உங்களுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ளதா? ஹைப்பர் கிளைசீமியா பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்வோம்!

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதது போல உணர்கிறீர்களா? சோர்வாகவோ அல்லது தொடர்ந்து தாகமாகவோ இருக்கிறதா? இவை உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு சற்றே அதிகமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இன்று, உயர் இரத்தச் சர்க்கரை அல்லது மருத்துவர்கள் 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' என்று அழைக்கும் இந்த நிலையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு நிலை, மேலும் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) என்பதன் பொருள் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸின் அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதாகும். நம் உடலில் இன்சுலின் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது நம் உடலால் இன்சுலினைச் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது (இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது) இது நிகழ்கிறது.

ஹைப்பர்கிளைசீமியா என்பது பெரும்பாலும் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். இந்த உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு நீண்ட காலமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உங்கள் நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்தும்.

சில சமயங்களில், இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் உயர்ந்தால், அது நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) எனப்படும் திடீர், உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், கண்டறியப்படாத வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இது குறிப்பாக ஆபத்தானது. இதற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் எவ்வளவு சர்க்கரை அளவு 'அதிகம்' எனக் கருதப்படுகிறது?

இதை இன்னும் கொஞ்சம் விளக்க வேண்டும்.

• நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படாத ஒருவருக்கு, குறைந்தது 8 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருந்த பிறகு, அவரது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 125 mg/dL (மில்லிகிராம்/டெசிலிட்டர்) ஐ விட அதிகமாக இருந்தால் , அது 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' என்று கருதப்படுகிறது.
• ஒரு நபரின் வெறும் வயிற்று இரத்த சர்க்கரை அளவு 100 mg/dL மற்றும் 125 mg/dL-க்கு இடையில் இருந்தால், அது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை (prediabetes) எனக் கருதப்படுகிறது. இதன் பொருள், அவருக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது என்பதாகும்.
• வெறும் வயிற்றில் இரத்த சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து 125 mg/dL-க்கு மேல் இருந்தால், பொதுவாக நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது – பெரும்பாலும் இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாகும். வகை 1 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படும்போது, ​​அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவு பொதுவாக மிக அதிகமாக (250 mg/dL-க்கு மேல்) இருக்கும்.

நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, சாப்பிட்ட ஒன்று அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 180 mg/dL-க்கு மேல் இருப்பது 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' எனக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மதிப்புகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இலக்குகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். உங்கள் இலக்கு என்ன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

இரத்தத்தில் உள்ள இந்த 'சர்க்கரை' (குளுக்கோஸ்) என்பது என்ன?

குளுக்கோஸ், அல்லது எளிமையாக 'சர்க்கரை', நாம் உண்ணும் மாவுச்சத்துக்களில் இருந்து கிடைக்கும் நமது உடலுக்கான முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். இந்த குளுக்கோஸ் உங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் கொண்டு செல்லப்பட்டு ஆற்றலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இல்லை என்றால், நமது உடலில் நிகழும் பல இயற்கையான செயல்முறைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இதற்கு முக்கியப் பங்களிப்பது, நமது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் ஆகும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை பெரும்பாலும் இன்சுலின் பற்றாக்குறை அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மையால் ஏற்படுகிறது. இதுவே நீரிழிவு நோயை உண்டாக்குகிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை (வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது செயற்கை இன்சுலின்) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும்/அல்லது வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான பாதிப்புகளாகும். உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் பத்து பேரில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவும் மிகவும் பொதுவானது. இந்த நிலை தற்போது நம் நாட்டிலும் மிகவும் சாதாரணமாகிவிட்டது.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​உடனடியாகப் பெரிய அறிகுறிகள் எதுவும் உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் படிப்படியாக உணரத் தொடங்கலாம்.

விரைவாகத் தோன்றும் அறிகுறிகள்:

• அதிகப்படியான தாகம் (பாலிடிப்சியா) மற்றும்/அல்லது பசியாக உணர்தல்.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருப்பது.
• தலைவலி (தலைவலி).
• பார்வை சற்று மங்கலாக உள்ளது.

நாளடைவில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது ஏற்படும் அறிகுறிகள்:

• ரொம்பவே சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்.
• பெண்களுக்கு பிறப்புறுப்பு பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள் .
• காயங்கள் ஆற நேரம் எடுக்கும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கும் குளுக்கோஸ் அளவு, ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, அவர்களின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 250 mg/dL அல்லது அதற்கும் அதிகமாகும் வரை பெரிய அறிகுறிகள் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், இன்னும் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படாதவர்களுக்கு, குறைந்த அளவிலேயே அறிகுறிகள் தோன்றலாம்.

நீங்கள் இன்சுலின் அல்லது பிற நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வதும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பதும் அவசியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், இந்த நிலை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.இது கீட்டோஅசிடோசிஸ் எனப்படும் அபாயகரமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இன்சுலின் பற்றாக்குறை மற்றும் கீட்டோன்கள் எனப்படும் பொருட்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக இரத்தம் அமிலத்தன்மை அடையும்போது இது ஏற்படுகிறது. கண்டறியப்படாத வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களையும் இது பாதிக்கலாம். இது ஒரு அவசர நிலையாக இருந்து, கோமா அல்லது மரணத்திற்குக் கூட வழிவகுக்கலாம்.

அபாயகரமான நிலை: நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸின் (DKA) அறிகுறிகள்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• நீரிழப்பு - உடலில் நீர் இழப்பு.
• வயிற்று வலி.
• பழ வாசனையுள்ள மூச்சு.
• ஆழ்ந்த, சிரமமான சுவாசம் அல்லது வேகமான சுவாசம் (குஸ்மால் சுவாசம்).
• வேகமான இதயத் துடிப்பு.
• குழப்பமும் திசைதிருப்பமும்.
• சுயநினைவு இழப்பு.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ (DKA)-வின் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்!

இரத்தச் சர்க்கரை ஏன் இப்படி அதிகரிக்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கான முக்கிய காரணம் இன்சுலின் பற்றாக்குறை ஆகும். இது இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மை அல்லது இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் நமது கணையத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

மற்ற ஹார்மோன்களும் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு பங்களிக்கக்கூடும். உதாரணமாக, கார்டிசோல் ("மன அழுத்த ஹார்மோன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) அல்லது வளர்ச்சி ஹார்மோனின் அதிகரித்த சுரப்பும் உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு

உயர் இரத்த சர்க்கரை நிலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மை ஆகும். இதன் பொருள், உங்கள் தசை, கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரல் செல்கள் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காத நிலையாகும்.

உங்கள் செல்கள் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காதபோது, ​​உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த உடலுக்கு அதிக இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் உடலால் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டால் (அல்லது நீங்கள் போதுமான இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளாவிட்டால்), உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு உயரும்.

இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மையே வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும். இருப்பினும், இது நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்களுக்கும், மற்ற வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்படலாம். இது தற்காலிகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலத்திற்கோ நீடிக்கலாம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மை ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள்:

• உடல் பருமன்: உடல் பருமன், குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியிலும் உறுப்புகளைச் சுற்றியும் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு (இதை நாம் 'உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பு ' என்று அழைக்கிறோம்), இன்சுலின் எதிர்ப்புத்தன்மைக்கு ஒரு முக்கியக் காரணம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.
• உடல் செயலற்ற நிலை.
• அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட, அதிக கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் கொண்ட உணவுகள் அடங்கிய உணவுமுறை.
• சில மருந்துகள்: உதாரணமாக , கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள், சில எச்.ஐ.வி சிகிச்சைகள் மற்றும் சில மனநல மருந்துகள் போன்றவை, நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, தற்காலிகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலத்திற்கோ இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சில ஹார்மோன் நிலைகளும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• குஷிங் நோய்க்குறி (அதிகரித்த கார்டிசோல்).
• அக்ரோமெகலி (அதிகரித்த வளர்ச்சி ஹார்மோன்).
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடியால் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சிலருக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கலாம்.

சில பரம்பரை மரபணுக் கோளாறுகளும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடையவை:

• ராப்சன்-மெண்டன்ஹால் நோய்க்குறி
• டோனோஹூ நோய்க்குறி
• மயோடோனிக் டிஸ்ட்ரோபி
• ஆல்ஸ்ட்ரோம் நோய்க்குறி
• வெர்னர் நோய்க்குறி

கணையப் பிரச்சனைகள்

உங்கள் கணையத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு, இன்சுலின் உற்பத்தியைக் குறைத்து, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில கணைய நோய்கள் பின்வருமாறு:

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்: வகை 1 நீரிழிவு நோயில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், அறியப்படாத ஒரு காரணத்திற்காக உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்குகிறது. இதனால், உங்கள் கணையத்தால் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய இயலாமல் போகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கிறது. பெரியவர்களில் மறைமுகத் தன்னெதிர்ப்பு நீரிழிவு (LADA) எனப்படும் ஒரு நிலையும் தன்னெதிர்ப்பு எதிர்வினையால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது வகை 1 நீரிழிவு நோயை விட மெதுவாக உருவாகிறது.
• நாள்பட்ட கணைய அழற்சி: இந்த நிலை கணையத்தில் நீண்டகால அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இது இன்சுலின் பற்றாக்குறைக்கு (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) வழிவகுக்கும். கணைய அழற்சியானது வகை 3c நீரிழிவு நோய்க்கான ஒரு காரணமாக அறியப்படுகிறது.
• கணையப் புற்றுநோய்: கணையப் புற்றுநோயானது இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைச் சேதப்படுத்தி, இன்சுலின் பற்றாக்குறையை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) ஏற்படுத்தக்கூடும். கணையப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 25% பேருக்கு, புற்றுநோய் கண்டறியப்படுவதற்கு 6 முதல் 36 மாதங்களுக்கு முன்பே நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு, அதிகப்படியான சளி உற்பத்தியின் காரணமாக கணையத்தில் தழும்புகள் ஏற்படலாம். இது அவர்களின் கணையம் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினின் அளவைக் குறைத்து, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு உயர்வதற்கும் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் தொடர்பான நீரிழிவு நோய்க்கும் (CFRD) வழிவகுக்கிறது.

தற்காலிக சர்க்கரை அதிகரிப்புக்கான காரணங்கள்

சில சமயங்களில், நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் இல்லாதவர்கள் இருவருக்கும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா).

• உடல்நலக்குறைவு, அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம் போன்ற உடல் ரீதியான அழுத்தம்இது தற்காலிகமாக இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அல்லது வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம் போன்ற கடுமையான மன அழுத்தமும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யலாம். கார்டிசோல் மற்றும்/அல்லது எபிநெஃப்ரின் (அட்ரினலின்) எனப்படும் ஹார்மோன்கள் வெளியாவதன் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்தும் சிறப்பு காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. உணவுமுறை மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் போன்றவை சமநிலையற்று இருக்கும்போது இது நிகழலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா'வை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொதுவான சூழ்நிலைகள்:

• போதுமான அளவு இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது, தவறான வகை இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்வது, காலாவதியான இன்சுலினை எடுத்துக்கொள்வது, அல்லது இன்சுலின் ஊசி போடும் இடத்தில் உள்ள சிக்கல் (உதாரணமாக, இன்சுலின் பம்ப் பயன்படுத்துபவருக்கு ஊசி போடும் இடத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்).
• இன்சுலின் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளும் நேரம் தவறாக இருத்தல்.
• நீங்கள் உண்ணும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவுக்கும், உங்கள் உடலால் உற்பத்தி செய்யக்கூடிய இன்சுலினின் அளவுக்கும் அல்லது நீங்கள் செலுத்தும் இன்சுலினின் அளவுக்கும் தொடர்பு இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் உங்கள் வாய்வழி நீரிழிவு மருந்தை போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்வதில்லை.
• வழக்கத்தை விட குறைவாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது.
• விடியல் நிகழ்வு: அதிகாலையில் இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்தல்.

இரத்தச் சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்தால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படும்?

உங்களுக்குப் பல ஆண்டுகளாக உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா) இருந்தால், அது உங்கள் இரத்த நாளங்களையும் திசுக்களையும் சேதப்படுத்தும். இது பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றுள் சில:

• கண்களைப் பாதிக்கும் ரெட்டினோபதி .
• சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும் நெஃப்ரோபதி .
• நரம்புகளைப் பாதிக்கும் நரம்பியல் நோய் .
• இரைப்பை காலியாவதைத் தாமதப்படுத்தும் இரைப்பைச் செயலிழப்பு .
• இதய நோய் .
• பக்கவாதம் .

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மரபணுத் தாக்கங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்த காலம் போன்ற பிற காரணிகளும், நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் உருவாவதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவில் ஏற்படும் திடீர் மற்றும் கடுமையான அதிகரிப்பு (கடுமையான ஹைப்பர்கிளைசீமியா), நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

இதை எப்படி கண்டறிவது?

மருத்துவர்கள், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியவும் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்தப் பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படும் குளுக்கோஸ் பரிசோதனைகள்.
• குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைகள்.
• ஏ1சி சோதனை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை வீட்டிலேயே (குளுக்கோஸ் மீட்டரைப் பயன்படுத்தி) பரிசோதித்துக் கொள்கிறார்கள். இது, அவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு (CGM) அமைப்பைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது அது உங்களை எச்சரிக்க முடியும். இருப்பினும், இந்தத் தொழில்நுட்பம் சில நேரங்களில் துல்லியமற்றதாக இருக்கலாம். எனவே, CGM அளவீடுகள் உங்கள் உணர்வுகளுடன் பொருந்தவில்லை என்றால், குளுக்கோஸ் மீட்டர் மூலம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதிப்பது அவசியம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது? (சிகிச்சை)

உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய வழி இன்சுலினை ஊசி மூலம் செலுத்துவதே ஆகும். ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு அளவு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த சர்க்கரைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அதைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த அளவு எது என்பதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சேர்ந்து முடிவு செய்வீர்கள். உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டம் ஆகியவையும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஹைப்பர்கிளைசீமியாவைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்ளத் தேவையில்லாத வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவை) மற்றும் வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள் மூலம் தங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்த திட்டம் என்பதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் முடிவு செய்வீர்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் வாழும்போது எத்தகைய நம்பிக்கையை வைத்திருக்க முடியும்?

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு உள்ளவர்களுக்கான முன்கணிப்பு, அவர்கள் தங்கள் நீரிழிவு நோயை ஒட்டுமொத்தமாக எவ்வளவு சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

ஒருவரால் நீரிழிவு நோயை எந்த அளவிற்கு கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதைப் பல்வேறு காரணிகள் பாதிக்கின்றன:

• சுகாதார சேவைகளைப் பெறுவதற்கான அணுகல்.
• நீரிழிவு நோய் குறித்த கல்விக்கான அணுகல்.
• நீரிழிவு மேலாண்மை தொழில்நுட்பம் மற்றும் மருந்துகளுக்கான அணுகல்.
• ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வளங்களை அணுகும் திறன்.
• அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு.
• மனநலப் பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, மனச்சோர்வு, பதட்டம்).
• மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள்.

நீண்டகால உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இந்தச் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் சரிசெய்ய முடியாதவை. சிகிச்சையளிக்கப்படாத நீண்டகால உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆயுட்காலத்தைக் குறைத்து, வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்குகிறது என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

நீரிழிவு நோயுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்பதை அறிந்துகொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம். ஒரு நல்ல மனநிலைக்கு இந்த விஷயங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை:

• வாழ்க்கை முறை மாற்றம்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்.
• உணவுமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
• இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்தல் (குறிப்பாக இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்பவர்கள்).

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்A1C அளவை 7%க்குக் கீழ் பராமரிப்பது, சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

அடிக்கடி ஏற்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு தடுப்பது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது உயர் இரத்த சர்க்கரையை முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் அடிக்கடி ஏற்படுவதைக் குறைக்க முயற்சிப்பதற்காக, உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைத் திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு உயர்வதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் புரிந்துகொண்டவுடன், இதைச் செய்வது எளிதாகிவிடும். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், அதுபற்றி முடிந்தவரை விரிவாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். சில சமயங்களில், நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும், உண்ணும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் நேரங்களை மாற்றுவது போன்ற ஒரு எளிய தீர்வே இந்தப் பிரச்சனைக்காக இருக்கலாம்.

இந்த வழிமுறைகள் உயர் இரத்த சர்க்கரையைத் தடுக்க உதவும்:

• உங்கள் மருந்துகள் அனைத்தையும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறித்து எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து, அடிக்கடி உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவும் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் மேலாண்மைத் திட்டத்தைச் சரிசெய்ய உங்களுக்கு உதவ முடியும். இதில் உங்கள் மருந்து முறை, உணவுத் திட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் மாற்றங்கள் அடங்கலாம்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு (DKA)-வின் அறிகுறிகளான வாந்தி, அதிக தாகம் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு போன்றவை இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். (DKA)-விற்கு உடனடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுக்கும் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுக்கும் (ஹைப்போகிளைசீமியா) என்ன வேறுபாடு?

• ஹைப்பர்கிளைசீமியா என்பது இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதாகும். 'ஹைப்பர்-' என்பதன் பொருள் 'உயர்' அல்லது 'மீறிய' என்பதாகும்.
• ஹைப்போகிளைசீமியா என்பது குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கும். "ஹைப்போ-" என்பதன் பொருள் "குறைவு" என்பதாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பது மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பதும், உங்கள் நீரிழிவு மருத்துவரைச் சந்திப்பதும், உங்கள் நீரிழிவு நோயையும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பையும் நிர்வகிக்க உதவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பது என்பது நீங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல. அதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மேலாண்மை இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து உருவாக்கலாம்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

ஆகவே, நாம் இதுவரை விவாதித்தவற்றிலிருந்து, உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதுதான் மிக முக்கியம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்தவும்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

இந்த விஷயங்களை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், 'ஹைப்பர்கிளைசீமியா' மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அது பெரிதும் உதவும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ பலர் இருக்கிறார்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, நீரிழிவு நோய், இரத்த சர்க்கரை, இன்சுலின், அறிகுறிகள், நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ், இன்சுலின் எதிர்ப்பு