நீரிழிவு நோயுடன் சேர்ந்து வரும் அபாயகரமான நிலையான டயாபுலிமியா பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீங்கள் வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருந்தால், அது எவ்வளவு சவாலானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உணவுமுறை, இன்சுலின் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளுடன் இது ஒரு தொடர்ச்சியான போராட்டமாகவே உணரப்படலாம். ஆனால் இந்தச் சவால்களுடன், உங்களை அறியாமல் தாக்கி உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய மற்றொரு தீவிரமான நோயும் உள்ளது. இன்று, நாம் அத்தகைய ஒரு நோயான டயாபுலிமியாவைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

டயாபுலிமியா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டயாபுலிமியா என்பது, டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக வேண்டுமென்றே போதுமான இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது அல்லது மிகக் குறைந்த அளவு இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்வது ஆகும். மருத்துவர்களால் இது உண்மையில் ஒரு உணவுப் பழக்கக் கோளாறாகவே கருதப்படுகிறது.

"டயபுலிமியா" என்ற பெயரைக் கேட்கும்போது, ​​இது "புலிமியா நெர்வோசா" போன்ற ஒரு நிலை என்று சிலர் நினைக்கலாம். அதாவது, அதிகமாகச் சாப்பிட்டுவிட்டு மீண்டும் வாந்தி எடுப்பது போன்றது. ஆனால், டயபுலிமியா உள்ள அனைவரும் இப்படிச் செய்வதில்லை. சிலர் தங்கள் இன்சுலின் பயன்பாட்டை மட்டும் கட்டுப்படுத்தி, மற்ற உணவுப் பழக்கங்களை இயல்பாகப் பராமரிக்கிறார்கள். எனவே, இது சில சமயங்களில் "வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவுப் பழக்கக் கோளாறு (ED-DMT1)" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் இன்சுலின் அளவைக் குறைத்து, உடல் எடையைக் குறைத்தவுடன், "இறுதியாக என் உடல் என் கட்டுப்பாட்டில் வந்துவிட்டது" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது மிகவும் ஆபத்தான, உயிருக்கே அச்சுறுத்தலான ஒரு நிலையாகும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

இன்சுலின் உற்பத்தி குறையும்போது ஏன் உடல் எடை குறைகிறது? அது ஆபத்தானதா?

நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு, நம் உடலுக்கு இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் தேவைப்படுகிறது. இன்சுலின்தான் நம் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அல்லது சர்க்கரையை உடலின் செல்களுக்குள் எடுத்துச் சென்று ஆற்றலாக மாற்றுகிறது.

இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவரின் உடலில் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி ஆகவில்லை. அப்போது அந்த நபர் வெளியிலிருந்து இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் இன்சுலின் அளவை வேண்டுமென்றே குறைத்தால் என்ன நடக்கும்? உடலின் செல்களால் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த முடியாது. அப்போது உடல், ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு மற்ற வழிகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அதாவது, அது கொழுப்பு மற்றும் தசையை எரிப்பதன் மூலம் ஆற்றலை உருவாக்க முயற்சிக்கிறது.

நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும், அந்த உணவிலிருந்து உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றல் கிடைக்காது. அதனால், உண்மையில் உங்கள் உடல் 'பட்டினி கிடக்கிறது'. இதுவே உடல் எடை இழப்புக்குக் காரணமாகிறது.

ஆனால், இந்த முறையில் உடல் எடையைக் குறைப்பது மிகவும் ஆபத்தானது.ஒன்று, கீட்டோன்கள் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் வேதிப்பொருட்கள் இரத்தத்தில் சேர்ந்து, 'நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ்' (DKA) எனப்படும் உயிருக்கே ஆபத்தான ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். மற்றொன்று, இன்சுலின் போதுமான அளவு இல்லாதபோது, ​​உடலில் இருந்து அதிக அளவு நீர் இழக்கப்பட்டு, கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இந்த நீரிழப்பு உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் என்று தோன்றினாலும், அது உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியதும் ஆகும்.

டயாபுலிமியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையில், சில உடல், மன மற்றும் நடத்தை சார்ந்த அறிகுறிகள் காணப்படலாம்.

உடல் அறிகுறிகள்

• HbA1c மதிப்பு 9.0% அல்லது அதற்கு மேல்: இது, கடந்த மூன்று மாதங்களாக உங்கள் சராசரி இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
• காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்.
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம்.
• உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் (சோடியம், பொட்டாசியம்) ஏற்படும் சமநிலையின்மை.
• எப்போதும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறேன்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• அடிக்கடி அதீத தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்.
• பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள்.
• பார்வை மாற்றங்கள், மங்கலான பார்வை.

உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகள்

• நீரிழிவு நோய் தொடர்பான மருத்துவ சந்திப்புகளைத் தவறவிடுதல்.
• சாப்பிட வேண்டியிருப்பதால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைந்துவிடுமோ (ஹைப்போகிளைசீமியா) என்ற பயம்.
• இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளும்போது உடல் எடை கூடிவிடுமோ என்ற பயம்.
• நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது ஒரு பெரும் சுமையாகவும் அழுத்தமாகவும் இருக்கிறது (நீரிழிவு தொடர்பான மன உளைச்சல் மற்றும் சோர்வு).
• இன்சுலின் மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது அல்லது தாமதமாக எடுத்துக்கொள்வது.
• திடீர் கோபம், அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள்.
• உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பது குறித்து மற்றவர்களிடமிருந்து இரகசியம் காப்பது.
• நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) அடிக்கடி ஏற்படுதல் அல்லது அந்நிலையை நெருங்குதல்.
• உணவு வேளைகளில் தேவையான அளவு இன்சுலினை (போலஸ்) செலுத்தாமல் இருப்பது அல்லது மிகக் குறைவாகச் செலுத்துவது.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். ஒரு ஆய்வின்படி, டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 11 பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு டயாபுலிமியா பாதிப்பு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள், நாம் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம்.

டயாபுலிமியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

டயாபுலிமியாவுக்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை. இது போன்ற உண்ணுதல் கோளாறுகள் மிகவும் சிக்கலான நிலைகளாகும். அவை உடல், சமூக மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளின் கலவையால் ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதால் ஏற்படும் மன அழுத்தமும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• உணவைப் பற்றி, குறிப்பாக மாவுச்சத்துக்களைக் கணக்கிடுவதைப் பற்றி, தொடர்ந்து சிந்திக்க வேண்டியிருக்கிறது.
• ஊட்டச்சத்து விவரச் சீட்டுகளைக் கவனமாகப் படிப்பது அவசியம்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவு, HbA1c அளவு மற்றும் உடல் எடை போன்றவற்றைத் தவறாமல் பதிவுசெய்து கண்காணிப்பது அவசியம்.

இவற்றுடன், வேறு பல காரணிகளும் டயாபுலிமியா உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

• உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற தீவிர விருப்பம்.
• உடல் தோற்றம் தொடர்பான பிரச்சினைகள்.
• நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் மன உளைச்சல்.
• சில கலாச்சாரங்களில், 'மெலிந்த' உடல்வாகு அழகாகக் கருதப்படுகிறது.
• தங்களுக்கு ஆதரவு இல்லை என உணர்கிறார்கள்.
• மனநலப் பிரச்சினைகள், குறிப்பாக மருத்துவ ரீதியான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்.
• இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறையும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
• சக அழுத்தம்.
• உங்களுக்கு முன்பு உணவுக் கோளாறு இருந்திருந்தால்.
• வாழ்க்கையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்.
• வாழ்க்கையில் எதையாவது கட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசை.
• நீரிழிவு நோய் முதன்முதலில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை தொடங்கிய பிறகு உடல் எடை அதிகரித்தல்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உதவி நாடுவது மிகவும் அவசியம்.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

டயாபுலிமியா குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலங்களில் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குறுகிய கால சிக்கல்கள்

இவற்றில் பெரும்பாலானவை, தொடர்ந்து உயர்வாக இருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளால் ஏற்படுகின்றன.

• நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA): இது உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கடுமையான நீரிழப்பு.
• காயம் ஆறுவதில் தாமதம்.
• ஸ்டேப் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள்.
• ஈஸ்ட் தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTIs).
• தசைச் சிதைவு.

நீண்ட கால சிக்கல்கள்

இவை நீரிழிவு நோயின் பொதுவான சிக்கல்களாகும், ஆனால் டயாபுலிமியா உள்ளவர்களுக்கு இவை இன்னும் விரைவாகவும் கடுமையாகவும் ஏற்படலாம்.

• இருதய இரத்த நாள நோய்.
• கண்களில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைதல் (ரெட்டினோபதி) - இது பார்வையிழப்புக்குக் கூட வழிவகுக்கலாம்.
• கை கால்களில் உள்ள நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு (நரம்பியல் நோய்) - இதனால், காயம் ஏற்பட்ட பிறகும் கூட உணர்வின்மை, வலி ​​மற்றும் உணர்வு இழப்பு ஏற்படலாம்.
• இரைப்பைச் செயலிழப்பு - உணவு செரிமானம் ஆவதில் தாமதம்.
• சிறுநீரக நோய் - இது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கும், டயாலிசிஸ் தேவைப்படுவதற்கும் கூட வழிவகுக்கலாம்.
• கல்லீரல் நோய்.

இந்தச் சிக்கல்கள் அடிக்கடி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கும், அகால மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

உணவுக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் மறைந்திருப்பதால், அவற்றைக் கண்டறிவது பொதுவாகக் கடினமாக உள்ளது. இவ்வகை பாதிப்புள்ள பலர் சிகிச்சை பெற முன்வருவதில்லை. இது குறிப்பாக டயாபுலிமியா பாதிப்புள்ளவர்களுக்குப் பொருந்தும். நீரிழிவு நோயாளிகள், தங்கள் நீரிழிவு நோயை முறையாகக் கையாளவில்லை என்று மருத்துவர்களோ அல்லது குடும்பத்தினரோ தங்களைக் குறை கூறுவார்களோ என அடிக்கடி அஞ்சுகிறார்கள்.

இதன் காரணமாக, டயாபுலிமியா உள்ள பலருக்கு நோய் கண்டறியப்படாமல் போகிறது.

உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு HbA1c அளவு 9.0% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், அல்லது வேறு எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் அவர்கள் அடிக்கடி DKA-வால் பாதிக்கப்பட்டால், அவர்களுக்கு டயாபுலிமியா இருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம்.

தொடர்ந்து உயர்வாக இருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினம் என்பதால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலைமையைப் பற்றி மற்றவர்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டுமானால், சம்பந்தப்பட்ட நபரே தாம் வேண்டுமென்றே இன்சுலின் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக்கொள்வதாக ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.

டயாபுலிமியாவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? (சிகிச்சை)

டயாபுலிமியா சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• இன்சுலினைச் சரியாகப் பயன்படுத்துதல்.
• இரத்த சர்க்கரை அளவையும் உடல் எடையையும் ஆரோக்கியமான முறையில் நிர்வகித்தல்.
• நீரிழிவு நோயின் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தடுத்தல்.
• டயாபுலிமியாவுக்கு வழிவகுக்கும் உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.

இதற்குப் பொதுவாகப் பின்வரும் சிகிச்சைகளின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும்/அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல்: உங்களுக்கு DKA போன்ற ஒரு நிலை இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இன்சுலின் பயன்பாடு கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், மற்ற உணவுப் பழக்கக் கோளாறுகளைக் கண்காணிக்கவும் மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியமாகலாம். சிக்கல்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.
• உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை): இது சிக்கலான சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளை மாற்ற உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகமாகவும், பதட்டம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் 20% அதிகமாகவும் உள்ளது. உளவியல் சிகிச்சையால் இந்த நிலைகளைக் குணப்படுத்த முடியும். மேலும், நீரிழிவு நோய் குறித்த உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவது, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க உதவும்.
• ஊட்டச்சத்து மற்றும்/அல்லது நீரிழிவு மேலாண்மைக் கல்வி: நீரிழிவு நோயைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது, அதை நிர்வகிப்பதற்கான நம்பிக்கையை உங்களுக்கு அளிக்கும். நீரிழிவு நோயின் உயிரியல் மற்றும் மேலாண்மை உத்திகள் பற்றி அறிந்துகொள்ள, நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணருடன் (CDCES) இணைந்து பணியாற்றலாம். ஊட்டச்சத்துக் கல்வி, சில உணவுகள் (உதாரணமாக, "மாவுச்சத்து கெட்டது") மற்றும் பிற ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளை மாற்ற உங்களுக்கு உதவும்.
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மருந்துகள்: தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் இதற்கான மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

டயாபுலிமியா என்பது உடல் மற்றும் உளவியல் ரீதியான அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு நிலை என்பதால், அதன் சிகிச்சைக்குப் பல்வேறு சுகாதார வழங்குநர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக:

• சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர்கள் (CDCES).
• நாளமில்லாச் சுரப்பியியல் நிபுணர்கள் - ஹார்மோன்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள்.
• உளவியலாளர்கள்.
• பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள்.

இந்த நிலையிலிருந்து குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன? (முன்கணிப்பு)

டயாபுலிமியா உள்ள ஒருவரின் எதிர்காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்து அமைகிறது:

• டயாபுலிமியா நிலை எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகிறது.
• இன்சுலின் எவ்வளவு மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
• வேறு ஏதேனும் ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் உள்ளனவா என்பது.
• நீங்கள் பெறும் சிகிச்சையின் வகை மற்றும் அந்த சிகிச்சையில் உங்கள் ஈடுபாடு.

டயாபுலிமியாவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மோசமடையக்கூடும். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் உதவி பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்த பலன் கிடைக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும், டயாபுலிமியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் வேண்டுமென்றே இன்சுலின் அளவைக் குறைத்துக்கொள்வதை வெளிப்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் சிகிச்சையை மறுக்கலாம் அல்லது சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றாமல் போகலாம்.

டயாபுலிமியா என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இது மிகவும் தீவிரமானதாகவும், உயிருக்கே ஆபத்தானதாகவும் கூட மாறக்கூடும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்குப் பொதுமக்களை விட ஆயுட்காலம் சற்றே குறைவாக இருக்கலாம் என்றாலும், நீரிழிவு நோய் மட்டும் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும், டயாபுலிமியா உள்ளவர்கள் முன்கூட்டியே இறப்பதற்கான அதிக அபாயத்தில் உள்ளனர்.

ஆனால், நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , டயாபுலிமியா என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை சிகிச்சையில் தொடர்ந்து ஈடுபட வைப்பதற்கு, அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு டயாபுலிமியா இருந்தால், உங்களை நீங்களே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வீர்கள்? / எப்படி உதவி பெறலாம்?

இதைச் சொல்வது கடினமான மற்றும் பயமுறுத்தும் விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு டயாபுலிமியா இருந்தால், அதைப் பற்றி யாரிடமாவது சொல்வது மிகவும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே டயாபுலிமியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உறுதியாகப் பின்பற்றுங்கள்:

• உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட இன்சுலின் அளவுகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு வேறு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இருந்தால், அவற்றை முறையாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் பேச்சு சிகிச்சை பெற்று வந்தால், உங்கள் சிகிச்சையாளரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.
• குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் ஆதரவு கேளுங்கள்.
• நீரிழிவு நோய் மற்றும்/அல்லது டயாபுலிமியா உள்ளவர்களுக்கான ஆதரவுக் குழுக்களில் சேர்வதைப் பரிசீலிக்கவும்.
• டயாபுலிமியா நடத்தைகளைத் தூண்டக்கூடிய விஷயங்களிலிருந்து (சமூக ஊடகங்கள் போன்றவை) விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.
• உங்களுக்கு நீங்களே கருணை காட்டுங்கள். உங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு சிக்கலான, நிர்வகிக்கக் கடினமான, சில சமயங்களில் பெரும் மன அழுத்தத்தைத் தரக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் – நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் ஏற்ற தாழ்வுகள் உண்டு. ஆனால் டயாபுலிமியா என்பது கடுமையான உடல்நலப் பின்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். இந்தத் தீய சுழற்சியை உடைத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான முதல் படி, உதவி கேட்பதுதான். உங்கள் மருத்துவர்களும் அன்புக்குரியவர்களும் உங்களுக்கு உதவ இங்கே இருக்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சுருக்கமான குறிப்புகள்

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்கள் இதோ:

• டயாபுலிமியா என்பது ஒரு தீவிரமான நிலையாகும், இதில் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக வேண்டுமென்றே தனது இன்சுலின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்.
• இது கடுமையான, உயிருக்கே ஆபத்தான, குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இதை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து, மருத்துவம், உளவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அம்சங்களை உள்ளடக்கிய முழுமையான சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
• இந்தப் பயணத்தில் குடும்பத்தினரின் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவு இன்றியமையாதது.
• உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், உதவி கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை.

டயாபுலிமியா , நீரிழிவு நோய், வகை 1 நீரிழிவு நோய், இன்சுலின், உண்ணுதல் கோளாறு, உண்ணுதல் கோளாறு, எடை இழப்பு, மன ஆரோக்கியம்