மருந்துகளால் மன அழுத்தத்திற்கு முழுமையான தீர்வு இல்லையா? (சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மன அழுத்தம்) உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய 10 விஷயங்கள்

நீங்கள் நீண்ட காலமாக மன அழுத்தத்தால் அவதிப்பட்டுக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஒன்று அல்ல, இரண்டு அல்லது மூன்று மருந்துகளை நீங்கள் முயற்சித்திருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் எதிர்பார்த்த நிவாரணம் இன்னும் கிடைக்கவில்லையா? சில சமயங்களில், "இது ஏன் எனக்கு மட்டும் நடக்கிறது? இந்த நோய் ஒருபோதும் குணமாகாதா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். கவலைப்படாதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை. இந்தச் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் பலர் உள்ளனர். மருத்துவத்தில், இதை "சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மன அழுத்தம்" அல்லது "சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மன அழுத்தம்" (TRD) என்று அழைக்கிறோம். எனவே, இன்று இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போது நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்க வேண்டிய சில மிக முக்கியமான கேள்விகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

1. மருத்துவர்களே, சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மனச்சோர்வு என்றால் சரியாக என்ன?

முதலில் இந்த நிலை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். "சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாதது" என்பதன் அர்த்தம் குறித்து வெவ்வேறு மருத்துவர்களுக்குச் சற்று மாறுபட்ட வரையறைகள் இருக்கலாம். ஆனால் பொதுவாக, குறைந்தது இரண்டு வெவ்வேறு வகையான மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை, சரியான அளவில் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு (பொதுவாக சுமார் 8 வாரங்கள்) எடுத்துக்கொண்ட பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்பதே இதன் பொருள். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு பார்க்கிறார், அதன் அர்த்தம் என்ன, மற்றும் அது உங்கள் எதிர்கால சிகிச்சையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது குறித்து அவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

2. இவ்வகை நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதில் உங்கள் அனுபவம் என்ன?

இது ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான விஷயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மனச்சோர்வு என்பது சாதாரண மனச்சோர்வை விட மிகவும் சிக்கலான ஒரு நிலையாகும். அதனால்தான், அதற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதற்கான நிபுணத்துவமும் அனுபவமும் உள்ள ஒருவரைச் சந்திப்பது முக்கியம். பொதுவாக மனநல மருத்துவர்களே இந்த நிலைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். நீண்டகால மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதில் அனுபவம் உள்ள ஒரு மருத்துவர் பெரும் உதவியாக இருப்பார். எனவே, இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

3. மருந்துகள் மூலம் எனது மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சை அளிப்பது ஏன் மிகவும் கடினமாக உள்ளது?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

• ஒருவேளை நீங்கள் முன்பு எடுத்துக்கொண்டிருந்த மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எடுத்துக்கொள்ளவில்லை போலும்.
• அல்லது ஒருவேளை, மருந்து பலனளிக்கத் தொடங்குவதற்குத் தேவையான காலம் வரை (6-8 வாரங்கள்) நீங்கள் அதை உட்கொள்ளவில்லை போலும்.
• உங்களுக்கு இருக்கும் மற்ற மருத்துவ நிலைகள் (உதாரணமாக, தைராய்டு பிரச்சனைகள் - ஹைப்போதைராய்டிசம் ) இதனைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• மற்ற மனநலப் பிரச்சனைகள் (மது அல்லது போதைப்பொருள் பழக்கம், பதட்டக் கோளாறு போன்றவை) மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையில் குறுக்கிடலாம்.

4. எனக்கு உதவக்கூடிய வேறு மருந்துகள் உள்ளனவா?

நிச்சயமாக இருக்கிறது. இதுவரை நீங்கள் முயற்சித்த மருந்து பலனளிக்கவில்லை என்றால், ஒருபோதும் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். மருத்துவத்தில் எப்போதும் புதிய வழிமுறைகள் உள்ளன. வெவ்வேறு வகையான மருந்துகள், வெவ்வேறு அளவுகள் அல்லது மருந்துகளின் கலவையின் மூலம் நீங்கள் குணமடையக்கூடும். அந்த வழிமுறைகள் என்னென்ன, அவற்றின் பக்க விளைவுகள் என்ன என்பன பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, பின்னர் ஒரு முடிவை எடுங்கள்.

5. மருந்துகளைத் தவிர வேறு என்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?

மருந்து என்பது ஒரு தீர்வு மட்டுமே. வேறு பல பயனுள்ள சிகிச்சைகளும் உள்ளன. இது போன்ற நோயாளிகளுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் பயன்படுத்தும் மற்ற முறைகளைப் பற்றி அவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

6. எனது சிகிச்சைத் திட்டத்தை முடிந்தவரை எளிமையாக்குவது எப்படி?

சிகிச்சைத் திட்டம் சிக்கலானதாக இருக்கலாம், அதனால் அதைப் பின்பற்றுவது கடினமாக இருக்கும். ஆகவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் தெளிவாகப் புரியவில்லை என்றால், கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.

• நான் மருந்தை எந்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
• அந்த நேரம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்குப் பொருந்துகிறதா?
• மருந்தை உணவுக்கு முன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா அல்லது உணவுக்குப் பின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?

இவை அனைத்தையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், சிகிச்சைக்கான செலவு மற்றும் உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

7. மற்ற நோய்களோ அல்லது மருந்துகளோ எனது மனச்சோர்வைப் பாதிக்கின்றனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. இதய நோய், புற்றுநோய், தைராய்டு பிரச்சனைகள் மற்றும் போதைப்பொருள் பழக்கம் போன்ற பல விஷயங்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். மேலும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு சில மருந்துகள், மனச்சோர்வு நீக்கிகளின் செயல்திறனில் குறுக்கிடக்கூடும். எனவே, உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் (வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் உட்பட) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம்.

8. இன்னும் ஆராய்ச்சி நிலையில் உள்ள புதிய சிகிச்சை முறைகளை நான் பரிசீலிக்கலாமா?

வழக்கமான சிகிச்சைகள் மூலம் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். இது மருத்துவப் பரிசோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை, மன அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையாக FDA (உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம்) போன்ற முகமைகளால் முழுமையாக அங்கீகரிக்கப்படாத, இன்னும் ஆராய்ச்சிக் கட்டத்தில் உள்ள மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் ஆகும். இந்த வகையான பரிசோதனைக்கு நீங்கள் தகுதியானவரா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

9. எனது வாழ்க்கை முறையில் நான் என்னென்ன மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்?

சிகிச்சைக்குத் துணையாக, நீங்களே செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவை உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

• உடற்பயிற்சி: தினமும் சிறிதளவு உடற்பயிற்சி செய்வது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
• உறக்கம்: இரவில் நன்றாக உறங்குவது அவசியம். நீங்கள் உறங்கச் செல்லும் நேரத்தையும், கண்விழிக்கும் நேரத்தையும் சீராகப் பேண முயலுங்கள்.
• உணவுமுறை: சமச்சீரான, சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்.

இதுகுறித்து உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆலோசனையை உங்கள் மருத்துவரிடம் பெறுங்கள்.

10. அவசர காலத்தில் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. அவசரநிலை (நெருக்கடி) ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது குறித்து நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் ஒரு தெளிவான திட்டத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு எப்போதாவது உங்களையோ மற்றவர்களையோ காயப்படுத்த வேண்டும் என்று தோன்றினால், என்னென்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். யாரிடம் பேச வேண்டும், எங்கு செல்ல வேண்டும் (உதாரணமாக, அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு (ETU) ) என்பதில் தெளிவாக இருங்கள்.