கர்ப்ப காலத்தில் மருந்துகள்: பதற்றமடைவதற்கு முன் இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

இப்போதெல்லாம் நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணியாக இருந்தால், நீங்களும் இதை அனுபவித்திருக்கலாம். உங்களுக்கு தலைவலி, தொண்டை வலி அல்லது சளி பிடிக்கும்போதெல்லாம், "ஓ, இதற்காக நான் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது சரியா? குழந்தைக்கு ஏதாவது ஆகிவிடுமா?" என்று கவலைப்படத் தொடங்குவீர்கள். இது பல தாய்மார்களுக்கு எழும் ஒரு நியாயமான கேள்வியாகும். கர்ப்ப காலத்தில் சில மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், சில மருந்துகள் அறவே நல்லதல்ல. மேலும், சில மருந்துகள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது நமக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் மருந்துகள் விஷயத்தில் நாம் ஏன் இவ்வளவு கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஏறக்குறைய எல்லா மருந்துகளும் நஞ்சுக்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தையைச் சென்றடைய முடியும். நஞ்சுக்கொடியை ஒரு வடிகட்டியாகக் கருதுங்கள். ஆனால் இந்த வடிகட்டியால் சில தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களைத் தடுக்க முடியாது. குறிப்பாக, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்தான் குழந்தையின் மூளை, இதயம் மற்றும் கை கால்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகள் உருவாகும் காலமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் சில மருந்துகள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை நேரடியாகப் பாதிப்பதுடன், பிறவிக் குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் முதல் நாளிலேயே இதுபற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், எவற்றைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம், எவற்றை நிறுத்திவிட வேண்டும் என்று அவரிடம் தெளிவாகக் கேளுங்கள். மேலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஏதேனும் ஆயுர்வேத மருந்துகள், மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகள் அல்லது வைட்டமின்கள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள். பொட்டலத்தில் 'முற்றிலும் இயற்கையானது' என்று குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும், அவை அனைத்தும் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை அல்ல.

அப்படியானால், என்னென்ன மருந்துகளைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்?

உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவசியமானவை. அவை குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. அதுமட்டுமின்றி, வேறு ஏதேனும் மருந்து, வைட்டமின் அல்லது சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

முற்றிலும் அவசியமானாலன்றி எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதே பொதுவான விதியாகும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் ஒரு நோயின் தீவிரம் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாகிவிடும். கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் சில மருந்துகள் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

முக்கியம்: இந்த அட்டவணையில் உள்ள எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை முழுமையாகக் கலந்தாலோசித்து, அவர் அனுமதித்தால் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு இதில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்த மருந்தும் 100% பாதுகாப்பானது அல்ல.

மருந்துகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தக்கூடிய வேறு முறைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் சில அசௌகரியங்களுக்கு, மருந்துகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தக்கூடிய பாதுகாப்பான மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இவற்றில் எதையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

முதல் சில மாதங்களில் பல தாய்மார்கள் அனுபவிக்கும் காலை நேர அசௌகரியத்திற்கு பின்வரும் விஷயங்கள் உதவக்கூடும்:

• அக்குபஞ்சர் அல்லது அக்குபிரஷர்.
• சிறிதளவு இஞ்சி (உதாரணமாக, இஞ்சித் தேநீர்). இருப்பினும், நீங்கள் இஞ்சியை மாத்திரைகளாக எடுத்துக்கொண்டால், அதன் மருந்தளவு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• வைட்டமின் பி6 (பைரிடாக்சின்). இதையும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• காலையில் படுக்கையை விட்டு எழுவதற்கு முன், ஏதேனும் உலர்வான பொருளை (உதாரணமாக, கிராக்கர் பிஸ்கட்) சாப்பிடுவது.

முதுகுவலி

• கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சை நல்ல பலன்களை அளிக்கிறது.
• மசாஜ். ஆனால், கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கென பிரத்யேகமாகப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சிகிச்சை பெறுவதுதான் இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம்.
• மென்மையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சிகள்.

பிரசவ வலி நிவாரணம்

• மருந்துகளில், எபிட்யூரல் மிகவும் பயனுள்ளது.
• மேலும், வெந்நீரில் மூழ்கி இருப்பது, சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் சுய சம்மோகனம் போன்றவை வலியைக் குறைக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்

இந்தப் பகுதி மிகவும் முக்கியமானது. லேபிளில் 'இயற்கையானது' அல்லது 'மூலிகை' என்று குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் அனைத்தும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. நீங்கள் உணவுக்குச் சுவையூட்டப் பயன்படுத்தும் சிறிய அளவுகள் அல்லாமல், பின்வரும் பொருட்கள் அடர்த்தியான வடிவில் உங்கள் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். சில பொருட்கள் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவத்தைக்கூட ஏற்படுத்தலாம்.

வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இந்த நேரத்தில் பின்வரும் மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்:

• பிளாக் கோஹோஷ்
• நீல கோஹோஷ்
• டோங் குவாய்
• ஃபீவர்ஃபியூ
• ஜின்ஸெங்
• கோல்டன்சீல்
• ஜூனிபர்
• கவா கவா
• லைகோரைஸ்
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்
• சென்னா
• வார்ம்வுட்
• யாரோ
• வைட்டமின் ஏ (அதிக அளவில் உட்கொண்டால் பிறவிக் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம்)

(இது முழுமையான பட்டியல் அல்ல. ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.)

நறுமண சிகிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

பின்வரும் எண்ணெய்களைத் தோலில் தடவுவதையோ அல்லது சுவாசிப்பதையோ தவிர்க்கவும்:

• துளசி
• மைர்ப்
• மார்ஜோரம்
• தைம்
• முனிவர்
• குளிர்காலப் பச்சை

ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து, சத்து மாத்திரை அல்லது சிகிச்சை முறை குறித்து உங்களுக்குச் சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனம்.