ஒரு புதிய குழந்தையை எதிர்பார்க்கும்போது பெற்றோர்கள் உணரும் மகிழ்ச்சி விவரிக்க முடியாதது, அல்லவா? அதேபோல், அந்தச் சின்னஞ்சிறு விருந்தினருக்காக எல்லாவற்றையும் சிறந்த முறையில் தயார் செய்ய வேண்டும் என்ற பெரும் ஆசையும் இருக்கும். குழந்தையின் அறையை அழகாக்குவது மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால், இந்த அறையை அழகாக்குவதில் உள்ள நமது ஆர்வத்தில், சில சமயங்களில் இந்த விஷயங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தைப் பற்றி சிந்திக்க மறந்துவிடுகிறோம். அழகாகத் தோற்றமளிக்கும் அனைத்தும் குழந்தைக்கு நல்லதல்ல. எனவே இன்று, குழந்தையின் அறையைச் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்ததாகவும், அந்தச் சின்னஞ்சிறு குழந்தைக்கு 100% பாதுகாப்பானதாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
குழந்தையின் அறையை அலங்கரிக்கும்போது பாதுகாப்பைப் பற்றியும் சிந்திப்போம்.
நாம் முதலில் செய்வது, குழந்தையின் அறைக்குப் புதிய வண்ணம் பூசுவதும், சில புதிய தளபாடங்களை வாங்குவதும்தான். ஆனால், இந்தப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நாம் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
பெயிண்ட் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இருமுறை யோசியுங்கள்.
உங்கள் அறைக்குப் புதிதாக வண்ணம் பூசுவது ஒரு சிறந்த விஷயம்தான். ஆனால், சில வண்ணங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த இரசாயனங்கள் வண்ணம் காய்ந்த பிறகும் காற்றில் தங்கி, நாம் அவற்றை சுவாசிக்கும்போது நம் உடலுக்குள் நுழைகின்றன. இவற்றை நாம் 'ஆவியாகும் கரிமச் சேர்மங்கள்' (Volatile Organic Compounds) அல்லது 'VOCs' என்று அழைக்கிறோம்.
இவை உடலுக்குள் நுழையும்போது, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கண்கள், மூக்கு, தொண்டையில் அழற்சி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் . நீண்ட காலப்போக்கில், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற உறுப்புகள் சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது. ஒரு சிறிய குழந்தையின் உடல் இவற்றுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிப்படையக்கூடியது.
எனவே, உங்கள் குழந்தையின் அறைக்கு வண்ணப்பூச்சு தேர்ந்தெடுக்கும்போது, "ஜீரோ-விஓசி" அல்லது "லோ-விஓசி" என்று முத்திரையிடப்பட்ட வண்ணப்பூச்சைத் தேர்ந்தெடுக்க முயலுங்கள். இலங்கையில் தற்போது நல்ல தரமான வண்ணப்பூச்சுகளில் இதுபோன்ற பாதுகாப்பான தேர்வுகள் உள்ளன.
உங்கள் வீடு பழமையானதாக (குறிப்பாக சில ஆண்டுகள் பழமையானதாக) இருந்தால், அப்போது பயன்படுத்தப்பட்ட வண்ணப்பூச்சில் ஈயம் கலந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. புதிய வண்ணப்பூச்சு பூசுவதற்கு முன்பு பழைய வண்ணப்பூச்சை நீங்கள் சுரண்டி எடுத்தால், இந்த ஈயத் தூசியானது காற்றில் கலந்து, குழந்தைக்கு மட்டுமல்லாமல், வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவது புத்திசாலித்தனம்.
தளபாடங்கள் மற்றும் தரைவிரிப்புகள் குறித்தும் சிந்தியுங்கள்.
குழந்தையின் தொட்டில் அல்லது ஆடை அலமாரி போன்ற பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நாம் பெரும்பாலும் அழகை மட்டுமே பார்க்கிறோம். ஆனால், இதிலும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
| தயாரிப்பு வகை | கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் |
|---|---|
| ஃபர்னிச்சர் | மரத்தூளை அழுத்தித் தயாரிக்கப்படும் 'அழுத்தப்பட்ட மர' (பார்டிகல் போர்டு) பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். இவற்றை ஒட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பசைகளில் 'ஃபார்மால்டிஹைட்' போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருக்கலாம். திட மரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதே சிறந்தது. பிளாஸ்டிக் பொருட்களை முடிந்தவரை குறைக்கவும். |
| பயன்படுத்தப்பட்ட தொட்டில்கள் | பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்களை வாங்குவது சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லது. ஆனால் , பயன்படுத்தப்பட்ட கட்டிலை வாங்கும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள். பழைய கட்டில்கள் இன்றைய பாதுகாப்புத் தரநிலைகளைப் பூர்த்தி செய்யாமல் இருக்கலாம். அவை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கழுத்தை நெரித்துக் கொல்லும் அபாயத்தை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புள்ளது. |
| மெத்தை | குழந்தை நாளின் பெரும்பகுதியைத் தொட்டிலிலேயே செலவிடுவதால், மெத்தை மிகவும் முக்கியமானது. முடிந்தால், தேங்காய் நார் அல்லது பருத்தி போன்ற இயற்கைப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் ஒரு சாதாரண மெத்தையை வாங்கினால், அதை வீட்டிற்குக் கொண்டு வந்த பிறகு சில நாட்களுக்கு நல்ல காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் வைத்து, அதிலுள்ள இரசாயன வாயுக்கள் ) வெளியேறும்படி அதைத் திறந்து வைக்கவும். பின்னர், அதை 'PVC அல்லாத' (பாலிவினைல் குளோரைடு) வகை மெத்தை உறையால் மூடவும். |
| தரை | முடிந்தால், அறை முழுவதும் தரைவிரிப்பு விரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். தரைவிரிப்புகள் தூசி, கிருமிகள் மற்றும் இரசாயனங்களை எளிதில் உறிஞ்சிக்கொள்ளும். அதற்குப் பதிலாக, மரம் அல்லது டைல்ஸ் போன்ற தரை சிறந்தது. உங்கள் குழந்தை தவழ்வதற்கு மென்மையான இடம் தேவைப்பட்டால், பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட, துவைக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய விரிப்பை விரிக்கவும். |
நம் குழந்தைகளுக்கு நாம் அணியும் ஆடைகளின் விஷயத்திலும் சற்று கவனமாக இருப்போம்.
பிறந்த குழந்தையின் சருமம் மிகவும் மென்மையானது, அதனால் நாம் அணியும் ஆடைகளைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- இயற்கையான துணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: முடிந்தவரை, பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் இரசாயன உரங்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் 'ஆர்கானிக் பருத்தி'யால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இவை உங்கள் குழந்தையின் சருமத்திற்கு மிகவும் மென்மையானவை.
- பயன்படுத்தப்பட்ட ஆடைகள்: பழைய பொருட்கள் விற்கும் கடைகளிலோ அல்லது உறவினர்களிடமிருந்தோ பயன்படுத்தப்பட்ட ஆடைகளை வாங்குவதும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். அந்த ஆடைகள் பலமுறை துவைக்கப்பட்டிருப்பதால், அவற்றில் உள்ள பெரும்பாலான இரசாயனங்கள் அகற்றப்பட்டிருக்கும்.
- இரவு உடை: குழந்தையின் தூக்க உடை இறுக்கமாகவும் உடலோடு ஒட்டியவாறும் இருக்க வேண்டும். பெரிய, தளர்வான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
மிக முக்கியம்: தொட்டிலை மேலும் அழகாகக் காட்டுவதற்காக, அதிலிருந்து பெரிய போர்வைகள், தலையணைகள், கம்பளங்கள் மற்றும் மெத்தை விரிப்புகளை அகற்றிவிடுங்கள். இவை திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தை வெகுவாக அதிகரிக்கின்றன. குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காக, தொட்டிலில் ஒரு மெத்தை மற்றும் பொருத்தமான விரிப்பு மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
அறையில் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற பொருட்களையும் பார்ப்போம்.
ஆடைகள் மற்றும் உடைமைகள் மட்டுமல்ல, நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சிறிய பொருட்கள்கூட நம் குழந்தைகளைப் பாதிக்கக்கூடும் .
குழந்தை துடைப்பான்களுக்கு மாற்று என்ன?
கடைகளில் உள்ள பல குழந்தை துடைப்பான்கள், குளோரின் கொண்டு வெளுக்கப்பட்ட பருத்தி அல்லது மரக்கூழிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவை சுற்றுச்சூழலுக்கு நல்லதல்ல, மேலும் இவை குழந்தையின் மென்மையான சருமத்திற்கு எப்போதும் இதமாக இருப்பதில்லை.
சுத்தமான தண்ணீரில் நனைத்த சிறிய பருத்தித் துணிகளைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்த மற்றும் மலிவான வழியாகும். உங்களிடம் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலும், அருகில் சில சுத்தமான துணிகளும் இருந்தால், இதை எளிதாகச் செய்யலாம்.
பொம்மைகள் மற்றும் கிளீனர்கள்
- பொம்மைகள் : பிளாஸ்டிக் பொம்மைகளை முடிந்தவரை குறைத்து, நச்சுத்தன்மையற்ற வண்ணப்பூச்சு பூசப்பட்ட மரப் பொம்மைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- அறையைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: கடுமையான இரசாயன சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய இயற்கையான சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதோ ஒரு எளிய வழி:
- 2 கப் தண்ணீர்
- 3 தேக்கரண்டி திரவ சோப்பு
- 20-30 சொட்டு டீ ட்ரீ ஆயில் அல்லது எலுமிச்சை சாறு
இதை நன்றாகக் கலந்து ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் சேமித்து வைக்கவும். இதை அறைக்கு நறுமணம் ஊட்டவும், பொருட்களின் மேற்பரப்புகளைச் சுத்தம் செய்யவும் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த விஷயங்கள் சிறியதாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இந்தச் சிறிய மாற்றங்களால் உங்கள் குழந்தைக்குக் கிடைக்கும் பாதுகாப்பு மற்றும் உடல்நல நன்மைகள் மிகப் பெரியவை. உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் தொடர்பாக ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தையின் அறைக்கு வண்ணம் பூசும்போது, "ஜீரோ-விஓசி" அல்லது "லோ-விஓசி" என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- மரத்துண்டுகளுக்குப் பதிலாக திட மரத்தால் செய்யப்பட்ட தளபாடங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் பயன்படுத்தப்பட்ட தொட்டிலை வாங்கினால், அதன் பாதுகாப்பில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு புதிய மெத்தையை வாங்கினால், அதிலுள்ள இரசாயனப் புகைகள் ஆவியாவதற்கு ஏதுவாக, அதைச் சில நாட்களுக்கு நல்ல காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் வைக்கவும்.
- SIDS அபாயத்தைக் குறைக்ககுழந்தையின் கட்டிலுக்குள் தலையணைகள், போர்வைகள் அல்லது தடுப்புகள் போன்ற எதையும் வைக்க வேண்டாம்.
- ஆடைகள் மற்றும் தரை விரிப்புகளுக்குப் பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- கடுமையான இரசாயன சுத்திகரிப்பான்களுக்குப் பதிலாக, வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.