உங்கள் கல்லீரலும் கொழுப்பாக உள்ளதா? வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (MASLD) பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் அதிகப்படியான உடல் எடை அல்லது உங்களுக்கு இருக்கும் நீரிழிவு போன்ற ஒரு நிலை உங்கள் கல்லீரலையும் பாதிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில சமயங்களில், நமக்குத் தெரியாமலேயே நம் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்கிவிடுகிறது. இன்று நாம் பேசப்போகும் நிலைகளில் ஒன்றான MASLD பற்றித்தான் பேசப்போகிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த MASLD என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், MASLD (வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்) என்பது உங்கள் கல்லீரல் செல்களுக்குள் கொழுப்பு அதிகமாகச் சேர்வதால் ஏற்படும் ஒரு கல்லீரல் நோயாகும். இது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (SLD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முன்பு இது NAFLD (மது அருந்தாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்) என்று அழைக்கப்பட்டது, அதாவது மது அருந்துவதால் *இல்லை* என்ற காரணங்களுக்காக கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்கிறது. ஆனால் இப்போது இந்தப் பெயர் MASLD என மாற்றப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது நமது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உள்ள சில அசாதாரணங்களுடன் நேரடியாகத் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நம் வீடுகளில் குப்பைகள் குவிவதைப் போலவே, கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும்போது, ​​காலப்போக்கில் அது கல்லீரல் அழற்சியான ஹெபடைடிஸை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை, உலகில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட கல்லீரல் நோய்களில் ஒன்றாகும். இது குறிப்பாக உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களிடையே பரவலாகக் காணப்படுகிறது. இந்த நிலைகள் அதிகரிக்கும்போது, ​​உலக மக்கள்தொகையில் 30%-க்கும் அதிகமானோர் MASLD நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், MASLD மேலும் தீவிரமான கல்லீரல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

MASLD-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், MASLD எனப்படும் இந்த நிலை, ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் பல ஆண்டுகளாக உருவாகலாம். அதாவது, நீங்கள் எந்த வித்தியாசத்தையும் உணராமலேயே இந்த நோய் உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கலாம். இதை நயவஞ்சகமாக வளரும் ஒரு பிரச்சனையாகக் கருதுங்கள்.

இருப்பினும், இந்த நிலை MASH (வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடு-தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் அழற்சி) எனப்படும் மிகவும் கடுமையான நிலையை அடையும்போது சில அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. MASH என்பது கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்ந்து, அழற்சியுடன் சேர்ந்து கல்லீரலைச் சேதப்படுத்தத் தொடங்குவதாகும். இது கல்லீரல் நார்ப்பெருக்கம் (தழும்புத் திசு உருவாக்கம்) அல்லது சிரோசிஸ் போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது நடந்தால், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

• உங்கள் கல்லீரல் அமைந்துள்ள வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் உங்களுக்கு வலி அல்லது அசௌகரியம் உள்ளது .
• நினைத்துப் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்கிறேன்.
• உணவு சுவையற்று இருக்கிறது.
• வயிறு உப்புசமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு.
• காரணமின்றி ஒல்லியாக இருப்பது .
• உங்கள் தோலும் கண்களின் வெண்படலமும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் (மஞ்சள் காமாலையைப் போலவே, மருத்துவர்கள் இதை ஸ்க்லெரல் இக்டெரஸ் என்றும் அழைக்கிறார்கள்).

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

MASLD ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

MASLD ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றச் செயல்பாட்டில் சில அசாதாரணங்கள் ஏற்படுவதே ஆகும். இந்த வளர்சிதை மாற்றம் என்பது, நாம் உண்ணும் உணவு ஆற்றலாக மாற்றப்படும் செயல்முறையாகும். இந்தச் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், MASLD ஏற்படலாம். இதை பாதிக்கும் சில முக்கிய காரணிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• டிஸ்லிபிடீமியா: இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளின், குறிப்பாக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற லிப்பிடுகளின் அளவு, இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும் .
• உடல் பருமன்: உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் பருமனானவராகக் கருதப்படுகிறீர்கள். அதிகப்படியான கொழுப்பு, குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றி கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு, MASLD உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• இன்சுலின் எதிர்ப்பு: இன்சுலின் என்பது நமது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது, உங்கள் தசை, கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் கல்லீரல் செல்கள் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காத நிலையைக் குறிக்கிறது. இதனால் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிறது.
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இதுவும் ஒரு நீண்டகால நோயாகும். இதில், இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு தொடர்ந்து அதிகமாகவே இருக்கும் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா).

இந்தக் காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, சில மரபணு மாறுபாடுகளும் MASLD உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

MASLD-இன் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்னென்ன?

MASLD உள்ள சிலருக்கு MASH எனப்படும் ஒரு நிலை எவ்வாறு உருவாகலாம் என்பதைப் பற்றி நாம் ஏற்கனவே பேசியுள்ளோம். இந்த MASH நிலை மேலும் தீவிரமடைந்தால், பின்வரும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:

• கல்லீரல் நார்ப்பெருக்கத்துடன் கூடிய MASH: நார்ப்பெருக்கம் என்பது கல்லீரலில் தழும்புத் திசுக்கள் உருவாவதாகும். கல்லீரல் செல்கள் சேதமடைந்து, தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது இந்தத் தழும்புகள் ஏற்படுகின்றன.
• MASH தொடர்பான கல்லீரல் இழைநார் நோய்: கல்லீரல் இழைநார் நோய் என்பது கல்லீரல் கடுமையாக சேதமடைந்து, அதன் செயல்பாட்டுத் திறனை இழக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.
• கல்லீரல் புற்றுநோய் (ஹெபடோசெல்லுலார் கார்சினோமா): இது MASH-ஆல் ஏற்படக்கூடிய ஒரு வகை கல்லீரல் புற்றுநோயாகும்.

MASLD ஆனது கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மற்ற தீவிர நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். உதாரணமாக:

• புற்றுநோய்: மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோயின் வகைகள்.
• இருதய இரத்த நாள நோய்: இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் தொடர்பான நோய்கள்.
• நீரிழிவு நோய்: தற்போது நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்களுக்கும் புதிதாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம்.

MASLD எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு MASLD உள்ளதா என்பதை உறுதியாகக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பல இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் இமேஜிங் சோதனைகளையும் செய்வார்கள். சில சமயங்களில், பரிசோதனைக்காக கல்லீரலின் ஒரு சிறிய பகுதியையும் அவர்கள் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம் (கல்லீரல் பயாப்ஸி).

இரத்தப் பரிசோதனைகள்

மருத்துவர் பின்வரும் பல இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• A1C சோதனை: இது கடந்த இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களாக உங்கள் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுகிறது.
• முழுமையான இரத்தப் பரிசோதனை (CBC): இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு வகையான செல்களின் அளவுகளையும் பண்புகளையும் பரிசோதிக்கிறது.
• விரிவான வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனை (CMP): இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள புரதங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் போன்ற சுமார் 14 பொருட்களின் அளவுகளைப் பரிசோதிக்கிறது.
• லிப்பிட் பேனல்: இது இதய நோய்களுக்கான ஒரு பரிசோதனை. இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புத் துகள்களின் (கொலஸ்ட்ரால், டிரைகிளிசரைடுகள்) அளவை அளவிடுகிறது.
• கல்லீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள்: இந்த இரத்தப் பரிசோதனைகள், கல்லீரலின் ஆரோக்கியம் குறித்த ஒரு புரிதலை அளிப்பதற்காக, கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பல்வேறு பொருட்களை (என்சைம்கள், புரதங்கள்) அளவிடுகின்றன.

இமேஜிங் சோதனைகள்

உங்கள் கல்லீரலில் MASLD-க்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா எனச் சோதிக்க, உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற ஸ்கேன்களைச் செய்யலாம்:

• ஃபைப்ரோஸ்கேன்®: இந்த ஸ்கேன் உங்கள் கல்லீரலில் படிந்துள்ள கொழுப்பின் அளவு மற்றும் ஃபைப்ரோசிஸின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பற்றிய ஒரு மதிப்பீட்டை வழங்கும்.
• காந்த ஒத்ததிர்வு எலாஸ்டோகிராபி மற்றும் புரோட்டான் அடர்த்தி கொழுப்புப் பின்னப் பரிசோதனை (MRE-PDFF): இதுவும் ஒரு சிறப்பு வகை ஸ்கேன் ஆகும். இதனால் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் சதவீதத்தையும், ஃபைப்ரோஸிஸின் அளவையும் மிகத் துல்லியமாக அளவிட முடியும்.

பயாப்ஸி

மிகவும் அரிதாக, உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு MASLD-ஐத் தவிர வேறு ஏதேனும் காரணம் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அல்லது ஃபைப்ரோஸ்கேன் போன்ற ஒரு பரிசோதனைக்குப் பிறகு அவருக்குக் கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், அவர் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து ஒரு சிறிய திசுத் துண்டை (கல்லீரல் பயாப்ஸி) எடுத்து, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கலாம்.

MASLD-க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

MASLD-க்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கே முதல் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, நீரிழிவு, அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற, MASLD-க்குக் காரணமான அடிப்படைக் காரணிகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

உண்மையில், உடல் எடையைக் குறைப்பது உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். கல்லீரலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைப்பது, சிரோசிஸ் போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உங்கள் மருத்துவர், மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை அல்லது DASH உணவுமுறை போன்ற ஒரு சிறப்பு உணவுத் திட்டத்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த உணவுமுறைகளைப் பற்றி ஒரு தனி கட்டுரையில் பேசுவோம்.

வாரத்திற்கு மூன்று நாட்கள், ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்வது, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 10% அல்லது அதற்கும் அதிகமாகக் குறைக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல் எடையில் 3% முதல் 5% வரை குறைப்பது கூட ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் .

எடை குறைப்பு மருந்து

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும்/அல்லது உடல் பருமன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் GLP-1 அகோனிஸ்டுகள் போன்ற எடை குறைப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சில உதாரணங்கள்:

• செமாக்ளுடைடு (செமாக்ளுடைடு - ஓசெம்பிக்® அல்லது வெகோவி®)
• லிராக்ளுடைடு (லிராக்ளுடைடு - விக்டோசா® அல்லது சாக்ஸெண்டா®)
• டிர்செபடைடு (மௌன்ஜாரோ® அல்லது ஜெப்பவுண்ட்®)

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை

சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை குறித்தும் உங்களிடம் பேசக்கூடும். கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு MASLD இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இந்த எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை அந்த நிலையை மாற்றியமைக்க முடியும்.

MASLD நிலைமையை மாற்றியமைக்க முடியுமா?

ஆம், அதைச் செய்ய முடியும்! ஆனால் அது உங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, உங்களுக்கு MASH தொடர்பான கல்லீரல் இழைநார் நோய் இல்லையென்றால், சிகிச்சையின் மூலம் MASLD-ஐ குணப்படுத்த முடியும்.

இந்த நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது முக்கியம் . இது, கல்லீரல் பாதிப்பு தீவிரமடைவதற்கு முன்பே அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உடல் எடையைக் குறைப்பதும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதும் MASLD-ஆல் ஏற்படும் கல்லீரல் பாதிப்பைச் சரிசெய்ய உதவும். இருப்பினும், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, உடல் எடையைக் குறைப்பது உங்கள் நிலையைச் சரிசெய்யுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

MASLD-ஐத் தடுக்க முடியுமா?

இந்த நிலை பெரும்பாலும் உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களைப் பாதிக்கிறது. இந்த நிலைகள் ஏற்படுவதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் MASLD ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் உடல் பருமன் கொண்டவராகவோ அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவராகவோ இருந்தால், அந்நோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் ஸ்கேன்களையும் பரிந்துரைக்கலாம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்துகொள்ளலாம்.

MASLD உடன் எவ்வளவு காலம் வாழ முடியும்?

MASLD இருப்பது உங்கள் ஆயுட்காலத்தைப் பாதிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வில், MASLD பாதிப்பு உள்ளவர்கள், அந்நோய் இல்லாதவர்களை விட சராசரியாக 2.8 ஆண்டுகள் குறைவாக வாழக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், நீங்கள் MASLD உடன் எவ்வளவு காலம் வாழ்வீர்கள் என்பதைப் பல காரணிகள் பாதிக்கின்றன. உங்கள் நிலைமை மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றிய தகவல்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த ஆதாரம் ஆவார்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

உங்களுக்கு MASLD இருந்தால், அதிகப்படியான எடை, உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற MASLD-ஐ ஏற்படுத்திய நிலைமைகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர்களுடன் இணைந்து செயல்படுவதே உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். உடல் எடையைக் குறைப்பதும், சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் கல்லீரல் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவுவதோடு, அதை முழுமையாக மாற்றியமைக்கவும் கூடும்.இதோ மேலும் சில பரிந்துரைகள்:

• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். MASLD நோயானது, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பரிசோதனைகள் குறித்து உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் கல்லீரலுக்கு நன்மை தரும் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள். புகைப்பிடித்தலும் மதுவும் உங்கள் கல்லீரலுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கின்றன. மேலும், ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் ஹெபடைடிஸ் பி-க்கு எதிரான தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• மனம் தளராதீர்கள், தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள்.

உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு நேரம் எடுக்கும். உடனடியாக ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை நீங்கள் காணாமல் இருக்கலாம், ஆனால் படிப்படியாக பலன்களைக் காண்பீர்கள். மேலும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது ஒரு அர்ப்பணிப்பாகும். இந்தப் பயணத்தின் போது நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது சலிப்பாகவோ உணர்ந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

வழக்கத்தை விட அதிக சோர்வு அல்லது வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி போன்ற உங்கள் உடலில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் . இந்த மாற்றங்கள், கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி (சிரோசிஸ்) மற்றும் ஹெபடோசெல்லுலார் புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைகளுக்கு முன்னேறக்கூடிய கொழுப்பு கல்லீரல் நோயான MASH-இன் கடுமையான பாதிப்பைக் குறிக்கலாம்.

மது அருந்துதல் MASLD-ஐ ஏற்படுத்துமா?

இல்லை, மது அருந்துவது நேரடியாக MASLD-ஐ ஏற்படுத்துவதில்லை. நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இது முன்னர் மதுசாரா கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) என்று அழைக்கப்பட்டது. இதன் பொருள், நீங்கள் அதிக மது அருந்தாவிட்டாலும் கூட இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

ஆனால், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், MASLD உள்ள ஒருவர் மதுபானங்களை அருந்தினால், சராசரி நபரை விட அவருக்கு கல்லீரல் இழைநார் நோய் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம். அதனால்தான் மருத்துவர்கள் பொதுவாக MASLD உள்ளவர்களை மதுபானங்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

உங்கள் வருடாந்திர உடல் பரிசோதனையின் போது எடுக்கப்படும் இரத்தப் பரிசோதனையில் உங்களுக்குக் கல்லீரலில் பிரச்சினை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்களுக்கு MASLD இருப்பதை உறுதிப்படுத்த மேலும் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம். இந்தக் கல்லீரல் நோயை முறையாகக் கையாளாவிட்டால், அது மேலும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உடல் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், MASLD மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும். அவை உங்கள் கல்லீரலில் ஏற்பட்ட சேதத்தை சரிசெய்யவும் முடியும் . ஆனால், உடல் எடையைக் குறைப்பதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் ஒரே இரவில் செய்யக்கூடிய காரியம் அல்ல. அதற்கு நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை. சில நாட்களில், இந்த விஷயங்களால் நீங்கள் சோர்வடைவது போல் உணரலாம். உடனடியாகப் பலனளிக்காத விஷயங்களை முயற்சிப்பதில் உள்ள சவாலை உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் புரிந்துகொள்கிறார்கள். எனவே, உதவியையும் ஆதரவையும் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் கல்லீரல் உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்றது, அதைப் பராமரிப்பது உங்கள் பொறுப்பு!

கல்லீரல் கொழுப்பு, கொழுப்பு கல்லீரல், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், கல்லீரல் இழைநார் நோய், கல்லீரல் ஆரோக்கியம்