உங்கள் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கைகள் உண்மையானவையா? மாயத்தோற்றக் கோளாறு பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அதை மறுத்தாலும் அல்லது அது அர்த்தமற்றது என்று கூறினாலும், ஒரு நம்பிக்கை முற்றிலும் உண்மை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பும் அளவுக்கு எப்போதாவது அதை வலுவாகக் கொண்டிருந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை, நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுவதாக உணரலாம், யாரோ ஒருவர் உங்களுக்கு இரகசியமாகத் தீங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறார் என்று நம்பலாம், அல்லது ஒரு பிரபலமான நபர் உங்கள் மீது இரகசியமாகக் காதல் கொண்டிருக்கிறார் என்று உறுதியாக நம்பலாம். இதற்கு மாறான தெளிவான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் இந்த நம்பிக்கைகள் நீடித்தால், நீங்கள் 'மாயத்தோற்றக் கோளாறு' (Delusional Disorder) எனப்படும் ஒரு மனநலப் பாதிப்பால் அவதிப்படக்கூடும். இந்தப் பாதிப்பின் அர்த்தம் என்ன, அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது, மற்றும் அதற்கான சரியான ஆதரவை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டறியலாம் என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மாயை கோளாறு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மாயை கோளாறு என்பது ஒரு வகையான மனநலப் பாதிப்பாகும், இதை மருத்துவர்கள் மனப்பித்து கோளாறாக வகைப்படுத்துகின்றனர். காலப்போக்கில் நீடிக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆழமாகப் பதிந்திருக்கும் தவறான நம்பிக்கைகள் (மாயைகள்) இருப்பதே இதன் வரையறுக்கும் அம்சமாகும்.

"பிரமை" என்றால் சரியாக என்ன என்று நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருக்கலாம்.

மாயை என்பது, தெளிவான மற்றும் முரண்பாடான சான்றுகள் இருந்தபோதிலும் உறுதியாகப் பற்றிக்கொள்ளப்படும் ஒரு அசைக்க முடியாத, தவறான நம்பிக்கையாகும் . இந்த நம்பிக்கை யதார்த்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டதல்ல; அது உங்கள் கலாச்சாரப் பின்னணி அல்லது சமூகத்தைச் சேர்ந்த மற்றவர்களாலும் பகிரப்படுவதும் இல்லை. மற்ற அனைவரும் அந்த நம்பிக்கையை உண்மையல்ல என்று கருதினாலும், அதை அனுபவிக்கும் நபருக்கு அதுவே முழுமையான, மறுக்க முடியாத உண்மை போலத் தோன்றும்.

மாயை கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் "விசித்திரமற்ற மாயைகள்" என்று அழைக்கப்படுபவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். பின்தொடரப்படுவது, ஏமாற்றப்படுவது, விஷம் வைக்கப்படுவது அல்லது தூரத்திலிருந்து நேசிக்கப்படுவது போன்ற, நிஜ வாழ்க்கையில் தொழில்நுட்ப ரீதியாக நடக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகளை இவை உள்ளடக்கியவை; ஆனால் உண்மையில் இவை மிகவும் மிகைப்படுத்தப்பட்டவையாகவோ, தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்டவையாகவோ அல்லது முற்றிலும் உண்மையற்றவையாகவோ இருக்கும்.

இந்த விசித்திரமற்ற பிரமைகள், நமது யதார்த்தத்தில் பௌதீக ரீதியாக சாத்தியமற்ற கருத்துக்களை உள்ளடக்கிய "விசித்திரமான பிரமைகளிலிருந்து" வேறுபடுகின்றன. ஒரு விசித்திரமான பிரமைக்கு உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் உங்கள் உள் உறுப்புகளை எந்த அறுவை சிகிச்சைக் கீறல்களோ அல்லது தழும்புகளோ இல்லாமல் இரகசியமாக அகற்றிவிட்டார் என்று நம்புவதைக் கூறலாம்.

முக்கியமாக, தங்களுக்குள்ள குறிப்பிட்ட பிரமைகளைத் தவிர, பிரமைக் கோளாறு உள்ள நபர்கள் பொதுவாக இயல்பாக நடந்துகொள்கிறார்கள், சமூகத்துடன் நன்றாகப் பழகுகிறார்கள், மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் மிகவும் திறம்படச் செயல்படுகிறார்கள். அவர்கள் வெளிப்படையாக அசாதாரணமாகவோ அல்லது ஒழுங்கற்றவர்களாகவோ தோன்றுவதில்லை, இது அவர்களை மற்ற மனநோய்க் கோளாறுகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துகிறது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், அந்தப் பிரமையின் மீதான அதீத ஈடுபாடு அவர்களின் வாழ்க்கை, தொழில் மற்றும் உறவுகளைச் சீர்குலைக்கக்கூடும்.

மாயை கோளாறின் வகைகள் யாவை?

மாயை கோளாறு, அதன் மையக் கருத்தின் அடிப்படையில் பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மிகவும் பொதுவான வகைகளைப் பார்ப்போம்:

• காமவெறி வகை: இந்த வகையில், ஒருவர் மற்றொரு நபர் — பெரும்பாலும் உயர் சமூக அந்தஸ்து உடையவர் அல்லது ஒரு பிரபலம் — தம்மீது ஆழ்ந்த காதல் கொண்டிருப்பதாக வலுவாக நம்புவார். நீங்கள் அவர்களை ஒருபோதும் சந்தித்ததில்லை என்றாலும், அவர்கள் உங்களுக்கு ரகசியச் செய்திகள், பார்வைகள் அல்லது கடிதங்களை அனுப்புவதாக நீங்கள் நம்பக்கூடும். இது சில சமயங்களில் அந்த நபரைத் தொடர்புகொள்ள அல்லது பின்தொடர முயற்சிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

• தற்பெருமை வகை: இதில், தனிநபருக்குத் தனது சுயமதிப்பு, அதிகாரம், அறிவு அல்லது அடையாளம் குறித்து மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு இருக்கும். உங்களிடம் ஒரு அசாதாரணத் திறமை இருப்பதாகவோ, ஒரு புரட்சிகரமான கண்டுபிடிப்பைச் செய்திருப்பதாகவோ, அல்லது ஒரு முக்கியப் பிரமுகருடன் அங்கீகரிக்கப்படாத ஒரு சிறப்பு உறவைப் பகிர்ந்துகொள்வதாகவோ நீங்கள் நம்பலாம்.

• பொறாமை வகை: இந்த வகை , ஒருவரின் வாழ்க்கைத் துணைவர் அல்லது கூட்டாளி நம்பிக்கைத் துரோகம் செய்கிறார் என்ற ஆதாரமற்ற நம்பிக்கையை மையமாகக் கொண்டது. அந்த நபர் தொடர்ந்து "ஆதாரத்தைத்" தேடலாம், தனது துணைவரைக் கேள்வி கேட்கலாம், மேலும் எந்தவொரு உண்மையான ஆதாரமும் இல்லாமல் அவர்களின் சுதந்திரத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

• துன்புறுத்தல் வகை: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள், தங்களுக்கு எதிராகவோ அல்லது தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு எதிராகவோ சதி நடப்பதாகவும், உளவு பார்க்கப்படுவதாகவும், துன்புறுத்தப்படுவதாகவும், ஏமாற்றப்படுவதாகவும் அல்லது விஷம் வைக்கப்படுவதாகவும் நம்புவார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் அண்டை வீட்டார் உங்களுக்கு விஷம் வைக்க முயற்சிப்பதாக நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.உங்கள் உணவில் கலப்படம் செய்வது அல்லது உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் கண்காணிப்பது போன்றவை, பெரும்பாலும் அதிகாரிகளிடம் அடிக்கடி புகார் அளிப்பதற்கோ அல்லது சட்ட நடவடிக்கை எடுப்பதற்கோ வழிவகுக்கின்றன.

• உடல் சார்ந்த வகை: இந்த வகையைச் சேர்ந்த நபர்கள் , தங்களுக்கு உடல் குறைபாடு அல்லது மருத்துவ நிலை இருப்பதாக நம்புவார்கள். உதாரணமாக, மருத்துவப் பரிசோதனைகள் வேறுவிதமாக நிரூபித்த போதிலும், உங்கள் உடலில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது என்றோ, உங்கள் தோலுக்கு அடியில் ஒட்டுண்ணிகள் ஊர்ந்து செல்கின்றன என்றோ, அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு செயலிழந்துவிட்டது என்றோ நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

• கலப்பு வகை: இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகையான மாயத்தோற்றங்கள் இருக்கும்போதும் , எந்தவொரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளும் மருத்துவ அறிகுறிகளில் மேலோங்காமல் இருக்கும்போதும் இது பொருந்தும்.

மாயை கோளாறுக்கும் மனச்சிதைவு நோய்க்கும் என்ன வேறுபாடு?

மனச்சிதைவு நோய் (Schizophrenia) பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்; இதுவும் சித்தப்பிரமை அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு மனநலப் பாதிப்பாகும். இருப்பினும், மனச்சிதைவு நோயில் பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படும்:

• ஒழுங்கற்ற பேச்சு அல்லது நடத்தை.
• எதிர்மறை அறிகுறிகள் (உணர்ச்சியற்ற நிலை, சமூகத்திலிருந்து விலகுதல் அல்லது முற்றிலும் ஊக்கமின்மை போன்றவை).

மாயத்தோற்றக் கோளாறு, மனச்சிதைவு நோயிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இதில் மாயத்தோற்றம் மட்டுமே ஒரே முக்கிய அறிகுறியாகும், மேலும் மற்ற குறிப்பிடத்தக்க மனநோய் அறிகுறிகள் இதில் இருப்பதில்லை.

மேலும், மனச்சிதைவு நோயை விட மாயத்தோற்றக் கோளாறு மிகவும் அரிதானது , மேலும் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் அதன் தாக்கம் பொதுவாகக் குறைவாகவே இருக்கும், ஏனெனில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாகத் தங்கள் மாயத்தோற்றத்திற்கு வெளியேயும் தங்கள் தனிப்பட்ட கவனிப்பையும் பணி செயல்திறனையும் பராமரித்துக் கொள்கிறார்கள்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

மாயை கோளாறு பெரும்பாலும் நடுத்தர மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கையில், குறிப்பாக 40 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் உருவாகிறது . ஆய்வுகள் குறிப்பிடுவது:

• பிறரைத் துன்புறுத்தும் மற்றும் பொறாமை குணம் கொண்ட வகைகள் ஆண்களிடம் சற்றே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.
• காமப் பித்து வகை பெண்களிடமே அதிகமாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

மேலும், சமூக ரீதியாகத் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நபர்களுக்கு ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குடியேறிகள் அல்லது கடுமையான மொழி மற்றும் கலாச்சாரத் தடைகளை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள்.
• செவித்திறன் குறைபாடு உள்ளவர்கள்.
• பார்வைக் குறைபாடு உள்ளவர்கள்.
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள்.

ஒட்டுமொத்தமாக, மாயை கோளாறு என்பது மிகவும் அரிதானது, இது பொதுவான வயது வந்தோர் மக்கள்தொகையில் தோராயமாக 0.05% முதல் 0.1% வரை பாதிக்கிறது.

மாயை கோளாறின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முதன்மை அறிகுறி என்பது, உங்கள் சிந்தனை மற்றும் செயல்களைத் தீர்மானிக்கும் மாயத்தோற்றங்கள் இருப்பதே ஆகும். மாயத்தோற்றத்தின் வகையைப் பொறுத்து, உங்கள் அறிகுறிகள் மாறுபடும்.

இந்த நிலையின் ஒரு முக்கிய சவால் , அகநோக்கு (சுய விழிப்புணர்வு) இல்லாமை ஆகும். இந்த மாயையால் பாதிக்கப்பட்ட நபர், தர்க்கரீதியான ஆதாரங்கள் வழங்கப்பட்டாலும் அல்லது குடும்பத்தினர் அன்பான அறிவுரை அளித்தாலும் கூட, தனது பார்வை பகுத்தறிவுள்ளது மற்றும் யதார்த்தமானது என்று உறுதியாக நம்புகிறார்.

குறிப்பாகத் துன்புறுத்தல், பொறாமை அல்லது காமப் பிரமைகளால் பாதிக்கப்படும்போது, ​​தனிநபர்கள் மிகுந்த தற்காப்பு உணர்வுக்கு ஆளாகி, அது கோபம், எரிச்சல் அல்லது விரோதமான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

இந்தத் தொடர்ச்சியான அச்சங்களுடனும் சந்தேகங்களுடனும் வாழ்வது, பதட்டம் மற்றும்/அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற இரண்டாம் நிலை மனநலப் பிரச்சினைகளையும் தூண்டக்கூடும்.

ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிதல்

பிரமைகள் முழுமையாக நிலைபெறுவதற்கு முன்பு, நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குப் பிரியமானவர்களோ பின்வரும் ஆரம்பகட்ட நடத்தை மாற்றங்களைக் கவனிக்கக்கூடும்:

• மற்றவர்களால் சுரண்டப்படுவதாகவோ அல்லது தவறாக நடத்தப்படுவதாகவோ தொடர்ந்து உணரும் நிலை.
• நண்பர்கள் அல்லது கூட்டாளிகளின் நம்பகத்தன்மை குறித்துக் கொண்டிருக்கும் தீவிரமான, அசாதாரணமான அக்கறை.
• தீங்கற்ற கருத்துக்களையோ நிகழ்வுகளையோ மறைமுகமான அச்சுறுத்தல்களாகவோ அவமானங்களாகவோ தவறாகப் புரிந்துகொள்வது.
• நீண்ட காலமாக மனக்கசப்புகளை மனதில் வைத்திருப்பது.
• சிறு பிரச்சனைகளுக்கு தற்காப்புடனோ அல்லது கோபத்துடனோ மிக விரைவாக எதிர்வினையாற்றுவது.

மாயத்தோற்றக் கோளாறு எதனால் ஏற்படுகிறது?

பல மனநலப் பிரச்சனைகளைப் போலவே, மாயத்தோற்றக் கோளாறுக்கான சரியான காரணமும் இன்னும் ஆராயப்பட்டு வருகிறது.இருப்பினும், இது பல காரணிகளின் சிக்கலான கலவையால் ஏற்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்:

• மரபணு காரணிகள் : மாயத்தோற்றக் கோளாறு அல்லது மனச்சிதைவு நோய் ( Schizophrenia ) உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கொண்ட நபர்களிடம் மாயத்தோற்றக் கோளாறு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது என்பதற்கு ஆதாரங்கள் உள்ளன. இது, தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படக்கூடிய ஒரு மரபணு ரீதியான பாதிப்பைக் குறிக்கிறது.

• உயிரியல் காரணிகள்: மூளையின் சில பகுதிகளில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள், மாயத்தோற்றங்களுக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கக்கூடும் என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். நரம்பு செல்களுக்கு இடையில் செய்திகளை அனுப்பும் நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் குறிப்பிட்ட மூளை இரசாயனங்களின் சமநிலையின்மையும், மாயத்தோற்ற அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக உள்ளது.

• சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள்: அதிக அளவிலான உளவியல் அழுத்தம் இந்த நிலையைத் தூண்டக்கூடும். போதைப்பொருள் பயன்பாடும் (மது அல்லது போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்) ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கலாம். உளவியல் ரீதியாக, அதிக உணர்ச்சிவசப்படுபவர்கள், தற்காப்பு வழிமுறைகளை அதிகம் சார்ந்திருப்பவர்கள், குறைந்த சுயமரியாதையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், அல்லது ஆழமாக வேரூன்றிய பொறாமை மற்றும் சந்தேகத்துடன் போராடுபவர்கள், தங்களின் துன்பகரமான உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு ஆழ்மன சமாளிப்பு வழிமுறையாக மாயத்தோற்றங்களை உருவாக்கிக்கொள்ளலாம்.

மாயை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மாயத்தோற்றக் கோளாறைக் கண்டறிய, ஒரு சுகாதார நிபுணர்—குறிப்பாக ஒரு மனநல மருத்துவர்— ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாயத்தோற்றங்கள் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடித்திருக்கிறதா என்பதை மதிப்பீடு செய்வார், மேலும் இவை வேறு எந்த மருத்துவ அல்லது மனநல நிலையாலும் விளக்கப்பட முடியாது என்பதையும் உறுதி செய்வார். கூடுதலாக, அந்த நோயாளி மனச்சிதைவு நோய் அல்லது பிற முக்கிய மனநோய்க் கோளாறுகளுக்கான முழுமையான அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்யக்கூடாது.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குவார். மாயத்தோற்றக் கோளாறைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட ஆய்வகப் பரிசோதனைகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கும் அடிப்படை உடல் நோய்கள், மருந்து இடைவினைகள் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஆகியவற்றை நிராகரிப்பதற்காக, மருத்துவர் பிம்ப ஆய்வுகள், சிறுநீர் நச்சுத்தன்மை ஆய்வுகள் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற கண்டறியும் சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

உடல் ரீதியான காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ உளவியலாளரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள். இந்த மனநல நிபுணர்கள், உங்கள் உளவியல் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கும், உங்கள் நம்பிக்கைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும், மற்றும் மனப்பித்து கோளாறு உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கும், கட்டமைக்கப்பட்ட நேர்காணல்கள் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீட்டுக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

உங்கள் அனுமதியுடன், உங்கள் நடத்தை முறைகள் மற்றும் அந்த நம்பிக்கைகள் எப்போது முதலில் தொடங்கின என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைச் சேகரிப்பதற்காக, அவர்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களுடனும் பேசக்கூடும்.

மாயத்தோற்றங்கள் மற்ற மனநலப் பிரச்சனைகளுடனும் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், மனநல மருத்துவர்கள் மற்ற நோய்களைக் கவனமாக நிராகரிக்கின்றனர். மாயத்தோற்றக் கோளாறைப் பின்வருவனவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய வேண்டும்:

• கட்டாயச் செயல்களின் கோளாறு (OCD)
• ஸ்கிசோஃப்ரினியா
• சித்தப்பிரமை / பெரும் நரம்பியல் அறிவாற்றல் குறைபாடு (டிமென்ஷியா)
• இருமுனைக் கோளாறு
• ஆளுமைக் கோளாறுகள், குறிப்பாக எல்லைப்புற ஆளுமைக் கோளாறு மற்றும் சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு.

மாயை கோளாறுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

மாயை கோளாறுக்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை) மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், இதற்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு சவாலான நிலையாகும், ஏனெனில் மருந்து மட்டும் அரிதாகவே போதுமானதாக இருக்கும் , மேலும் சிகிச்சையின் வெற்றியானது உங்கள் சிகிச்சையாளருடன் ஒரு நம்பிக்கையான உறவை உருவாக்குவதைப் பெரிதும் சார்ந்துள்ளது.

மாயத்தோற்றக் கோளாறு உள்ள பெரும்பாலானோர், தங்கள் நிலை குறித்த புரிதல் இல்லாததால், தாமாக முன்வந்து உதவியை நாடுவதில்லை. பெரும்பாலும், குடும்பத்தினர் ஊக்குவிக்கும்போது அல்லது மனச்சோர்வு, பதட்டம், உறவுச் சிக்கல்கள் போன்ற இரண்டாம் நிலை பிரச்சனைகளுக்கு உதவி தேடும்போது மட்டுமே அவர்கள் சிகிச்சை பெறுகிறார்கள்.

அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் உடல்நிலை சீராகும் வரை தற்காலிக மருத்துவமனை அனுமதி தேவைப்படலாம்.

உளவியல் சிகிச்சை

உளவியல் சிகிச்சை என்பது சிகிச்சையின் அடித்தளமாகும். அது உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும் ஒரு பாதுகாப்பான, ஆதரவான சூழலை வழங்குகிறது. ஒரு சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது, உங்கள் குடும்பத்தினருக்குக் கல்வி கற்பிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் உதவுகிறது.

சிகிச்சையின் மூலம், மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும், அவற்றைத் தடுப்பதற்கான சமாளிப்பு உத்திகளை வளர்த்துக் கொள்ளவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். உளவியல் சிகிச்சையின் பொதுவான வடிவங்கள் பின்வருமாறு:

• தனிநபர் உளச்சிகிச்சை: திரிபுபட்ட அடிப்படை எண்ணங்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை படிப்படியாக எதிர்த்து, மேலும் யதார்த்தமான கண்ணோட்டங்களால் மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுகிறது.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): இது மிகவும் கட்டமைக்கப்பட்ட, இலக்கு சார்ந்த ஒரு அணுகுமுறையாகும். உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் உங்கள் நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை ஆராய உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார். CBT மூலம், பயனற்ற சிந்தனை முறைகளை அடையாளம் காணவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களையும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• குடும்பத்தை மையமாகக் கொண்ட சிகிச்சை: பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது. இது அந்தக் கோளாறு குறித்து விழிப்புணர்வு அளிக்கிறது, குடும்பத் தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வீட்டில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, பிரச்சனைகளை கூட்டாகத் தீர்க்கும் திறன்களைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.

மருந்துகள்

பிரமை கோளாறை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முதன்மை மருந்துகள் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் (நியூரோலெப்டிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) ஆகும். இவற்றில் அடங்குபவை:

• முதல் தலைமுறை ("வழக்கமான") மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: 1950களின் நடுப்பகுதியில் இருந்து பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் இந்த மருந்துகள், மாயத்தோற்றங்கள் உருவாவதில் பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படும் டோபமைன் என்ற நரம்பியக்கடத்திக்கான ஏற்பிகளை மூளையில் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

• இரண்டாம் தலைமுறை ("வழக்கத்திற்கு மாறான") மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இந்த புதிய மருந்துகள் அதிக செயல்திறன் மிக்கவை. மேலும், இவற்றில் இயக்கம் தொடர்பான பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருப்பதால், இவை பொதுவாக விரும்பப்படுகின்றன. இவை மூளையில் உள்ள டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஏற்பிகள் இரண்டையும் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, கடுமையான மன உளைச்சல் அல்லது தூக்கமின்மைக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் பதட்டத் தணிப்பு மருந்துகளையோ (anxiolytics), அல்லது அதனுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்துகளையோ (antidepressants ) பரிந்துரைக்கலாம்.

எதிர்காலக் கண்ணோட்டம் (முன்னறிவிப்பு) என்ன?

மாயத்தோற்றக் கோளாறு உள்ள ஒருவரின் நீண்டகால எதிர்காலம், பின்வரும் பல காரணிகளைப் பொறுத்து அமைகிறது:

• ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான பிரமை கோளாறு.
• மாயத்தோற்றங்களின் தீவிரம்.
• உங்கள் ஆதரவு அமைப்பும், சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பமும்.

இந்த மாயத்தோற்றங்கள் நீடித்திருக்கக்கூடும் என்றாலும், பல தனிநபர்களின் வேலை அவர்களின் மாயத்தோற்றத்தின் கருப்பொருளுடன் நேரடியாகத் தொடர்பில்லாத பட்சத்தில், அவர்களால் தங்கள் தொழில் மற்றும் சமூக வாழ்க்கையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள முடிகிறது.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் மீதான அர்ப்பணிப்பு, உங்கள் நோயின் முன்கணிப்பை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில், சுமார் 50% நோயாளிகள் சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாகக் குணமடைகின்றனர். கூடுதலாக 20% முதல் 30% வரையிலானவர்களுக்கு அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்படுகிறது, அதே சமயம் 20% க்கும் குறைவானவர்களுக்கு மிகக் குறைந்த மாற்றமோ அல்லது எந்த மாற்றமோ ஏற்படுவதில்லை.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்பதை உணராததாலும், மனநலம் தொடர்பான களங்கத்திற்கு அஞ்சுவதாலும், அவர்கள் உதவியை நாடுவதில்லை. முறையான தொழில்முறை சிகிச்சை இல்லாமல், மாயை கோளாறு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு வேதனையான போராட்டமாக மாறிவிடும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத மாயை கோளாறின் சிக்கல்கள் என்னென்ன?

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், மாயத்தோற்றக் கோளாறு பின்வரும் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• கடுமையான மனச்சோர்வு:தொடர்ச்சியான, தனிமைப்படுத்தும் அச்சங்களுடன் வாழ்வதால் ஏற்படும் மன உளைச்சல் மற்றும் விரக்தியிலிருந்து இது பெரும்பாலும் உருவாகிறது.
• சமூகத் தனிமை: குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுடனான உறவுகள் சீர்குலைதல்.
• சட்ட மற்றும் நிதிச் சிக்கல்கள்: குறிப்பாக காமவெறி அல்லது பிறரைத் துன்புறுத்தும் குணம் கொண்டவர்களிடம், பின்தொடர்தல், காவல்துறைக்குத் திரும்பத் திரும்ப அழைத்தல் அல்லது வழக்குத் தொடருதல் போன்ற செயல்கள் சட்டரீதியான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
• தன்னையே காயப்படுத்திக்கொள்ளுதல் அல்லது வன்முறை: குறிப்பாக, பிறரைத் துன்புறுத்தும் அல்லது பொறாமை குணம் கொண்டவர்களிடம், அதீத பயம் அல்லது கோபம் ஆக்ரோஷமான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கலாம்.

மாயை கோளாறைத் தடுக்க முடியுமா?

தற்போது, ​​மாயத்தோற்றக் கோளாறைத் தடுப்பதற்கு அறியப்பட்ட வழிமுறை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஆரம்பகாலத் தலையீடு மிகவும் முக்கியமானது. அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, கூடிய விரைவில் தொழில்முறை சிகிச்சையைத் தொடங்குவது, உங்கள் வாழ்க்கை, குடும்பம் மற்றும் உறவுகளில் ஏற்படும் இடையூறுகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

மாயத்தோற்றக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரவளிக்கலாம்?

நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் ஒருவர் மாயத்தோற்றக் கோளாறின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், அவருக்கு மென்மையான ஆதரவை அளிப்பதன் மூலமும், தொழில்முறை மருத்துவப் பரிசோதனையை நாடும்படி அவரை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் உதவலாம்.

அவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்வது, அவர்களின் நம்பிக்கைகள் தவறானவை என்று நிரூபிக்க முயற்சிப்பது, அல்லது அவர்களை விமர்சிப்பது போன்றவை அவர்களின் மன அழுத்தத்தை அதிகரித்து, அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கும். அதற்குப் பதிலாக, அந்த மாயையை ஏற்றுக்கொள்ளாமல் பரிவுடன் செவிமடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர்களின் உள்ளார்ந்த உணர்வுகளுக்கு (பயம் அல்லது பதட்டம் போன்றவை) மதிப்பளியுங்கள், மேலும் ஆக்கப்பூர்வமான, நேர்மறையான உரையாடல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஆதரவளிப்பது, உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தி, மன அழுத்தம், சோகம் அல்லது தனிமைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்காக ஆதரவையோ அல்லது ஆலோசனையையோ நாடத் தயங்காதீர்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

மாயை கோளாறு என்பது, யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போகாத அசைக்க முடியாத நம்பிக்கைகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு சவாலான மனநலப் பாதிப்பாகும். இது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கும் அவரது குடும்பத்தினருக்கும் ஒரு கடினமான அனுபவமாகும், ஆனால் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம்.

• உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் ஒருவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தயவுசெய்து எந்தவித அச்சமோ கூச்சமோ இன்றி மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
• ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து, சீரான சிகிச்சை அளிப்பது, நீங்கள் மீண்டும் கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும், மன அமைதியை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
• மீட்புப் பயணத்தில் குடும்பத்தினரின் மற்றும் நண்பர்களின் புரிதலும் ஆதரவும் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையைப் போலவே, சிக்கலின் முதல் அறிகுறியிலேயே உதவியை நாடுவது சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் எண்ணங்களை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவ, மனநல மருத்துவர்களும் மனநல நிபுணர்களும் உங்களுக்கென பிரத்யேகமான சிகிச்சைத் திட்டங்களை வழங்க இங்கே இருக்கிறார்கள். இந்தப் பாதையில் நீங்கள் தனியாகப் பயணிக்க வேண்டியதில்லை—உதவி கிடைக்கும்.

மாயை கோளாறு, மனநலம், மாயைகள், மனப்பித்து, சிகிச்சை, அறிகுறிகள், மனச்சிதைவு நோய், நிரோகி லங்கா