பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு மற்றும் அதற்காக வழங்கப்படும் மருந்துகள் பற்றிப் பேசலாமா?

நீங்கள் ஒரு புதிய தாயா? உலகில் உள்ள எல்லா மகிழ்ச்சியும் உங்களிடம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர வேண்டிய நேரத்தில், சில சமயங்களில் நீங்கள் சோகமாக, தனிமையாக அல்லது கோபமாக உணர்கிறீர்களா? காரணமின்றி அழுகிறீர்களா? இதையெல்லாம் நினைத்து குற்ற உணர்ச்சி கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல புதிய தாய்மார்கள் இந்த உணர்வுகளுடன் போராடுகிறார்கள். இந்த நிலையை நாங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு என்று அழைக்கிறோம். ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி நாடியதுதான் நீங்கள் எடுத்த மிகச் சிறந்த முடிவு. இதில் வெட்கப்படவோ அல்லது மறைக்கவோ ஒன்றுமில்லை.

மருத்துவர் உங்களிடம் பேசி, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளை விளக்குவார். அவர் உங்களை ஆலோசனைக்கும் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் நலமடைந்து உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்ப உதவக்கூடிய மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பற்றியும் அவர் உங்களிடம் பேசுவார். இன்று, நாம் இந்த மருந்துகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது மூளையில் மகிழ்ச்சி, சோகம் மற்றும் கோபம் போன்ற நமது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் இரசாயனத் தூதுவர்கள் உள்ளன. மருத்துவ ரீதியாக, இவற்றை நாம் நரம்பியக்கடத்திகள் என்று அழைக்கிறோம். அவற்றைச் சிறிய தபால்காரர்களாகக் கருதுங்கள். அவை மூளையின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்குச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்கின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகளில், இந்தத் தூதுவர்களின் சமநிலை சீர்குலைகிறது. அவற்றின் அளவு குறைகிறது அல்லது அவற்றின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், சீர்குலைந்த இந்தத் தூதுவர்களின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகை மருந்தும் வெவ்வேறு வகையான தூதுவர்களில் செயல்படுகிறது. அதனால்தான் ஒரே மருந்து அனைவருக்கும் பலனளிப்பதில்லை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை மதிப்பிட்டு, உங்களுக்குப் பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

இந்த மருந்துகள் என்றால் என்ன?

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் புதிய மற்றும் பழைய வகைகள் என இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். மருத்துவர்கள் பொதுவாகப் புதிய மருந்துகளை முதலில் சோதித்துப் பார்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றுக்கு ஒப்பீட்டளவில் குறைவான பக்க விளைவுகளே உள்ளன.

சில சமயங்களில், இந்த மருந்துகள் விரும்பிய பலன்களை அளிக்காத பட்சத்தில், மருத்துவர் பழைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்த நேரிடலாம்.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இந்த மருந்துகளும் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், இவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. சிலருக்கு மட்டுமே ஏற்படுகின்றன. மேலும், நீங்கள் மருந்தைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்தப் பக்க விளைவுகளில் பல படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

புதிய மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• தலைச்சுற்றல்
• தூக்கமின்மை அல்லது அமைதியின்மை
• குறைந்த பாலியல் ஆசை
• எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு
• தலைவலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாய் வறட்சி

பழைய மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

• வாய் மற்றும் கண்கள் வறட்சி
• மங்கலான பார்வை
• மலச்சிக்கல்
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
• அதிகப்படியான சோர்வு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம்
• அதிகரித்த பசி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு
• நிற்கும் போது தலைச்சுற்றல்

நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

ஒரு புதிய தாய்க்கு எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி இதுதான். "நான் இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், அது என் தாய்ப்பால் வழியாக குழந்தைக்குச் செல்லுமா? அதனால் குழந்தைக்கு ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்படுமா?" போன்ற அச்சங்கள் ஏற்படுவது இயல்பானதுதான்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மிகச் சிறிய அளவிலேயே தாய்ப்பாலில் கலக்கின்றன. இந்தச் சிறிய அளவுகள் குழந்தைக்கு எந்தவிதமான தீங்கான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

இருப்பினும், இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும் . அதன் பிறகு, அவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும். உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் கேட்காமல் எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளத் தொடங்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ வேண்டாம்.

மருந்து மட்டும் போதுமானதா?

இந்தப் பயணத்தில் மருத்துவம் ஒரு பகுதி மட்டுமே. மருத்துவத்துடன் சேர்த்து வேறு சிலவற்றையும் செய்தால், நீங்கள் விரைவாகக் குணமடையலாம்.

1. ஆலோசனை: உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைத்தாலும், ஆலோசனை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வது பயனுள்ளது. நம்பகமான ஒரு நிபுணரிடம் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பற்றிப் பேசுவது மிகுந்த மன நிம்மதியை அளிக்கும்.

2. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் (சுயப் பராமரிப்பு): உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடக்கூடும். ஆனால், நீங்கள் நலமாக இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள முடியும்.

• தூக்கம்:முடிந்தபோதெல்லாம் சிறு தூக்கம் போடுங்கள். குழந்தை தூங்கும்போது நீங்களும் தூங்குங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: அதிக உடற்பயிற்சி தேவையில்லை. தோட்டத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மற்றும் சில இலகுவான நீட்சிப் பயிற்சிகள் போதுமானவை.
• நல்ல உணவு: சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்.
• பொழுதுபோக்கு: உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைச் செய்ய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு பாடலைக் கேளுங்கள், புத்தகம் படியுங்கள், நண்பருடன் பேசுங்கள்.
• நிவாரணம்: வெந்நீரில் குளியுங்கள். உங்கள் கணவர், உங்கள் தாய் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு என்பது உங்கள் தரப்பில் உள்ள ஒரு பலவீனம் அல்ல. அது சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சரியான மருத்துவ ஆலோசனை, மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவுடன், இந்தக் கடினமான காலகட்டத்தை நீங்கள் கடந்து வரலாம்.