உங்களுக்கு யூரிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ளதா? வாருங்கள், ஹைப்பர்யூரிக்மியா பற்றிப் பேசுவோம்!

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது, ​​குறிப்பாகப் பெருவிரலில், தாங்க முடியாத வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவந்துபோன உணர்வு உங்களுக்கு எப்போதாவது ஏற்பட்டிருக்கிறதா? அல்லது, உங்கள் முதுகு அல்லது வயிற்றின் பக்கவாட்டில் அவ்வப்போது கடுமையான வலியும், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமமும் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? இவற்றுக்கான காரணம், உங்கள் உடலில் 'யூரிக் அமிலத்தின்' அளவு அதிகரிப்பதாக இருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை நாம் ஹைப்பர்யூரிக்மியா என்று அழைக்கிறோம். எனவே, இன்று நாம் இதைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஹைப்பர்யூரிக்மியா என்றால் என்ன?

ஹைப்பர்யூரிக்மியா என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் அதிகமாக இருப்பதாகும். இப்போது நீங்கள், "இந்த யூரிக் அமிலம் என்றால் என்ன?" என்று யோசிக்கலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யூரிக் அமிலம் என்பது நமது உடல் உருவாக்கும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும். நாம் உண்ணும் சில உணவுகளில் பியூரின்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன. நமது உடல் இந்த பியூரின்களைச் சிதைக்கும்போது, ​​யூரிக் அமிலம் ஒரு துணை விளைபொருளாக உருவாகிறது. பொதுவாக, இந்த யூரிக் அமிலம் இரத்தத்தில் கரைந்து, சிறுநீரகங்கள் வழியாகச் சென்று, சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்முறையாகும்.

இருப்பினும், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் உடல் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்தாலோ, அல்லது சிறுநீரகங்களால் அதைச் சரியாக அகற்ற முடியாவிட்டாலோ, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. இதைத்தான் நாம் ஹைப்பர்யூரிக்மியா என்று அழைக்கிறோம்.

முள் போன்ற இந்தப் படிகங்களே எல்லாப் பிரச்சனைகளுக்கும் காரணமாகின்றன. இவை நமது மூட்டுகளில், குறிப்பாகப் பெருவிரல், முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் போன்ற இடங்களில் படிந்து, கீல்வாதம் எனப்படும் வலிமிகுந்த மூட்டுவலி நிலையை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்தப் படிகங்கள் சிறுநீரகங்களிலும் சேர்ந்து, சிறுநீரகக் கற்களை உண்டாக்கக்கூடும்.

நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிகிச்சையளிக்கவும் முடியும். உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், தண்ணீர் அருந்துவதை அதிகரிப்பதன் மூலமும் நீங்கள் இதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சிலருக்கு, யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்க அல்லது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்கும்போது உடலில் என்ன நடக்கிறது?

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு சற்றே உயர்ந்திருந்தாலும், நீங்கள் எதையும் கவனிக்காமல் போகலாம். அதனால்தான் பலருக்குத் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பது கூடத் தெரிவதில்லை. ஆனால் உங்கள் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாகவே இருந்தால், அது வலியையும் மற்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அது உடலின் பல்வேறு பாகங்களையும் சேதப்படுத்தலாம்.

நீண்ட காலம் சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது பின்வருவனவற்றுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• எலும்பு
• மூட்டுகள்
• தசைநார்கள்
• தசைநார்கள்

அதுமட்டுமின்றி, அதிகரித்த யூரிக் அமில அளவுகளுக்கும் வேறு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. அவற்றுள் சில:

• சிறுநீரக நோய்
• இதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நீரிழிவு நோய்
• கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி

ஹைப்பர்யூரிக்மியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ஹைப்பர்யூரிக்மியாவுக்கென குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு கீல்வாதம் அல்லது சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படும்போதுதான் இதைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்கள். எனவே, அந்த இரண்டு நிலைகளின் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.

யூரிக் அமிலத்தின் அளவு ஏன் அதிகரிக்கிறது?

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலம் சேர்வதே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இதை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.

1. பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுதல்

பியூரின்கள் என்பவை நம் உடலில் இயற்கையாகவே இருக்கும் ஒரு வேதிப்பொருள் ஆகும். மேலும், நாம் உண்ணும் சில உணவுகளிலும் இவை அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன. இவற்றை அடிக்கடி மற்றும் அதிக அளவில் உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள்:

• சிவப்பு இறைச்சி: மாட்டிறைச்சி, ஆட்டு இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி போன்றவை.
• விலங்குகளின் ஈரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற உறுப்பு இறைச்சிகள்.
• சில கடல் உணவுகள்: குறிப்பாக சால்மன் போன்ற மீன்கள், இறால், லாப்ஸ்டர், மத்தி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி.
• அதிக பிரக்டோஸ் சோளப் பாகு அடங்கிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: இனிப்பூட்டப்பட்ட பானங்கள் (சோடா).
• மதுபானம்: குறிப்பாக பீர் (ஆல்கஹால் இல்லாத பீர் உட்பட).

2. சில மருந்துகள்

வேறு மருத்துவ நிலைகளுக்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவாகவும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கலாம்.

• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்: உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரையும் உப்பையும் அகற்ற உதவும் மருந்துகள். சிலர் இவற்றை 'நீர் மாத்திரைகள்' என்றும் அழைக்கின்றனர்.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் ஹைப்பர்யூரிக்மியாவால் பாதிக்கப்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• பெண்களை விட ஆண்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்.
• அதிக எடை (உடல் பருமன்) உள்ளவர்களுக்கு.
• அடிக்கடி மது அருந்துபவர்களுக்கு.
• பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு.
• குடும்பத்தில் ஹைப்பர்யூரிக்மியா அல்லதுஉங்களுக்கு கீல்வாதம் இருந்தால்...
• தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு.

இது அங்கே இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படித் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வது?

இது மிகவும் எளிமையானது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடுவார். இது உங்கள் யூரிக் அமில அளவுகள் குறித்த மிகத் தெளிவான ஒரு சித்திரத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கல் இருந்து, அது சிறுநீருடன் வெளியேறினாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்டாலோ, அந்தக் கல்லைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் அது யூரிக் அமிலத்தால் ஆனதா என்பதைக் கண்டறியலாம்.

அதிக யூரிக் அமிலம் கீல்வாதத்திற்கு வழிவகுக்குமா?

இல்லை. அதிக யூரிக் அமில அளவு உள்ள அனைவருக்கும் கீல்வாதம் ஏற்படாது. உங்களுக்கு கீல்வாதம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் வலியுள்ள மூட்டிலிருந்து ஒரு சிறிய ஊசியை எடுத்து, அதில் யூரிக் அமிலப் படிகங்கள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பார்.

அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் மூட்டுகளைச் சோதிக்க இது போன்ற பொருட்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்
• சிடி ஸ்கேன்
• எக்ஸ்-கதிர்கள்

ஹைப்பர்யூரிக்மியாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருந்தும், உங்களுக்கு ( கீல்வாதம் அல்லது சிறுநீரகக் கற்கள் போன்ற) எந்த அறிகுறிகளும் இல்லையென்றால், உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. உங்கள் யூரிக் அமில அளவைக் கண்காணிக்க, உங்கள் இரத்தத்தை அவ்வப்போது பரிசோதிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

உங்கள் உணவு மற்றும் பானங்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் மிக முக்கியமான வழி, பியூரின் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் உட்கொள்ளலை முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துவதே ஆகும். பின்வருவனவற்றின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்:

• சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கல்லீரல் போன்ற பாகங்கள்
• மதுபானம் (குறிப்பாக பீர்)
• இனிப்பு பானங்கள்
• இறால் மற்றும் லாப்ஸ்டர் போன்ற கடல் உணவுகள்

குறைந்த பியூரின் கொண்ட உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க உதவும். உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை வகுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

என்ன வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மருந்தின் வகை, உங்கள் யூரிக் அமில அளவு எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதையும், உங்களுக்குக் கீல்வாதம் அல்லது சிறுநீரகக் கற்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதையும் பொறுத்து அமையும்.

• கீல்வாத சிகிச்சை: கீல்வாத அறிகுறிகளின் போது வலியைக் குறைக்க NSAID-கள் போன்ற மருந்துகளையும், கீல்வாதத் தாக்குதல்களைத் தடுக்க கோல்சிசினையும் , வீக்கத்தைக் குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• சிறுநீரகக் கல் சிகிச்சை:சிறுநீரகக் கற்கள் உருவானால், அவை சிறுநீர் வழியாக வெளியேறக்கூடும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2 லிட்டர் (8 குவளைகள்) தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி, கற்கள் எளிதாக வெளியேற உதவும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார். கல் பெரியதாக இருந்தாலோ, உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயை அடைத்தாலோ, அல்லது தொற்றை ஏற்படுத்தினாலோ, அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியிருக்கும்.

இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மற்றும் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வது எப்படி?

ஹைப்பர்யூரிக்மியாவைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதே ஆகும். பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தாலும், உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், எதிர்காலத்தில் கீல்வாதம் போன்ற அறிகுறிகள் உருவாகும் அபாயத்தை நீங்கள் பெருமளவில் குறைக்கலாம்.

நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினால், குறிப்பாகப் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.

• மூட்டு ஒன்றில் வீக்கம், சிவத்தல் அல்லது கடுமையான வலி.
• ஒரு மூட்டைத் தொடும்போது சூடாக உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி ஏற்பட்டால்.
• உங்கள் முதுகிலோ அல்லது வயிற்றின் பக்கவாட்டிலோ கடுமையான வலி இருந்தால்.

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்:

• என் யூரிக் அமில அளவு எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது?
• எனக்கு சிகிச்சை தேவையா?
• நான் எத்தகைய உணவுமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்?
• எனக்கு ஏதேனும் மருந்துகள் தேவைப்படுமா?