உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதி வீங்கியுள்ளதா? பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கம் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதியில், அதாவது பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில், ஒரு விசித்திரமான வீக்கம், கனம் அல்லது தோல் தடிப்பு ஏற்படுவதை உணர்கிறீர்களா? இது போன்ற ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி யாரிடமும் பேசுவது சற்று சங்கடமாகவும் தர்மசங்கடமாகவும் இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் இது உங்கள் ஆரோக்கியம் தொடர்பான மிக முக்கியமான ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். எனவே இன்று நாம் 'பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கம் ' (Genital Lymphedema) பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது பலரும் பேசத் தயங்கும் ஒரு நிலை, ஆனால் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் அவசியம். கவலை வேண்டாம், இந்தக் கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, இதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெளிவான புரிதல் ஏற்படும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கம் என்றால் என்ன?

பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கம் என்பது உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களில் நிணநீர் திரவம் தேங்குவதால் ஏற்படும் ஒரு வகை வீக்கமாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது நம் உடலில் உள்ள ஒரு வகை திரவம் இந்தப் பகுதியில் சிக்கிக்கொண்டு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒருமுறை மட்டும் ஏற்படும் நிலை அல்ல, மாறாக இது பெரும்பாலும் ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும் .

உலகளவில் ஏற்படும் நிணநீர் வீக்க பாதிப்புகளில் 1%க்கும் குறைவானவற்றையே இது பாதிக்கிறது. இதன் பொருள், இது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிதான பாதிப்பு என்பதாகும். இருப்பினும், இது பெண்கள், ஆண்கள் என எவரையும், எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம்.

இது சம்பந்தமாக நமது 'நிணநீர் மண்டலம்' பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோம்.

இந்த நோயைச் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள, முதலில் நம் உடலில் உள்ள ' நிணநீர் மண்டலம் ' பற்றிச் சிறிதளவு தெரிந்துகொள்வோம். நம் உடலை ஒரு பெரிய நகரமாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த நகரத்தில், ஊட்டச்சத்தும் ஆக்ஸிஜனும் இரத்த நாளங்கள் வழியாக எல்லா இடங்களுக்கும் செல்கின்றன. மேலும், நகரத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க, கழிவுகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு அமைப்பும் இருக்க வேண்டும். அப்படித்தான் நிணநீர் மண்டலம் செயல்படுகிறது.

இது நமது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் . உடலில் திரவச் சமநிலையைப் பேணுதல், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுதல் மற்றும் திசுக்களிலிருந்து கழிவுப் பொருட்களை அகற்றுதல் ஆகியவை இதன் முக்கியப் பணிகளாகும்.

இந்த அமைப்பில் மூன்று முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:

• நிணநீர்: இது தெளிவான, சற்றே மஞ்சள் நிறமுடைய திரவமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு செல்களை ( வெள்ளை இரத்த செல்கள்) இரத்தத்திற்குக் கொண்டு செல்கிறது. மேலும், இது திசுக்களிலிருந்து கழிவுப் பொருட்களையும் பாக்டீரியாக்களையும் அகற்றி, அவற்றை மீண்டும் இரத்தத்தில் சேர்க்கிறது.
• நிணநீர் நாளங்கள்: இவை நமது இரத்த நாளங்களைப் போலவே, உடல் முழுவதும் நிணநீர் திரவத்தைக் கொண்டு செல்லும் மெல்லிய குழாய் போன்ற அமைப்புகளாகும்.
• நிணநீர் கணுக்கள் : இவை 'வடிகட்டிகள்'. இந்தச் சிறிய, அவரை விதை வடிவக் கட்டிகளில் வெள்ளணுக்கள் சேமிக்கப்படுகின்றன. நிணநீர் திரவம் இவற்றின் வழியே செல்லும்போது, ​​அது கிருமிகளையும் கழிவுப் பொருட்களையும் வடிகட்டி வெளியேற்றுகிறது. இந்த நிணநீர் கணுக்கள் நமது அக்குள், இடுப்புப் பகுதி, கழுத்து மற்றும் வயிறு போன்ற இடங்களில் கூட்டமாக அமைந்துள்ளன.

எனவே, பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கத்தில், பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள நிணநீர் மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஏதேனும் அடைப்பு அல்லது சேதத்தின் காரணமாக, நிணநீர் திரவம் ஒரே இடத்தில் சேகரமாகிறது. இது, ஒரு தண்ணீர்க் குழாயில் அடைப்பு ஏற்படும்போது, ​​அது நீரால் நிரம்பி வழிவதைப் போன்றது.

பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கத்தில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

இந்த நிலை, அது ஏற்படும் விதத்தைப் பொறுத்து இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படலாம்.

இரண்டாம் நிலை பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

• புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்: பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் (உதாரணமாக, புரோஸ்டேட், சிறுநீர்ப்பை, விந்தகங்கள், ஆண்குறி, கருப்பை வாய், சினைப்பைகள், பெண்குறி அல்லது மலக்குடல்) ஏற்படும் புற்றுநோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஒரு முக்கிய காரணமாகும். ஏனெனில், இந்த சிகிச்சைகள் அப்பகுதியில் உள்ள நிணநீர் கணுக்களை சேதப்படுத்துகின்றன அல்லது அகற்றுகின்றன (நிணநீர் கணு நீக்கம்). இது நிணநீர் பாய்வதற்கான பாதையைத் தடுக்கிறது.
• தொற்றுகள்: சில பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் அல்லது புழுக்களால் நிணநீர் நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் கணுக்களில் ஏற்படும் நீண்டகாலத் தொற்றுகள். இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் ஃபைலேரியாசிஸ் ஆகும், இது நம் நாட்டில் 'பராவா' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• காயங்கள்:பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் கடுமையான விபத்துகள் அல்லது காயங்கள்.
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் (STIs): மிகவும் அரிதாக, சில பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: இது, கிரோன் நோய் (குடல் அழற்சி), சார்காய்டோசிஸ், மற்றும் வாஸ்குலிடிஸ் (இரத்த நாளங்களின் அழற்சி) போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகளாலும், மிக அரிதாக ஏற்படலாம்.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து சற்றே மாறுபடலாம். சில பொதுவான அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.

சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

இந்த நிலைக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

• மீண்டும் மீண்டும் வரும் செல்லுலைட்டிஸ்: இது தோலுக்குக் கீழே உள்ள திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். இது தழும்புகளையும், தோலின் நெகிழ்ச்சித் தன்மை இழப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• யானைத்தோல் அழற்சி: இது மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும். தோல் மிகவும் பெரிதாகி, தடித்து, கடினமாகி, யானையின் தோலைப் போல ஆகிவிடும். பராவா நோயின் கடுமையான பாதிப்புகளிலும் இந்த நிலை காணப்படலாம்.
• எரிசிபெலாஸ்: இது செல்லுலைட்டிஸ் போன்ற ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று ஆகும். இது வேகமாகப் பரவி, காய்ச்சல், வலி ​​மற்றும் தோல் நிறமாற்றத்தை (சிவப்பு, ஊதா, பழுப்பு, கருப்பு) ஏற்படுத்தும்.
• உளவியல் ரீதியான விளைவுகள்: இது ஒரு நீண்டகால பாதிப்பு என்பதாலும், உடலின் தோற்றத்தைப் பாதிப்பதாலும், ஒருவருக்குத் தாழ்வு மனப்பான்மை, பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவை ஏற்படலாம். இது இயல்பானதே. இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகுவதுதான். அவர் முதலில் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்துக் கேட்டறிந்து, உடல் பரிசோதனை செய்வார். அதன் பிறகு, இது பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கம்தானா என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவர் மேலும் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம்.

• நிணநீர் ஸ்கிண்டிகிராபி:இதில், மிகச் சிறிய அளவிலான கதிரியக்கப் பொருள் (ரேடியோடிரேசர்) உடலுக்குள் செலுத்தப்பட்டு, ஒரு சிறப்பு ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தி நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியே அதன் நகர்வு கண்காணிக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் நிணநீர் மண்டலத்தில் உள்ள அடைப்புப் பகுதிகளைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்: இது பிறப்புறுப்புப் பகுதியின் மென்மையான திசுக்களின் விரிவான முப்பரிமாணப் படங்களை எடுத்து, வீக்கத்தின் காரணம் மற்றும் நிலையை முழுமையாக ஆராயும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன? இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பிறப்புறுப்பு நிணநீர் வீக்கத்திற்கு இன்னும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை . ஆனால் கவலை வேண்டாம். தற்போதைய சிகிச்சைகள் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம், சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

முக்கிய சிகிச்சை முறை 'சிக்கலான நெரிசல் நீக்க சிகிச்சை' (Complex Decongestive Therapy - CDT) ஆகும். இது பல படிநிலைகளைக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.

1. சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்: நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே, கிருமிநாசினி சோப்புகள் மற்றும் வெந்நீரைப் பயன்படுத்தி, வீங்கிய பகுதியை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

2. கைமுறை நிணநீர் வெளியேற்றம்: இது ஒரு சாதாரண மசாஜ் அல்ல. இது நிணநீர் வீக்கத்திற்கென சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளரால் செய்யப்படுகிறது. இதில், வீங்கிய பகுதியில் தேங்கியுள்ள நிணநீர் திரவமானது, நன்கு செயல்படும் நிணநீர் நாளங்கள் உள்ள பகுதிக்கு மென்மையாகவும் குறிப்பாகவும் நகர்த்தப்படுகிறது. இதை நீங்களாகவே செய்வதற்கு முன், பயிற்சி பெற்ற ஒருவரிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

3. சிறப்பு அழுத்த ஆடைகள் மற்றும் பம்புகள்: வீக்கம் குறைந்தவுடன், மீண்டும் திரவம் தேங்குவதைத் தடுக்க சிறப்பு அழுத்த ஆடைகள் அல்லது கட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், காலப்போக்கில் காற்றை நிரப்பி வெளியேற்றும் சிறப்பு பம்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

4. உடற்பயிற்சிகள்: சிகிச்சையாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும், நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டும் சிறப்புப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதும் மிகவும் அவசியம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த CDT சிகிச்சையை பல வாரங்களுக்கு தினமும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். அதன் பிறகு, இவற்றை வீட்டிலேயே நீங்களே செய்வதற்கு உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கப்படும்.

அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியமாகிறது?

இந்த CDT சிகிச்சைகள் மூலம் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு அது தீவிரமடைந்தால், அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், தோல் கடுமையாக உருக்குலைந்து வலியுடன் இருந்தால், மற்றும் அது அன்றாட வாழ்க்கையை முற்றிலும் சீர்குலைத்தால், மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையில், சேதமடைந்த திசுக்கள் அகற்றப்பட்டு, அந்தப் பகுதி ஆரோக்கியமான தோலால் (தோல் ஒட்டு) மூடப்படும்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் நான் எப்படி நிம்மதியாக வாழ்வது?

இது ஒரு நீண்டகால பாதிப்பு என்பதால், சிகிச்சை மேற்கொள்ளும்போது உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

• உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
• உப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உப்பு உடலில் நீர் தேக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை (ஊறுகாய், உலர்ந்த மீன், சாஸ்கள், துரித உணவுகள்) முடிந்தவரை உட்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவுக்குச் சுவையூட்ட, உப்புக்குப் பதிலாக மசாலாப் பொருட்களை (பூண்டு, ஓரிகானோ, காய்ந்த மிளகாய்த் தூள்) பயன்படுத்துங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். தண்ணீர் குடிப்பது, உடலில் உள்ள தேவையற்ற திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், கொழுப்பற்ற புரதம் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கிய சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தை சிறப்பாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்:
• உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள். இது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும்.
• தொற்றுக்கான அறிகுறிகளான சிவத்தல், வலி, உடல் சூடு அல்லது காய்ச்சல் போன்றவற்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• ஆடைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்:
• மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது கால்சட்டைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். இவை இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து, அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் அமர்ந்திருந்தால், கால்களைக் குறுக்காகப் போடாதீர்கள். குறைந்தது ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் நிலையை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.
• அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பது மற்றும் சானாக்களைப் பயன்படுத்துவது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும். வெப்பம் வீக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: உங்கள் உடல் எடை கூடும்போது, ​​உங்கள் நிணநீர் மண்டலமும் அதிக சுமையை உணர்கிறது. எனவே, ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சையை நாட வேண்டும்?

உங்களுக்கு சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருக்கும் போதே, நோய்த்தொற்றின் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகள், உடலுக்குள் தொற்று பரவி வருவதைக் காட்டுகின்றன. உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.