உங்கள் ஊழியருக்கு ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) உள்ளதா? - ஒரு மேலாளராக நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

உங்கள் குழுவில் மிகவும் திறமையான மற்றும் படைப்பாற்றல் மிக்க ஒரு ஊழியர் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் அவர் அடிக்கடி வேலைக்கு வருவதில்லை, கூட்டங்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறார், மேலும் வேலையைச் சரியான நேரத்தில் முடிப்பதில்லை. நீங்கள் எவ்வளவு முயன்றாலும், அவருடைய செயல்திறன் திருப்திகரமாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். ஒருவேளை இதற்குக் காரணம் ADHD-ஆக இருக்கலாம். இதைப் பற்றி நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருந்தாலும், உண்மையில் இதுபற்றி நமக்குத் தெரிவதில்லை. இது ஒரு மனநோயாகக் கருதப்படுகிறது. எனவே, ஒரு மேலாளராக, இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், அத்தகைய ஊழியருக்கு ஆதரவளிப்பதும் நிறுவனத்திற்கும் ஊழியருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

ADHD பாதிப்புள்ள ஒருவர் பணியிடத்தில் என்னென்ன சவால்களை எதிர்கொள்கிறார்?

ADHD என்பது ஒரு நரம்பியல் வளர்ச்சிக் குறைபாடு ஆகும். இது ஒருவரின் கவனம் செலுத்தும் திறன், ஒழுங்கமைக்கும் திறன் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கிறது. இதனால், ஒரு வழக்கமான பணிச்சூழலின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்வது அவர்களுக்குக் கடினமாகிறது. ADHD உள்ளவர்கள் தங்கள் வேலையை இழப்பதற்கோ அல்லது வேலையில்லாமல் இருப்பதற்கோ அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என்று ஆய்வுகள் கூட காட்டியுள்ளன.

ADHD பாதிப்புள்ள ஒரு பணியாளரிடம் மறதி, கவனக்குறைவு அல்லது தாமதமாக வருதல் போன்றவற்றைக் கண்டால், அது அவர்களின் வேலையில் மரியாதை அல்லது ஆர்வமின்மை என்று எண்ணிவிடாதீர்கள். மாறாக, இவை ADHD பாதிப்புக்கு இயல்பாகவே உள்ள சவால்கள் என்பதை உணர்ந்து, அவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பது அவசியம்.

பொதுவாக, அவர்கள் பின்வரும் விஷயங்களில் சிரமப்பட நேரிடலாம்:

அவர்கள் இந்தச் சவால்களுடன் தொடர்ந்து போராடும்போது, ​​அவர்களுக்குக் குறைந்த சுயமரியாதை , தங்கள் திறமைகள் மீது எதிர்மறையான பார்வை, மற்றும் பதட்டம், மனச்சோர்வு போன்ற பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

ஆனால் ADHD ஒரு குறைபாடா? இல்லை, இதோ அவர்களுடைய சிறப்புத் திறமைகள்!

இந்த சவால்கள் இருந்தபோதிலும், ADHD பாதிப்புள்ள ஊழியர்கள் ஒரு நிறுவனத்திற்குப் பெரும் சொத்தாக விளங்க முடியும். அவர்களின் மூளை செயல்படும் விதத்தின் வித்தியாசத்தால், அவர்களிடம் பல தனித்துவமான திறமைகள் உள்ளன.

அவர்களின் அதீதக் கவனத்தால் அவர்கள் சோர்வடைந்துவிடாமல், சமநிலையைப் பேண அவர்களுக்கு உதவுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஒரு மேலாளராக நீங்கள் எப்படி உதவ முடியும்?

ADHD உள்ள ஒரு ஊழியருக்கு உதவுவதற்கு, அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே தீர்வு என்று எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமானவர்கள். ஆனால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன.

1. விழிப்புடனும் உணர்வுடனும் இருங்கள்

முதலில், மேலாண்மை மற்றும் மனிதவளத் (HR) துறைகள் ADHD குறித்து அறிந்திருக்க வேண்டும். ADHD என்பது சோம்பல் அல்லது ஆர்வமின்மை அல்ல, அது ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு ஊழியருக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுமாறு அவர்களை ஊக்குவிப்பதும் முக்கியம். முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்காக அவர்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. ஊழியரிடம் பேசி, அவரைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

"உங்களுக்கு உதவ நான் என்ன செய்ய முடியும்?" என்று நேரடியாகக் கேளுங்கள். ஒவ்வொருவரின் ADHD அறிகுறிகளும் வேறுபட்டவை. சிலருக்கு, காரியங்களைத் தள்ளிப்போடுவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும், மற்ற சிலருக்கு, கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

• அவர்களுடைய சவால்கள் என்னவென்று கேளுங்கள்.
• அவர்களின் பலங்கள் என்னவென்று கேளுங்கள்.
• அவர்களுக்கு வேலை செய்ய எது மிகவும் எளிதாக இருக்கிறது என்று கேளுங்கள்.

அவர்கள் சொல்வதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, தீர்வுகளைக் கண்டறிய ஒன்றிணைந்து செயல்படுங்கள்.

3. அவர்களின் திறமைகளுக்கு ஏற்ற வேலையை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் இதுதான். ADHD உள்ளவர்கள் தாங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்வதில் சிறந்து விளங்குவார்கள். முடிந்தவரை, அவர்களின் ஆர்வங்கள் மற்றும் நிபுணத்துவத் துறைகளுக்குப் பொருத்தமான பணிகளை ஒதுக்குங்கள். அவர்களின் படைப்பாற்றலும் செயல்திறனும் அதிகரிப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

4. பணிச்சூழலில் ஒத்துழைப்புடன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துங்கள்

சிறிய மாற்றங்கள் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதோ சில யோசனைகள்:

• கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்: முடிந்தால், மேசையைச் சுவரை நோக்கியவாறு அமைக்கவும். அமைதியான இடத்தை வழங்கவும். இரைச்சலைத் தடுக்கும் தலையணிகைபேசிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவும்.
• எழுத்துப்பூர்வமாக அறிவுறுத்தல்களை வழங்கவும்: நீங்கள் சொல்லும் விஷயங்கள் மறக்கப்படலாம், எனவே முக்கியமான அறிவுறுத்தல்கள், காலக்கெடு போன்றவற்றை மின்னஞ்சலிலோ அல்லது ஒரு சிறு குறிப்பிலோ தெரிவிக்கவும்.
• பெரிய பணிகளைச் சிறிய, கையாளக்கூடிய படிகளாகப் பிரிக்கவும்: ஒரு பெரிய திட்டத்தை எதிர்கொள்ளும்போது அவர்கள் பெரும் சுமையை உணரக்கூடும். அதைச் சிறிய, கையாளக்கூடிய படிகளாகப் பிரிக்கவும்.
• நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருங்கள்: முடிந்தால், வேலை நேரம் மற்றும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது போன்ற விஷயங்களில் ஓரளவு நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கவும். சிலர் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும்போது கவனத்துடன் இருப்பது எளிதாகக் காண்கிறார்கள். மற்றவர்களோ அலுவலகத்தில் இருப்பதை விரும்புகிறார்கள்.
• அவர்களைச் சிறு இடைவேளைகள் எடுக்க அனுமதியுங்கள்: பணிகளுக்கு இடையில் நடக்கவும், உடலை நீட்டி வளைக்கவும் அவர்களைச் சிறு இடைவேளைகள் எடுக்க அனுமதிப்பது, அவர்கள் மீண்டும் தங்கள் கவனத்தைச் செலுத்த உதவும்.
• தொழில்நுட்பத்தின் உதவியைப் பெறுங்கள்: நாட்காட்டி நினைவூட்டல்கள், செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் செயலிகள் மற்றும் குறிப்புகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த அவர்களை ஊக்குவியுங்கள்.

சக ஊழியர்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

உங்கள் குழுவில் ADHD பாதிப்புள்ள யாராவது இருந்தால், நீங்களும் உதவலாம்.

• பொறுமையாக இருங்கள்: அவர்கள் உரையாடலின் நடுவில் குறுக்கிட்டாலோ அல்லது பேச்சை மாற்றினாலோ, அதைத் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
• நேரடியாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள்: முக்கியமான ஒன்றைக் கூறும்போது, ​​அதைத் தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் கூறுங்கள்.
• ஆதரவு: ஒரு பணியை முடிக்க ஆகும் நேரத்தைக் கணிப்பதில் அவர்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், அதில் அவர்களுக்கு உதவுங்கள். "இந்தப் பணிக்காக நாம் எத்தனை நாட்கள் செலவிட வேண்டும்?" என்று கேட்டு, ஒன்றாகத் திட்டமிடுங்கள்.
• புரிதல்: அவர்களின் சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு, உணர்வுப்பூர்வமாக நடந்துகொள்வதே ஒரே பெரிய உதவியாகும்.

முடிவில், ADHD என்பது சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சரியான ஆதரவு மற்றும் புரிதலுடன், ADHD பாதிப்புள்ள ஊழியர்கள் ஒரு நிறுவனத்தின் மிகவும் மதிப்புமிக்க, திறமையான மற்றும் படைப்பாற்றல் மிக்க ஊழியர்களாக ஆக முடியும். ஒரு மேலாளராக, அவர்களை அந்தத் திசையில் வழிநடத்துவது உங்கள் பொறுப்பாகும்.