குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் இருவரும் உண்மையிலேயே தயாராக இருக்கிறீர்களா? (கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய தயாரிப்பு)

நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளப் போகும்போதோ அல்லது குழந்தை பெற்றுக்கொள்வது பற்றி யோசிக்கும்போதோ, சற்றே பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. "நான் ஒரு நல்ல தாயாக/தந்தையாக இருப்பேனா?", "இந்தப் பொறுப்பை என்னால் சரியாகக் கையாள முடியுமா?", "குழந்தைக்கு எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காமல் அதைப் பராமரிக்க நான் எப்படி கற்றுக்கொள்வது?" போன்ற பல கேள்விகள் மனதில் எழலாம். நாம் பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையை மிகவும் அன்பான, அழகான கனவாகவே நினைக்கிறோம். ஆனால், அந்தக் கனவிற்குள் ஒரு பெரிய வித்தியாசமும், இரண்டு நபர்களாக நாம் எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஒரு பெரிய பொறுப்பும் இருக்கிறது என்பதை நாம் உண்மையிலேயே புரிந்துகொள்கிறோமா?

தாய் அல்லது தந்தையாகும் ஆழமான அனுபவத்திற்கு யாராலும் 100% தயாராக இருக்க முடியாது என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பு, தாய் மற்றும் தந்தையாக இருப்பதன் அர்த்தத்தைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களோ, குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் புதிய வாழ்க்கைக்குப் பழகுவது அவ்வளவு எளிதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். எனவே, இன்று, குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்களும் உங்கள் துணையும் பேச வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

கர்ப்பப் பரிசோதனை முடிவு 'பாசிட்டிவ்' என்று வருவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

"பல தம்பதிகள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு, குழந்தை பெற்றுக்கொள்வதன் யதார்த்தத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை," என்கிறார் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரான டாக்டர் ஜான் குயீனன். "அவர்கள் தங்கள் சுதந்திர இழப்பைப் பற்றியும், திடீரென அதிகரிக்கும் செலவுகளைப் பற்றியும், இருவரும் வேலைக்குச் செல்லும் பட்சத்தில் குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால் என்ன செய்வது என்பது பற்றியும் சிந்திப்பதில்லை."

ஆனால், அந்த நிலை மாறி வருகிறது. மருத்துவர்கள் இப்போது கர்ப்பத்தை வெறும் ஒன்பது மாத நிகழ்வாகக் கருதாமல், ஓராண்டு கால செயல்முறையாகக் கருதுகின்றனர். இதன் பொருள், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்வது அவசியம். "நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதைப் பற்றி யோசிப்பதற்கு முன்பே, ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் மனதளவில் தயாராக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது முக்கியம்," என்கிறார் குடும்ப மருத்துவ நிபுணரான டாக்டர் லாரி கல்பெப்பர்.

இப்போதெல்லாம், சில மருத்துவமனைகள் மற்றும் மகப்பேறு பராமரிப்பு மையங்கள், வேலையையும் குடும்பத்தையும் சமநிலைப்படுத்துவது, குழந்தை பிறப்பது உங்கள் உறவில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம், மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை எப்படி ஒழுங்குபடுத்துவது போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய சிறப்பு கருத்தரிப்புக்கு முந்தைய வகுப்புகளைக் கூட வழங்குகின்றன.

இந்த உரையாடலுக்குப் பிறகு எடுக்கப்படும் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.

• சிலர், "சரி, நாம் இருவரும் இப்போது இந்த விஷயங்களுக்குத் தயாராக வேண்டும்" என்று நினைக்கக்கூடும்.
• மற்றவர்கள், "இல்லை, இவ்வளவு பெரிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்திற்கு நாங்கள் இன்னும் தயாராக இல்லை" என்பதைப் புரிந்துகொள்வார்கள்.
• மற்றவர்கள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் பொறுப்புகளை ஏற்பதற்கு முன்பு, பெற்றோராக அடிப்படை அறிவைப் பெற வேண்டும் என்று கருதுகிறார்கள்.

பெற்றோராகும் பயணம் நீங்கள் நினைப்பது போல் அவ்வளவு எளிதானதல்ல.

பெற்றோராகும் பயணம் சவாலானது, எனவே குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் கலந்து பேசித் தீர்க்கக்கூடிய எந்தவொரு பிரச்சினையும், பச்சிளம் குழந்தையைக் கவனிக்கும் முடிவில்லாத பணிகளின்போது சமாளிக்க வேண்டிய ஒரு சிக்கலைக் குறைக்கும்.

புதிய பெற்றோர்கள் நிதி, உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் பாலியல் ரீதியான மிகுந்த மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றனர். ஆனால், ஆரம்பத்திலேயே யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்துக் கொள்ளும் பெற்றோர்கள், இந்த மாற்றத்தைக் கடந்து செல்ல அவர்களுக்கு உதவ முடியும். பேராசிரியர் ஜே பெல்ஸ்கி நடத்திய ஓர் ஆய்வில், குழந்தை பிறந்த பிறகு 50% தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் விட்டு விலகிச் செல்வதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சுமார் 12%-13% தம்பதிகள், தங்களுக்குள் ஏற்படும் கடுமையான மோதல்களால், ஒருவரையொருவர் மீதும் தங்கள் திருமணத்தின் மீதும் நம்பிக்கையை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள். 30% தம்பதிகள் தங்கள் உறவைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் 19% தம்பதிகள் மட்டுமே மேலும் நெருக்கமாகிறார்கள்.

"குழந்தை பெற்றுக்கொள்வது தம்பதியினரை மேலும் நெருக்கமாக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது அரிதாகவே நடக்கிறது," என்கிறார் பெல்ஸ்கி. "பெரும்பாலும் அது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான கருத்து வேறுபாடுகளை அதிகரிப்பதாகவே அமையும் . இது ஒரு புதிய நடன அசைவைக் கற்றுக்கொண்டு, திடீரென்று பாடலின் வேகத்தை அதிகரிப்பதைப் போன்றது."

எனவே, 'நாம் ஏன் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறோம்?' மற்றும் 'நமது கருத்துக்கள் எவ்வளவு வேறுபட்டவை?' போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் ஒன்றுசேர்ந்து நேர்மையாகப் பேசவில்லை என்றால், தவறான புரிதல்களுக்கும் அழுத்தத்திற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

வியக்கத் தயாராகுங்கள்!

நீங்கள் எவ்வளவுதான் பேசித் திட்டமிட்டாலும், எதிர்பாராத விஷயங்கள் நடக்கலாம். அதற்கும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை இருப்பது, அக்குழந்தையின் குணநலன்களுக்கோ அல்லது ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் புதிய அனுபவங்களை எப்படி எதிர்கொள்வீர்கள் என்பதற்கோ எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்காது.

அதனால்தான், உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே பேசி, ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அப்படிச் செய்தால், உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத மற்றும் எதிர்பாராத விஷயங்கள் ஏற்படும்போது, ​​அவை அனைத்தாலும் நீங்கள் நிலைகுலைந்து போக மாட்டீர்கள்.

இருவர் ஒப்புக்கொண்டதால் மட்டுமே எல்லாம் சுமுகமாக நடக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. உதாரணமாக, தம்பதியரில் ஒருவர் குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்ள வீட்டில் இருப்பது முக்கியம் என்று முடிவு செய்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். கணவரின் வேலை அதிக வருமானம் தருவதால், மனைவி வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்ய முடிவு செய்கிறார். குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, ​​மனைவி தனது வேலை அட்டவணையை மாற்றியமைக்க வேண்டியுள்ளது. இது முன்கூட்டியே கலந்து பேசி முடிவு செய்யப்பட்டிருந்தாலும், சில சமயங்களில், "ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கெடு இருக்கும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் நானே செய்ய வேண்டும்" என்று அவர் உணரக்கூடும். இப்படி உணர்வது இயல்பானதுதான். முக்கியமானது என்னவென்றால், இது குறித்து உங்கள் இருவருக்கும் இடையே வெளிப்படையான உரையாடல் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருப்பது தானாகவே அமைந்துவிடுவதில்லை. அது கற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டிய ஒன்று. குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், ஒரு பெற்றோராக இருப்பதற்கு எவ்வளவு நேரம், எவ்வளவு ஆற்றல் மற்றும் எவ்வளவு அர்ப்பணிப்பு தேவை என்பதை நாம் தீவிரமாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இவையெல்லாம் ஒருபுறம் இருந்தாலும், உங்களிடம் எல்லா பதில்களும் இல்லை என்று கவலைப்பட வேண்டாம். குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, இந்தச் செயல்முறையைத் தொடங்குவது ஒரு சிறந்த தருணம். ஆனால் இது ஒரு தொடர் செயல்முறை. "நல்லவேளையாக, ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்கு உண்மையிலேயே சில விஷயங்கள் தேவைப்படுகின்றன. அது சாப்பிட வேண்டும், அன்பும் அரவணைப்பும் தேவை, அது சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்," என்கிறார் குழந்தைகள் நல சுகாதாரக் கல்வியாளரான பார்பரா ஸ்கோஃபீல்ட். "அதுதான் இதில் உள்ள அழகு. நம்மிடம் உடனடியாக எல்லா பதில்களும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்தக் கேள்விகளைப் பற்றி முன்கூட்டியே பேசத் தொடங்குவதன் மூலம், நமது முதல் ஆண்டை இன்னும் கொஞ்சம் எளிதாக்கிக் கொள்ளலாம்."