உங்களுக்கும் இந்த அசௌகரியம் இருக்கிறதா? வாருங்கள், ரெக்டோசீல் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் பிறப்புறுப்பில் ஒருவித கனத்தையோ அல்லது நிரம்பிய உணர்வையோ உணர்கிறீர்களா? அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் இருப்பது போலவோ அல்லது முழுமையாக மலம் வெளியேறாதது போலவோ உணர்கிறீர்களா? இவை பல பெண்கள் அவ்வப்போது அனுபவிக்கும், ஆனால் பேசுவதற்குச் சற்றுத் தயங்கும் ஒரு நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இன்று நாம் ரெக்டோசீல் (Rectocele) எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இது இதுபோன்ற அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ரெக்டோசீல் என்றால் என்ன? எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ரெக்டோசீல் என்பது உங்கள் மலக்குடலுக்கும் பெண்ணுறுப்புக்கும் இடையேயான திசு பலவீனமடைந்து, மலக்குடல் உங்கள் பெண்ணுறுப்பின் பின்புறச் சுவரில் துருத்திக்கொண்டு வெளியே வரும் ஒரு நிலையாகும். இது சில சமயங்களில் பின்புற பெண்ணுறுப்புச் சுவர் சரிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் கருப்பை, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் போன்ற உறுப்புகளை அவற்றின் சரியான இடத்தில் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு வலுவான தசை அமைப்பு உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ளது. இதை நாம் இடுப்புத் தளம் என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு வீட்டின் தளம் போன்றது. எனவே, இந்த இடுப்புத் தளத் தசைகள் பலவீனமடையும்போது, ​​இந்த உறுப்புகள் தொய்வடைந்து அங்கும் இங்கும் நகரத் தொடங்குகின்றன.

ரெக்டோசீல் என்பது ஒரு வகையான இடுப்பு உறுப்பு சரிவு (POP) ஆகும். இது பெரும்பாலும் கருப்பை சரிவு அல்லது சிறுநீர்ப்பை சரிவு போன்ற பிற இடுப்பு உறுப்பு சரிவு நிலைகளுடன் சேர்ந்து ஏற்படுகிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையோ அல்லது வாழ்க்கைத் தரத்தையோ சற்றே பாதிக்கக்கூடும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இதற்குப் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன .

ரெக்டோசீலின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ரெக்டோசியூ உள்ள அனைவருக்கும் கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படாது, ஆனால் சிலருக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• உங்கள் யோனியின் பின்புறச் சுவரில் ஒரு மென்மையான புடைப்பை நீங்கள் உணரலாம். சில சமயங்களில் இதை நீங்களே உணர முடியும்.
• மலம் கழித்த பிறகும், உங்கள் மலக்குடல் முழுமையாகக் காலியாகவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். இன்னும் கொஞ்சம் மீதம் இருப்பது போலத் தோன்றும்.
• மலம் கழிப்பதற்கு, உங்கள் விரல்களால் யோனியில் உள்ள விரிவை அழுத்த வேண்டும். இது 'ஸ்பிளிண்டிங்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சற்று அசௌகரியமாக இருந்தாலும், சிலர் இதைச் செய்தே ஆக வேண்டும்.
• மலக்கசிவு என்பது தன்னிச்சையாக மலம் வெளியேறுவதாகும். இது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம்.
• யோனி தசைகளில் தளர்வு மற்றும் இறுக்கமின்மை போன்ற உணர்வு.
• உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி (டிஸ்பரேனியா).
• மலக்குடலிலோ அல்லது யோனியிலோ ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற அழுத்தம் அல்லது நிரம்பிய உணர்வு .
• ஒரு நாளைக்கு பலமுறை திடீரென மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வே மல அவசரம் எனப்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக வலியை விட ஒரு சிரமமாகவே இருக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு அப்படி ஏதேனும் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மகளிர் நல மருத்துவர் அல்லது பொது மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

மலக்குடல் பிதுக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் யாவை?

நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ரெக்டோசீலுக்கான முக்கிய காரணம் உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகள் பலவீனமடைவதே ஆகும். இதை பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்துகிறதா என்று பாருங்கள்:

• அடிக்கடி கர்ப்பம் தரிப்பதும் பிரசவிப்பதும்: பல குழந்தைகளைப் பெறுவது, குறிப்பாக ஐந்துக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெறுவது (அதிக பிரசவ எண்ணிக்கை), காலப்போக்கில் இடுப்புத் தளத் தசைகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும்.
• சாதாரண பிரசவம்: இயல்பான பிரசவத்தின் போது, ​​இடுப்புத் தளம் சேதமடையவோ அல்லது பலவீனமடையவோ வாய்ப்புள்ளது. இடுக்கி, வெற்றிடப் பிரசவம், யோனிக் கிழிவு, அல்லது யோனியைப் பெரிதாக்க அதில் செய்யப்படும் ஒரு சிறிய கீறலான எபிசியோடோமி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி குழந்தை பிறந்திருந்தால், இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
• வயதாவதால்: நமது உடலில் உள்ள மற்ற அனைத்து தசைகளைப் போலவே, இடுப்புத் தளத் தசைகளும் காலப்போக்கில் பலவீனமடைகின்றன. குறிப்பாக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால், இந்தப் பகுதியில் உள்ள தசைகள் இறுக்கம் இழக்கக்கூடும்.
• உடல் பருமன்: உடல் எடை அதிகரிக்கும்போது, ​​அது இடுப்புத் தளத் தசைகள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்: மலம் கழிப்பதற்காகத் தொடர்ந்து முக்குவது, இடுப்புத் தளத் தசைகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதை, எல்லா நேரமும் ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்குவது போல நினைத்துப் பாருங்கள்.

முக்கியமானது: இது தவிர, நாள்பட்ட இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பாதிப்புகள் அல்லது அடிக்கடி கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது போன்றவையும் இதனைப் பாதிக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்கள்?

மகளிர் நல மருத்துவர்களால் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்தும், இடுப்புப் பரிசோதனை செய்தும் இந்த நிலையைக் கண்டறிய முடியும். மேலும், அவர்களால் யோனிக்குள் ஏதேனும் சரிவு உள்ளதா என்பதையும், உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளின் வலிமையையும் பரிசோதிக்க முடியும்.

நீங்கள் சிறுநீரை அடக்கி வைப்பது போல, உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளை இறுக்கித் தளர்த்தும்படி மருத்துவர் உங்களிடம் கூறுகிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, நீங்கள் மலம் கழிப்பது போல உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கச் சொல்கிறார். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், அந்த உள்சரிவை நீங்கள் தெளிவாகக் காண்பீர்கள்.

இந்த இடுப்புப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் மலக்குடல் பிதுக்கத்தின் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து, அதாவது அது எந்த அளவிற்கு முன்னேறியுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, அதனை வகைப்படுத்த ஒரு தரப்படுத்தல் அல்லது நிலை நிர்ணய அளவுகோலைப் பயன்படுத்தலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுகுடல் சரிவு (என்டெரோசெல்) உள்ளதா என்பதைச் சோதிப்பதற்காக, யோனிவழி அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். மேலும், நீங்கள் மலம் கழிக்கும்போது உங்கள் மலக்குடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்டக்கூடிய ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனையையும் செய்துகொள்ளுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம் .டெஃபெகோகிராஃபி எனப்படும் எம்.ஆர்.ஐ பரிசோதனையும் செய்யப்படலாம். இது, ரெக்டோசீல் எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும்.

மலக்குடல் பிதுக்கத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

குறிப்பாக உங்களுக்குச் சிறிய, மிதமான மலக்குடல் பிதுக்கம் இருந்தால், மருத்துவர்கள் பொதுவாக முதலில் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறையை முயற்சிப்பார்கள். இருப்பினும், அது சற்றுக் கீழாகவும் அதிகத் தீவிரமாகவும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சையற்ற மேலாண்மை

இந்த முறைகளில் அடங்குபவை:

• இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகள்: இவை கெகல் பயிற்சிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்தப் பயிற்சிகள் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்தும். இடுப்புத் தள சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர் இது தொடர்பாக உங்களுக்குச் சிறந்த வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.
• மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று உப்புசத்தைத் தடுத்தல்: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்துவார், மேலும் மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தவும் அவர் உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடும்.
• யோனி பெசரி: இது யோனிக்குள் செருகப்பட்டு, கீழ் பிறப்புறுப்புகளுக்கு ஆதரவளிக்கப் பயன்படும் ஒரு வளையம் போன்ற சாதனம் ஆகும். இதை எப்போது வேண்டுமானாலும் அகற்றலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட எளிய சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கவில்லை என்றால், அடுத்த வழி அறுவை சிகிச்சை ஆகும். உங்களுக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் பின்வரும் காரணிகளைக் குறித்துக் கலந்துரையாடுவீர்கள்:

• உங்கள் வயது மற்றும் பொதுவான உடல்நலம்.
• உங்களுக்கு ஏற்பட்ட அவமானம் எவ்வளவு கொடுமையானது.
• நீங்கள் மேலும் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கிறீர்களா?
• நீங்கள் யோனி வழியாக உடலுறவு கொள்ள விரும்பினாலும் (ஏனெனில் இந்த வகையான சீரழிவிற்கான சில அறுவை சிகிச்சைகள், உதாரணமாக, கோல்போக்ளீசிஸ் எனப்படும் அறுவை சிகிச்சை, யோனியை மூடிவிடுகிறது).

மலக்குடல் பிதுக்கத்திற்கான ஒரு பொதுவான அறுவை சிகிச்சை பின்புற யோனித் தையல் ஆகும். இதில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு ஆதரவளிக்காத சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்றி, ஆரோக்கியமான திசுக்களை ஒன்றாகத் தைக்கிறார். இது கூடுதல் வலிமையை அளிக்கிறது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், மலக்குடல் பிதுக்க அறுவை சிகிச்சை யோனி வழியாகவே செய்யப்படுவதால், வெளிப்புறத் தழும்புகள் ஏற்படுவதில்லை.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு அளிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளால் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற சில கேள்விகளைக் கேட்பதும் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்:

• என் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, என் வாழ்க்கை முறையில் நான் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம்?
• எனது மலக்குடல் புடைப்பு மேலும் மோசமடையாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• மற்ற வகை இடுப்பு உறுப்பு சரிவுகளைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?
• நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பீர்களா? அப்படியானால், அதனால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் என்ன?
• இந்த சிகிச்சைகள் எனது பாலியல் வாழ்க்கையையோ அல்லது நான் மீண்டும் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளையோ பாதிக்குமா?

இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்டு, உங்கள் மனதில் உள்ள அனைத்தையும் தெளிவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மலக்குடல் பிதுக்கத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

மலக்குடல் பிதுக்கம் அல்லது பிற இடுப்பு உறுப்பு சரிவுகளை எப்போதும் தடுப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை வலுவாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. மலக்குடல் பிதுக்கம் உள்ள ஒருவருக்கான பல மேலாண்மை உத்திகளை, இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, இடுப்புத் தளப் பயிற்சிகளைத் தவறாமல் செய்வது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது .

நிலைமை இப்படி இருந்தால் நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் சிகிச்சை முடிவு, உங்கள் அறிகுறிகளையும் மலக்குடல் சரிவின் தீவிரத்தையும் பொறுத்து அமையும். மலக்குடல் சரிவு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளும் பலர் , அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தங்கள் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் உடல்நிலை எவ்வாறு பலனளிக்கும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மலக்குடல் பிதுக்கத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் என்ன நடக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கப்படாமலும், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் செய்யப்படாமலும் விடப்பட்டால், மலக்குடல் பிதுக்கம் மோசமடையக்கூடும். காலப்போக்கில், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்து, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை இன்னும் அதிகமாகப் பாதிக்கக்கூடும்.

மலக்குடல் பிதுக்கத்திற்குள் மலம் சிக்கிக்கொள்ள முடியுமா?

ஆம். மலக்குடல் இறக்கம் கடுமையாக இருந்தால், மலக்குடல் இறக்கத்தால் உருவாகும் பையைப் போன்ற ஒன்றில் மலம் சிக்கிக்கொள்ளலாம். அப்போது மலம் எளிதில் வெளியே வராது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: சில சமயங்களில் மலம் கழிப்பதற்கு நீங்கள் 'இறுக்கமாகப் பிடித்துக்கொள்ள' வேண்டியிருக்கும். அதாவது, உங்கள் விரலை யோனிக்குள் நுழைத்து, மலக்குடல் இணைப்பை அழுத்தி மலத்தை வெளியே தள்ள வேண்டும். நீங்கள் இவ்வாறு செய்தால், உங்கள் விரலை யோனிக்குள் நுழைப்பதற்கு முன்பு, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது மிகவும் முக்கியம் . இல்லையெனில், நீங்கள் கிருமிகளை உள்ளே செலுத்த நேரிடலாம்.

நீங்களும் மலம் கழிப்பதற்கு உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், சிகிச்சை குறித்து மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

ரெக்டோசீல் என்பது குடலிறக்கமா?

ரெக்டோசீல் என்பது ஒரு வகை குடலிறக்கம் ஆகும், இதில் ஒரு சாதாரண குடலிறக்கத்தைப் போலவே உங்கள் மலக்குடல் யோனியின் சுவருக்குள் புடைத்து வெளியே வருகிறது. இருப்பினும், மருத்துவர்கள் ரெக்டோசீலை ஒரு குடலிறக்கமாகக் கருதாமல், இடுப்பு உறுப்பு சரிவு (pelvic organ prolapse) என்றே வகைப்படுத்துகின்றனர்.

இறுதியாக, மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்.

மலக்குடல் பிதுக்கம் இருப்பது மிகவும் அசௌகரியமானது, சில சமயங்களில் சங்கடத்தையும் உண்டாக்கும். ஆனால், நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.இந்த சிகிச்சைகள், உங்கள் உடலில் கட்டுக்கடங்காமல் இருப்பதாக உணரும் பாகங்களின் மீது மீண்டும் கட்டுப்பாட்டைப் பெற உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்பதுதான். பலர் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இந்த நிலையைச் சமாளிக்க முடியும். நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், உதவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சையையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆகவே, உங்களுக்கு இது போன்ற அசௌகரியம் இருந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசத் தயங்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வு உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்!

ரெக்டோசீல் , மலக்குடல் சரிவு, யோனி சரிவு, இடுப்பு உறுப்பு சரிவு, மலச்சிக்கல், பிரசவம், இடுப்புத் தளம்