உங்கள் குழந்தையை கோவிட்-19-லிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பது? (கோவிட்-19) இந்த முக்கியமான விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்வோம்!

உங்கள் வீட்டில் குழந்தை இருந்தால், இந்த நாட்களில் கோவிட்-19 பற்றி சற்று கவலைப்படுவது இயல்பானது. ஏனென்றால், நாம் அனைவரும் நம் குழந்தைகளை நேசிக்கிறோம், அவர்களைப் பராமரிக்க விரும்புகிறோம். குறிப்பாக, 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசி இன்னும் போடப்படாததால், இந்தப் பெருந்தொற்றிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, இன்று, இந்தச் சின்னஞ்சிறு குழந்தைகளான நம் குழந்தைகளை, கோவிட்-19 வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும்?

குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும்போது, ​​பொதுவாக பெரியவர்களைப் போல கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படுவதில்லை. சில சமயங்களில், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் வைரஸ் உடலில் இருக்கலாம். இருப்பினும், சில பச்சிளம் குழந்தைகளுக்கும் சிறு குழந்தைகளுக்கும் இதனால் மிகவும் கடினமான நிலை ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் உருவாகலாம். இது அரிதானது என்றாலும், இந்த நோயால் குழந்தைகள் உயிரிழந்ததாக அறிக்கைகள் வந்துள்ளன. எனவே, "குழந்தைகளுக்கு இது ஒருபோதும் வராது" அல்லது "வந்தாலும் பரவாயில்லை" என்று அலட்சியமாக இருப்பது நல்லதல்ல. தடுப்பூசி போடப்படாத 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான பச்சிளம் குழந்தைகளிடம் நாம் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அப்படியானால், இந்தச் சின்னஞ்சிறு பிள்ளைகளை நாம் எப்படிப் பாதுகாப்பது?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். நமது சிறு குழந்தைகளுக்கு நம்மால் தடுப்பூசி போட முடியாததால், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலை நாம் பாதுகாப்பானதாக மாற்ற வேண்டும். இது 'பாதுகாப்பு வளைய உத்தி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தைக்கு நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது.

1. வீட்டில் உள்ள அனைவரும் கோவிட்-19 தடுப்பூசியை கட்டாயம் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும்!

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் வீட்டில் 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அனைவரும் கண்டிப்பாக கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், உங்கள் தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்வதும் முக்கியம். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் வயதுக்கேற்றவாறு பரிந்துரைக்கப்பட்ட கோவிட்-19 தடுப்பூசியின் அனைத்து டோஸ்களையும், அதாவது முதல் டோஸ் மற்றும் தேவைப்பட்டால் பூஸ்டர் டோஸ்கள் உட்பட, நீங்கள் போட்டு முடித்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே அனைத்து தடுப்பூசிகளையும் ஒருவர் சரியாகப் போட்டுக்கொண்டால், அவர் 'தேவைக்கேற்ப' தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொண்டவர் ஆவார்.

வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் அனைவரும் தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டு, வைரஸுக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பெற்றுவிட்டால், ஒருவேளை அவர்களுக்கு நோய் ஏற்பட்டாலும், அது குழந்தைக்குப் பரவும் வாய்ப்பு மிகவும் குறைவாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

2. குழந்தையை நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

இதுவும் மிகவும் எளிமையான, ஆனால் மிக முக்கியமான ஒரு விஷயம். உங்கள் குழந்தையை, காய்ச்சல், சளி மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளவர்களிடமிருந்து முடிந்தவரை விலக்கி வையுங்கள்.

• வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நிலை சரியில்லை என்றால்:வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், அவர்கள் குழந்தையைப் பார்க்க வரும்போது கண்டிப்பாக முகக்கவசம் அணிய வேண்டும். முடிந்தால், உடல்நிலை சரியில்லாத நபரைத் தனி அறையில் வைத்திருப்பது சிறந்தது, ஆனால் இது எல்லா வீடுகளிலும் சாத்தியமாவதில்லை. எனவே, குறைந்தபட்சம் முகக்கவசம் அணிவதும், அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவதும் அவசியமாகும்.
• வருகையாளர்கள்: உங்கள் வீட்டிற்கு வரும் விருந்தினர்களிடம் மரியாதையாக நடந்துகொள்ளுங்கள். அவர்களுக்குச் சமீபத்தில் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டதா அல்லது ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்படுகின்றனவா என்று பணிவாகக் கேளுங்கள். உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்கச் செல்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது செல்வது சிறந்தது.

3. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுங்கள்! உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும் இந்தப் பழக்கத்தைக் கற்றுக் கொடுங்கள்!

வைரஸ்கள் உட்பட பல நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று கைகழுவுதல் ஆகும். குறிப்பாக, பின்வரும் நேரங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு நன்கு கழுவ வேண்டும்:

• வெளியே சென்றுவிட்டு வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகு: வேறு எதையும் தொடுவதற்கு முன்பு, வெளியில் சென்று திரும்பியவுடன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும்.
• உங்கள் குழந்தையைக் கையாளுவதற்கு முன்: உங்கள் குழந்தையைத் தூக்குவதற்கு, உணவூட்டுவதற்கு, குளிப்பாட்டுவதற்கு அல்லது அதனுடன் விளையாடுவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளைக் கண்டிப்பாகக் கழுவவும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும் அல்லது உணவு/பாட்டில்களைத் தயாரிக்கும்போதும்: தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்போ, உங்கள் குழந்தைக்கு உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்போ, அல்லது பாட்டில்களைத் தயாரிப்பதற்கு முன்போ உங்கள் கைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• மூக்கைச் சிந்துதல், இருமல் அல்லது தும்மல் ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு: உங்கள் கைகளைக் கண்டிப்பாகக் கழுவவும்.
• கழிவறைக்குச் சென்று வந்த பிறகு: இது எல்லோருக்கும் தெரிந்த ஒரு விஷயம்தான்.

உங்கள் கைகளை எவ்வாறு சரியாகக் கழுவுகிறீர்கள்?

சோப்பு தடவி, உங்கள் கைகள், கைகளின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் தேய்க்கவும். இதை குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்குச் செய்யவும் (இது "ஹேப்பி பர்த்டே" பாடலை இரண்டு முறை பாடுவதற்கு ஆகும் நேரத்திற்குச் சமம்). பின்னர், தண்ணீரில் நன்றாகக் கழுவி, சுத்தமான துணி அல்லது டிஷ்யூ பேப்பரால் உங்கள் கைகளை உலர்த்தவும்.

உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும், குறிப்பாக மூத்த குழந்தைகளுக்கும், கைகளைச் சரியாகக் கழுவுவது எப்படி என்று கற்றுக் கொடுங்கள். அது அனைவரின் உடல் நலத்திற்கும் நல்லது.

4. தும்மும்போதோ இருமும்போதோ திசுத்தாளை அல்லது உங்கள் முழங்கையைப் பயன்படுத்துங்கள்!

நீங்கள் இருமும்போதோ அல்லது தும்மும்போதோ, உங்கள் கைகளால் வாயை மூடாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வதால், வைரஸ்கள் உங்கள் கைகளில் ஒட்டிக்கொண்டு, நீங்கள் தொடும் எல்லாவற்றிற்கும் பரவுகின்றன. எனவே, ஒரு திசுத்தாளைக் கொண்டு உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கின் மீது வைத்து மூடிக்கொள்ளுங்கள். பயன்படுத்திய திசுத்தாளை உடனடியாகக் குப்பைத்தொட்டியில் எறிந்துவிட்டு, உங்கள் கைகளை மீண்டும் கழுவுங்கள். உங்களிடம் திசுத்தாள் இல்லையென்றால், உங்கள் முழங்கையில் இருமவோ அல்லது தும்மவோ பழகுங்கள். உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் இதைக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

5. வீட்டினுள் நல்ல காற்றோட்டத்தைப் பராமரிக்கவும்!

வீட்டிற்குள் நல்ல காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்வது, அதாவது சிறந்த காற்றோட்ட வசதி இருப்பது, கோவிட்-19 வைரஸ் போன்ற சுவாச நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமானது.வைரஸ்கள் பரவுவதைக் குறைக்க உதவுகிறது.

• ஜன்னல்களைத் திறந்து வைக்கவும்: முடிந்தவரை, உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் சற்றே திறந்து வைக்கவும். இது பழைய காற்று வெளியேறவும், புதிய, சுத்தமான காற்று உள்ளே வரவும் வழிவகுக்கும்.
• நீங்கள் மின்விசிறியைப் பயன்படுத்தினால்: முடிந்தால், காற்று உள்ளே வீசும் ஜன்னலில் அதை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். அப்படி வைத்தால், காற்று அறைக்குள்ளேயே சுழன்று கொண்டிருக்கும். முடிந்தால், காற்றை வெளியே தள்ளும் மின்விசிறியைப் (எக்ஸாஸ்ட் ஃபேன் போன்றவை) பயன்படுத்துவது நல்லது.

இந்த எளிய வழிமுறைகளை நீங்கள் சரியாகப் பின்பற்றினால், உங்கள் குழந்தையை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு குடும்பத்தையும் கோவிட்-19-இலிருந்து பெருமளவில் பாதுகாக்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் தென்பட்டால் என்ன செய்வது?

சிறு குழந்தைகளுக்குக் காய்ச்சல், இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் , பால் குடிக்க மறுத்தல், அதிகத் தூக்கம், சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், பீதியடையாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். குழந்தைகள் நல மருத்துவரைச் சந்திப்பது சிறந்தது. நீங்களாகவே மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து, கோவிட்-19-இலிருந்து இளம் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க நாம் எவ்வளவு கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகியிருக்கும். சுருக்கமாக:

• உங்கள் வீட்டில் 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் அனைவரும் கோவிட்-19 தடுப்பூசியையும், அதற்கான பூஸ்டர் டோஸ்களையும் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும். இதுவே உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பதற்கான மிக முக்கியமான வழியாகும்.
• உங்கள் குழந்தையை நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நலம் சரியில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு அருகில் இருக்கும்போது முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுங்கள்; குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பும், உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும், வெளியில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகும் கழுவ வேண்டும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ திசுத்தாளை அல்லது உங்கள் முழங்கையைப் பயன்படுத்தவும்.
• வீட்டில் நல்ல காற்றோட்டம் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். ஜன்னல்களைத் திறந்து வையுங்கள்.

இந்தச் சிறிய பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் அன்புக்குரிய செல்லப்பிராணியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் பெரும் வலிமையைப் பெறுவீர்கள். பயப்பட வேண்டாம், அறிந்து கொண்டு பாதுகாப்பான முறைகளைப் பின்பற்றுவோம். எல்லாம் நலமாகிவிடும்!

கோவிட் -19, குழந்தை, குழந்தை பாதுகாப்பு, கோவிட் தடுப்பூசி, கை கழுவுதல், சுவாச ஆரோக்கியம், வீட்டுப் பாதுகாப்பு