உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? நுரையீரல் நோயான எம்பிசீமா பற்றி நிரோகி லங்காவுடன் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு மூச்சு வாங்குவது கடினமாக இருக்கிறதா? படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது சிறிது தூரம் நடப்பது கூட உங்களை மூச்சுத்திணறச் செய்கிறதா? விடாத இருமலால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இவை அனைத்தும் எம்பிசீமா எனப்படும் நுரையீரல் நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் விவாதிக்கப் போகிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம்; வாருங்கள், நாம் ஒன்றாக இதைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

எம்பிசீமா என்றால் என்ன? அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எம்பிசிமா என்பது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள ஆல்வியோலி எனப்படும் நுண்ணிய காற்றுப் பைகள் சேதமடைவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இந்த ஆல்வியோலிகள், காற்றில் இருந்து ஆக்சிஜனை உங்கள் இரத்தத்திற்குள் செலுத்தி, கார்பன் டை ஆக்சைடை அகற்றும் பணியைச் செய்கின்றன. உங்கள் நுரையீரலை ஒரு குமிழி உறை போல கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அந்த நுண்ணிய குமிழிகளே ஆல்வியோலிகள் ஆகும். ஆரோக்கியமான ஒரு நுரையீரலில் சுமார் 30 கோடி ஆல்வியோலிகள் உள்ளன.

எம்பிசீமா நோயால், இந்த காற்றுப்பைகளின் சுவர்கள் பலவீனமடைந்து இறுதியில் வெடித்துவிடுகின்றன. பல சிறிய குமிழ்களுக்குப் பதிலாக, பெரிய, ஒழுங்கற்ற காற்றுப் பைகள் உருவாகின்றன. இது ஆக்சிஜன் பரிமாற்றத்திற்குக் கிடைக்கும் பரப்பளவை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. மேலும், காற்று உங்கள் நுரையீரலுக்குள் சிக்கிக்கொள்ளலாம், இது சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மூச்சுத்திணறலுக்கு வழிவகுக்கும். இவ்வாறு சிக்கிக்கொண்ட காற்றின் காரணமாக, சிலருக்கு 'பீப்பாய் போன்ற மார்பு' தோற்றம் ஏற்படலாம்.

எம்பிசெமாவின் முதன்மைக் காரணங்கள் யாவை?

பெரும்பாலும், பல ஆண்டுகளாகப் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு எம்பிசிமா ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், புகைப்பிடித்தல் மட்டுமே இதற்குக் காரணம் அல்ல. மற்ற காரணிகளும் பின்வருமாறு:

• வீட்டிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ உள்ள காற்று மாசுபடுத்திகள்: தூசி, இரசாயனப் புகைகள் அல்லது காற்று மாசுபாடு ஆகியவற்றிற்கு நீண்டகாலம் ஆட்படுதல்.
• மரபணுக் காரணிகள் : சிலருக்கு ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு எனப்படும் ஒரு அரிய நிலை உள்ளது, இது எம்பிசிமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.
• சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் : அடிக்கடி ஏற்படும் நுரையீரல் நோய்த்தொற்றுகளும் பாதிப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் எம்பிசிமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது முறையான மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான நோயாகும்.

எம்பிசீமா மற்றும் சிஓபிடி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

நீங்கள் COPD என்ற சொல்லைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். COPD (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) என்பது, படிப்படியாக மோசமடையும் நுரையீரல் நோய்களின் ஒரு குழுவை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும் . எம்பிசீமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை இந்த வகையின் கீழ் வருகின்றன. சில COPD நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்துமாவும் இருக்கலாம்.

எம்பிசீமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

இவை இரண்டுமே சிஓபிடி-யின் வகைகள், மேலும் பலருக்கு இந்த இரண்டு நிலைகளும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகின்றன.

• எம்பிசெமா: இது முதன்மையாக உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப்பைகள் சேதமடைவதை உள்ளடக்கியது. இதன் முக்கிய அறிகுறி சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகும்.
• நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: இது உங்கள் சுவாசப்பாதைகளில் உள்ள சிலியா எனப்படும் நுண்ணிய முடி போன்ற அமைப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த சிலியாக்கள் கிருமிகள் , தூசி மற்றும் எரிச்சலூட்டிகளை அகற்றும் பொறுப்பில் உள்ளன. இதன் முதன்மை அறிகுறி, மஞ்சள், பச்சை அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கக்கூடிய அடர்த்தியான சளியை வெளியேற்றும் சளியுடன் கூடிய இருமல் ஆகும்.

எம்பிசெமாவின் நிலைகள் யாவை?

மருத்துவ வல்லுநர்கள், நோயின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்காக, GOLD (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்க்கான உலகளாவிய முயற்சி) அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் எம்பிசிமாவை வகைப்படுத்துகின்றனர்.

• நிலை 1 (லேசானது): உங்கள் வயது, உயரம் மற்றும் பாலினத்திற்கு எதிர்பார்க்கப்படும் அளவில், உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு குறைந்தபட்சம் 80% ஆக உள்ளது.
• நிலை 2 (மிதமான): உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு 50% முதல் 79% வரை இருக்கும்.
• நிலை 3 (கடுமையானது): உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு 30% முதல் 49% வரை இருக்கும்.
• நிலை 4 (மிகவும் கடுமையானது): உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாடு 30%க்கும் குறைவாக உள்ளது.

இந்தக் கட்டங்கள், உங்கள் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மைத் திட்டங்களை உங்களுக்கேற்ப வடிவமைக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உதவுகின்றன.

எம்பிசிமா நோயாளியின் எதிர்கால நிலை என்ன?

ஒவ்வொரு தனிநபரும் வித்தியாசமானவர், மேலும் இதன் விளைவு உங்கள் வயது, நோயின் நிலை மற்றும் உங்கள் புகைப்பழக்க வரலாறு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகும் கூட, புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும். இந்த நோய் 50 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்ட நபர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்பட்டாலும், அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரை முன்கூட்டியே கலந்தாலோசிப்பதே நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கையாகும்.

எம்பிசெமாவின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பலருக்கு, நுரையீரல் திசுக்களில் 50% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதி சேதமடைந்த பின்னரே அறிகுறிகள் வெளிப்படத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்தில், உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சோர்வு படிப்படியாக மோசமடையலாம்.

மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான புகைப்பிடிப்பவரின் இருமல்.
• மூச்சு விடும்போது மூச்சிரைப்பு ஏற்படுதல்.
• குறிப்பாக மாடிப்படி ஏறுவது போன்ற உடல் உழைப்பின் போது ஏற்படும் மூச்சுத் திணறல் .
• தொடர்ந்து போதுமான காற்று கிடைக்காதது போன்ற உணர்வு.
• நெஞ்சு இறுக்கம்.
• சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பு.
• நாள்பட்ட சோர்வு .
• இதயம் தொடர்பான கவலைகள்.
• தூக்கக் கோளாறுகள்.
• பதட்டம் .
• மனச்சோர்வு.
• காரணமற்ற எடை இழப்பு.

உங்களுக்கு எம்பிசிமா இருந்தால், நிமோனியா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக அபாயமும் உங்களுக்கு உள்ளது.

எம்பிசெமாவின் முக்கிய காரணம் என்ன?

புகைப்பிடித்தல் தான் எம்பிசிமா நோய்க்கான முதன்மைக் காரணம்.

சிகரெட் புகை நுரையீரல் திசுக்களை அழித்து, சுவாசப் பாதைகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் அழற்சியும் அதிகப்படியான சளியும் உண்டாகின்றன. புகைப்பிடித்தலைத் தவிர, கஞ்சா புகை, வேப்பிங், மின்னணு சிகரெட்டுகள், சுருட்டுப் புகை, காற்று மாசுபாடு, தூசி மற்றும் தொழிற்சாலை இரசாயனப் புகைகள் போன்றவையும் பிற காரணிகளாகும்.

எம்பிசீமா ஒரு தொற்று நோயா?

இல்லை, எம்பிசிமா ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. நீங்கள் அதை வேறு யாருக்கும் பரப்ப முடியாது.

எம்பிசிமா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகள் மூலம் எம்பிசீமாவைக் கண்டறிய முடியும். அவர்கள் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் நுரையீரல்களைச் சோதிப்பார்கள்; மார்பைத் தட்டும்போது ஏற்படும் உள்ளீடற்ற சத்தம், காற்று சிக்கியிருப்பதைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் சுவாசிப்பதில் சிரமப்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் கடுமையான சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை (911) தொடர்பு கொள்ளவும்.

எம்பிசீமாவை கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் நோயறிதல் சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மார்பு எக்ஸ்-ரே: உங்கள் நுரையீரல்களின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு. நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் எக்ஸ்-ரேக்களால் அதைக் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்; மிதமான மற்றும் கடுமையான பாதிப்புகளைக் கண்டறிவதற்கே இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• சிடி ஸ்கேன்: இது உங்கள் நுரையீரல்களின் விரிவான முப்பரிமாணப் படங்களை வழங்குகிறது, இதன்மூலம் ஒரு சாதாரண எக்ஸ்-ரேயை விட மிகவும் தெளிவான காட்சியை அளிக்கிறது.
• நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை (PFT): இந்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் நுரையீரல்கள் காற்றை எவ்வளவு திறம்பட உள்ளிழுத்து வெளியேற்றுகின்றன என்பதை அளவிடுகின்றன. இதில் ஸ்பைரோமெட்ரியும் அடங்கும், இது குறிப்பாகக் காற்றின் ஓட்டத்தையும், உங்கள் நுரையீரல்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய காற்றின் மொத்த அளவையும் அளவிடுகிறது.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை (ABG): ஒரு தமனியிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்த மாதிரியைப் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், இந்தப் பரிசோதனை ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவுகளை அளவிடுகிறது. உங்கள் நுரையீரல் விரிவு நோய் மோசமடைந்தால், உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தப் பரிசோதனை உதவுகிறது.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG): உங்கள் சுவாசச் சிரமங்கள், இதயத்தில் உள்ள ஒரு அடிப்படை நோயுடன் தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறிய, இது உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுகிறது.
• இரத்த மற்றும் மரபணுப் பரிசோதனைகள்: ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு போன்ற மரபணு சார்ந்த காரணம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

எம்பிசிமாவால் ஏற்படும் நுரையீரல் பாதிப்பை சரிசெய்ய முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எம்பிசிமாவால் ஏற்படும் நுரையீரல் பாதிப்பை முழுமையாக சரிசெய்ய முடியாது. இருப்பினும், முறையான சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் உங்கள் நுரையீரலுக்கு மேலும் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

எம்பிசீமாவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

எம்பிசீமா என்பது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடிய ஒரு தொடர்ச்சியான பாதிப்பாகும். எனவே, நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதும், உங்களிடம் எஞ்சியுள்ள ஆரோக்கியமான நுரையீரல் திசுக்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதுமே சிகிச்சையின் முதன்மை நோக்கங்களாகும். சிகிச்சை உத்திகள் உங்கள் நோயின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படுகின்றன.

சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், எம்பிசிமாவைச் சமாளிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள நடவடிக்கை புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதே ஆகும் . உங்களுக்கான சிறந்த நிறுத்தல் உத்தியைக் கண்டறிய நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து செயல்படலாம்.
• மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகள்: இந்த மருந்துகள் உங்கள் சுவாசப்பாதையைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி, நுரையீரலுக்குள் அதிக காற்று சென்று வர உதவுகின்றன. இவை பொதுவாக உள்ளிழுப்பான்கள் (inhalers) மூலம் செலுத்தப்படுகின்றன.
• உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை உங்கள் சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சியையும் சளி உற்பத்தியையும் குறைக்கின்றன. அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் இவற்றைத் தினமும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
• வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: நோய் தீவிரமடையும் சமயங்களில் இவை குறுகிய காலத்திற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: நிமோனியா அல்லது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சியை மேலும் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன.
• ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை: உங்கள் நுரையீரல்களால் உங்கள் இரத்தத்திற்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜனை வழங்க முடியாவிட்டால் ( ஹைபோக்ஸீமியா எனப்படும் நிலை), ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை உதவக்கூடும். ஒரு இயந்திரத்தின் மூலம், மூக்குக் குழாய் அல்லது முகமூடி வழியாக ஆக்ஸிஜன் வழங்கப்படுகிறது.
• நுரையீரல் கனஅளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (LVRS): இந்தச் செயல்முறையின் போது, ​​ஒரு அறுவை மருத்துவர் சேதமடைந்த நுரையீரல் திசுக்களின் சிறு பகுதிகளை அகற்றுகிறார். இது மீதமுள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்கள் மிகவும் திறம்பட செயல்பட அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் சுவாசத் தசைகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நுரையீரலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்தச் செயல்முறை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல.
• மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கி நுரையீரல் கொள்ளளவு குறைப்பு: இந்த குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் செயல்முறையில், ஒரு மருத்துவர் மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கியைப் பயன்படுத்தி சுவாசப் பாதைகளில் ஒருவழி வால்வுகளைப் பொருத்துகிறார். இந்த வால்வுகள், உள்ளே சிக்கியுள்ள காற்றை வெளியேற அனுமதித்து, புதிய காற்று உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கின்றன. இது சுவாசிப்பதை கணிசமாக எளிதாக்கும். மேலும், இது எல்லா நோயாளிகளுக்கும் ஏற்றதல்ல.
• நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை: உங்களுக்குக் கடுமையான எம்பிசிமா இருந்து, மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், சேதமடைந்த நுரையீரல்களுக்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான கொடையாளரின் நுரையீரல்களைப் பொருத்துவதற்காக நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம்.

எனக்கு எம்பிசிமா இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் நீண்டகால எதிர்காலம், உங்கள் நுரையீரல் வீக்கத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.

உங்களுக்கு லேசான பாதிப்பு இருந்தால், பொதுவாக நல்ல பலன் கிடைக்கும். இருப்பினும், லேசான எம்பிசிமா கூட அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால். நடப்பது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது ஆடை அணிவது போன்ற வழக்கமான பணிகளின் போது நீங்கள் அறிகுறிகளை உணரலாம்.

உங்களுக்குக் கடுமையான நுரையீரல் விரிவு நோய் இருந்தால், சுவாசிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமம் ஏற்படலாம், மேலும் உங்களுக்கு அடிக்கடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.

எம்பிசீமாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை, மேலும் நுரையீரல் பாதிப்பு நிரந்தரமானது. இருப்பினும், சிகிச்சையானது இந்நோயைத் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது. நிரோகி லங்கா குழுவின் பராமரிப்பில் நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை உங்களால் சிறப்பாகப் பராமரிக்க முடியும்.

எம்பிசீமா நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை நான் எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

நுரையீரல் காற்றுப்பை விரிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதுதான்.

பழக்கத்தை விடுவது எளிதல்ல, அதற்குப் பல முயற்சிகள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் பழக்கத்தை விடுவது பற்றி யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் வெற்றிபெற உதவுவதற்கான ஆதாரங்களையும் ஆதரவையும் அவர்களால் வழங்க முடியும். ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் இணைவதும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

• பிறர் விடும் புகையை உள்ளிழுப்பது, காற்று மாசுபாடு, இரசாயனப் புகைகள், தூசி, மகரந்தம் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள் ஆகியவற்றைத் தவிர்த்தல்.
• உங்கள் வீட்டில் ரேடான் வாயு உள்ளதா எனச் சோதித்தல்.
• இரசாயனங்களுடன் பணிபுரியும்போதோ அல்லது தூசி நிறைந்த சூழல்களில் பணிபுரியும்போதோ பாதுகாப்பு முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்.

என் நிலையை நான் எப்படிச் சமாளிப்பது?

உங்களுக்கு எம்பிசிமா இருந்தால், சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதும், சுவாச நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும் ஆகும். இந்தக் குறிப்புகள் உதவக்கூடும்:

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
• தினமும் பல் துலக்கி, ஃப்ளாஸ் செய்யவும், உணவுக்குப் பிறகு கிருமி நாசினி வாய் கொப்பளிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் சுவாச உபகரணங்கள் அனைத்தையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• தவறாமல் தூசி தட்டி, வீட்டுச் சூழலைச் சுத்தமாகப் பராமரிக்கவும்.
• காய்ச்சல் தடுப்பூசி, நிமோகாக்கல் தடுப்பூசி மற்றும் கோவிட்-19 தடுப்பூசி உள்ளிட்ட உங்கள் தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, உங்களுக்கென அமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• புகை, வாகனப் புகை, கடுமையான வாசனைத் திரவியங்கள், சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள், வண்ணப்பூச்சு/மெருகுப்பூச்சு, தூசி, மகரந்தம் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் கடுமையான சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911-ஐ அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• வழக்கத்தை விட சுவாசிப்பது கடினமாகிறது அல்லது எளிதில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.
• சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் சளி மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறுகிறது.
• நீங்கள் உங்கள் அவசரகால மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கிகளை அல்லது உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை வழக்கத்தை விட அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்.
• உங்கள் மருந்துகள் முன்பு போல் நிவாரணம் அளிப்பதில்லை.
• உங்கள் இருமல் மோசமடைந்துள்ளது.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் காரணமாக நீங்கள் நள்ளிரவில் விழித்துக் கொள்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் இழப்பையோ அல்லது சோர்வையோ உணர்கிறீர்கள்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்பிற்குத் தயாராகும் போது, ​​இந்த முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்கப் பரிசீலிக்கவும்:

• எனக்கு எம்பிசிமா இருப்பதாக நீங்கள் எப்படி கண்டறிந்தீர்கள்?
• எனக்கு எம்பிசிமா இல்லை என்றால், என் அறிகுறிகளுக்கு வேறு என்ன காரணம் இருக்கலாம்?
• எனது எம்பிசீமா மோசமடைவதற்கு என்னென்ன குறிப்பிட்ட காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம்?
• என் சுவாசம் மோசமடைகிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வேன்?
• எனக்கு என்ன சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• என் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
• சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க நான் என்னென்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்?
• புகைப்பழக்கத்தை கைவிட எனக்கு உதவ, நீங்கள் என்னென்ன ஆதாரங்களையோ அல்லது வழிமுறைகளையோ பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• புகைப்பழக்கத்தை விடும் செயல்முறையில் எனக்கு உதவ, ஆதரவுக் குழுக்கள் ஏதேனும் உள்ளனவா?
• நுரையீரல் கொள்ளளவைக் குறைக்கும் சிகிச்சைகளுக்கோ அல்லது நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கோ நான் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டுமா?

கோவிட்-19 எம்பிசிமாவை ஏற்படுத்துமா?

உங்களுக்கு ஏற்கனவே நுரையீரல் நோய் அல்லது பாதிப்பு இல்லாவிட்டால், கோவிட்-19 'ராட்சத எம்பிசெமாவை' ஏற்படுத்துவது மிகவும் அரிதானது. கோவிட்-19க்கும் ராட்சத எம்பிசெமா உருவாவதற்கும் தொடர்பு இருப்பதாகக் கூறும் அறிக்கைகள் மிகக் குறைவாகவே உள்ளன.

மாபெரும் எம்பிசீமா என்பது புல்லஸ் நோயின் ஒரு வடிவமாகும். இந்த நிலை உள்ள நோயாளிகளுக்கு, நுரையீரலுக்குள் இருக்கும் காற்றுப் பைகள் விரிவடைந்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு நுரையீரல்களின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை மறைக்கக்கூடும். மருத்துவர்கள் இந்தப் பெரிய காற்றுப் பைகளை புல்லா (ஒருமை) அல்லது புல்லே (பன்மை) என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.

இறுதி முடிவுகள்

எம்பிசீமா என்பது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளைச் சேதப்படுத்தி, சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். எம்பிசீமாவால் ஏற்படும் பாதிப்பு மீள முடியாதது மற்றும் காலப்போக்கில் அதிகரிக்கக்கூடும் என்றாலும், முறையான சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளைத் திறம்படக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நோயின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும். மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலமும், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக சுவாசிக்க முடியும். முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு உயர்தரமான வாழ்க்கையைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கு, ஆரம்பகால நோயறிதலும் சிகிச்சையும் முக்கியமாகும்.உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உங்களுக்கு புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்திருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் எம்பிசிமாவைக் கண்டறிந்து, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவுவார்கள். இதன் மூலம், நிரோகி லங்காவின் ஆதரவுடன் நீங்கள் விரும்பும் செயல்களைத் தொடர்ந்து அனுபவித்து மகிழலாம்.

எம்பிசிமா, நுரையீரல் நோய், சுவாசிப்பதில் சிரமம், புகைப்பிடித்தல், சிஓபிடி, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சுவாச நோய்