தச் சமயத்தில்தான் , உங்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பிராவும் செயற்கை உறுப்பும் உங்கள் சிறந்த நண்பராக மாறும்.

சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஏன் முக்கியம்?

• தன்னம்பிக்கை: ஆடை அணிந்திருக்கும்போது உடல் வடிவம்நீங்கள் அழகாகவும் சமச்சீராகவும் தோற்றமளிக்கும்போது, ​​அதிக தன்னம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள். "என் உடலில் ஏதேனும் மாற்றத்தைக் காண்பேனா?" என்ற பயம் மறைந்துவிடுகிறது.
• சௌகரியம்: அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும் பகுதி மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. எனவே, சருமத்திற்கு இதமானதும், அப்பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்காததுமான மென்மையான துணியால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடையை அணிவது மிகவும் முக்கியம். தவறான உள்ளாடையை அணிவது வலியையும், காயத்தையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உடல் சமநிலை: ஒரு மார்பகம் அகற்றப்படும்போது, ​​உடலின் எடை விநியோகிக்கப்படும் விதம் மாறக்கூடும். இது காலப்போக்கில் முதுகு, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலிக்கு வழிவகுக்கும். சரியான எடையுள்ள செயற்கை மார்பகத்தைப் பயன்படுத்துவது இந்தப் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க உதவும்.

உங்களுக்குப் பொருத்தமானதை எப்படித் தேர்வு செய்கிறீர்கள்?

இது சற்றுக் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலை வேண்டாம். இலங்கையில் இதற்கென சிறப்புச் சேவைகளை வழங்கும் இடங்கள் தற்போது உள்ளன. அத்தகைய இடங்களில், பயிற்சி பெற்ற ஒருவர் உங்கள் உடல் அளவுகளை எடுத்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உள்ளாடை மற்றும் செயற்கை உறுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவுவார்.

இதுபற்றி உங்கள் புற்றுநோய் மருத்துவரிடமோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடமோ நீங்கள் கேட்கலாம். அவர்கள் உங்களைச் சரியான இடத்திற்குப் பரிந்துரைப்பார்கள்.

தேர்வு செய்யும்போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• எடை குறைவானது: நாள் முழுவதும் அணியக்கூடியதாகவும், கனமாக உணரவைக்காததாகவும் உள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• சருமத்திற்கு உகந்தது: ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாத மற்றும் நல்ல காற்றோட்ட வசதியுள்ள பொருளால் செய்யப்பட்ட தலையணையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• தனியுரிமை: இந்த அளவீட்டு செயல்முறை முற்றிலும் இரகசியமானது மற்றும் உங்களுக்கு எந்தவித அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே இதைச் செய்யத் தயங்க வேண்டாம்.

இந்தப் பயணம் சில சமயங்களில் தனிமையானதாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்த அனுபவத்தைக் கடந்து, இப்போது மகிழ்ச்சியாக வாழும் வேறு பல பெண்களும் இருக்கிறார்கள். அவர்களுடைய அனுபவங்களும் ஆதரவுக் குழுக்களும் உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.