உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி 'சர்க்கரை நோய்' இருப்பதாக மருத்துவர் கூறியிருக்கலாம். நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை மட்டுமே என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், நாம் நினைப்பதை விட அதிகமாக, அது நம் உடலில் உள்ள பல உறுப்புகளை, குறிப்பாக நம் இதயத்தைப் பாதிக்கிறது. அதனால்தான் நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் எப்போதும் தன் இதயத்தைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா மற்றும் ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் அறிந்துகொள்ள உதவும் பல சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று இன்று பார்ப்போம்.
HbA1c மாற்றி
HbA1c மதிப்புகளை சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகளாக மாற்றவும்
நீரிழிவு நோய் ஏன் இதயத்தைப் பாதிக்கிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு நீண்ட காலத்திற்கு கட்டுப்பாடில்லாமல் அதிகமாக இருக்கும்போது, அது நமது இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்துகிறது. தண்ணீர்க் குழாயின் உள்ளே துரு படிவதைப் போலவே, நமது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களும் படிப்படியாகத் தடித்து, கடினமாகி, கொழுப்பால் (கொலஸ்ட்ரால்) அடைபடத் தொடங்குகின்றன. இந்த நிலையை நாம் தமனித் தடிப்பு (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் ) என்று அழைக்கிறோம். இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் (கரோனரி தமனிகள்) இந்த வழியில் அடைபடும்போது, இதயத் தசைக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைப்பதில்லை. இதுவே மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
எனவே, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் கண்காணிப்பதும் அவசியமாகும்.
உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய முக்கிய இதயப் பரிசோதனைகள்
உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் இந்தச் சோதனைகளில் ஒன்றையோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றையோ பரிந்துரைக்கலாம். இதைக் கண்டு பயப்படத் தேவையில்லை. ஏதேனும் பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையைத் தொடங்க இந்தச் சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
| சோதனை பெயர் | இதை வைத்து நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? | தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|---|
| இரத்த அழுத்த பரிசோதனை | இரத்தம் பாயும்போது, அது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் செலுத்தும் அழுத்தத்தை அளவிடுதல். நீங்கள் மருத்துவமனைக்குச் செல்லும்போது இது பெரும்பாலும் செய்யப்படும் ஒரு செயலாகும். | உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். |
| ஈசிஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்) | இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை (துடிப்பு முறையை) பதிவு செய்யும், வலியற்ற, எளிய பரிசோதனை. | இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை, மாரடைப்பின் அறிகுறிகள், மற்றும் இதயத் தசைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைதல் போன்ற விஷயங்கள். |
| எக்கோ கார்டியோகிராம் (எக்கோ) | இதயத்திற்கான அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன். இது இதயத்தின் பிம்பத்தை உருவாக்கி, அதன் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்கிறது. | இதயத்தின் அறைகள், வால்வுகள் ஆகியவற்றின் செயல்பாடு மற்றும் இதயம் இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் திறன். |
| உடற்பயிற்சி அழுத்தச் சோதனை (டிரெட்மில் சோதனை) | டிரெட்மில்லில் நடக்கும்போதோ அல்லது ஓடும்போதோ உங்கள் இதயச் செயல்பாட்டை (ECG) கண்காணித்தல். | உடற்பயிற்சியின் போது இதயத் தசைக்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைக்கிறதா அல்லது இரத்த நாளங்களில் ஏதேனும் அடைப்பு உள்ளதா என்பதைப் பற்றியது. |
| கரோனரி ஆஞ்சியோகிராம் | கை அல்லது காலில் உள்ள சிரைக்குள் ஒரு சிறிய குழாய் (கேதெட்டர்) செருகப்பட்டு, அதன் மூலம் இரத்த நாளங்களுக்குள் ஒரு சாயம் செலுத்தப்பட்டு, எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்தி அவை பரிசோதிக்கப்படுகின்றன. | இதயத்தில் எத்தனை மற்றும் எங்கு இரத்த நாளங்கள் அடைபட்டுள்ளன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள. |
இந்த சோதனைகளைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம்
- இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் ஆபத்தான எதிரியாகும். இவ்விரண்டும் சேரும்போது, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயம் இரண்டு அல்லது மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் அவசியமாகும்.
- கரோடிட் அல்ட்ராசவுண்ட்: கரோடிட் தமனிகள் என்பவை நமது கழுத்தின் பக்கங்களிலிருந்து மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரண்டு முக்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். நீரிழிவு நோயானது இந்தத் தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பக்கவாதத்திற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். இந்த எளிய, வலியற்ற ஸ்கேன் மூலம் இந்தத் தமனிகளின் நிலையைச் சரிபார்க்கலாம்.
- இதயத்தின் CT ஸ்கேன் மற்றும் கால்சியம் ஸ்கோர்:இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளின் சுவர்களில் கால்சியம் படிந்துள்ளதா என்பதை இது அளவிடுகிறது. இது பழைய தண்ணீர் குழாய்களில் உள்ள சுண்ணாம்புப் படிவைப் போன்றது. இந்த கால்சியம் அளவு அதிகரிப்பது, இரத்த நாளங்கள் படிப்படியாகக் கடினமடைந்து சுருங்குகின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த மதிப்பெண்ணின் அடிப்படையில், எதிர்காலத்தில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் குறித்து மருத்துவரால் ஒரு கணிப்பைப் பெற முடியும்.
- ஹோல்டர் மானிட்டர்: சில நேரங்களில் உங்கள் மார்பில் திடீரென படபடப்பு அல்லது மார்பு வலி ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது அது சரியாகிவிடும். அப்போதுதான் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சிறிய ஈசிஜி இயந்திரம், இதை நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் அணியலாம். நீங்கள் உங்கள் இயல்பான அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும்போது, இது உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டைத் தொடர்ந்து பதிவு செய்கிறது.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.
1. மருத்துவமனைக்குச் சரியான நேரத்திற்குச் செல்லுங்கள்: நீரிழிவு மருத்துவமனை, இதய மருத்துவமனை (தேவைப்பட்டால்) ஆகியவற்றுக்குச் சரியான நேரத்திற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் அனைத்துப் பரிசோதனை அறிக்கைகளையும் ஒழுங்காகப் பாதுகாத்து வையுங்கள்.
2. உங்கள் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் மருந்துகளின் ஒரு வேளை மருந்தைக் கூடத் தவறவிடாதீர்கள். அவை உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு கேடயம் போன்றவை.
3. அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், திடீரென அதிக வியர்த்தல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்வதில் தாமதிக்க வேண்டாம்.
4. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுங்கள்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இன்றே அதனை நிறுத்துங்கள். சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள், சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். மருந்துகளை விட இந்த விஷயங்கள் உங்கள் இதயத்திற்கு சிறந்தவை.
நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான அறிவு, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் மூலம், உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாத்து, நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீரிழிவு என்பது இரத்தச் சர்க்கரையுடன் மட்டும் தொடர்புடைய ஒரு நோய் அல்ல; அது உங்கள் இதயத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஈசிஜி, எக்கோ மற்றும் ஸ்ட்ரெஸ் டெஸ்ட் போன்ற சோதனைகளைக் கண்டு அஞ்சாதீர்கள்; அவற்றைச் செய்வதன் மூலம், இதய நோய்க்கான அபாயத்தை முன்கூட்டியே கண்டறியலாம்.
- நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றுக்கான சரியான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க இன்றியமையாதது.
- நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற இதய நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவற்றை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தையும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்றுவதே நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் ஆகிய இரண்டையும் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.