குழந்தை பெற்றெடுக்கும் இந்த அழகான பயணத்தைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம் (இயல்பான பிரசவம்).

பல மாதங்களாக நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த நாள் நெருங்கிவிட்டது. உங்கள் குழந்தை இந்த உலகிற்கு வரும் நாளுக்காக நீங்கள் ஆவலுடன் காத்திருப்பீர்கள். இந்த முழுப் பயணமும் மிகவும் அழகானது என்றாலும், சற்றே ஆர்வமாகவும், சற்றே பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானதுதான். எனவே, இன்று, உங்களுக்குக் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை தோன்றத் தொடங்கும் தருணத்திலிருந்து, உங்கள் புதிய குழந்தையுடன் கழிக்கும் முதல் சில நாட்கள் வரை என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

மழைக்காலம் தொடங்கவிருப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு எப்போது குழந்தை பிறக்கும் என்பதை யாராலும் துல்லியமாகச் சொல்ல முடியாது. உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிடும் 'பிரசவத் தேதி' என்பது ஒரு தோராயமான மதிப்பீடு மட்டுமே. அந்தத் தேதிக்கு மூன்று வாரங்களுக்கு முன்போ அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகோ பிரசவ வலி தொடங்குவது மிகவும் பொதுவானது. கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், பிரசவத்திற்கு அதிக காலம் இல்லை என்று அர்த்தம்.

பிரசவத்தின் மூன்று முக்கிய நிலைகள்

பிரசவம் பொதுவாக மூன்று முக்கிய நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு தாயும் இந்த நிலைகளைக் கடந்து செல்லும் கால அளவு மாறுபடலாம். எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.

நிலை 1

இதுதான் மிக நீளமான கட்டம். இது மேலும் மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

• மறைமுகக் கட்டம்: இந்தக் கட்டத்தில், பிரசவ வலிகள் அவ்வளவு கடுமையாக இருக்காது. ஆனால் அவை படிப்படியாக அதிகரிக்கும். இந்தக் கட்டத்தில், குழந்தை வெளியே வருவதற்கு வழிவகை செய்வதற்காக கருப்பை வாய் படிப்படியாகத் திறக்கும் (விரிவடையும்). உங்கள் பிரசவ வலிகள் சீராக இருந்தால், இந்தக் கட்டத்தில் நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.
• செயல்பாட்டு நிலை: இந்தக் கட்டத்தில் உங்கள் கருப்பை வாய் வேகமாக விரியத் தொடங்கும். ஒவ்வொரு சுருக்கத்தின் போதும் உங்கள் முதுகு அல்லது அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி அல்லது அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரலாம். குழந்தையை வெளியே தள்ள வேண்டும் என்ற உந்துதல் உங்களுக்கு ஏற்படலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை காத்திருங்கள்.
• மாறுதல் நிலை: இந்தக் கட்டத்தில், கருப்பை வாய் 10 சென்டிமீட்டர் விரிவடைந்திருக்கும், அதாவது அது முழுமையாக விரிந்திருக்கும். சுருக்கங்கள் மிகவும் வலுவாகவும், வலியுடனும், அடிக்கடி வரக்கூடியதாகவும் இருக்கும். அவை ஒவ்வொரு 3-4 நிமிடங்களுக்கும் வரலாம் மற்றும் சுமார் 60-90 வினாடிகள் நீடிக்கும்.

நிலை 2

உங்கள் கருப்பை வாய் முழுமையாக விரிவடையும்போது இந்தக் கட்டம் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில்தான் உங்கள் மருத்துவர் உங்களை 'தள்ளுங்கள்' என்று கூறுவார். நீங்கள் தள்ளுவதும், உங்கள் பிரசவ வலிகளின் விசையும், குழந்தையைப் பிறப்புக் கால்வாய் வழியாகக் கீழே கொண்டுவர உதவும். குழந்தையின் தலையில் மென்மையான பகுதிகள் (ஃபான்டனெல்கள்) உள்ளன, அவை இந்தக் குறுகிய பாதை வழியாக குழந்தை எளிதாகக் கடந்து செல்ல உதவுகின்றன.

குழந்தையின் தலையின் அகலமான பகுதி யோனித் திறப்பிலிருந்து வெளியே வரும்போது, ​​அதை நாம் 'கிரௌனிங்' என்று அழைக்கிறோம். குழந்தையின் தலை வெளியே வந்தவுடன், மருத்துவர் குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் வாயிலிருந்து அதிகப்படியான திரவம், இரத்தம் மற்றும் சளியை அகற்றுவார். பின்னர், நீங்கள் தொடர்ந்து முக்கும்போது, ​​குழந்தையின் தோள்களும் உடலும் வெளியே வரும்.

நிலை 3

நீங்கள் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, பிரசவத்தின் இறுதிக் கட்டத்தை அடைகிறீர்கள். இந்தக் கட்டத்தில்தான் , கருப்பையில் குழந்தைக்கு ஊட்டமளித்த நஞ்சுக்கொடி வெளியே வருகிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு பிரசவமும் வித்தியாசமானது. இந்தக் கட்டங்களைக் கடந்து செல்ல எடுக்கும் நேரம் மாறுபடும். இது உங்கள் முதல் குழந்தையாக இருந்தால், பொதுவாக சுமார் 12-14 மணிநேரம் ஆகலாம். இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது குழந்தைகளுக்கு இந்த நேரம் மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.

மூட்டுவலிக்கு என்ன செய்யலாம்?

பிரசவத்தின் கால அளவைப் போலவே, அனுபவிக்கும் வலியின் அளவும் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். குழந்தையின் நிலை, அளவு மற்றும் பிரசவ வலியின் தீவிரம் போன்ற காரணிகள் வலியைப் பாதிக்கக்கூடும். சில தாய்மார்கள் சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் வலியைச் சமாளிக்க முடிந்தாலும், மற்றவர்களுக்கு வேறு முறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

மருந்துகள் மூலம் வலி மேலாண்மை

வலியைத் தணிப்பதற்காகப் பல வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பெரும்பாலும் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானவை. வலி நிவாரணிகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• வலி நிவாரணிகள்: இவை உணர்வை முழுமையாக நீக்காமல், வலியை மட்டும் குறைக்கின்றன.
• மயக்க மருந்துகள்: இவை வலி உட்பட அனைத்து உணர்வுகளையும் நீக்கிவிடும்.

எபிட்யூரல் பிளாக்ஸ் (அல்லது ஸ்பைனல் பிளாக்ஸ் ) இப்போதெல்லாம் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இவை உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்து, வலியைப் பெருமளவில் குறைக்கின்றன. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே கலந்துரையாடலாம்.

மருந்து அல்லாத விருப்பங்கள்

அக்குபஞ்சர், ஹிப்னாசிஸ், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் வசதியான நிலைகள் போன்றவற்றின் மூலம் வலியைக் குறைக்கலாம். இந்த முறைகளில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தாலும், பிரசவத்தின் போது எந்த நேரத்திலும் வலி நிவாரணி மருந்தைக் கோருவதற்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் உடலுக்கு என்ன ஆகிறது?

குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் போலவே, உங்கள் உடலிலும் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

உடல் ரீதியாக நீங்கள் இந்த விஷயங்களை அனுபவிக்கலாம்:

• தையல் போட்ட இடத்தில் வலி: குழந்தை எளிதாக வெளியே வருவதற்காக, மருத்துவர் பெண்ணுறுப்புக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் (பெரினியம்) ஒரு சிறிய வெட்டு (எபிசியோடோமி) போடலாம். அல்லது அந்தப் பகுதி தானாகவே கிழியலாம். இந்தப் பகுதிகளில் உள்ள தையல்கள் நடக்கும்போதும், உட்காரும்போதும், இருமும்போதும், தும்மும்போதும் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
• மார்பக வலி: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் சில நாட்களில், உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கி, கடினமாகி, வலியுடன் இருக்கலாம். உங்கள் முலைக்காம்புகளும் வலிக்கக்கூடும்.
• மூல நோய்:கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளில் வீக்கம் ஏற்படுவது பொதுவானது.
• மலச்சிக்கல்: குடல் வலி, மூல நோய் மற்றும் தசை வலி காரணமாக சில நாட்களுக்கு மலம் கழிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்: ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால், ஒரு கணம் உங்களுக்கு வியர்க்கவும், அடுத்த கணம் உடல் நடுங்கவும் கூடும்.
• சிறுநீர் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம்: பிரசவத்தின்போது தசைகள் விரிவடைந்ததால், நீங்கள் சிரிக்கும்போதோ அல்லது இருமும்போதோ சிறிதளவு சிறுநீர் கசியக்கூடும். இது சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு சரியாகிவிடும்.
• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலிகள்: உங்கள் கருப்பை அதன் பழைய அளவிற்குச் சுருங்கும்போது, ​​சில நாட்களுக்கு லேசான தசைப்பிடிப்பு போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது இது அதிகமாக உணரப்படலாம்.
• யோனி வெளியேற்றம் (லோக்கியா): பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மாதவிடாயின் போது ஏற்படுவதை விட அதிக இரத்தப்போக்கு இருக்கும். காலப்போக்கில், இது வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறி, இரண்டு மாதங்களுக்குள் முற்றிலும் நின்றுவிடும்.

மனதளவில், குழந்தை பிறந்த பிறகு வரும் நாட்களில் அல்லது வாரங்களில், எரிச்சல், சோகம் மற்றும் அழுகை போன்ற உணர்வுகளான "பேபி ப்ளூஸ்"-ஐ நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது 80% வரையிலான புதிய தாய்மார்களைப் பாதிக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் புதிய பொறுப்புகள் காரணமாக இது ஏற்படுவது பொதுவானது.