உங்களுக்கும் இது போன்ற வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? ஆனால் அது கால்-கை வலிப்பு அல்லவா? (உளவியல் சார்ந்த கால்-கை வலிப்பு அல்லாத வலிப்புத்தாக்கம் - PNES) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

திடீரென்று உங்களுக்கு வலிப்பு வருவது போல் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் உடல் நடுங்குகிறது, ஒருவேளை நீங்கள் சுயநினைவை இழக்கவும் கூடும்... இது கால்-கை வலிப்பு நோய் இருப்பதைப் போலவே இருக்கும். ஆனால், மூளையின் உள்ளே உள்ள மின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களால் வலிப்பு ஏற்படுவதால் மட்டுமே இது எப்போதும் நடப்பதில்லை. சில நேரங்களில் இது வேறு ஒன்றாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அது அப்படியும் தோன்றலாம். இன்று நாம் அப்படியான ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இதை மருத்துவர்கள் 'உளவியல் சார்ந்த வலிப்பு அல்லாத வலிப்பு - PNES' அல்லது 'செயல்பாட்டு வலிப்புகள் - FS' என்று அழைக்கிறார்கள். இது சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த `(PNES)` என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், PNES என்பது வலிப்பு நோயின் அறிகுறிகளைப் போன்றே இருக்கும் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளின் தொகுப்பாகும். அதாவது, ஒரு 'வலிப்புத்தாக்கத்தைப்' போல வந்து போகும் நிகழ்வுகளின் தொடர். ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை மூளையின் அசாதாரண மின் செயல்பாட்டால் ஏற்படுவதில்லை . வலிப்பு நோயானது மூளையின் மின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் ஒரு சீர்குலைவால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் PNES-இல், அது அப்படியல்ல.

அப்படியென்றால், இந்த விஷயங்கள் ஏன் நடக்கின்றன? உண்மையில், அவை நமது நரம்பு மண்டலத்தில், அதாவது நமது உடலின் உணர்வு மண்டலத்தில் உள்ள சில விஷயங்களுக்கு ஒரு எதிர்வினையாகவே நிகழ்கின்றன. அந்த விஷயங்கள் என்னென்ன?

• உடல் ரீதியான காரணங்கள்: ஒருவேளை காயம், தொடர்ச்சியான வலி போன்றவை.
• சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள்: உங்கள் சுற்றுப்புறத்திலிருந்து ஏற்படும் கடுமையான உளவியல் அழுத்தங்கள், அதாவது மன அழுத்தம்.
• கடந்த காலத்தின் மன உளைச்சல் தரும் நிகழ்வுகள்: ஒருவேளை, உங்களால் மறக்க முடியாததும், உங்கள் மனதில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியதுமான ஒரு நிகழ்வு இருந்திருக்கலாம்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்களுக்கு ஏற்படும் அந்த 'வலிப்பு' உண்மையானது. அது நீங்கள் வேண்டுமென்றே செய்வதோ அல்லது நடிப்பதோ அல்ல. அது நிகழும்போது உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் எதுவும் இருக்காது; அது உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டு நடக்கும் ஒரு விஷயம். இதை முதலில் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரும் இடையூறாக இருக்கலாம், ஆனால் உதவி பெறுவது சாத்தியமே.

சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை 'செயல்பாட்டு நரம்பியல் கோளாறு' (Functional Neurological Disorder - FND) என்று அழைக்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம், இந்த அறிகுறிகளை மூளையின் தகவல் தொடர்பு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் ஒரு இடையூறாக விளக்க முடியும். சிலர் இதை, கணினியின் 'மென்பொருளில்', அதாவது அதன் நிரல்களில் ஏற்படும் ஒரு சிக்கல் என்று விளக்குகிறார்கள். இது 'உளவியல் சார்ந்த வலிப்பு அல்லாத தாக்குதல்கள்', 'நிகழ்வுகள்' அல்லது 'தாக்குதல்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

PNES-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறி, 'வலிப்பு' என்று அழைக்கப்படுவதாகும். ஆனால் இது நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.

சிலருக்கு, கால்-கை வலிப்பின் மிகவும் கடுமையான வடிவங்களான 'டானிக்-க்ளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள்' போன்ற நிலைகளில், உடல் முழுவதும் திடீரென உதறுவதும் நடுங்குவதும் ஏற்படலாம். மற்ற சிலருக்கு, கை கால்கள் திடீரென உதறுவதும் முறுக்குவதும் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், 'அப்சென்ஸ் வலிப்புத்தாக்கங்கள்' போன்ற நிலைகளில், அவர்கள் சிறிது நேரத்திற்கு சுயநினைவை இழந்தது போலத் தோன்றலாம், அல்லது 'டிராப் அட்டாக்ஸ்' போன்ற நிலைகளில், அவர்கள் திடீரெனத் தரையில் விழுவது போலத் தோன்றலாம். இவற்றுக்கிடையிலான வேறுபாடு என்னவென்றால், இவை எதுவும் மூளையில் ஏற்படும் அசாதாரண மின் அலைகளால் ஏற்படுவதில்லை.

PNES-இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில இவை:

• உடல் அசைவுகளின் மாறும் பாணிகள்: கை கால்கள் வெவ்வேறு விதங்களில் துடிப்பதும் முறுக்குவதும்.
• சுயநினைவுடன் இருக்கும்போது ஏற்படும் உடல் நடுக்கங்கள்: சில சமயங்களில், உடல் நடுங்கிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்களைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களை ஓரளவிற்கு உங்களால் உணர முடியும்.
• கண்களை மூடிக்கொண்டு பதிலளிக்காமல் இருப்பது.
• 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் உடல் முழுவதுமான வலிப்பு: கால்-கை வலிப்புத் தாக்குதல்கள் பொதுவாக இவ்வளவு நேரம் நீடிப்பதில்லை.
• சுயநினைவு இழப்பு.
• உறுப்புகள் ஒருங்கிணைப்பின்றி இயங்குதல்.
• இடுப்பு அசைவுகள்.
• தலையை இடவலமாக வேகமாக ஆட்டுதல்.

இந்த "வலிப்பு" மட்டுமின்றி, உள்ளார்ந்த மனநலப் பிரச்சினைகள் காரணமாகவும் உங்களுக்கு வேறு சில அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• கவலை
• மனச்சோர்வு
• பீதித் தாக்குதல்கள்
• அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD)

(PNES) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் சமூக உறவுகளைப் பாதிக்கும் பல்வேறு மன அழுத்தங்களின் கலவையால் FS அறிகுறிகள் ஏற்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். இது உயிரியல்-உளவியல்-சமூக மாதிரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, இது உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூகம் ஆகிய மூன்று பகுதிகளின் தாக்கங்களாலும் ஏற்படலாம்.

மேலும், பின்வரும் விஷயங்களும் இந்த நிலைக்குக் காரணமாக அமையலாம்:

• உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதிலும் வெளிப்படுத்துவதிலும் சிரமம்: சிலரால் தாங்கள் உணர்வதை வார்த்தைகளில் துல்லியமாக வெளிப்படுத்த முடிவதில்லை.
• புலன் இயக்கச் செயலாக்கச் சிக்கல்கள்: அதாவது, நமது கண்கள் மற்றும் காதுகள் போன்ற புலன்களிலிருந்து வரும் செய்திகளைச் செயலாக மாற்றுவதில் மூளைக்குச் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
• உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான தவறான எதிர்வினைகள்: மிகவும் கலக்கமடைந்து, ஒரு சிறிய பிரச்சனையைக் கூட தாங்கிக்கொள்ள முடியாத ஒரு போக்கு.

இந்த நிலை ஏற்படுவதில் மரபணுத் தாக்கங்களும் ஓரளவிற்குப் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்ற நம்பிக்கையும் உள்ளது.

பெரும்பாலும், ஒரு உள்ளார்ந்த மனநலப் பிரச்சனையே இந்த "வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு" காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாகக் காணப்படும் பிரச்சனைகள்:

• பீதித் தாக்குதல்களுடன் கூடிய பதட்டக் கோளாறுகள்
• மனச்சோர்வு கோளாறுகள்
• பிரிவினை கோளாறுகள்
• மனநிலை கோளாறுகள்
• ஆளுமைக் கோளாறுகள்
• அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD)
• உடல் அறிகுறிக் கோளாறு
• போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு

(PNES) ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள்

உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருக்கலாம், நீங்கள்:

• நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது உடல் ரீதியான, பாலியல் ரீதியான, அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துன்புறுத்தலுக்கோ அல்லது புறக்கணிப்புக்கோ ஆளாகியிருந்தால்.
• நீங்கள் மிகவும் கடினமான அல்லது மன அதிர்ச்சி தரும் ஒரு நிகழ்வை அனுபவித்திருந்தால்.
• நீங்கள் நாள்பட்ட வலி அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.

PNES பெரும்பாலும் இளம் வயதினருக்குத் தொடங்குகிறது, ஆனால் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

(PNES) காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்

இந்த வலிப்பு ஏற்படும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் முழு விழிப்புணர்வையும் அல்லது சுயநினைவையும் இழக்கக்கூடும். எனவே, விபத்துகள் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. சில சமயங்களில், இது உயிருக்கே ஆபத்தாக அமையலாம். வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது உயரமான இடத்தில் இருக்கும்போது இது ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

அறியாமை, வெட்கம் அல்லது பயம் காரணமாக, நீங்களும் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி, சமூக ரீதியாகத் தனிமைப்படுத்தப்படத் தொடங்கலாம். இது உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் நீங்கள் முன்பு அனுபவித்து மகிழ்ந்த விஷயங்களிலிருந்து உங்களைத் தூரப்படுத்தக்கூடும்.

இது போன்ற வலிப்பு ஏற்படுவது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். வலிப்பு ஏற்படுவது (FS) தற்கொலை எண்ணங்கள் தோன்றுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு இந்த எண்ணங்கள் தோன்றினால், தயவுசெய்து உதவி பெறுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை. நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள், அல்லது ஒரு மருத்துவர் அல்லது தகுதிவாய்ந்த ஆலோசகரைச் சந்தியுங்கள். உதவி பெறுவதற்கு நீங்கள் ஒரு நெருக்கடியான நிலையில் இருக்கும் வரை ஒருபோதும் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

மருத்துவர்கள் PNES-ஐ எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

PNES-இன் அறிகுறிகள் வலிப்பு நோயின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருப்பதால், அதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர், ஒரு வலிப்புத்தாக்கத்தைப் பதிவுசெய்ய வீடியோ (EEG - எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம்) பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி இதைக் கண்டறியலாம்.

EEG என்பது உங்கள் மூளையில் உள்ள மின் சமிக்ஞைகளை அளந்து பதிவு செய்யும் ஒரு கருவியாகும். நீங்கள் EEG பரிசோதனை செய்துகொள்ளும்போது, ​​ஒரு தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் உச்சந்தலையின் தோலில் சிறிய உலோகத் தகடுகளை (மின்முனைகளை) பொருத்துவார். இந்த மின்முனைகள், உங்கள் மூளைச் செயல்பாடு குறித்த தகவல்களை மருத்துவருக்கு வழங்கும் ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும்.

உங்களுக்கு ஏற்படும் வலிப்பு `(PNES)` ஆக, அதாவது ஒரு செயல்பாட்டுக் குறைபாடாக இருந்தால், வலிப்பு ஏற்படும்போதும் மூளையின் மின் செயல்பாடு சாதாரணமாகவே இருப்பதாக `(EEG)` பரிசோதனை காட்டும். இருப்பினும், கால்-கை வலிப்பு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, வலிப்பு ஏற்படும்போது `(EEG)` பரிசோதனையில் அசாதாரண மின் செயல்பாடு காணப்படும்.

இந்த நிலை உள்ள பலருக்கு ஆரம்பத்தில் வலிப்பு நோய் இருப்பதாகத் தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறது. மேலும், மிகவும் அரிதாக, ஒருவருக்கு வலிப்புத் தாக்குதல்கள் மற்றும் 'PNES' ஆகிய இரண்டுமே ஏற்படலாம்.

`(PNES)` எவ்வாறு கையாளப்படுகிறது?

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) எனப்படும் ஒரு வகை உளவியல் சிகிச்சையே PNES-க்கான மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை என ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது.

உங்கள் வலிப்புகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய மனச்சோர்வு போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளைச் சமாளிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். இதில், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையுடன் (CBT) கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதும் அடங்கும்.

மிக முக்கியமாக, வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு (PNES) சிகிச்சையளிப்பதில் பயனளிப்பதில்லை.

PNES நோய்க்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) பற்றி மேலும் சில தகவல்கள்.

அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது ஒரு வகையான ஆலோசனையாகும். இது, பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு உங்கள் மனமும் உடலும் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள உதவுகிறது. மேலும், உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் உணர்வுகளையும் நடத்தைகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் இது உதவுகிறது. ஒரு மனநல ஆலோசகர், உங்களின் ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கண்டறிந்து மாற்றவும், மன அழுத்த நிகழ்வுகளை மிகவும் திறம்படச் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சிபிடி (CBT) உங்களுக்குப் பொருத்தமானதல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மனச் சவால்களைச் சமாளிக்க உதவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் "FIT" அல்லது பிற ஆலோசனை முறைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் ஆலோசனை அமர்வின் போது, ​​உங்கள் ஆலோசகருடன் நீங்கள் தவறாமல் சந்திப்பீர்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் உணர்வுகளையும், உங்கள் 'பொருத்தத்தையும்' எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து மேலும் அறிந்துகொள்வீர்கள். பின்னர், நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அவற்றை அடைய முயற்சிப்பீர்கள். PNES-ஐ நிர்வகிக்கும்போது, ​​உங்களுக்குப் பின்வரும் இலக்குகள் இருக்கலாம்:

• உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளுதல்.
• கடந்த கால அல்லது தற்போதைய மன அழுத்தக் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிதல்.
• "உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கான" பொதுவான தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை நிர்வகித்தல்.
• உணர்ச்சி மேலாண்மைத் திறன்களை வளர்த்தல் (எ.கா. தளர்வு நுட்பங்கள்).
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீண்டும் கட்டமைத்தல் (உறவுகள், கல்வி, வேலை போன்றவை).

உங்கள் இலக்குகள் இதைப் போலவே இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை. ஒவ்வொருவரின் இலக்குகளும் அவரவரின் தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

பெரியவர்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் 'நரம்பியல் நடத்தை சிகிச்சை' (Neurobehavioral therapy) எனப்படும் ஒரு திட்டத்தைப் பரிந்துரைக்கலாம். இது ஒரு வகுப்பில் கலந்துகொள்வதைப் போலவே, ஒரு பயிற்சிப் புத்தகத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை சிகிச்சையாகும். நீங்கள் வாராந்திரக் கூட்டங்களில் கலந்துகொள்வீர்கள், அதில் சுமார் 45 நிமிடங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படும். மேலும், வீட்டில் செய்வதற்காக உங்களுக்கு 'பயிற்சிப் பணிகள்' வழங்கப்படும். இதில் நாட்குறிப்பு எழுதுதல் அல்லது ஒரு சமூக நிகழ்வில் கலந்துகொள்ளுதல் போன்ற செயல்பாடுகள் அடங்கலாம். ஒவ்வொரு வாரமும், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றின் அடிப்படையில் மேலும் கற்றுக்கொண்டு, சில திறன்களில் தேர்ச்சி பெறும் வரை இதைத் தொடரலாம்.

நான் எப்போது என் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

ஆலோசனை என்பது, நீங்கள் இதுவரை அடக்கி வைத்திருந்த அல்லது சிந்திக்காமல் இருந்த பல உணர்வுகளை வெளிக்கொணரக்கூடும். உங்கள் உணர்ச்சிகள் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தாலோ, இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் ஆலோசகர் இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சிகிச்சை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அதைப் பற்றி விவாதிக்க அல்லது உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர்களைத் தொடர்புகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

(PNES) நோய்க்கான சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

PNES என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். இருப்பினும், முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், அறிகுறிகள் மேம்படக்கூடும்.சிலர் தங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், கலந்தாய்வில் தீவிரமாகப் பங்கேற்பதன் மூலமும், தங்களுடைய வலிப்புத்தாக்கங்கள் முற்றிலுமாக மறைந்துவிட்டதாகவோ அல்லது பெருமளவில் குறைந்துவிட்டதாகவோ தெரிவிக்கின்றனர். உங்கள் சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்த சிறந்த தகவல்களை உங்கள் மருத்துவரால் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

மன அழுத்தம் உங்கள் PNES-க்குக் காரணம் என்பதை அறிந்துகொள்வது இன்னும் அதிக மன அழுத்தத்தைத் தரக்கூடும்! ஆனால், அது அப்படி இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்புக் குழுவினர், எந்தவித பாரபட்சமுமின்றி உங்கள் நோயறிதலைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார்கள். நீங்கள் இருவரும் இணைந்து, உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், அடிப்படை மனநலப் பிரச்சினைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதற்கும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

உங்கள் ஆலோசனை அமர்வுகளின் போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் திறன்களைப் பயிற்சி செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பார்கள். வாழ்க்கையில் உள்ள எதையும் போலவே, நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் முடிவுகள் சிறப்பாக இருக்கும். புதிய திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள நேரம் எடுக்கும், எனவே உடனடியாக நீங்கள் அதைச் சரியாகச் செய்யாவிட்டால் மனம் தளர வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பார்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

PNES என்பது ஒரு உண்மையான பாதிப்பு, அதை நீங்கள் வேண்டுமென்றே செய்வதில்லை. இதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருந்தாலும், முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை, குறிப்பாக அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மூலம் இதை ஓரளவிற்குக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை பெற வெட்கப்படவோ பயப்படவோ வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி கிடைக்கும். உங்கள் மனநலம், உங்கள் உடல்நலத்தைப் போலவே முக்கியமானது. எனவே அதையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

`PNES, செயல்பாட்டு வலிப்புகள், வலிப்பு அல்லாத வலிப்புகள், மனோரீதியான வலிப்புகள், வலிப்புகள், மன அழுத்தம், வலிப்பு அல்லாத வலிப்புகள், மன ஆரோக்கியம், பொருத்தம்