உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உள்ளதா? ஹைப்பாக்ஸியா பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல், தலைசுற்றல் அல்லது குழப்பமான உணர்வு ஏற்படுகிறதா? இவை ஹைபோக்ஸியா எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையில், உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதில்லை. இது சற்று தீவிரமான ஒரு விஷயமாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், இதைப்பற்றி எளிமையான, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் பேசுவோம். பீதியடைய வேண்டாம், விழிப்புடன் இருப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஹைப்பாக்ஸியா என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சரி, முதலில் ஹைப்பாக்ஸியா என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம். எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காத நிலைதான் ஹைப்பாக்ஸியா. நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலுக்குள் செல்கிறது. அங்கிருந்து, நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்றுப் பைகள் (அல்வியோலி எனப்படும்) வழியாகவும், அருகிலுள்ள மிக நுண்ணிய இரத்த நாளங்கள் (கேபிலரிகள் எனப்படும்) வழியாகவும் அது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இந்த ஆக்ஸிஜன் செறிந்த இரத்தம் பின்னர் உடல் முழுவதும் பயணித்து, மற்ற திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது.

ஆக்ஸிஜனை, ஒரு விமான நிலையத்திற்கு (அதாவது, உங்கள் நுரையீரலுக்கு) வரும் ஒரு பில்லியன் பயணிகளாக நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். அவர்கள் அங்கிருந்து ஏற்றப்பட்டு, ஒரு நெடுஞ்சாலை வழியாக (அதாவது, உங்கள் இரத்த ஓட்டம்) தங்கள் இலக்கை (அதாவது, உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்கு) கொண்டு செல்லப்படுகிறார்கள். ஆக்ஸிஜன் அதன் உரிய இடத்தை அடைந்தவுடன், அது மற்றொரு பயணியான கார்பன் டை ஆக்சைடுக்கு வழிவிடுகிறது. இந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு ஒரு கழிவுப் பொருளாகும். அது மீண்டும் உங்கள் நுரையீரலுக்குள் சென்று, நீங்கள் மூச்சை வெளிவிடும்போது உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது.

ஆகவே, பயணத்தின் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்றால், ஹைப்பாக்ஸியா ஏற்படலாம். இதற்கு காற்று ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகிய இரண்டும் தேவைப்படுகின்றன. இதனால்தான் நுரையீரல் நோய் மற்றும் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஹைப்பாக்ஸியா ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. ஹைப்பாக்ஸியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை நாம் 'ஹைப்பாக்ஸிக்' என்றும் அழைக்கிறோம்.

ஹைபோக்ஸியா மற்றும் ஹைபோக்ஸீமியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

ஹைப்பாக்ஸியா மற்றும் ஹைப்பாக்ஸீமியா ஆகிய இந்த இரண்டு வார்த்தைகளும் ஒன்றுக்கு பதிலாக மற்றொன்று பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். ஆனால் அவை உண்மையில் ஒன்றல்ல. பெயர்கள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், இது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஏனெனில், இந்த இரண்டு நிலைகளுமே உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை உள்ளடக்கியவை.

• ஹைப்பாக்ஸியா என்பது உங்கள் உடல் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதாகும் .
• ஹைபோக்ஸீமியா என்பது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதாகும் .

பெரும்பாலும் ஹைபோக்ஸீமியாவின் விளைவாக ஹைபோக்ஸியா ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது எப்போதும் உண்மையாக இருப்பதில்லை. ஒருவருக்கு ஹைபோக்ஸீமியா இல்லாமல் ஹைபோக்ஸிக் இருக்கலாம், அல்லது நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். புரிகிறதா?

யாருக்கு ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கும் எந்தவொரு நிலையும், அல்லது இரத்த ஓட்டத்தைத் தடைசெய்யும் எதுவும், ஹைபோக்ஸியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக,

• சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்)
• எம்பிசெமா
• ஆஸ்துமா

இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது .

மேலும், நிமோனியா, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் கோவிட்-19 போன்ற சில தொற்றுகள் இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் விளைவுகளும் அறிகுறிகளும் என்னென்ன?

நமது உடலின் செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதற்கும், நமது உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கும் ஆக்ஸிஜன் இன்றியமையாதது. சில திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவில் ஏற்படும் தற்காலிகக் குறைவுகளுக்கு ஏற்பத் தங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்ள முடிந்தாலும், நீடித்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (ஹைபோக்ஸியா) உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்தும். குறிப்பாக, மூளை மற்றும் இதயத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு ஆபத்தானது, அது மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும். மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதை நாம் பெருமூளை ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (செரிப்ரல் ஹைபோக்ஸியா) என்று அழைக்கிறோம்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இது நோயின் தீவிரம், அதன் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் உடலின் எந்தெந்தப் பகுதிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவு குறையும்போது, ​​உங்களால் சுவாசிக்கவோ அல்லது சிந்திக்கவோ முடியாது என்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• மிகவும் அமைதியற்ற மனநிலை.
• தலைவலி.
• மனக் குழப்பம், எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க இயலாமை.
• தொடர்ச்சியான பயமும் பதட்டமும்.
• வேகமான இதயத்துடிப்பு (மருத்துவர்கள் இதை டாக்கிகார்டியா என்று அழைக்கிறார்கள்).
• வேகமான சுவாசம் (இது டாக்கிப்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் (இது டிஸ்ப்னியா என்று அழைக்கப்படுகிறது).

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை தீவிரமடையும்போது, ​​மற்ற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும்:

• மெதுவான இதயத் துடிப்பு (பிராடிகார்டியா).
• அதீத கிளர்ச்சி.
• தோல், உதடுகள் மற்றும் கை நகங்களில் ஏற்படும் நீல நிறமாற்றம் (சயனோசிஸ் எனப்படும்). இது மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

முக்கியம்: உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

இரத்த ஓட்டம் அல்லது சுவாசத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையால் பெரும்பாலும் ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது. ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கக்கூடிய சில நிலைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்தசோகை - உடலில் இரத்த ஓட்டம் குறைதல்.
• ஆஸ்துமா.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி - மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் அழற்சி.
• சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) - ஒரு நீண்டகால நுரையீரல் நோய்.
• பிறவி இதயக் குறைபாடுகள்.
• இதய செயலிழப்பின் சில நிலைகள் (நெரிசல் இதய செயலிழப்பு).
• எம்பிசெமா - நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு.
• நிமோனியா - பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களால் ஏற்படலாம்.
• நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள இடைவெளியில் காற்று நிரம்புதல் அல்லது நுரையீரல் சுருங்குதல் (நியூமோதோராக்ஸ்).
• நுரையீரல் நீர்க்கோவை.
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு.
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• நுரையீரல் நார்ப்பெருக்கம் - நுரையீரலில் ஏற்படும் தழும்பு.
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்.

இந்தப் பட்டியலைக் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று உள்ள அனைவருக்கும் ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படாது, ஆனால் அதற்கான ஆபத்து உள்ளது.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையில் 4 முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

நமது திசுக்களில் உள்ள செல்கள் ஆக்ஸிஜனை முறையாகப் பெறுவதற்கு, பல விஷயங்கள் சரியாக அமைய வேண்டும்:

1. நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜன் இருக்க வேண்டும்.

2. நமது காற்றுப் பைகளுக்கு ('அல்வியோலி') ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்ல ஆரோக்கியமான நுரையீரல் செயல்பாடு அவசியமாகும்.

3. திசுக்களுக்கு ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்ல, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான இதயமும் இரத்த சுழற்சி அமைப்பும் தேவை.

4. ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்ல போதுமான அளவு சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இருக்க வேண்டும்.

5. திசுக்களில் உள்ள செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்தும் திறன் இருக்க வேண்டும்.

இந்தப் பகுதிகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், நான்கு வகையான ஹைப்பாக்ஸியாக்களில் ஒன்று ஏற்படலாம்.

1. ஹைபோக்ஸெமிக் ஹைபோக்ஸியா

இது மிகவும் பொதுவான வகை ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை (ஹைபோக்ஸியா ) ஆகும். இதில் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜனின் அளவு குறைகிறது (இது ஹைபோக்ஸீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது). நுரையீரல் மற்றும் இதய நோய்கள், பிறவி இதயக் குறைபாடுகள், மற்றும் சுவாசத்தை மெதுவாக்கும் சில மருந்துகள் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். மேலும், நுவரெலியா போன்ற உயரமான பகுதிக்குச் செல்லும்போது, ​​காற்றில் ஆக்சிஜன் அளவு குறைவாக இருக்கும், இது ஹைபோக்ஸீமியாவுக்கு வழிவகுத்து, பின்னர் ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கு (ஹைபோக்ஸியா) இட்டுச்செல்லக்கூடும்.

2. சுற்றோட்ட ஹைபோக்ஸியா

இது தேக்கநிலை ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை அல்லது இஸ்கிமிக் ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், உங்கள் இரத்தத்தில் போதுமான ஆக்சிஜன் இருந்தாலும், உங்கள் இதயம் இரத்தத்தைச் சரியாகச் செலுத்தவில்லை என்றாலோ அல்லது எங்காவது ஒரு இரத்த நாளம் அடைக்கப்பட்டிருந்தாலோ, அந்த ஆக்சிஜன் உங்கள் திசுக்களுக்குச் செல்வதில்லை. இதயச் செயலிழப்பு மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் இந்த வகை ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

3. இரத்தசோகை ஹைபோக்ஸியா

சிலர் தங்களுக்குக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகச் சொல்கிறார்கள், அல்லவா? அதன் அர்த்தம், அவர்களிடம் போதுமான இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இல்லை என்பதாகும். இந்த இரத்தச் சிவப்பணுக்கள்தான் நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கின்றன. எனவே, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உங்களிடம் போதுமான இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இல்லாவிட்டால், அதாவது உங்களுக்கு இரத்தசோகை இருந்தால், இந்த வகையான ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை (ஹைபோக்ஸியா) ஏற்படுகிறது. உடல் போதுமான இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யாவிட்டாலோ, அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் உருக்குலைந்து இருந்தாலோ, இரத்தசோகை ஏற்படலாம்.

4. திசுநச்சு ஹைபோக்ஸியா

இது சற்று வித்தியாசமானது. இங்கே, உங்கள் நுரையீரல்களுக்கும் இரத்தத்திற்கும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கிறது. ஆனால் ஏதோ ஒரு காரணத்தால், திசுக்களில் உள்ள செல்களால் அந்த ஆக்ஸிஜனைச் சரியாகப் பயன்படுத்த முடிவதில்லை. சயனைடு போன்ற ஒரு விஷத்தை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடியதைப் போன்றதுதான் இது. செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைத்தாலும், அவற்றால் அதைப் பயன்படுத்த முடிவதில்லை.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் ஒலியைக் கேட்பார். உங்கள் தோல், நகங்கள் மற்றும் உதடுகளில் நீல நிறம் உள்ளதா என்பதையும் அவர் சரிபார்க்கலாம். மேலும், உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைச் சரிபார்க்கவும், ஹைபோக்ஸியாவிற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும் அவர் பிற சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர் சோதனை: இது மிகவும் எளிமையான, வலியற்ற ஒரு பரிசோதனை. ஒரு சிறிய சென்சார் உங்கள் விரலில் பொருத்தப்படும். அது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜனின் அளவை அளவிடும். இதை நீங்கள் பலமுறை பார்த்திருக்கலாம்.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை (ABG): உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவைச் சரிபார்ப்பதற்காக, உங்கள் மணிக்கட்டு, கை அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு தமனியிலிருந்து மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி சிறிதளவு இரத்தம் எடுக்கப்படும்.
• நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனை (PFT): இதில், ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட வாய்வழிக் கருவி வழியாக நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுவீர்கள். இது உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை அளவிடுகிறது.
• படமெடுப்பு சோதனைகள்: எக்ஸ்-ரே, சிடி ஸ்கேன் மற்றும் வி/க்யூ ஸ்கேன் போன்ற சோதனைகள் உங்கள் உள் உறுப்புகளின் படங்களை எடுக்கின்றன. இவை ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.
• ஆறு நிமிட நடைப் பரிசோதனை (6MWT): இந்தப் பரிசோதனை, ஒரு சமதளப் பகுதியில் ஆறு நிமிடங்களுக்கு உங்களால் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும் என்பதை அளவிடுகிறது. இந்தப் பரிசோதனை உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாடு குறித்த ஒரு புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கும்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கான சிகிச்சையானது அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. இது ஒருமுறை நிகழும் நிகழ்வாகவோ அல்லது நாள்பட்ட நிலையாகவோ இருக்கலாம். சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நோய்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும், உள்ளிழுக்கும் ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற, சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்கும் மருந்துகள்.
• நுரையீரலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ('டையூரிடிக்ஸ்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன).
• தூக்கத்தில் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்க CPAP (தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம்) முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்.
• சிஓபிடி மற்றும் சில தூக்க மூச்சுத்திணறல் நிலைகளுக்கு BiPAP® (BiLevel Positive Airway Pressure) (பெரும்பாலும் BiPAP® என்ற வர்த்தகப் பெயரால் அறியப்படுகிறது) பயன்படுத்துதல்.
• நாள்பட்ட ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கான கூடுதல் ஆக்சிஜன் சிகிச்சை . இதில், உங்கள் நுரையீரல்களுக்கும் காற்றுப் பைகளுக்கும் (அல்வியோலி) சென்றடையும் ஆக்சிஜனின் அளவை அதிகரிப்பதற்காக, ஒரு ஆக்சிஜன் இயந்திரம் முகமூடி அல்லது குழாய் வழியாக உங்கள் மூக்கில் பொருத்தப்படுகிறது.
• கடுமையான தீவிர ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால், மருத்துவமனையில் இயந்திர சுவாச உதவி அளிக்கப்படலாம்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளை நான் எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் கால்கள் தள்ளாடுவதாக உணர்ந்தாலோ, உங்கள் இதயத் துடிப்பு அல்லது சுவாசம் வேகமாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் நகங்கள், உதடுகள், அல்லது தோல் நீல நிறமாகத் தோன்றினாலோ, நீங்கள் நிச்சயமாக உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் . உங்களுக்கு ஒன்று தெரியுமா? ஹைபோக்ஸியா என்பது உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு நிலையாகும். இல்லையெனில், அது சில சமயங்களில் நம் உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

சிஓபிடி போன்ற நீண்டகால நோய்களில், இந்த ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை நீடிக்கலாம், ஆனால் அதன் அறிகுறிகள் அவ்வளவு கடுமையாக இருக்காது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் ஆக்சிஜன் அளவு குறைவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். புதிய அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏதேனும் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளை முறையாக நிர்வகிப்பதே ஆகும். உங்களுக்கு இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் இருந்தால், அந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான குறிப்பிட்ட வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சில மருந்துகள் மற்றும் அதிக உயரமான இடங்களுக்குப் பயணம் செய்வது போன்ற சூழ்நிலைகள், ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பயணம் செய்யும்போது அல்லது மருந்துகளை மாற்றும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையை நான் எப்படிச் சமாளிப்பது?

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறைக்கு பொதுவாக உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் அதன் அடிப்படைக் காரணத்தையும், இனிவரும் காலங்களில் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

சில சமயங்களில், அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை சரியாகி, கூடுதல் ஆக்சிஜன் தேவைப்படாமல் போகிறது. இருப்பினும், சில சமயங்களில், ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையைத் தடுக்கவும், குறைந்த ஆக்சிஜன் அளவினால் ஏற்படும் திசு சேதத்தைத் தடுக்கவும் தொடர்ச்சியான கூடுதல் ஆக்சிஜன் தேவைப்படலாம். உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடுவார்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

உங்களுக்கு ஹைபோக்ஸியாவை ஏற்படுத்திய அல்லது ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ள ஒரு அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சினை இருந்தால், அந்தப் பிரச்சினையைச் சமாளிப்பதே அது மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

• புதிய அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏதோ சரியில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்பி மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
• உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், அதைத் தூண்டும் காரணிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருந்தால், எப்போதும் ஒரு அவசரக்கால இன்ஹேலரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதையும் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.நீங்கள் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை நிறுத்துவது உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மேலும் பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் அதிக உயரமான இடங்களுக்குப் பயணம் செய்தால், ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லாதவர்களுக்குக் கூட அதிக உயரமான இடங்களில் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அந்த மாற்றத்திற்கு ஏற்ப ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், அந்தச் சூழலுக்குப் பழகிக்கொள்ள உங்களுக்குப் போதுமான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், மேலும் உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய கூடுதல் உபகரணங்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

நான் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை என்பது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். உங்களுக்கு ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையின் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் நடத்தையிலோ அல்லது உணர்வுநிலையிலோ (குழப்பம், பதற்றம், உணர்வுநிலை மாற்றம்) மற்றவர்கள் திடீர் மாற்றத்தைக் கண்டாலோ, உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினை இருந்து, உங்கள் வழக்கமான அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடைந்தாலோ, அல்லது ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கருதும் புதிய அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ ஹைபோக்ஸியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய சில கேள்விகள் இதோ:

• மருத்துவரே, இந்த ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை வேறு ஏதேனும் அடிப்படை நோயின் காரணமாக ஏற்படுகிறதா?
• ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, எனது உடல்நிலையை நான் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
• இதனால் என் உறுப்புகளுக்கு ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளதா, அல்லது வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் உண்டா?
• ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, எனது வாழ்க்கை முறையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமா?
• எனது பயணத் திட்டங்களையோ அல்லது மருந்துகளையோ மாற்றுவது, எனக்கு ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடுமா?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை, ஆனால் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பின் மூலம் இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். உங்களுக்கு இதயம் அல்லது நுரையீரல் தொடர்பான பாதிப்பு இருந்து, அது ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தினால், என்னென்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் ஆக்சிஜன் அளவு குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும். எனவே, உங்களுக்குக் கவலையளிக்கும் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவோ அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவோ தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

ஆக்சிஜன் பற்றாக்குறை, சுவாசிப்பதில் சிரமம், நுரையீரல் நோய், இதய நோய், அறிகுறிகள், சிகிச்சை