நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாகவோ அல்லது தாயாகப் போகிறவராகவோ இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றி உங்களுக்குப் பல கேள்விகள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் நினைப்பது போல் அது அவ்வளவு எளிதானதல்ல. முலைக்காம்பு வலி, உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பால் குடிக்கிறதா என்பது குறித்த கேள்விகள், மற்றும் போதுமான பால் சுரக்கவில்லை என்பது பற்றிய கவலைகள் என இவை அனைத்தும் உங்களுக்குப் பெரும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், இந்த விஷயங்களை நீங்கள் தனியாகச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வல்லுநர்கள் இருக்கிறார்கள்.
இந்த பாலூட்டும் ஆலோசகர் யார்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் என்பவர், தாய்ப்பால் கொடுப்பது மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பது ஆகியவற்றில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஆவார். நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை பிறந்த பிறகு, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் எந்த நேரத்திலும் இந்த ஆலோசகரைச் சந்திக்கலாம். குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் சில வாரங்களில் இந்த ஆதரவு மிகவும் மதிப்புமிக்கது . இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் உங்கள் குழந்தை பால் குடிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவி தேவைப்படலாம்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், சில சமயங்களில் சில தாய்மார்கள் முலைக்காம்புகளில் புண் மற்றும் பால் சுரப்பு குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளால் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள். தாய்ப்பால் ஆலோசகர்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஏற்படும் எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் உதவப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். அவர்களின் ஆதரவுடன், நீங்கள் விரும்பும் வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
இந்த ஆலோசகர்கள் விரிவான கல்வி மற்றும் பயிற்சி பெற்றவர்கள். அவர்கள் சர்வதேச பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் தேர்வாளர்கள் வாரியத்தின் (IBLCE) தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். அதன் பின்னரே, சர்வதேச அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சர்வதேச வாரிய சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் (IBCLC®) சான்றிதழைப் பெறுவார்கள். எனவே, அவர்களின் அறிவு மற்றும் அனுபவத்தின் மீது நீங்கள் முழு நம்பிக்கை வைக்கலாம்.
தாய்ப்பால் ஆலோசகரிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன உதவி கிடைக்கும்?
இப்போது, இந்த ஆலோசகர் உங்களுக்கு என்னென்ன விஷயங்களில் உதவ முடியும் என்று பார்ப்போம். பின்வரும் விஷயங்களில் அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள்:
- உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வசதியான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகளைக் கண்டறிய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம். சில குழந்தைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை பிடிக்காது, எனவே நீங்கள் மற்ற நிலைகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.
- குழந்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ள அவை உதவுகின்றன. இதுவே பல தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாகும். குழந்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளவில்லை என்றால், முலைக்காம்புகள் புண்ணாகி, குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்காமல் போகலாம். எனவே, இந்தப் பிரச்சனைக்கு அவை மிகவும் உதவுகின்றன.
- உங்கள் குழந்தையின் பசி அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும், அவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளவும் இது உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தை அழுவதற்கு முன்பே, அது பசியாக இருக்கிறது என்பதைக் காட்டும் சில சிறிய அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது.
- உணவூட்டும் நேரங்களைத் திட்டமிடுவது (உணவூட்டும் அட்டவணை) உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், இதை கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இதை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கவோ, குறைக்கவோ அல்லது சீராகப் பராமரிக்கவோ உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும். போதுமான தாய்ப்பால் சுரக்காது என்று கவலைப்படும் தாய்மார்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
- குழந்தையின் எடை சரியாகக் கூடுகிறதா?ஈரமான நாப்கின்களின் எண்ணிக்கையைச் சரிபார்ப்பதன் மூலமும், குழந்தை எவ்வளவு பால் குடித்திருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து அதன் எடையை அளவிடுவதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
- கைகளால் அல்லது மார்பகப் பம்ப் மூலம் பாலை எப்படி பம்ப் செய்வது அல்லது வெளியேற்றுவது என்பதை இது உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறது. இது வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- பால் மறக்கச் செய்வது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இதை ஒரேயடியாகச் செய்துவிட முடியாது, மாறாகப் படிப்படியாகச் செய்ய வேண்டும்.
- உங்கள் குட்டியைத் தோலோடு தோல் ஒட்டிப் பிடிப்பது எப்படி என்று கற்றுக்கொடுக்கும் கங்காரு பராமரிப்பு முறையானது , குட்டிக்கும் தாய்க்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
- நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தால் , தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிர்வகிக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.
இது தவிர, சரியாகப் பற்றிக்கொள்ள இயலாமை மற்றும் பால் பம்ப் செய்வதில் உள்ள சிக்கல்கள் போன்றவற்றுக்கும் இவை உதவுகின்றன.
ஒரு ஆலோசகரைச் சந்திக்கும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
சரி, இப்போது நீங்கள் ஒரு பாலூட்டும் ஆலோசகரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது என்ன நடக்கும் மற்றும் எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்று பார்ப்போம்.
- நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தால், உங்கள் குழந்தை பிறந்த முதல் சில நாட்களுக்குள் அவர்கள் உங்களைப் பார்க்க வரக்கூடும் , ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிலைநிறுத்துவதற்கு இது மிகவும் முக்கியமான நேரமாகும்.
- உங்கள் உடல்நல வரலாறு மற்றும் குழந்தையின் உடல்நலப் பதிவேடு ஆகியவை மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகின்றன. அதாவது, உங்களின் முந்தைய நோய்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பு எடை போன்ற விவரங்கள் இதில் அடங்கும்.
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அவர்கள் கவனித்து , நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் தாய்ப்பால் கொடுக்கக் கற்றுக்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள். கவலைப்படாதீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்.
- வசதியான நிலைகள் மற்றும் முலைக்காம்பை எவ்வாறு சரியாகப் பிடிப்பது போன்ற விஷயங்களில் அவர்கள் அறிவுரை வழங்குகிறார்கள்.
- நீங்கள் மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்தினால் , அது உங்கள் மார்பகங்களுக்கும் காம்புகளுக்கும் சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதை நாங்கள் சரிபார்த்து, அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதையும் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
- உங்களுக்கு எழும் கேள்விகளுக்கு நாங்கள் பதிலளிப்போம் , மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உள்ள குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுவோம்.
- உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா மற்றும் அதன் எடை சரியாகக் கூடுகிறதா என்பதைக் கண்டறியும் வழிகளை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கப்படுகிறது, எத்தனை முறை மலம் கழிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கணக்கிடுவது, அல்லது குழந்தைக்குப் பால் கொடுப்பதற்கு முன்பும் பின்பும் அதன் எடையை அளவிடுவது.
பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் உங்களுடன் நேரில் பணியாற்றுவதே சிறந்தது. நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதைப் பார்க்க அவர்கள் உங்கள் அனுமதியைக் கேட்பார்கள். தேவைப்பட்டால், வழிகாட்டுதல் வழங்குவதற்காக உங்களையோ அல்லது உங்கள் குழந்தையையோ தொட அவர்கள் உங்கள் அனுமதியைக் கேட்பார்கள். எந்தவொரு சுகாதார நிபுணரைப் போலவே, தொடுதல் சம்பந்தப்பட்ட எந்தவொரு சிகிச்சையிலும் உங்களுக்கு அசௌகரியம் இருந்தால், தயங்காமல் அவர்களிடம் தெரிவிக்கவும். உங்கள் விருப்பங்களை மதித்து, உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான கவனிப்பை வழங்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதே அவர்களின் கடமையாகும்.
நேரடி சந்திப்புகள் பாரம்பரிய முறையாக இருந்தாலும், சிலர் மெய்நிகர் ஆலோசனைகள் மூலமாகவும் வெற்றி காண்கின்றனர். எனவே, உங்களுக்கு வசதியான ஒரு முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
ஆலோசகரிடம் கேட்பதற்கு ஏற்ற கேள்விகள் யாவை?
ஆலோசகரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு, உங்களிடம் உள்ள கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயாரிப்பது உதவியாக இருக்கும். சில கேள்விகள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பிரத்யேகமானவையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மக்கள் பொதுவாகக் கேட்கும் சில பொதுவான கேள்விகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- முலைக்காம்பு வலியை குறைப்பது எப்படி?
- என் குழந்தைக்கு மார்பகத்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ள எப்படிப் பழக்குவது?
- தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு என்னென்ன நிலைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
- எனக்கு போதுமான அளவு பால் சுரப்பதை எப்படி உறுதி செய்வது? அல்லது, சுரக்கும் பாலின் அளவை எப்படித் தக்கவைத்துக் கொள்வது?
- என் குழந்தைக்குப் பசிக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
- என் குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
- ஒரு குழந்தை எவ்வளவு காலம் ஒரு மார்பகத்தில் பால் குடிக்க வேண்டும் ?
- எந்தச் சூழ்நிலைகளில் கையால் பாலைப் பிழிவதையோ அல்லது பம்ப் செய்வதையோ பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மனதில் உள்ள எதைப்பற்றியும் அவர்களிடம் பேசுங்கள்.
தாய்ப்பால் ஆலோசகரை நாம் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
சில மருத்துவமனைகளில் பாலூட்டும் ஆலோசகர்கள் பணியில் இருப்பார்கள், ஆனால் மற்றவற்றில் இருக்க மாட்டார்கள். உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகு, ஒரு ஆலோசகர் உங்கள் அறைக்கு அனுப்பப்படுவாரா என்பது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் செவிலியர் அல்லது சுகாதாரப் பராமரிப்பாளரிடம் கேளுங்கள். அவர்கள் உங்களை ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளச் செய்யக்கூடும். அல்லது, உங்கள் பகுதியில் உள்ள தனியார் பாலூட்டும் ஆலோசகர்களை நீங்கள் இணையத்தில் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் மூலமாகத் தேடலாம். சில சமயங்களில் உங்கள் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.
இந்தச் சேவைக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?
இதற்கான செலவு, நீங்கள் வசிக்கும் இடம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சேவைகள் மற்றும் உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில மருத்துவமனைகளில், ஆலோசகரைச் சந்திப்பது உங்கள் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகவே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள், நீங்கள் கூடுதலாகப் பணம் செலுத்தத் தேவையில்லை. இருப்பினும், சில சமயங்களில் குடும்பங்களுக்கு, அவர்களின் காப்பீடு ஈடுசெய்யும் அளவை விட அதிக ஆதரவு தேவைப்படலாம். அப்படிப்பட்ட சூழலில், நீங்கள் கூடுதலாகப் பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்தைத் தொடர்புகொண்டு, பாலூட்டும் ஆலோசகரைச் சந்திப்பது உங்கள் திட்டத்தின் கீழ் உள்ளதா என்று கேட்பதுதான். அதன் மூலம், என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி நீங்கள் முன்கூட்டியே ஒரு புரிதலைப் பெறலாம்.
இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம்
தாய்ப்பால் ஊட்டும் அனுபவம் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. மேலும், இது உங்கள் முதல் குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, ஐந்தாவது குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, ஒவ்வொரு அனுபவமும் புதிதுதான். யோசித்துப் பாருங்கள், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது, இல்லையா? அதனால், அவர்கள் தாய்ப்பால் குடிக்கும் விதமும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் ஆரம்பத்தில் சிறிய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம், அது இயல்பானதுதான்.
பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள், தாய்ப்பாலூட்டுதலின் இன்பங்களையும் சவால்களையும் புரிந்துகொண்டு, உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கான அறிவையும் கொண்டுள்ளனர்.
தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், தாய்ப்பால் ஆலோசகரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதலை வழங்குவதோடு, சில சமயங்களில் உங்கள் பேச்சைக் காதுகொடுத்துக் கேட்பவர்களாகவும் இருப்பார்கள். இந்த நேரத்தை ஓய்வெடுக்கப் பயன்படுத்துவது பெரும் உதவியாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நல்ல தாய், உங்களால் இதைச் செய்ய முடியும்!
தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், பாலூட்டும் ஆலோசகர், பாலூட்டும் ஆலோசகர், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், முலைக்காம்பு வலி, பால் சுரப்பு, புதிய தாய்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்