நாம் ஒவ்வொரு நாளும் இறந்த சருமத்தின் சிறு துண்டுகளை உதிர்க்கிறோம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது மிகவும் இயல்பான ஒரு விஷயம். ஆனால், இந்த இறந்த சருமத்தை உண்டு வாழும் சிறு உயிரினங்கள் உங்கள் படுக்கை, தலையணைகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளில் வாழ்கின்றன என்று நாங்கள் சொன்னால் நீங்கள் என்ன நினைப்பீர்கள்? இது கேட்பதற்குச் சற்று அச்சமூட்டுவதாக இருக்கிறது, இல்லையா? இந்த உயிரினங்களை நாம் தூசிப் பூச்சிகள் என்று அழைக்கிறோம். உண்மையில், தூசி ஒவ்வாமையைத் தவிர்க்க நாம் எடுக்கக்கூடிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான நடவடிக்கை, நமது மெத்தைகளையும் தலையணைகளையும் இந்த உயிரினங்களிடமிருந்து பாதுகாப்பதே ஆகும்.
தூசிப் பூச்சிகளைப் பற்றிய உண்மை
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தூசிப் பூச்சிகள் எனப்படும் இந்த உயிரினங்கள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. வெப்பமும் ஈரப்பதமும் உள்ள மனிதர்கள் அல்லது விலங்குகள் என எங்கு வேண்டுமானாலும் அவற்றால் வாழ முடியும். இதன் பொருள், இந்த உயிரினங்கள் நமது நாட்டின் காலநிலையில் வாழ்வதற்கு மிகவும் எளிதானவை என்பதாகும். அவை பெரும்பாலும் வீட்டிற்குள் தங்குவதையே விரும்புகின்றன. ஏனென்றால், அப்போது மனிதர்கள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து உதிரும் இறந்த தோல் போன்ற ஏராளமான உணவுப் பொருட்களை அவற்றால் கண்டறிய முடியும்.
உங்களுக்கும் இந்தத் தூசிப் பூச்சிகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்கும் இது போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
| அறிகுறி | விளக்கம் |
|---|---|
| கண் பிரச்சனைகள் | கண்களில் நீர் வடிதல், கண்கள் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு. |
| மூக்கு பிரச்சனைகள் | அடிக்கடி மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கில் அரிப்பு மற்றும் தும்மல். |
| தொண்டைக் கோளாறுகள் | தொண்டை வலி அல்லது குரல் கரகரப்பு. |
| சுவாச சிரமங்கள் | இருமல் மற்றும் பிற சுவாசச் சிக்கல்கள். |
| தோல் பிரச்சனைகள் | தோல் தடிப்பு மற்றும் அரிப்பு. |
| ஆஸ்துமா தீவிரமடைதல் | உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஆஸ்துமா இருந்தால், அதன் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். |
இந்தத் தூசிப் பூச்சிகள் பொதுவாக நம் வீடுகளில் உள்ள தரைவிரிப்புகள், ஜன்னல் திரைகள், மென் பொம்மைகள் மற்றும் சோஃபாக்கள் போன்றவற்றில் காணப்படுகின்றன. அவற்றுள், மெத்தைகள், தலையணைகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகள் ஆகியவை அவை வாழ்வதற்கு மிகவும் விரும்பும் இடங்களாகும்.
மெத்தை உறைகள் தூசிப் பூச்சிகளை விரட்டுவதில் உண்மையிலேயே பயனுள்ளவையா?
ஆம், நிச்சயமாக. பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மெத்தை மற்றும் தலையணை உறைகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆய்வில், ஆஸ்துமா உள்ள சில குழந்தைகள் இந்த வகையான மெத்தை மற்றும் தலையணை உறைகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, தங்கள் ஆஸ்துமாவுக்காகத் தேவைப்படும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க முடிந்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. அவர்களின் மெத்தைகள் பரிசோதிக்கப்பட்டபோது, தூசிப் பூச்சிகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைந்திருந்தது.
ஆனால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் கேட்காமல், உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்தின் அளவை ஒருபோதும் நிறுத்தவோ அல்லது குறைக்கவோ கூடாது.
தூசிப் பூச்சி புகாத இந்த உறைகளை மெத்தை மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் விற்கும் கடைகளில் காணலாம். இவை பலவிதமான துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் எந்த வகையான உறையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?
- ஜிப்பர் கொண்ட பிளாஸ்டிக் அல்லது வினைல் உறைகளைப் பயன்படுத்துவது, ஒவ்வாமைப் பொருட்களை உள்ளேயே அடைத்துவிடுவதால், நீங்கள் உறங்கும்போது அவற்றை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கிறது.
- சாதாரண துணியால் செய்யப்பட்ட உறைகளை விட, பிளாஸ்டிக் அல்லது வினைல் உறைகளைச் சுத்தமாகப் பராமரிப்பதும் எளிதானது.
- பல பிளாஸ்டிக் உறைகளின் வெளிப்புறத்தில் நைலான் போன்ற துணி அடுக்கு உள்ளது, இது தூங்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது.
- முடிந்தால், உங்கள் மெத்தைகளையும் தலையணைகளையும் புதிதாக வாங்கியவுடனேயே இந்த உறைகளைப் போடுங்கள். இது, தூசுப் பூச்சிகள் தொடக்கத்திலேயே சேர்வதைத் தடுக்க உதவும்.
- மற்றொரு நல்ல யோசனை என்னவென்றால், பையின் ஜிப்பரின் மீது டக்ட் டேப் போன்ற ஒன்றை ஒட்டுவது. இது, இந்த உயிரினங்கள் நடமாடுவதற்கு இருக்கும் சிறிய இடைவெளிகளை முற்றிலுமாக அடைத்துவிடும்.
தூசிப் பூச்சிகளைக் குறைப்பதற்கான பிற வழிகள்
மெத்தை உறைகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இவற்றைச் செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் மிகுந்த நிவாரணம் பெறலாம்:
- மர அல்லது உலோகச் சட்டகம் கொண்ட கட்டிலைப் பயன்படுத்துங்கள். மெத்தையிடப்பட்ட, துணியால் மூடப்பட்ட கட்டில்களில் தூசி தங்கிவிடும்.மூட்டைப்பூச்சிகள் கூடுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
- படுக்கை விரிப்புகள், தலையணை உறைகள் மற்றும் படுக்கைத் துணிகளைத் துவைக்கும்போது, கண்டிப்பாகச் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளிர்ந்த நீரால் இந்தத் தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல முடியாது.
- படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் தலையணை உறைகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது துவைக்கவும். கம்பளிப் போர்வைகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை துவைக்கவும்.
- முடிந்தால், மின்சாரப் போர்வையைப் பயன்படுத்துங்கள். இது படுக்கையின் மேற்பரப்பில் உள்ள ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து, தூசிப் பூச்சிகள் வாழ்வதற்கான சூழலையும் நீக்கும்.
- பஞ்சு பொம்மைகளை வீட்டிலேயே தவறாமல் துவைத்து உலர்த்தவும். முடிந்தவரை அவற்றை படுக்கைக்கு வெளியே வைக்கவும்.
- உங்கள் மெத்தையை வருடத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது நன்றாக வேக்யூம் செய்யுங்கள். உங்கள் வேக்யூம் கிளீனரில் உள்ள அப்ஹோல்ஸ்டரி இணைப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இது மெத்தையின் உள்ளே இருக்கும் தூசிப் பூச்சிகளை அகற்ற உதவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தூசிப் பூச்சிகள் என்பவை நமது வெறும் கண்களுக்குப் புலப்படாத, ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒருவகை உண்மையான உயிரினங்கள் ஆகும்.
- இதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த முதல் படி, தூசிப் பூச்சிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கும் பிரத்யேக மெத்தை மற்றும் தலையணை உறைகளைப் (தூசிப் பூச்சி புகாத உறைகள்) பயன்படுத்துவதே ஆகும்.
- உங்கள் படுக்கை விரிப்புகளையும் தலையணை உறைகளையும் எப்போதும் சூடான நீரில் துவைக்கவும். குளிர்ந்த நீரால் தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல முடியாது.
- படுக்கையறையில் தூசி சேரக்கூடிய தேவையற்ற பொருட்களை (கம்பளங்கள், கனமான ஜன்னல் திரைச்சீலைகள், பஞ்சு பொம்மைகள்) முடிந்தவரை குறைக்கவும்.
- இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது தீவிரமடைந்தால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்