உங்கள் மூக்கிலும் முகத்திலும் உள்ள இந்தச் சிறப்பு வாய்ந்த குழி (எத்மாய்டு சைனஸ்) பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நம் முகத்திற்குள் பல சிறிய குழிகள் அல்லது இடைவெளிகள் உள்ளனவா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? உங்களுக்கு சளி, மூக்கடைப்பு அல்லது தலைவலி ஏற்படும்போது இவற்றைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இன்று நாம், நம் முகத்தில் அமைந்துள்ளதும் மிக முக்கியப் பங்கு வகிப்பதுமான 'எத்மாய்டு சைனஸ்' (Ethmoid Sinus) பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இவை என்ன, எங்கே அமைந்துள்ளன, இவற்றின் பணிகள் என்ன, இவை எத்தகைய நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மற்றும் இவற்றை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது என்பனவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

இந்த எத்மாய்டு சைனஸ் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள் என்பவை, உங்கள் முகத்தில் உள்ள பாராநாசல் சைனஸ்கள் எனப்படும் நான்கு ஜோடிக் குழிகளில் ஒன்றாகும். இந்த பாராநாசல் சைனஸ்களில் அடங்குபவை:

• உங்கள் நெற்றியின் இருபுறமும் உள்ள நெற்றிக் குழிகள்
• நமது கதாநாயகன், எத்மாய்டு சைனஸ்கள்
• ஸ்பீனாய்டு சைனஸ்கள் (ஸ்பீனாய்டு சைனஸ்கள்)
• மேலும், கன்னங்களின் இருபுறமும் உள்ள 'மேக்சில்லரி சைனஸ்கள்'.

இந்த சைனஸ்கள் அனைத்தும் ஒரு வடிகால் அமைப்பு போல இணைந்து செயல்படுகின்றன. இந்த அமைப்புதான் , கிருமிகளையும் ஒவ்வாமைப் பொருட்களையும் சுமந்துகொண்டு, சளியை உங்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்கிறது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், மற்ற பாராநாசல் சைனஸ்களைப் போலவே, உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்களும் சளியை உங்கள் நாசிக் குழிக்குள் வெளியேற்றுகின்றன. அவை உங்கள் கண்களுக்கு இடையில், மூக்கின் பாலத்திற்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளன.

எத்மாய்டு சைனஸுக்கு என்ன நடக்கிறது?

உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள், நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். அவை சளியையும் உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்தச் சளிதான் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்களை ஈரமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், தூசி மற்றும் கிருமிகள் போன்ற உங்கள் மூக்கினுள் நுழையும் அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களும் இந்தச் சளியில் சிக்கிக்கொண்டு, பின்னர் அந்தச் சளியுடன் மூக்கிலிருந்து வெளியே வருகின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் சளியை மிகவும் விரும்பத்தகாத ஒன்றாக நினைக்கிறார்கள், இல்லையா? ஆனால் உண்மையில், உங்கள் சைனஸ் அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுகிறது என்பதற்கும், உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களை அது வெளியேற்றுகிறது என்பதற்கும் சளி ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.

அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ் வேறு பல பணிகளையும் செய்வதாகக் கருதப்படுகிறது:

• இந்த சைனஸ் குழிகள் காலியாக இருப்பதால், அவை உங்கள் மண்டை ஓட்டின் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
• உங்கள் தலை எதிலாவது மோதினால், அந்தத் தாக்கத்தால் உங்கள் மூளைக்கு ஏற்படும் பாதிப்பை உறிஞ்சிக்கொள்ள இவை உதவக்கூடும்.
• மேலும், இந்த எத்மாய்டு சைனஸ்கள் உங்கள் குரலுக்கு ஒரு தனித்துவமான இனிமையையும் ஆழத்தையும் (ஒலி அதிர்வையும்) அளிக்க உதவக்கூடும்.

எத்மாய்டு சைனஸ்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன?

உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள், உங்கள் எத்மாய்டு எலும்பிற்குள் அமைந்துள்ளன. இது உங்கள் நாசிக் குழியை, மூளை மற்றும் கண் குழியிலிருந்து பிரிக்கும் ஒரு பஞ்சு போன்ற, சதுர வடிவ எலும்பாகும்.

உங்களுக்கு ஒரு எக்ஸ்-ரே போல பார்க்கும் சக்தி இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு கண்ணாடியின் முன் நின்றால், உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள் உங்கள் மூக்கின் பாலத்திற்குப் பின்னால், உங்கள் கண்களுக்கு இடையில் அமைந்திருப்பதைக் காண்பீர்கள். ஒரு எத்மாய்டு சைனஸ் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தின் இடது பக்கத்திலும், மற்றொன்று வலது பக்கத்திலும் அமைந்துள்ளது.

ஆனால், நீங்கள் பார்ப்பது வெறும் காற்றால் நிரப்பப்பட்ட இரண்டு வெற்றிடக் குழிகள் மட்டுமல்ல. ஏனெனில் ஒவ்வொரு எத்மாய்டு சைனஸின் உள்ளேயும், காற்று செல்கள் எனப்படும் பல சிறிய குழிகள் அல்லது "பைகள்" உள்ளன. ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு பக்கத்தில் மூன்று முதல் பதினெட்டு (3-18) வரையிலான இந்தக் காற்று செல்கள் இருக்கலாம். மொத்தமாக, உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள் 2 முதல் 3 மில்லிலிட்டர் (சுமார் அரை தேக்கரண்டி) காற்றைத் தேக்கி வைக்க முடியும்.

இவற்றின் கட்டமைப்பு எப்படி இருக்கிறது?

உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்களை இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம். இந்தப் பிரிவானது, எத்மாய்டு சைனஸ்களிலிருந்து நாசிக் குழிக்குள் சளியை வெளியேற்றும் வெவ்வேறு பாதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்தப் பாதைகள் அனைத்தும் கூட்டாக ஆஸ்டியோமீட்டல் காம்ப்ளக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

• முன் எத்மாய்டு சைனஸ்கள்: இந்த எத்மாய்டு காற்றுப் பைகளில் சில, ஹையாட்டஸ் செமிலூனாரிஸ் எனப்படும் ஒரு பாதை வழியாக வடிகின்றன. உங்கள் நெற்றியில் உள்ள ஃபிரான்டல் சைனஸ்கள் மற்றும் கன்னங்களில் உள்ள மேக்சில்லரி சைனஸ்கள் ஆகியவையும் இந்தப் பாதை வழியாகவே வடிகின்றன. சில, எத்மாய்டல் புல்லா எனப்படும் ஒரு அமைப்பு வழியாக வடிகின்றன.
• பின்புற எத்மாய்டு சைனஸ்கள்: இந்த செல்கள் ஸ்பீனோஎத்மாய்டல் ரெசெஸ் எனப்படும் ஒரு பகுதிக்குள் வடிகின்றன. இது சுப்பீரியர் மீடஸ் எனப்படும் ஒரு அமைப்புக்குள் அமைந்துள்ளது. உங்கள் மண்டையோட்டின் ஆழத்தில் அமைந்துள்ள ஸ்பீனாய்டு சைனஸ்களும் இந்தப் பகுதிக்குள் வடிகின்றன.

இந்த அமைப்பு உண்மையில் சற்று சிக்கலானது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள் குறிப்பிட்ட பாதைகள் வழியாக சளியை வெளியேற்றுகின்றன. சில சமயங்களில், அவை மற்ற சைனஸ்களுடன் பொதுவான பாதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. இந்தப் பாதைகள், சளி தொடர்ந்து வெளியேறவும், நீங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்கும்போது காற்று உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்லவும் உதவுகின்றன.

உடலின் இந்தப் பகுதியை பாதிக்கும் பொதுவான பாதிப்புகள் மற்றும் நோய்கள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் எத்மாய்டு சைனசிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை ஆகியவற்றால் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இந்த அழற்சி, சில சமயங்களில் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சைனஸ் குழிகளிலிருந்து காற்று செல்வதற்கும் சளி வெளியேறுவதற்கும் பயன்படும் இந்தப் பொதுவான பாதைகள் மிகவும் குறுகலானவை. எனவே, அழற்சியின் காரணமாக அவை வீக்கமடைந்தால், கிருமிகள் உள்ளே சிக்கிக்கொண்டு தொந்தரவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பொதுவாக, இந்த நிலைமைகள் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை மற்றும் காலப்போக்கில் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

இருப்பினும், அரிதாக இருந்தாலும், எத்மாய்டு சைனஸ்களில் தீங்கற்ற, புற்றுநோய்க்கு முந்தைய மற்றும் புற்றுநோய்க் கட்டிகளும் உருவாகலாம். ஆயினும், இது மிகவும் அரிதானதாகும்.

ஏதேனும் ஒன்று சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்களைப் பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கண் வலி அல்லது கண்ணைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம்
• தலைவலி
• வாசனை இழப்பு (அனோஸ்மியா)
• மூக்கின் மேல் பகுதியில் வலி அல்லது அழுத்தம் ஏற்படுதல்
• மூக்கு ஒழுகுதல் (மூக்கு ஒழுகுதல்)
• மூக்கடைப்பு

முக்கியமானது: எந்தவித முன்னறிவிப்பும் இல்லாமல் திடீரென உங்களுக்கு இரட்டைப் பார்வை (டிப்ளோபியா) ஏற்பட்டால் , அது எத்மாய்டு சைனஸில் ஒரு கட்டி இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இவ்வாறு ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

நான் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்?

உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க , ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருப்பதும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதுமே சிறந்த வழியாகும். இதில், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், போதுமான தூக்கம் மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்ளுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களுக்கு எத்மாய்டு சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் இருந்தால், வீட்டில் இருந்தபடியே நிவாரணம் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்களைச் சுத்தப்படுத்த அல்லது நெரிசலைக் குறைக்க நாசி நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வீங்கிய திசுக்களுக்கு ஈரப்பதம் அளித்து குணப்படுத்த ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அழற்சியைக் குறைக்க, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை (NSAIDs) (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென்) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• அழற்சியைக் குறைக்க, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி நாசி ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களை (உதாரணமாக, ஃப்ளூட்டிகேசோன் கொண்டவை) பயன்படுத்தவும்.

இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

பொதுவாக, உங்களுக்கு அழற்சி போன்ற பாதிப்பு இல்லாவிட்டால், எத்மாய்டு சைனஸ் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. பொதுவாக, உங்களுக்கு சளி அல்லது சைனஸ் அழற்சியின் அறிகுறிகள் இருக்கும்போதுதான், பாராநாசல் சைனஸ் பிரச்சினை இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் குணமடைந்து விடுவார்கள். இருப்பினும், நிலைமை குணமாகவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது.

இதற்கிடையில், உங்கள் எத்மாய்டு சைனஸ்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிந்துகொள்வது, உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் பாராநாசல் சைனஸ்கள் இணைந்து செயல்படும் அற்புதமான விதத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்! எனவே, உங்களின் இந்தச் சிறிய, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான நண்பர்களை நன்றாகப் பராமரிக்க மறக்காதீர்கள்!

எத்மாய்டு சைனஸ், சைனசிடிஸ், மூக்கடைப்பு, சளி, தலைவலி, வாசனை இழப்பு, நாசி கழுவுதல்