🤔 உங்கள் கால் திடீரென்று வீங்கிவிட்டதா? வலிக்கிறதா? சூடாக உணர்கிறீர்களா? டிவிடி (DVT) பற்றிச் சிறிது பேசலாமா?

உங்கள் கால் திடீரென்று வீங்கிவிட்டதா? வலிக்கிறதா? சூடாக உணர்கிறீர்களா? நாம் DVT பற்றிச் சிறிது பேசலாமா?

உங்களுக்கும் இது நடந்திருக்கிறதா? திடீரென்று ஒரு கால் வீங்கிவிடும், நீங்கள் நடக்கும்போது அந்தப் பகுதியில் ஒரு விசித்திரமான வலியை உணர்வீர்கள், ஒருவேளை அந்தப் பகுதி சிவந்து, தொட்டால் மற்ற காலை விட சூடாக இருப்பது போல உணர்வீர்கள்... அல்லது, பேருந்திலோ விமானத்திலோ நீண்ட நேரம் அமர்ந்த பிறகு, உங்கள் கால் திடீரென்று வீங்கி வலிக்கிறதா?

இது போன்ற நேரங்களில், "ஓ, இது ஒருவேளை சோர்வாக இருக்கலாம்" என்று நாம் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. ஏனெனில், இந்த அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) எனப்படும் மிகவும் தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். மேலும், சில நேரங்களில் செல்லுலைட்டிஸ் போன்ற தோல் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளும் இதைப் போலவே இருக்கலாம். எனவே, பிரச்சனை என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம் . சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) இருக்கலாம் என்பதையும் அறிந்துகொள்வது அவசியம்.

🔎 எளிமையாகச் சொன்னால், டிவிடி (DVT) என்றால் என்ன?

நம் உடலுக்குள் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் சிரைகள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சில சிரைகள் உடலின் ஆழத்தில் அமைந்துள்ளன. DVT என்பது, இந்த ஆழமான சிரைகளில் ஒன்றில் (பொதுவாக காலில்) த்ரோம்பஸ் எனப்படும் இரத்தக்கட்டி உருவாவதாகும். இது மெதுவான இரத்த ஓட்டம், சிரைக்கு ஏற்படும் சேதம் (அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம் போன்றவை), அல்லது இரத்தம் எளிதில் உறைய வைக்கும் வேறு ஏதேனும் ஒரு நிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

👀 உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா? (DVT அறிகுறிகள்)

உங்களுக்கு இரத்த உறைவு (DVT) இருந்தால், உங்கள் காலில் இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் காணலாம் அல்லது உணரலாம்:

• பாதிக்கப்பட்ட காலில் ஏற்படும் வீக்கம் (பொதுவாக ஒரு காலில்).
• அந்தக் காலில் வலி அல்லது அசௌகரியம் (இடுப்புப் பகுதியில் தொடங்கலாம்).
• காலில் உள்ள தோலின் நிறத்தில் மாற்றம் (சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக மாறலாம்).
• ஒரு காலை விட மற்றொன்று சூடாக உணர்கிறேன்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் எதுவும் தெரியாமலேயே ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) ஏற்படலாம்.

🚑 ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) ஏன் ஆபத்தானது? நுரையீரலில் இரத்தக் கட்டிகள் (PE) உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

DVT-யின் மிகப்பெரிய ஆபத்து இதுதான்: உங்கள் காலில் உள்ள அந்த இரத்த உறைவு, அல்லது அதன் ஒரு பகுதி, உடைந்து உங்கள் இரத்தத்துடன் பயணித்து, உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள ஒரு இரத்த நாளத்தில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். இதை, ஒரு தண்ணீர்க் குழாயில் ஏதேனும் சிக்கிக்கொண்டு தண்ணீர் ஓட்டத்தை நிறுத்துவதைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். இது நுரையீரல் இரத்த அடைப்பு (PE) என்று அழைக்கப்படுகிறது. PE என்பது மிகவும் ஆபத்தான, உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு அவசர நிலையாகும்.

ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு (DVT) மற்றும் நுரையீரல் இரத்த உறைவு (PE) ஆகிய இரண்டும் ஒன்றாக ஏற்பட்டால், அது சிரை இரத்த உறைவு அடைப்பு (VTE) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முன்கூட்டிய விந்து வெளியேற்றத்தின் (PE) இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாகக் கவனியுங்கள்! (இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்):

• திடீரென ஏற்படும் கடுமையான மூச்சுத்திணறல் .
• நெஞ்சு வலி (மூச்சு விடும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ அதிகரிக்கும்).
• தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு.
• இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரிக்கிறது .
• சுவாச விகிதம் அதிகரிக்கிறது .
• இருமும்போது சிறிதளவு இரத்தம் வரும் .

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இது போன்ற ஒரு நிலை ஏற்பட்டால், நேரத்தை வீணாக்காமல் அவசர சிகிச்சை பெறக்கூடிய இடத்திற்கு (மருத்துவமனைக்கு) நீங்கள் செல்ல வேண்டும்.

📜 யாருக்கு ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு (DVT) ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

DVT உருவாவதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்குப் பொருந்தினால், DVT விஷயத்தில் இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருப்பது நல்லது:

• வயது: 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் (ஆனால் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்).
• ஓரிடத்தில் இருப்பது: நீண்ட நேரம் பயணம் செய்யும்போது (விமானம், பேருந்து, கார்), உடல்நலக்குறைவு காரணமாக அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு படுக்கையில் இருப்பது. (ஏனெனில், நாம் நடக்கும்போது கால் தசைகள் சுருங்கி இரத்தத்தை மேல்நோக்கிச் செலுத்துகின்றன; ஆனால் ஓரிடத்தில் இருக்கும்போது அவ்வாறு நடப்பதில்லை).
• அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம் : உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதமடைந்தால்.
• கர்ப்பம் : பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6 வாரங்கள் வரை ஆபத்து நீடிக்கலாம்.
• கருத்தடை மாத்திரைகள்/ ஹார்மோன் மருந்துகள்: இவை இரத்த உறைதலைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• உடல் எடை அதிகரிப்பு (உடல் பருமன்).
• புகைப்பிடித்தல்.
• புற்றுநோய்: சில புற்றுநோய்களும் அவற்றின் சிகிச்சைகளும்.
• இதய செயலிழப்பு.
• சில குடல் நோய்கள் (IBD).
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ இதற்கு முன்பு DVT/PE ஏற்பட்டிருந்தால்.
• சில நோய்கள் மரபணுக்களால் ஏற்படுகின்றன.
• சில சமயங்களில், எந்தக் காரணமும் கண்டறியப்படாதபோதும் ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) ஏற்படலாம் (தூண்டப்படாத சிரை இரத்த உறைவு).

⚠️ ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) காரணமாக வேறு என்னென்ன ஏற்படலாம்? (பிற சிக்கல்கள்)

நுரையீரல் இரத்த உறைவு (PE) மட்டுமின்றி, ஆழ்திசு இரத்த உறைவும் (DVT) பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தலாம்:

• சிரை அழற்சிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி: ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) சிரைகளைச் சேதப்படுத்துவதால், தொடர்ச்சியான கால் வலி, வீக்கம், தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் இரத்தக் கசிவு ஆகியவை ஏற்படுகின்றன.
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்: ஆழ் சிரை இரத்த உறைவுக்கான (DVT) இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

🩺 நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இதை நன்றாக நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் காலில் வீக்கம், வலி, சிவத்தல்/ஊதா நிறமாற்றம் அல்லது சூடு போன்ற, உங்களுக்கு DVT இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைக்கும் ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் , தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகள் செல்லுலைட்டிஸ் போன்ற பிற நோய்களாலும் ஏற்படலாம், எனவே இதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது முக்கியம்.
• நுரையீரல் இரத்த உறைவுக்கான (PE) எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் (மேற்கூறிய மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மார்பு வலி போன்றவை) உங்களுக்கு இருந்தால் , உடனடியாக அவசர சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். தாமதிக்காமல் இருப்பது நல்லது.

🛡️ ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) வராமல் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

சில விஷயங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கு DVT ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• உங்கள் கால்களை அசைத்து பயிற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போதும், பயணம் செய்யும்போதும், அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும், முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்கள் கால்களை அசைத்து பயிற்சி செய்யுங்கள். அமர்ந்திருக்கும்போது கால்களைக் குறுக்காகப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டாம். ஒரு நீண்ட பயணத்திற்குப் பிறகு, எழுந்து சிறிது நேரம் நடங்கள், உங்கள் கால்களை நீட்டி மடக்கிக்கொள்ளுங்கள், மற்றும் கணுக்கால்களைச் சுழற்றுங்கள்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தி, உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள்).
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• அழுத்தக் காலுறைகள் (ஒரு சிறப்பு வகை காலுறை): நீண்ட பயணம் போன்ற ஆபத்தான நேரங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் இவற்றை அணிவது உதவியாக இருக்கும்.

💡 இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை:

DVT சற்று தீவிரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்தால், அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது, உங்களுக்கு ஆபத்து உள்ளதா என்று சிந்திப்பது, அதைத் தடுக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வது, மற்றும் சந்தேகம் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது ஆகியவை மிக முக்கியமானவை. குறிப்பாக உங்களுக்கு PE-க்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு நொடிகூட தாமதிக்காமல் அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள். இந்த விழிப்புணர்வே மிகப்பெரிய பாதுகாப்பு!