ADHD-யுடன் வரும் கடுமையான உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டுச் சிக்கல் (DESR) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்களுக்கு மருத்துவரால் கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD) இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளதா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு இந்தக் கோளாறு உள்ளதா? அப்படியானால், மிகச் சிறிய விஷயங்களில் கூட கட்டுப்பாட்டை இழப்பது, எளிதில் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாவது, மற்றும் ஒரு மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து மீள்வதில் சிரமப்படுவது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ADHD என்பது கவனம் செலுத்த முடியாமல், ஒரே இடத்தில் நிலைத்திருக்க முடியாத ஒரு பிரச்சனை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை அதைவிட மிகவும் சிக்கலானது. இன்று நாம், ADHD-யுடன் அடிக்கடி தொடர்புடைய, ஆனால் யாரும் பேசாத இந்த உணர்ச்சி சமநிலையின்மையைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.

இந்த DESR என்றால் என்ன?

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை உணர்ச்சி சுயக்கட்டுப்பாட்டுக் குறைபாடு (Deficient Emotional Self-Regulation) அல்லது சுருக்கமாக DESR என்று அழைக்கிறார்கள். எளிமையாகச் சொன்னால், ஒருவர் கோபம், சோகம் அல்லது பதட்டம் போன்ற ஒரு தீவிரமான உணர்வை உணரும்போது, ​​அந்த உணர்வைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், அமைதிப்படுத்துவதிலும், மற்றும் முறையாக நடந்துகொள்வதிலும் உள்ள சிரமமே இதன் பொருள்.

இதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு வரிசையில் நிற்கிறீர்கள், அப்போது ஒருவர் உங்கள் வரிசையை முந்திச் செல்கிறார். ஒரு சாதாரண மனிதரால், சிறிதளவேனும் தன் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். ஆனால், DESR பாதிப்புள்ள ஒருவரால் அந்தத் தருணத்தில் தன் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம், மேலும் அவர் அந்த நபரைப் பார்த்து கத்தவோ அல்லது திட்டவோ கூட செய்யலாம். இதன் பொருள், அந்தச் சம்பவத்தை விட அவர்களின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான எதிர்வினை மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது என்பதாகும்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவ நோயறிதல் கையேடு (DSM-5), DESR-ஐ ஒரு அறிகுறியாகப் பட்டியலிடவில்லை. இருப்பினும், இத்துறையில் நிபுணரான ரஸ்ஸல் பார்க்லி போன்ற வல்லுநர்கள், இது ADHD-யின் முக்கிய மற்றும் அடிப்படை அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்று கூறுகின்றனர்.

DESR-களின் முக்கிய அம்சங்கள் யாவை?

இந்த உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடின்மையை நாம் நான்கு முக்கிய வழிகளில் அடையாளம் காணலாம். ADHD உள்ள பலர் இவற்றைப் பார்க்கும்போது, ​​"ஓ... எனக்கும் இது இருக்கிறது" என்று நினைக்கிறார்கள்.

ADHD-க்கும் மூளையில் உள்ள உணர்ச்சிகளுக்கும் என்ன தொடர்பு?

இது வெறும் நடத்தை சார்ந்த பிரச்சினை மட்டுமல்ல. இதற்குத் தெளிவான நரம்பியல் அடிப்படை உள்ளது. நமது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளைப் பகுதிகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் லிம்பிக் அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம். இதில் உள்ள பகுதி அமிக்டாலா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உணர்ச்சிகளின் முக்கிய மையமாகும். மேலும், சிந்தனை, முடிவெடுத்தல் மற்றும் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் முன்பகுதி , ப்ரீஃபிரான்டல் கார்டெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ADHD உள்ளவர்களுக்கு இந்தப் பகுதிகளின் செயல்பாட்டிலும், அவற்றுக்கிடையேயான தொடர்பிலும் சில வேறுபாடுகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. நமது மூளையில் உள்ள திட்டமிடல், ஒழுங்கமைத்தல், நேர மேலாண்மை மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு போன்ற உயர்நிலை மன செயல்முறைகள், நிர்வாகச் செயல்பாடு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எனவே, இந்த உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு என்பது ADHD-யால் பாதிக்கப்படும் ஒரு முக்கிய நிர்வாகச் செயல்பாடாகும்.

இது ஏன் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது?

இதுதான் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. ADHD-யில் காணப்படும் இந்த உணர்ச்சி ஒழுங்குபடுத்தும் பிரச்சனை ஒரு அதிகாரப்பூர்வ அறிகுறியாக அங்கீகரிக்கப்படாததால், சில சமயங்களில் மருத்துவர்கள் கூட இதை வேறொரு நோய் என்று தவறாகக் கருதக்கூடும்.

இது குறிப்பாக பெண்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. தொடர்ந்து பதட்டமாகவும், எளிதில் சோகமாகவும், கோபமாகவும் இருக்கும் ஒரு பெண்ணைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​ADHD பற்றி அவள் சரியாகச் சிந்திக்கவில்லை என்றால், அவளுக்கு மனச்சோர்வு இருக்கலாம்.இருமுனைக் கோளாறு எனத் தவறாகக் கண்டறியப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் வழங்கப்படும் மருந்துகள் உண்மையான பிரச்சனையான ADHD-ஐ சரிசெய்யாது.

அப்படியானால், இதை மற்ற மனநோய்களிலிருந்து எப்படி வேறுபடுத்தி அறிவது?

இது சற்று சிக்கலானது, ஆனாலும் இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். ADHD-க்கும் இருமுனைக் கோளாறு போன்றவற்றுக்கும் இடையே சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

நீங்கள் பார்ப்பது போல, இவ்விரண்டிற்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடு உள்ளது. ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று ஒத்துப்போகலாம். எனவே, உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கோ இந்தப் பிரச்சனை இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மனநல மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள். சுயமாக நோயைக் கண்டறிவதைத் தவிர்த்து, முறையான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.