நமது உடலின் 'இணைப்பு அமைப்பு' - அதாவது புற நரம்பு மண்டலம் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கையில் ஒரு சூடான தேநீர்க் கோப்பையை வைத்திருக்கும்போது, ​​அது சூடாக இருப்பதை உங்கள் மூளை எப்படி உணர்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அல்லது நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் உங்கள் கையை அசைக்கவோ அல்லது நடக்கவோ எப்படி முடிகிறது? இதற்கெல்லாம் பின்னால், நம் உடலில் ஒரு அற்புதமான 'இணைப்பு அமைப்பு' உள்ளது. அதைத்தான் நாம் புற நரம்பு மண்டலம் (PNS) என்று அழைக்கிறோம்.

மைய நரம்பு மண்டலத்திற்கும் புற நரம்பு மண்டலத்திற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்ன?

சரி, இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம். நமது முழு நரம்பு மண்டலமும் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

1. மைய நரம்பு மண்டலம் (CNS): இது நமது 'தலைமை அலுவலகம்'. இது நமது மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. உடலில் உள்ள அனைத்து முடிவுகளும் இங்கிருந்துதான் எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் அனைத்தும் இங்கிருந்தே கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

2. புற நரம்பு மண்டலம் (PNS): இது 'தலைமை அலுவலகத்திலிருந்து' உடல் முழுவதும் பரவியிருக்கும் 'தொலைபேசி கம்பி' அல்லது 'கம்பி இணைப்பு' வலையமைப்பு ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், மூளை மற்றும் தண்டுவடம் தவிர, நம் உடலில் உள்ள அனைத்து நரம்புகளும் இதில் அடங்கும். "புற" என்ற சொல்லுக்கு நேரடிப் பொருள் "மையத்திலிருந்து வெளிநோக்கி" என்பதாகும்.

இந்த PNS-இல் உண்மையில் என்னதான் நடக்கிறது?

இந்த அமைப்பு, தத்தமது பணிகளைச் செய்யும் இரண்டு முக்கியப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

• உடல் அமைப்பு: இது, கைகளை அசைப்பது, நடப்பது அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் புரட்டுவது போன்ற, நாம் உணர்வுபூர்வமாகவும் நனவுடனும் செய்யும் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உடலின் ஒரு பகுதியாகும்.
• தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம்: இதுதான் மிகவும் வியக்கத்தக்க பகுதி. நமக்குத் தெரியாமலேயே நமக்கு நடக்கும் விஷயங்களை இது கட்டுப்படுத்துகிறது. நாம் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட இல்லை. உதாரணமாக, இதயத் துடிப்பு, சுவாசம், செரிமானம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்றவை.

இந்த இரண்டு அமைப்புகளும் இணைந்து புற நரம்பு மண்டலத்தின் மூன்று முக்கியப் பணிகளைச் செய்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

நரம்பு செய்திகளின் வகைகள்

நமது நரம்புகள் பல இழைகளால் ஆன ஒரு கயிறு போன்றவை. இந்தக் கயிற்றின் உள்ளே பல்வேறு வகையான இழைகள், அதாவது நரம்பு செல்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில மூளைக்குத் தகவல்களைக் கொண்டு செல்கின்றன, மேலும் சில மூளையிலிருந்து தகவல்களைக் கொண்டு வருகின்றன.

• உணர் நரம்புகள்: இவை, உளவாளிகளைப் போல, உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களிலிருந்து மூளைக்கும் தண்டுவடத்திற்கும் தகவல்களைக் கொண்டு செல்கின்றன .
• இயக்க நரம்புகள்: இவை மூளையிலிருந்து தசைகள் போன்ற இடங்களுக்குக் கட்டளைகளைக் கொண்டு செல்கின்றன . கட்டளைகளை நிறைவேற்றும் ஒரு படையைப் போல.
• தன்னியக்க நரம்புகள்: இவை நமது உறுப்புகளின் தானியங்கி செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகள் ஆகும். இவை மூளையிலிருந்து கட்டளைகளைப் பெறுவதோடு, உறுப்புகளின் நிலை குறித்த தகவல்களையும் மூளைக்குத் திரும்பக் கொண்டு செல்கின்றன.

PNS எதனால் ஆனது?

நமது நரம்பு மண்டலத்தை ஒரு தலைகீழான மரத்துடன் ஒப்பிட்டால், மூளை அந்த மரத்தின் வேர். தண்டுவடம் அதன் அடிமரம். பின்னர் புற நரம்பு மண்டலம் (PNS) என்பது, மரத்தின் அடிமரத்திலிருந்து கிளைகள் மற்றும் தளிர்களைப் போலப் பரவும் பகுதியாகும். அதாவது, அது உடல் முழுவதும் பரவியுள்ளது.

இந்த அமைப்பு முக்கியமாக இரண்டு வகையான நரம்பு செல்களால் ஆனது.

1. நியூரான்கள்: இவை செய்திகளை அனுப்பவும் பெறவும் செய்யும் முக்கிய செல்கள் ஆகும். இவற்றில் பின்வரும் முக்கிய பாகங்கள் உள்ளன.

• செல் உடல்: செல்லின் முக்கியப் பகுதி.
• ஆக்சான்: செல் உடலிலிருந்து நீண்டு செல்லும் நீண்ட, கை போன்ற பகுதி. இதன் வழியாகவே மின் சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுகின்றன.
• டென்ட்ரைட்டுகள்: மற்ற செல்களிலிருந்து வேதியியல் சமிக்ஞைகளைப் பெறும் சிறிய, கிளை போன்ற அமைப்புகள்.
• மைலின்:கொழுப்பு உறை. இது ஆக்சானைச் சுற்றி ஒரு பாதுகாப்பு உறையை வழங்குகிறது. இது, மின்னோட்டத்தைக் கடத்தும் கம்பியின் மீதுள்ள நெகிழி உறையைப் போன்றது . இது சமிக்ஞைகள் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயணிக்க உதவுகிறது.

2. கிளியல் செல்கள்: இவை நியூரான்களுக்கு உதவி, பாதுகாத்து, பராமரிக்கும் ஒரு வகை செல்கள் ஆகும். இவை நியூரான்களின் 'உதவியாளர்கள்' போன்றவை.

இந்த அமைப்பைப் பாதிக்கும் பொதுவான மருத்துவ நிலைகள் என்னென்ன?

புற நரம்புகள் சேதமடையும்போது, ​​அதை நாம் பொதுவாக புற நரம்பியல் நோய் என்று அழைக்கிறோம். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இலங்கையில் நாம் காணும் மிகவும் பொதுவான சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வகை 2 நீரிழிவு நோய்: கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயே புற நரம்பு மண்டலத்திற்கு (PNS) சேதம் ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணமாகும் . காலப்போக்கில் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது சிறிய நரம்புகளைச் சேதப்படுத்துகிறது. இதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் பாதங்களிலும் கைகளிலும் மரத்துப்போதலையும் கூச்ச உணர்வையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது நரம்புகளைத் தாக்கும் நோய்கள். லூபஸ் மற்றும் கில்லன்-பரே நோய்க்குறி போன்றவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
• தொற்றுகள்: சில வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். எச்.ஐ.வி, லைம் நோய் மற்றும் அக்கி ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
• மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை: புற்றுநோய்க்கான சில கீமோதெரபி மருந்துகள், சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகள் பக்கவிளைவாக நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• விஷங்கள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்கள்: பாதரசம் மற்றும் ஈயம் போன்ற கன உலோகங்களும், தொழிற்சாலைகளில் இருந்து வெளியாகும் இரசாயனங்களும் நரம்புகளுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவையாக இருக்கலாம்.
• காயம்: ஒரு விபத்து, நரம்புகளை வெட்டுதல், நசுக்குதல் அல்லது இழுத்தல் போன்றவற்றின் மூலம் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில நேரங்களில், ஒரு காயம் நரம்பில் வீக்கத்தையும் அழுத்தத்தையும் உண்டாக்கலாம். மணிக்கட்டில் ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தத்திற்கு கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டாகும்.
• கட்டிகள்: புற்றுநோய் அல்லது தீங்கற்ற கட்டிகளால் நரம்புகள் அழுத்தப்பட்டு சேதமடையலாம்.

புற நரம்பு மண்டலத்தில் (PNS) ஏற்படும் பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

எந்த வகை நரம்பு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் அமையும்.

இது போன்ற ஒரு பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், இந்த வகையான சோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைப்பார்.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: நீரிழிவு நோய், வைட்டமின் குறைபாடுகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றைக் கண்டறிய.
• நரம்பு கடத்தல் சோதனைகள்:இது நரம்புகள் வழியாக சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகத்தை அளவிடுகிறது.
• எலக்ட்ரோமயோகிராம் (EMG): தசைகளின் மின் செயல்பாட்டைச் சோதிக்கிறது.
• ஒரு எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்.
• நரம்பு திசுப்பரிசோதனை: சில சமயங்களில் நரம்பின் ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

இவற்றுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது நரம்பு சேதத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில் , அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் நரம்புகளின் மீதான பாதிப்பைக் குறைக்க முடியும்.

• மருந்துகள்: வலியை குறைப்பதற்கும் நரம்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் பல்வேறு வகையான மருந்துகள் உள்ளன.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது தசைகளை வலுப்படுத்தவும், அசைவுகளை எளிதாக்கவும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• அறுவை சிகிச்சை: நசுக்கப்பட்ட நரம்புகளை விடுவிப்பதற்கோ அல்லது துண்டிக்கப்பட்ட நரம்புகளை மீண்டும் இணைப்பதற்கோ அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: உணவுமுறையும் உடற்பயிற்சியும் மிகவும் முக்கியமானவை, குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் போன்ற பாதிப்பு இருந்தால்.

PNS-இன் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே அவற்றைத் தடுப்பதே சிறந்தது.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: நரம்புகளுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை, குறிப்பாக வைட்டமின் பி12-ஐப் பெறுங்கள்.
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்: இது நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
• பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்: பணியிடத்திலோ அல்லது விளையாட்டுகளின்போதோ ஏற்படும் விபத்துகளினால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், அதை நன்கு நிர்வகிக்கவும்: உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றவும். உங்கள் நரம்புகளைப் பாதுகாக்க, இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

நமது புற நரம்பு மண்டலம், நம்மை உயிரோடு வைத்திருந்து, உலகை அனுபவிக்க அனுமதிக்கும் ஒரு அற்புதமான வலையமைப்பு ஆகும். எனவே, அதைப் பாதுகாப்பது நமது பொறுப்பாகும்.